The Plot of 'How Not to Diet' by Dr. Michael Greger How Not to Diet: The Groundbreaking Science of Healthy Permanent Weight Loss Author: Dr. Michael Greger Genre: Non-fiction, Self-help, Health & Wellness Publisher: HarperCollins Publishers Publication Date: 2023 Pages: 400 pages Summary: In "How Not to Diet Dr. Michael Greger presents a groundbreaking approach to weight loss that challenges the conventional wisdom of dieting and instead focuses on the cutting-edge science behind long-term weight loss success. With obesity rates continuing to rise, it's time for a different approach, one that prioritizes health over fad diets and quick fixes. Drawing on the latest research in nutrition and weight loss, Dr. Greger provides practical solutions for achieving sustainable weight loss without deprivation or gimmicks. Plot: The book is divided into four parts, each exploring a critical aspect of weight loss and healthy living.

The Plot of 'How Not to Diet'by Dr. Michael Greger How Not to Diet: Новаторская наука о здоровой постоянной потере веса Автор: Доктор Майкл Грегер Жанр: Издательство Non-fiction, Self-help, Health & Wellness: Дата публикации издательства HarperCollins: 2023 Страницы: 400 страниц Резюме: В «Как не соблюдать диету» д-р Майкл Грегер представляет новаторский подход к снижению веса, который бросает вызов общепринятому мнению о диете и вместо этого фокусируется на передовой науке, стоящей за долгосрочным успехом потери веса. Поскольку уровень ожирения продолжает расти, пришло время для другого подхода, который отдает приоритет здоровью, а не причудливым диетам и быстрым исправлениям. Опираясь на последние исследования в области питания и похудения, доктор Грегер предлагает практические решения для достижения устойчивой потери веса без лишений и уловок. Сюжет: Книга разделена на четыре части, в каждой из которых исследуется критический аспект потери веса и здорового образа жизни.

The Plot of 'How Not to Diet'by Dr. Michael Greger How Not to Diet: Une science innovante sur la perte de poids constante saine Auteur : Dr Michael Greger Genre : Non-fiction, Self-help, Health & Wellness : Date de publication HarperCollins : 2023 Pages : 400 pages Résumé : Dans « Comment ne pas suivre un régime alimentaire », le Dr Michael Greger présente une approche novatrice de la perte de poids qui remet en question l'opinion populaire sur le régime alimentaire et se concentre plutôt sur la science de pointe derrière le succès à long terme de la perte de poids. Alors que le taux d'obésité continue d'augmenter, il est temps d'adopter une approche différente qui privilégie la santé plutôt que les régimes alimentaires bizarres et les corrections rapides. S'appuyant sur des recherches récentes sur la nutrition et la perte de poids, le Dr Greger propose des solutions pratiques pour obtenir une perte de poids durable sans privations et astuces. Histoire : livre est divisé en quatre parties, chacune explorant l'aspect critique de la perte de poids et d'un mode de vie sain.

The Plot of 'How Not to Diet'by Dr. Michael Greger How Not to Diet: Ciencia pionera de la pérdida de peso permanente saludable Autor: Dr. Michael Greger Gener: Editorial Non-fiction, Self-help, Health & Wellness: Fecha de publicación de la editorial HarperCollins: 2023 Páginas: 400 páginas Resumen: En «Cómo no seguir una dieta», el Dr. Michael Greger presenta un enfoque innovador para la pérdida de peso que desafía la opinión generalmente aceptada sobre la dieta y, en cambio, se centra en la ciencia avanzada detrás del éxito a largo plazo de la pérdida de peso. A medida que los niveles de obesidad siguen aumentando, es hora de otro enfoque que priorice la salud en lugar de dietas extrañas y correcciones rápidas. Basándose en las últimas investigaciones en nutrición y pérdida de peso, el Dr. Greger ofrece soluciones prácticas para lograr una pérdida de peso sostenible sin privaciones ni trucos. Trama: libro se divide en cuatro partes, en cada una de las cuales se explora el aspecto crítico de la pérdida de peso y el estilo de vida saludable.

The Plot of 'How Not to Diet'by Dr. Michael Greger How Not to Diet: Ciência inovadora sobre perda de peso constante saudável Autor: Dr. Michael Greger Gênero: Editora Não-ficção, Self-help, Health & Wellness: Data de publicação da editora HarperCollins: Página 2023:400 páginas Resumo: Em «Como não seguir uma dieta», o Dr. Michael Greger apresenta uma abordagem inovadora para a redução de peso que desafia a opinião geral sobre a dieta e, em vez disso, se concentra na ciência avançada por trás do sucesso de longo prazo da perda de peso. Como os níveis de obesidade continuam a aumentar, é hora de uma abordagem diferente, que prioriza a saúde em vez de dietas peculiares e correções rápidas. Baseado em estudos recentes sobre nutrição e emagrecimento, o Dr. Greger oferece soluções práticas para alcançar a perda de peso sustentável sem privações ou subterfúgios. O livro é dividido em quatro partes, cada uma das quais explora o aspecto crítico da perda de peso e estilo de vida saudável.

