5 x 0. 25 x 11 inches Weight: 1 pound Age Range: Adult Genre: Health, Fitness, and Dieting Subject: Senior Exercise Audience: Seniors (60+ years old) Overview: In today's fastpaced world, it's easy to get caught up in the hustle and bustle of daily life and neglect our bodies' needs. But as we age, staying strong and flexible becomes even more important. That's where 10Minute Strength Training Exercises for Seniors comes in—a guide to exercise for seniors that makes it easy to stay in motion with short and simple exercises you can do anytime and anywhere.

5 x 0. 25 x 11 дюймов Вес: 1 фунт Возрастной диапазон: Взрослый Жанр: Здоровье, фитнес и диета Тема: Старшие упражнения Аудитория: Пожилые люди (60 + лет) Обзор: В сегодняшнем быстром мире легко попасть в суету повседневной жизни и пренебречь потребностями нашего тела. Но с возрастом оставаться сильным и гибким становится еще важнее. Вот где 10Minute силовые упражнения для пожилых людей - руководство по упражнениям для пожилых людей, которое позволяет легко оставаться в движении с помощью коротких и простых упражнений, которые вы можете выполнять в любое время и в любом месте.

5 x 0. 25 x 11 pouces Poids : 1 lb Tranche d'âge : Adulte Genre : Santé, fitness et alimentation Thème : Senior Exercice Public : Senior (60 + ans) Avis : Dans le monde rapide d'aujourd'hui, il est facile d'entrer dans l'agitation de la vie quotidienne et de négliger les besoins de notre corps. Mais avec l'âge, rester fort et flexible devient encore plus important. C'est là que 10Minute exercice de force pour les personnes âgées est un guide d'exercice pour les personnes âgées qui vous permet de rester en mouvement facilement grâce à des exercices courts et simples que vous pouvez faire n'importe quand et n'importe où.

5 x 0. 25 x 11 pulgadas Peso: 1 libra Rango de edad: adulto Género: Salud, fitness y dieta Tema: Ejercicio senior Audiencia: Adultos mayores (60 + ) Comentario: En el mundo rápido de hoy es fácil meterse en el ajetreo de la vida diaria y descuidar las necesidades de nuestro cuerpo. Pero con la edad, mantenerse fuerte y flexible se vuelve aún más importante. Aquí es donde 10Minute ejercicios de fuerza para adultos mayores - una guía de ejercicios para adultos mayores que le permite mantenerse en movimiento fácilmente con ejercicios cortos y sencillos que puede realizar en cualquier momento y en cualquier lugar.

5 x 0. Peso de 25 x 11 polegadas: 1 libra Faixa etária: Gênero adulto: Saúde, fitness e dieta Tema: Exercícios mais velhos Público: Idosos (60 + anos) Visão: No mundo rápido de hoje, é fácil entrar no suspense da vida cotidiana e ignorar as necessidades do nosso corpo. Mas com a idade, manter-se forte e flexível torna-se ainda mais importante. Aqui está o exercício de força 10Minuth para idosos - um manual de exercícios para idosos que permite que você fique facilmente em movimento através de exercícios curtos e simples que você pode fazer a qualquer momento e em qualquer lugar.

5 x 0. 25 x 11 pollici Peso: 1 sterlina Gamma di età: Genere adulto: Salute, fitness e dieta Tema: Esercizi senior Pubblico: Persone anziane (60 + anni) Panoramica: In questo mondo veloce, è facile entrare nella vita quotidiana e trascurare le esigenze del nostro corpo. Ma con l'età, rimanere forti e flessibili diventa ancora più importante. Qui ci sono 10 Minuti esercizi di forza per gli anziani - un manuale di esercizio per gli anziani che permette di rimanere facilmente in movimento attraverso brevi e semplici esercizi che si possono svolgere in qualsiasi momento e in qualsiasi luogo.

5 x 0. 25 x 11 Zoll Gewicht: 1 Pfund Altersspanne: Erwachsene Genre: Gesundheit, Fitness und Ernährung Thema: Senioren Übungen Publikum: Senioren (60 + Jahre) Kritik: In der heutigen schnelllebigen Welt ist es einfach, in die Hektik des Alltags zu geraten und die Bedürfnisse unseres Körpers zu vernachlässigen. Aber mit zunehmendem Alter wird es noch wichtiger, stark und flexibel zu bleiben. Hier 10Minute Kraftübungen für Senioren - ein Übungsleitfaden für Senioren, mit dem e mit kurzen und einfachen Übungen, die e jederzeit und überall ausführen können, einfach in Bewegung bleiben können.

5 x 0. 25 x 11 cali Waga: 1 funt Zakres wiekowy: Dorosły Gatunek: Zdrowie, fitness i dieta Temat tematyczny: Senior exercise Publiczność: Seniorzy (60 + lat) Recenzja: W dzisiejszym szybkim świecie łatwo wpadać w zgiełk codziennego życia i zaniedbywać potrzeby naszych ciał Ale pozostanie silne i elastyczne staje się jeszcze ważniejsze w twoim wieku. To jest, gdzie ćwiczenia siły dla starszych dorosłych 10Minute - przewodnik ćwiczeń dla starszych dorosłych, który ułatwia pobyt w ruchu z krótkich i prostych ćwiczeń, które można zrobić w każdej chwili, gdziekolwiek.

''

5 x 0. 25 x 11 inç Ağırlık: 1 pound Yaş aralığı: Yetişkin Tür: Sağlık, fitness ve diyet Tema: Üst düzey egzersiz İzleyici: Yaşlılar (60 + yıl) İnceleme: Günümüzün hızlı dünyasında, günlük yaşamın koşuşturmasına kapılmak ve vücudumuzun ihtiyaçlarını ihmal etmek kolaydır. Ancak güçlü ve esnek kalmak, yaşlandıkça daha da önemli hale gelir. Yaşlı yetişkinler için güç egzersizlerinin 10Minute yer burasıdır - yaşlı yetişkinler için her zaman, her yerde yapabileceğiniz kısa ve basit egzersizlerle hareket halinde kalmayı kolaylaştıran bir egzersiz rehberi.

5 × 0. 25 × 11 بوصة الوزن: 1 رطل النطاق العمري: نوع الكبار: الصحة واللياقة البدنية والنظام الغذائي الموضوع: تمارين كبار السن الجمهور: كبار السن (60 + سنة) مراجعة: في عالم اليوم السريع، من السهل الوقوع في صخب الحياة اليومية وإهمال احتياجات أجسادنا. لكن البقاء قويًا ومرنًا يصبح أكثر أهمية مع تقدمك في العمر. هذا هو المكان الذي 10Minute فيه تمارين القوة لكبار السن - دليل تمارين لكبار السن يجعل من السهل البقاء في حالة تنقل مع تمارين قصيرة وبسيطة يمكنك القيام بها في أي وقت وفي أي مكان.