Book Description: Title: ACT on Life Not on Anger Author: Georg H Eifert, Matthew McKay, John P Forsyth, Steven C H Publisher: New Harbinger Publications (2006) Format: Paperback Pages: 320 pages Genre: Self-Help, Psychology, Personal Development Overview: This book provides practical advice on how to deal with anger issues using Acceptance and Commitment Therapy (ACT). It emphasizes the importance of understanding the process of technological evolution and developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge as the basis for human survival and unity in a warring state. The authors argue that anger is not the problem, but rather our relationship with it, and offer strategies for managing anger in a healthy way. They also provide exercises and techniques to help readers apply these principles in their daily lives. Plot Summary: The book begins by explaining the concept of Acceptance and Commitment Therapy (ACT), a form of psychotherapy that focuses on helping individuals develop psychological flexibility and acceptance of difficult emotions like anger. The authors then delve into the reasons why people become angry, including past traumas, current stressors, and societal expectations.

ACT on Life Not on Anger Автор: Georg H Eifert, Matthew McKay, John P Forsyth, Steven C H Publisher: New Harbinger Publications (2006) Формат: Paperback Страницы: 320 страниц Жанр: самопомощь, психология, личностное развитие Обзор: это книга содержит практические советы о том, как справиться с проблемами гнева с помощью Acceptance and Commitment Therapy (ACT). В ней подчеркивается важность понимания процесса технологической эволюции и выработки личностной парадигмы восприятия технологического процесса развития современного знания как основы выживания и единства человека в воюющем государстве. Авторы утверждают, что гнев - это не проблема, а скорее наши отношения с ним, и предлагают стратегии для управления гневом здоровым способом. Они также предоставляют упражнения и методы, чтобы помочь читателям применить эти принципы в своей повседневной жизни. Краткое изложение сюжета: Книга начинается с объяснения концепции Acceptance and Commitment Therapy (ACT), формы психотерапии, которая фокусируется на оказании помощи людям в развитии психологической гибкости и принятии сложных эмоций, таких как гнев. Затем авторы углубляются в причины, по которым люди злятся, включая прошлые травмы, текущие стрессоры и социальные ожидания.

ACT on Life Not on Anger Auteur : Georg H Eifert, Matthew McKay, John P Forsyth, Steven C H Publisher : New Harbinger Publications (2006) Format : Paperback Pages : 320 pages Genre : auto-assistance, psychologie, développement personnel Aperçu : ce livre contient des conseils pratiques sur la façon de traiter les problèmes de colère avec Acceptation et Comité Thérapie (ACT). Il souligne l'importance de comprendre le processus d'évolution technologique et d'élaborer un paradigme personnel pour la perception du processus technologique du développement des connaissances modernes comme base de la survie et de l'unité de l'homme dans un État en guerre. s auteurs affirment que la colère n'est pas un problème, mais plutôt notre relation avec lui, et proposent des stratégies pour gérer la colère d'une manière saine. Ils fournissent également des exercices et des techniques pour aider les lecteurs à appliquer ces principes dans leur vie quotidienne. Résumé de l'histoire : livre commence par expliquer le concept d'Acceptation and Commitment Therapy (ACT), une forme de psychothérapie qui vise à aider les gens à développer une flexibilité psychologique et à accepter des émotions complexes comme la colère. s auteurs examinent ensuite les raisons pour lesquelles les gens sont en colère, y compris les blessures passées, les facteurs de stress actuels et les attentes sociales.

ACT on Life Not on Anger Autor: Georg H Eifert, Matthew McKay, John P Forsyth, Steven C H Publisher: New Harbinger publications (2006) Formato: Paperback Páginas: 320 páginas Género: autoayuda, psicología, desarrollo personal Resumen: este libro contiene consejos prácticos sobre cómo lidiar con los problemas de la ira con la Terapia de Aceptación y Commitment (ACT). Destaca la importancia de entender el proceso de evolución tecnológica y de generar un paradigma personal de percepción del proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno como base de la supervivencia y unidad del hombre en un Estado en guerra. autores sostienen que la ira no es un problema, sino nuestra relación con él, y proponen estrategias para manejar la ira de una manera saludable. También proporcionan ejercicios y técnicas para ayudar a los lectores a aplicar estos principios en su vida diaria. Resumen de la trama: libro comienza explicando el concepto de Terapia de Aceptación y Comando (ACT), una forma de psicoterapia que se centra en ayudar a las personas a desarrollar flexibilidad psicológica y aceptar emociones complejas como la ira. Luego, los autores profundizan en las razones por las que las personas se enojan, incluyendo lesiones pasadas, estrés actual y expectativas sociales.