The Plot of 'How Not to Diet'by Dr. Michael Greger How Not to Diet: Scienza innovativa sulla sana perdita di peso permanente Autore: Dr. Michael Greger Genere: Non-fiction, Self-help, Health & Wellness: Data di pubblicazione della casa editrice HarperCollins: 2023 pagine: 400 pagine Riepilogo: In «Come non seguire una dieta», il dottor Michael Greger presenta un approccio innovativo alla riduzione del peso che sfida l'opinione comune sulla dieta e si concentra invece sulla scienza all'avanguardia dietro il successo a lungo termine della perdita di peso. Poiché i livelli di obesità continuano a crescere, è ora di adottare un approccio diverso che dia priorità alla salute piuttosto che a diete bizzarre e correzioni rapide. Sulla base degli ultimi studi su nutrizione e perdita di peso, il dottor Greger offre soluzioni pratiche per raggiungere una perdita di peso sostenibile senza privazioni e trucchi. Il libro è suddiviso in quattro parti, ognuna delle quali esamina l'aspetto critico della perdita di peso e uno stile di vita sano.

The Plot of 'How Not to Diet'by Dr. Michael Greger How Not to Diet: Bahnbrechende Wissenschaft der gesunden dauerhaften Gewichtsabnahme Autor: Dr. Michael Greger Genre: Non-fiction, Self-help, Health & Wellness Verlag: Erscheinungsdatum HarperCollins Verlag: 2023 Seiten: 400 Seiten Zusammenfassung: In „How to Don 't Follow a Diet“ stellt Dr. Michael Greger einen bahnbrechenden Ansatz zur Gewichtsabnahme vor, der die konventionelle Meinung zur Ernährung in Frage stellt und sich stattdessen auf die fortgeschrittene Wissenschaft hinter dem langfristigen Erfolg der Gewichtsabnahme konzentriert. Da die Fettleibigkeitsraten weiter steigen, ist es Zeit für einen anderen Ansatz, der der Gesundheit Vorrang vor ausgefallenen Diäten und schnellen Korrekturen einräumt. Aufbauend auf den neuesten Forschungen zu Ernährung und Gewichtsverlust bietet Dr. Greger praktische Lösungen, um eine nachhaltige Gewichtsabnahme ohne Härten und Tricks zu erreichen. Das Buch ist in vier Teile unterteilt, die jeweils den kritischen Aspekt der Gewichtsabnahme und eines gesunden bensstils untersuchen.

Fabuła „Jak nie do diety” Dr. Michael Greger Jak nie do diety: Pionierska nauka o zdrowym trwałym odchudzaniu autorstwa Dr. Michaela Gregera: Non-fiction, Self-help, Health & Wellness Wydawca: HarperCollins Wydawca Data publikacji: 2023 Strony: 400 stron Podsumowanie: W „Jak nie do diety”, dr Michael Greger przedstawia innowacyjne podejście do utraty wagi, które kwestionuje konwencjonalną mądrość o diecie, a zamiast tego koncentruje się na najnowocześniejszej nauce za długotrwałym sukcesem odchudzania. Ponieważ wskaźniki otyłości nadal rosną, nadszedł czas na inne podejście, które priorytetowo traktuje zdrowie nad fad diety i szybkie poprawki. Czerpiąc z najnowszych badań w zakresie odżywiania i odchudzania, dr Greger oferuje praktyczne rozwiązania, aby osiągnąć zrównoważoną utratę wagi bez deprywacji lub sztuczki. Fabuła: Książka podzielona jest na cztery części, z których każda bada krytyczny aspekt odchudzania i zdrowego życia.

העלילה של "איך לא לדיאטה" מאת ד "ר מייקל גרגר איך לא לדיאטה: החלוציות של מדע ההרזיה התמידית הבריאה מאת ד "ר מייקל גרגר ז 'אנר: הוצאה לאור לא בדיונית, עזרה עצמית, בריאות ובריאות: HarperCollins Publisher Publishing Date: 2023 עמודים: 400 עמודים Summary: ב- "How Not to Diet" מציג ד "ר מייקל גרגר גישה חדשנית לירידה במשקל המאתגרת את החוכמה הקונבנציונלית בנוגע לדיאטה ובמקום זאת מתמקדת במדע החדשני העומד מאחורי ההצלחה ארוכת הטווח של הירידה במשקל. ככל ששיעורי ההשמנה ממשיכים לעלות, הגיע הזמן לגישה שונה שמעדיפה בריאות על פני דיאטות חולפות ותיקונים מהירים. ד "ר גרגר מצייר את המחקר העדכני ביותר בנושא תזונה וירידה במשקל ומציע פתרונות מעשיים להשגת ירידה בת קיימא במשקל ללא חסך או גימיקים. עלילה: הספר מחולק לארבעה חלקים, וכל אחד מהם חוקר היבט קריטי של ירידה במשקל וחיים בריאים.''

