The Art and Science of Connection: Why Social Health is the Missing Key to Living Longer, Healthier, and Happier As technology continues to evolve at an unprecedented pace, it's easy to get caught up in the latest gadgets and innovations without stopping to consider their impact on our well-being. However, Harvard-trained social scientist and pioneering social health expert Kasley Killam argues that the key to living longer, healthier, and happier lives lies not just in physical and mental health but also in social health. In her groundbreaking book, The Art and Science of Connection, Killam reveals the critical role that relationships play in our overall health and longevity, and provides a comprehensive methodology for cultivating and sustaining meaningful connections in all aspects of life. The book begins by highlighting the glaring omission in traditional wellness advice - the lack of attention paid to social health. While exercise and diet are essential for physical health, and therapy and self-care are vital for mental well-being, the importance of human connection is often overlooked. Research shows that people with a strong sense of belonging are 26 times more likely to report good or excellent health, and those who lack social support are up to 53% more likely to die from any cause.

Искусство и наука связи: Почему социальное здравоохранение - недостающий ключ к тому, чтобы жить дольше, здоровее и счастливее Поскольку технологии продолжают развиваться беспрецедентными темпами, легко зацепиться за новейшие гаджеты и инновации, не останавливаясь, чтобы рассмотреть их влияние на наше благополучие. Тем не менее, обученный в Гарварде социолог и эксперт по социальному здоровью Касли Киллам утверждает, что ключ к более долгой, здоровой и счастливой жизни лежит не только в физическом и психическом здоровье, но и в социальном здоровье. В своей новаторской книге «Искусство и наука связи» Киллам раскрывает критическую роль, которую отношения играют в нашем общем здоровье и долголетии, и предоставляет комплексную методологию для развития и поддержания значимых связей во всех аспектах жизни. Книга начинается с подчеркивания вопиющего упущения в традиционных советах по оздоровлению - отсутствия внимания, уделяемого социальному здоровью. Хотя физические упражнения и диета необходимы для физического здоровья, а терапия и уход за собой жизненно важны для психического благополучия, важность человеческой связи часто упускается из виду. Исследования показывают, что люди с сильным чувством принадлежности в 26 раз чаще сообщают о хорошем или отличном здоровье, а те, кому не хватает социальной поддержки, до 53% чаще умирают от любой причины.

Art et science de la communication : Pourquoi la santé sociale est la clé manquante pour vivre plus longtemps, plus sain et plus heureux Alors que la technologie continue d'évoluer à un rythme sans précédent, il est facile de s'accrocher aux gadgets les plus récents et à l'innovation sans s'arrêter de considérer leur impact sur notre bien-être. Cependant, Casley Killam, sociologue et expert en santé sociale formé à Harvard, affirme que la clé d'une vie plus longue, plus saine et plus heureuse réside non seulement dans la santé physique et mentale, mais aussi dans la santé sociale. Dans son livre pionnier Art and Science of Connection, Killam révèle le rôle crucial que les relations jouent dans notre santé et notre longévité générales et fournit une méthodologie intégrée pour développer et maintenir des liens significatifs dans tous les aspects de la vie. livre commence par souligner l'omission flagrante dans les conseils de santé traditionnels - le manque d'attention accordée à la santé sociale. Bien que l'exercice et l'alimentation soient essentiels à la santé physique et que la thérapie et les soins soient essentiels au bien-être mental, l'importance du lien humain est souvent négligée. s études montrent que les personnes ayant un fort sentiment d'appartenance sont 26 fois plus susceptibles de déclarer une bonne ou une excellente santé, et celles qui manquent de soutien social sont jusqu'à 53 % plus susceptibles de mourir de toute cause.