ACT on Life Not on Anger Autor: Georg H Eifert, Matt McKay, John P Forsyth, Stephen C H Publisher: New Harbinger Publicidades (2006) Formato: Páginas Paperback: 320 páginas Gênero: autoajuda, psicologia, desenvolvimento pessoal Rever: Este livro contém dicas práticas sobre como lidar com os problemas de raiva com a Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Ele enfatiza a importância de compreender o processo de evolução tecnológica e de estabelecer um paradigma pessoal para a percepção do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno como base para a sobrevivência e a unidade humana num Estado em guerra. Os autores afirmam que a raiva não é um problema, mas sim a nossa relação com ele, e oferecem estratégias para controlar a raiva de forma saudável. Eles também fornecem exercícios e técnicas para ajudar os leitores a aplicar esses princípios no seu dia a dia. Resumo da história: O livro começa explicando o conceito de Aceitance and Commitment Therapy (ACT), uma forma de psicoterapia que se concentra em ajudar as pessoas a desenvolver flexibilidade psicológica e a adotar emoções complexas, como raiva. Em seguida, os autores se aprofundam sobre as razões pelas quais as pessoas estão zangadas, incluindo traumas passados, estresse atual e expectativas sociais.

ACT on Life Not on Anger Autore: Georg H Eifert, Matt McKay, John P Forsyth, Steve C H Publisher: New Harbinger Publishs (2006) Formato: Paperback Pagine: 320 pagine Genere: auto-aiuto, psicologia, sviluppo personale Recensione: questo libro contiene suggerimenti pratici su come affrontare i problemi di rabbia con Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Sottolinea l'importanza della comprensione del processo di evoluzione tecnologica e della definizione di un paradigma di percezione del processo tecnologico per lo sviluppo della conoscenza moderna come base per la sopravvivenza e l'unità umana in uno stato in guerra. Gli autori sostengono che la rabbia non è un problema, ma piuttosto il nostro rapporto con esso, e suggeriscono strategie per gestire la rabbia in modo sano. Forniscono anche esercizi e metodi per aiutare i lettori ad applicare questi principi nella loro vita quotidiana. Il libro inizia spiegando il concetto di Acceptance and Commitment Therapy (ACT), una forma di psicoterapia che si concentra sull'aiutare le persone a sviluppare flessibilità psicologica e ad accettare emozioni complesse come la rabbia. Poi gli autori approfondiscono i motivi per cui le persone sono arrabbiate, inclusi traumi passati, stress in corso e aspettative sociali.

ACT on Life Not on Anger Autor: Georg H Eifert, Matthew McKay, John P Forsyth, Steven C H Verlag: New Harbinger Publications (2006) Format: Paperback Seiten: 320 Seiten Genre: Selbsthilfe, Psychologie, Persönlichkeitsentwicklung Übersicht: Dieses Buch enthält praktische Tipps zum Umgang mit Wut-Problemen mit Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Es betont die Wichtigkeit, den Prozess der technologischen Evolution zu verstehen und ein persönliches Paradigma für die Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens als Grundlage für das Überleben und die Einheit des Menschen in einem kriegführenden Staat zu entwickeln. Die Autoren argumentieren, dass Wut kein Problem ist, sondern unsere Beziehung zu ihr und schlagen Strategien vor, um Wut auf gesunde Weise zu bewältigen. e bieten auch Übungen und Techniken, um den sern zu helfen, diese Prinzipien in ihrem täglichen ben anzuwenden. Zusammenfassung der Handlung: Das Buch beginnt mit einer Erklärung des Konzepts der Acceptance and Commitment Therapy (ACT), einer Form der Psychotherapie, die sich darauf konzentriert, Menschen dabei zu helfen, psychologische Flexibilität zu entwickeln und komplexe Emotionen wie Wut zu akzeptieren. Die Autoren gehen dann tiefer auf die Gründe ein, warum Menschen wütend sind, einschließlich vergangener Traumata, aktueller Stressoren und sozialer Erwartungen.

ACT on Life Not on Anger by Georg H Eifert, Matthew McKay, John P Forsyth, Steven C H Wydawca: New Harbinger Publications (2006) Format: Paperback Strony: 320 stron Gatunek: self - pomoc, psychologia, Personal Development Review: Ta książka zawiera praktyczne porady, jak radzić sobie z problemami gniewu z terapią akceptacji i zaangażowania (ACT). Podkreśla znaczenie zrozumienia procesu ewolucji technologicznej i rozwijania osobistego paradygmatu postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy jako podstawy przetrwania i jedności osoby w stanie wojennym. Autorzy twierdzą, że gniew nie jest problemem, ale raczej naszą relacją z nim, i sugerują strategie zarządzania gniewem w zdrowy sposób. Zapewniają również ćwiczenia i techniki, aby pomóc czytelnikom stosować te zasady do ich codziennego życia. Podsumowanie fabuły: Książka rozpoczyna się od wyjaśnienia koncepcji terapii akceptacji i zaangażowania (ACT), formy psychoterapii, która koncentruje się na pomocy ludziom w rozwijaniu elastyczności psychologicznej i akceptacji złożonych emocji, takich jak gniew. Następnie autorzy zastanawiają się, dlaczego ludzie są wściekli, w tym wcześniejsze obrażenia, obecne stresory i oczekiwania społeczne.

