Book Description: Оздоровление позвоночника за 21 день (Healing the Spine in 21 Days) Author: О. И. Асташенко 2007 61 Genre: Health and Wellness, Self-Help, Fitness Synopsis: Оздоровление позвоночника за 21 день (Healing the Spine in 21 Days) is a comprehensive guide to improving and maintaining spinal health through a series of exercises and techniques that can be done at home. The book offers a holistic approach to healing the spine, focusing on the interconnectedness of the body's systems and the importance of addressing the root causes of back pain and discomfort.

Оздоровление позвоночника за 21 день (Излечивающий Позвоночник за 21 День) Автор: О.И. Асташенко 2007 61 Жанр: здоровье и Здоровый образ жизни, Самоусовершенствование, Резюме Фитнеса: Оздоровление позвоночника за 21 день (Излечивающий Позвоночник за 21 День) является подробным руководством по улучшению и поддержанию спинного здоровья через ряд упражнений и методов, которые могут быть сделаны дома. Книга предлагает целостный подход к заживлению позвоночника, уделяя особое внимание взаимосвязанности систем организма и важности устранения коренных причин болей в спине и дискомфорта.

Bien-être de la colonne vertébrale en 21 jours (Guérisseur de la colonne vertébrale en 21 jours) Auteur : O.I. Astashenko 2007 61 Genre : Santé et mode de vie sain, Auto-guérison, Résumé de Fitness : Bien-être de la colonne vertébrale en 21 jours (Guérisseur de la colonne vertébrale en 21 jours) est un guide détaillé pour améliorer et maintenir la santé dorsale à travers une rangée exercices et techniques qui peuvent être faits à la maison. livre propose une approche holistique de la guérison de la colonne vertébrale, en mettant l'accent sur l'interconnexion des systèmes corporels et l'importance de s'attaquer aux causes profondes des maux de dos et de l'inconfort.

Recuperación de la columna vertebral en 21 días (Curar la columna vertebral en 21 días) Autor: O.I. Astashenko 2007 61 Género: Salud y Estilo de Vida Saludable, Auto-mejora, Resumen Fitness: Bienestar de la columna vertebral en 21 días (Curar la columna vertebral 21 días) es una guía detallada para mejorar y mantener la salud dorsal a través de una serie de ejercicios y técnicas que se pueden hacer en casa. libro ofrece un enfoque holístico para la cicatrización de la columna vertebral, haciendo hincapié en la interconexión de los sistemas del cuerpo y la importancia de abordar las causas subyacentes de dolor de espalda y malestar.

Salute della colonna vertebrale in 21 giorni (Curatore della colonna vertebrale in 21 giorni) Autore: OI. Astashenko 2007 61 Genere: salute e stile di vita sano, Auto-miglioramento, Curriculum di Fitness: Benessere della colonna vertebrale in 21 giorni (Curatore della colonna vertebrale in 21 giorni) è una guida dettagliata per migliorare e mantenere la salute spinale attraverso una serie di esercie metodi che possono essere fatti a casa. Il libro offre un approccio olistico alla guarigione della colonna vertebrale, con particolare attenzione alla interconnessione dei sistemi del corpo e l'importanza di eliminare le cause profonde di mal di schiena e disagio.

Heilung der Wirbelsäule in 21 Tagen (Heilung der Wirbelsäule in 21 Tagen) Autor: O.I. Astashenko 2007 61 Genre: Gesundheit und gesunder bensstil, Selbstverbesserung, Zusammenfassung Fitness: Heilung der Wirbelsäule in 21 Tagen (Heilung der Wirbelsäule in 21 Tagen) ist ein detaillierter itfaden zur Verbesserung und Aufrechterhaltung der Rückengesundheit durch eine Reihe von Übungen und Techniken, die zu Hause gemacht werden. Das Buch bietet einen ganzheitlichen Ansatz für die Heilung der Wirbelsäule, mit besonderem Augenmerk auf die Vernetzung der Körpersysteme und die Bedeutung der Beseitigung der Ursachen von Rückenschmerzen und Beschwerden.

בריאות בעמוד השדרה ב-21 ימים (Curing Spine in 21 Days) מאת: O.I. Astashenko 2007 61 Jenre: Health and Health Living, Self-Information Summary: Spinal Welness in 21 Day בריאות באמצעות מגוון של תרגילים וטכניקות שניתן לעשות בבית. הספר מציע גישה הוליסטית לריפוי בעמוד השדרה, תוך התמקדות בקישוריות בין מערכות הגוף ובחשיבות הטיפול בגורמים השורשיים לכאבי גב וחוסר נוחות.''

21 Günde Spinal Wellness (Omurga Kürleme 21 Günde) Yazan: O.I. Astashenko 2007 61 Tür: Sağlık ve Sağlıklı Yaşam, Kendini Geliştirme, Fitness Özet: 21 Günde Spinal Wellness (Omurga Kürleme 21 Günde), olabilecek bir dizi egzersiz ve teknikle omurga sağlığının iyileştirilmesi ve sürdürülmesi için ayrıntılı bir kılavuzdur Evde yapılır. Kitap, omurga iyileşmesine bütünsel bir yaklaşım sunarak, vücut sistemlerinin birbirine bağlılığına ve sırt ağrısı ve rahatsızlığının temel nedenlerini ele almanın önemine odaklanıyor.

العافية في العمود الفقري في 21 يومًا (علاج العمود الفقري في 21 يومًا) بقلم: O.I. أستاشينكو 2007 61 النوع: الصحة والحياة الصحية، تحسين الذات، ملخص اللياقة البدنية: عافية العمود الفقري في 21 يومًا (علاج العمود الفقري في 21 يومًا) هو دليل مفصل لتحسين صحة العمود الفقري والحفاظ عليها من خلال مجموعة من التمارين والتقنيات التي يمكن إجراؤها في المنزل. يقدم الكتاب نهجًا شاملاً لشفاء العمود الفقري، مع التركيز على الترابط بين أنظمة الجسم وأهمية معالجة الأسباب الجذرية لآلام الظهر وعدم الراحة.

21 일의 척추 건강 (21 일 동안 척추 치료): O.I. Astashenko 2007 장르: 건강과 건강 생활, 자기 개선, 체력 요약: 21 일 동안의 척추 건강 (21 일 동안 척추 치료) 은 다양한 가정 운동을 통해 척추 건강을 개선하고 유지합니다. 이 책은 신체 시스템의 상호 연결성과 요통과 불편의 근본 원인을 해결하는 것의 중요성에 중점을 둔 척추 치유에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다.

21日間の脊髄ウェルネス（21日間で脊椎を治す）By： O。I。アスタシェンコ2007 61ジャンル：健康と健康的な生活、自己改善、フィットネスの概要：21日間の脊髄ウェルネス（21日間で脊椎を治す）は、改善するための詳細なガイドです自宅で行うことができます練習や技術の範囲を介して脊髄の健康を維持します。この本は、身体システムの相互接続性と背中の痛みや不快感の根本原因に対処することの重要性に焦点を当てて、脊髄治癒への全体的なアプローチを提供しています。

21天脊柱健康（21天脊柱愈合）作者：O.I. Astashenko 2007 61體裁：健康與健康的生活方式，自我增強，健身摘要：21天脊柱健康（21天脊柱愈合）是通過脊柱健康改善和維持的詳細指南在家裏可以做的一系列練習和技巧。該書提出了一種全面的脊柱愈合方法，著重於身體系統的相互聯系以及解決背痛和不適的根源的重要性。