arte y la ciencia de la comunicación: por qué la salud social es la clave que falta para vivir más tiempo, más saludable y más feliz A medida que la tecnología continúa evolucionando a un ritmo sin precedentes, es fácil engancharse a los últimos gadgets e innovaciones sin detenerse a considerar su impacto en nuestro bienestar. n embargo, Castley Killam, sociólogo y experto en salud social formado en Harvard, sostiene que la clave para una vida más larga, saludable y feliz no solo radica en la salud física y mental, sino también en la salud social. En su libro pionero «arte y la ciencia de la comunicación», Killam revela el papel crítico que las relaciones juegan en nuestra salud y longevidad en general, y proporciona una metodología integral para desarrollar y mantener conexiones significativas en todos los aspectos de la vida. libro comienza subrayando una omisión flagrante en los consejos tradicionales de bienestar, la falta de atención prestada a la salud social. Aunque el ejercicio y la dieta son esenciales para la salud física y la terapia y el autocuidado son vitales para el bienestar mental, a menudo se pasa por alto la importancia de la conexión humana. estudios muestran que las personas con un fuerte sentido de pertenencia tienen 26 veces más probabilidades de reportar buena o excelente salud, y las que carecen de apoyo social tienen hasta 53% más probabilidades de morir por cualquier causa.

Arte e Ciência da Comunicação: Por que a saúde social é a chave que falta para viver mais, mais saudável e mais feliz Porque a tecnologia continua a evoluir a um ritmo sem precedentes, é fácil agarrar-se aos mais recentes gadgets e inovações sem parar de considerar o seu impacto no nosso bem-estar. No entanto, o sociólogo e especialista em saúde social Kasley Killam, formado em Harvard, afirma que a chave para uma vida mais longa, saudável e feliz não é apenas a saúde física e mental, mas também a saúde social. Em seu livro inovador «Arte e Ciência da Comunicação», Killam revela o papel crítico que as relações desempenham em nossa saúde e longevidade comuns e fornece uma metodologia integrada para desenvolver e manter laços significativos em todos os aspectos da vida. O livro começa enfatizando a falta flagrante nos conselhos tradicionais de recuperação - a falta de atenção à saúde social. Embora o exercício físico e a dieta são essenciais para a saúde física, e a terapia e o cuidado são essenciais para o bem-estar mental, a importância da ligação humana é muitas vezes deixada de lado. Estudos mostram que pessoas com forte sentimento de pertencimento são 26 vezes mais propensas a relatar uma boa ou excelente saúde, e aquelas com falta de apoio social são até 53% mais propensas a morrer de qualquer causa.

Arte e scienza della comunicazione: Perché la salute sociale è la chiave mancante per vivere più a lungo, più sano e più felice Poiché la tecnologia continua a crescere a un ritmo senza precedenti, è facile aggrapparsi ai gadget e all'innovazione più recenti senza fermarsi a considerare il loro impatto sul nostro benessere. Tuttavia, Castley Killam, sociologo e esperto di salute sociale di Harvard, sostiene che la chiave per una vita più lunga, sana e felice non è solo la salute fisica e mentale, ma anche la salute sociale. Nel suo innovativo libro «Arte e Scienza della Comunicazione», Killam rivela il ruolo cruciale che le relazioni svolgono nella nostra salute e longevità comuni e fornisce una metodologia completa per lo sviluppo e il mantenimento di legami significativi in tutti gli aspetti della vita. Il libro inizia mettendo in evidenza la grave omissione nei tradizionali consigli di salute - la mancanza di attenzione alla salute sociale. Anche se l'esercizio fisico e la dieta sono essenziali per la salute fisica, e la terapia e la cura di se stessi sono essenziali per il benessere mentale, l'importanza del legame umano è spesso trascurato. Gli studi mostrano che le persone con un forte senso di appartenenza hanno 26 volte più probabilità di segnalare una buona salute o un'ottima salute, mentre coloro che non hanno abbastanza sostegno sociale, fino al 53% sono più propensi a morire per qualsiasi causa.