ACT on Life Not on Anger by Georg H Eifert, Matthew McKay, John P Forsyth, Steven C H Publications: New Harbinger Publications הספר מכיל עצות מעשיות כיצד להתמודד עם בעיות כעס עם טיפול בקבלה ומחויבות (ACT). הוא מדגיש את החשיבות של הבנת תהליך האבולוציה הטכנולוגית ופיתוח פרדיגמה אישית לתפישת התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני כבסיס להישרדותו ולאחדותו של האדם במצב לוחמני. המחברים טוענים שהכעס הוא לא בעיה, אלא מערכת היחסים שלנו איתו, ומציעים אסטרטגיות לניהול כעס בצורה בריאה. הם גם מספקים תרגילים וטכניקות כדי לעזור לקוראים ליישם עקרונות אלה בחיי היומיום שלהם. סיכום עלילתי: הספר מתחיל בהסבר המושג טיפול קבלה ומחויבות (ACT), צורה של פסיכותרפיה המתמקדת בעזרה לאנשים לפתח גמישות פסיכולוגית ולקבל רגשות מורכבים כמו כעס. המחברים מתעמקים בסיבות לכך שאנשים כועסים, כולל פציעות עבר, גורמי לחץ עכשוויים וציפיות חברתיות.''

ACT on Life Not on Anger by Georg H Eifert, Matthew McKay, John P Forsyth, Steven C H Publisher: New Harbinger Publications (2006) Biçim: Ciltsiz Sayfalar: 320 sayfa Tür: Kendi kendine yardım, psikoloji, Kişisel Gelişim İnceleme: Bu kitap hakkında pratik tavsiyeler içerir Kabul ve Bağlılık Terapisi (ACT) ile öfke sorunlarıyla nasıl başa çıkılacağı. Teknolojik evrim sürecini anlamanın ve savaşan bir durumda bir kişinin hayatta kalması ve birliği için temel olarak modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirmenin önemini vurgular. Yazarlar öfkenin bir sorun olmadığını, onunla olan ilişkimizi savunuyorlar ve öfkeyi sağlıklı bir şekilde yönetmek için stratejiler öneriyorlar. Ayrıca, okuyucuların bu ilkeleri günlük yaşamlarına uygulamalarına yardımcı olacak alıştırmalar ve teknikler sağlarlar. Kitap, insanların psikolojik esneklik geliştirmelerine ve öfke gibi karmaşık duyguları kabul etmelerine yardımcı olmaya odaklanan bir psikoterapi biçimi olan Kabul ve Bağlılık Terapisi (ACT) kavramını açıklayarak başlar. Yazarlar daha sonra geçmiş yaralanmalar, mevcut stres faktörleri ve sosyal beklentiler de dahil olmak üzere insanların neden öfkeli olduklarını araştırıyorlar.

ACT on Life Not on Anger بقلم جورج إتش إيفرت، ماثيو مكاي، جون بي فورسيث، ستيفن سي إتش الناشر: منشورات نيو هاربينجر (2006) التنسيق: الصفحات ذات الغلاف الورقي: 320 صفحة النوع: المساعدة الذاتية، علم النفس، Personal Development Review: يحتوي هذا الكتاب على نصائح عملية حول كيفية التعامل مع قضايا الغضب مع علاج القبول والالتزام (ACT). ويؤكد على أهمية فهم عملية التطور التكنولوجي ووضع نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطور المعرفة الحديثة كأساس لبقاء ووحدة شخص في حالة حرب. يجادل المؤلفون بأن الغضب ليس مشكلة، بل علاقتنا به، ويقترحون استراتيجيات لإدارة الغضب بطريقة صحية. كما أنها توفر تمارين وتقنيات لمساعدة القراء على تطبيق هذه المبادئ على حياتهم اليومية. ملخص الحبكة: يبدأ الكتاب بشرح مفهوم العلاج بالقبول والالتزام (ACT)، وهو شكل من أشكال العلاج النفسي يركز على مساعدة الناس على تطوير المرونة النفسية وقبول المشاعر المعقدة مثل الغضب. ثم يتعمق المؤلفون في أسباب غضب الناس، بما في ذلك الإصابات السابقة والضغوط الحالية والتوقعات الاجتماعية.

ACT on Life Not on Anger作者：Georg H Eifert，Matthew McKay，John P Forsyth，Steven C H Publisher：New Harbinger Publications（2006）格式：平裝本320頁：流派頁面：自助,心理學,個人發展概述：本書包含如何處理憤怒問題與接受和指揮治療（ACT）的實用建議。它強調了理解技術發展進程和制定個人範式的重要性，認為發展現代知識的技術進程是交戰國人類生存和團結的基礎。作者認為，憤怒不是問題，而是我們與憤怒的關系，並提出了以健康的方式管理憤怒的策略。他們還提供練習和技術，以幫助讀者在日常生活中應用這些原則。情節摘要：該書首先解釋了接受和評估療法（ACT）的概念，這種心理療法旨在幫助人們發展心理靈活性並接受諸如憤怒之類的復雜情感。然後，作者深入研究了人們生氣的原因，包括過去的創傷，當前的壓力源和社會期望。