Kunst und Wissenschaft der Kommunikation: Warum soziale Gesundheit der fehlende Schlüssel ist, um länger, gesünder und glücklicher zu leben Da sich die Technologie in einem beispiellosen Tempo weiterentwickelt, ist es einfach, sich an die neuesten Gadgets und Innovationen zu klammern, ohne anzuhalten, um ihre Auswirkungen auf unser Wohlbefinden zu berücksichtigen. Der in Harvard ausgebildete Soziologe und Experte für soziale Gesundheit Casley Killam argumentiert jedoch, dass der Schlüssel zu einem längeren, gesünderen und glücklicheren ben nicht nur in der körperlichen und geistigen Gesundheit liegt, sondern auch in der sozialen Gesundheit. In seinem bahnbrechenden Buch The Art and Science of Communication zeigt Killam die entscheidende Rolle auf, die Beziehungen für unsere allgemeine Gesundheit und Langlebigkeit spielen, und bietet eine umfassende Methodik für die Entwicklung und Aufrechterhaltung sinnvoller Verbindungen in allen Aspekten des bens. Das Buch beginnt mit der Betonung der eklatanten Unterlassung in traditionellen Wellness-Tipps - dem Mangel an Aufmerksamkeit für die soziale Gesundheit. Obwohl Bewegung und Ernährung für die körperliche Gesundheit unerlässlich sind und Therapie und Selbstfürsorge für das psychische Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung sind, wird die Bedeutung der menschlichen Verbindung oft übersehen. Studien zeigen, dass Menschen mit einem starken Zugehörigkeitsgefühl 26-mal häufiger eine gute oder ausgezeichnete Gesundheit melden, und diejenigen, die keine soziale Unterstützung haben, sind bis zu 53% wahrscheinlicher, aus irgendeinem Grund zu sterben.

Sztuka i nauka o połączeniu: Dlaczego opieka społeczna jest brakującym kluczem do dłuższego, zdrowszego i szczęśliwszego życia Ponieważ technologia nadal postępuje w bezprecedensowym tempie, łatwo jest przymocować się do najnowszych gadżetów i innowacji bez zatrzymywania się, aby rozważyć ich wpływ na nasze samopoczucie. Jednak wyszkolony na Harvardzie socjolog i ekspert ds. zdrowia społecznego Kasley Killam twierdzi, że kluczem do dłuższego, zdrowszego, szczęśliwszego życia jest nie tylko zdrowie fizyczne i psychiczne, ale także zdrowie społeczne. W swojej przełomowej książce, The Art and Science of Connection, Killam ujawnia krytyczną rolę związków w naszym ogólnym zdrowiu i długowieczności i zapewnia kompleksową metodologię rozwoju i utrzymania znaczących połączeń we wszystkich aspektach życia. Książka zaczyna się od podkreślenia blasku pominięcia tradycyjnych porad wellness - braku uwagi na zdrowie społeczne. Podczas gdy ćwiczenia fizyczne i dieta są niezbędne dla zdrowia fizycznego, a terapia i opieka nad sobą są niezbędne dla samopoczucia psychicznego, znaczenie związku człowieka jest często pomijane. Badania pokazują, że osoby o silnym poczuciu przynależności są 26 razy bardziej narażone na zgłaszanie dobrego lub doskonałego zdrowia, a osoby, które nie mają wsparcia społecznego, są nawet o 53% bardziej narażone na śmierć z jakiejkolwiek przyczyny.

''

Bağlantı Sanatı ve Bilimi: Sosyal Sağlık Bakımı Neden Daha Uzun, Daha Sağlıklı ve Daha Mutlu Yaşamanın Eksik Anahtarıdır Teknoloji benzeri görülmemiş bir hızda ilerlemeye devam ettikçe, refahımız üzerindeki etkilerini düşünmeyi bırakmadan en yeni araçlara ve yeniliklere kilitlenmek kolaydır. Oysa Harvard eğitimli sosyolog ve sosyal sağlık uzmanı Kasley Killam, daha uzun, daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşamın anahtarının sadece fiziksel ve zihinsel sağlıkta değil, aynı zamanda sosyal sağlıkta da olduğunu savunuyor. Çığır açan kitabında, Bağlantı Sanatı ve BilimiKillam, ilişkilerin genel sağlığımızda ve uzun ömürlülüğümüzde oynadığı kritik rolü ortaya koyuyor ve yaşamın her alanında anlamlı bağlantılar geliştirmek ve sürdürmek için kapsamlı bir metodoloji sunuyor. Kitap, geleneksel sağlık tavsiyelerinden göze çarpan bir ihmali vurgulayarak başlar - sosyal sağlığa verilen dikkat eksikliği. Egzersiz ve diyet fiziksel sağlık için gereklidir ve terapi ve öz bakım zihinsel refah için hayati önem taşırken, insan bağlantısının önemi genellikle göz ardı edilir. Araştırmalar, güçlü bir aidiyet duygusu olan kişilerin iyi veya mükemmel sağlık durumu bildirme olasılığının 26 kat daha fazla olduğunu ve sosyal desteğe sahip olmayanların herhangi bir nedenden dolayı ölme olasılığının %53'e kadar çıktığını göstermektedir.

فن وعلم الاتصال: لماذا الرعاية الصحية الاجتماعية هي المفتاح المفقود للعيش لفترة أطول وأكثر صحة وسعادة مع استمرار التكنولوجيا في التقدم بوتيرة غير مسبوقة، من السهل التمسك بأحدث الأدوات والابتكارات دون التوقف عن النظر في تأثيرها على رفاهيتنا. ومع ذلك، تجادل عالمة الاجتماع وخبيرة الصحة الاجتماعية التي تدربت في جامعة هارفارد، كاسلي كيلام، بأن مفتاح حياة أطول وأكثر صحة وسعادة لا يكمن فقط في الصحة البدنية والعقلية، ولكن أيضًا في الصحة الاجتماعية. يكشف Killam في كتابه الرائد، The Art and Science of Connection، عن الدور الحاسم الذي تلعبه العلاقات في صحتنا العامة وطول عمرنا ويوفر منهجية شاملة لتطوير وصيانة روابط ذات مغزى في جميع جوانب الحياة. يبدأ الكتاب بتسليط الضوء على إغفال صارخ من نصائح العافية التقليدية - عدم الاهتمام بالصحة الاجتماعية. في حين أن التمارين والنظام الغذائي ضروريان للصحة البدنية، والعلاج والرعاية الذاتية أمران حيويان للصحة العقلية، غالبًا ما يتم التغاضي عن أهمية الاتصال البشري. تظهر الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم شعور قوي بالانتماء هم أكثر عرضة 26 مرة للإبلاغ عن صحة جيدة أو ممتازة، وأولئك الذين يفتقرون إلى الدعم الاجتماعي هم أكثر عرضة للوفاة بنسبة تصل إلى 53٪ لأي سبب.

連接的藝術和科學：為什麼社會健康是壽命更長，更健康，更快樂的關鍵。隨著技術以前所未有的速度不斷發展，很容易抓住最新的小工具和創新，而無需停止考慮它們對我們福祉的影響。然而，受過哈佛訓練的社會學家和社會健康專家卡斯利·基拉姆（Casley Killam）認為，更長，更健康，更幸福的生活的關鍵不僅在於身心健康，而且在於社會健康。Killam在他的開創性著作《聯系的藝術與科學》中揭示了關系在我們整體健康和長壽中的關鍵作用，並為發展和維持生活各個方面的有意義的聯系提供了全面的方法。這本書首先強調了傳統健康建議中明顯的遺漏--缺乏對社會健康的關註。雖然運動和飲食對身體健康至關重要，治療和自我護理對心理健康至關重要，但人類聯系的重要性常常被忽視。研究表明，具有強烈歸屬感的人報告健康狀況良好或良好的可能性是26倍，缺乏社會支持的人死於任何原因的可能性高達53％。