- Dr. Michael Greger, "Nasıl Diyet Yapılmaz?" Sağlıklı Kalıcı Kilo Kaybı Bilimine Öncülük Etmek Dr. Michael Greger Tür: Non-fiction, Self-help, Health & Wellness Publisher: HarperCollins Publisher Yayın Tarihi: 2023 Sayfaları: 400 sayfa Özet: Dr. Michael Greger, "Nasıl Diyet Yapılmaz'da, diyet hakkında geleneksel bilgeliğe meydan okuyan ve bunun yerine kilo kaybının uzun vadeli başarısının ardındaki en ileri bilime odaklanan kilo kaybına yenilikçi bir yaklaşım sunar. Obezite oranları artmaya devam ettikçe, sağlığı fad diyetlerine ve hızlı düzeltmelere göre önceliklendiren farklı bir yaklaşımın zamanı geldi. Beslenme ve kilo kaybındaki en son araştırmalardan yararlanan Dr Greger, yoksunluk veya hile olmadan sürdürülebilir kilo kaybına ulaşmak için pratik çözümler sunar. Kitap, her biri kilo kaybının ve sağlıklı yaşamın kritik bir yönünü araştıran dört bölüme ayrılmıştır.

مؤامرة «كيف لا نتبع نظامًا غذائيًا» للدكتور مايكل جريجر كيف لا نتبع نظامًا غذائيًا: رائد علم فقدان الوزن الصحي الدائم للدكتور مايكل جريجر نوعًا: الناشر غير الخيالي، المساعدة الذاتية، الصحة والعافية: HarperCollins Publisher تاريخ النشر: 2023 الصفحة: 400 صفحة ملخص: في "How Not to Diet'، يقدم الدكتور مايكل جريجر نهجًا مبتكرًا لفقدان الوزن يتحدى الحكمة التقليدية حول النظام الغذائي ويركز بدلاً من ذلك على أحدث العلوم وراء النجاح طويل المدى لفقدان الوزن. مع استمرار ارتفاع معدلات السمنة، حان الوقت لاتباع نهج مختلف يعطي الأولوية للصحة على الأنظمة الغذائية المبتذلة والحلول السريعة. بالاعتماد على أحدث الأبحاث في التغذية وفقدان الوزن، يقدم الدكتور جريجر حلولًا عملية لتحقيق فقدان الوزن المستدام دون حرمان أو حيل. الحبكة: ينقسم الكتاب إلى أربعة أجزاء، يستكشف كل منها جانبًا مهمًا لفقدان الوزن والحياة الصحية.

Michael Greger 박사의 '다이어트하지 않는 방법'의 줄거리: Michael Greger 장르 박사의 건강한 영구 체중 감량 과학 개척: 논픽션, 자조, 건강 및 건강 출판사: HarperCollins 출판사 출판일: 2023 페이지: 400 페이지 요약: "다이어트하지 않는 방법" 에서 Michael Greger 박사는 체중 감량에 대한 혁신적인 접근 방식을 제시하여식이에 대한 기존의 지혜에 도전하고 대신 체중 감량의 장기적인 성공의 최첨단 과학에 중점을 둡니다. 비만 율이 계속 상승함에 따라 유행식이 요법과 빠른 수정보다 건강을 우선시하는 다른 접근 방식이 필요합니다. 영양 및 체중 감량에 대한 최신 연구를 바탕으로 Greger 박사는 박탈이나 특수 효과없이 지속 가능한 체중 감량을 달성하기위한 실용적인 솔루션을 제공합니다. 줄거리: 이 책은 네 부분으로 나뉘며 각 부분은 체중 감량과 건강한 생활의 중요한 측면을 탐구합니다.

Michael Greger博士による「How Not to Diet」のプロット： Dr。 Michael Gregerジャンルによる健康的な永久的な減量の科学の先駆者： Non-fiction、 Self-help、 Health &Wellness Publisher： HarperCollins Publisher発行日： 2023 Pages： 400 pages要約：「How Not to Diet」では、Michael Greger博士がダイエットに関する従来の知恵に挑戦し、減量の長期的成功の背後にある最先端の科学に焦点を当てた革新的な減量アプローチを提示します。肥満率が上昇し続けるにつれて、流行のダイエットや迅速な修正よりも健康を優先する別のアプローチの時が来ました。栄養と減量の最新の研究に基づいて、Dr Gregerは剥奪やギミックなしで持続可能な減量を達成するための実用的なソリューションを提供しています。プロット：本は4つの部分に分かれており、それぞれが減量と健康的な生活の重要な側面を探求しています。

The Plot of 'How Not to Diet'by Dr. Michael Greger How Not to Diet: 健康永久減肥的開創性科學作者：Michael Greger Jeaner博士： 非小說，自助，健康與健康出版社：HarperCollins出版社的出版日期： 2023頁：400頁摘要：在「如何不遵守飲食」中，邁克爾·格雷格（Michael Greger）博士提出了一種創新的減肥方法，該方法挑戰了人們對飲食的普遍看法，而是專註於減肥長期成功背後的先進科學。隨著肥胖率持續上升，現在是時候采取另一種優先考慮健康而不是怪異飲食和快速修復的方法了。根據最新的營養和減肥研究，Greger博士提供了實用的解決方案，以實現可持續的減肥而沒有剝奪和欺騙。情節：該書分為四個部分，每個部分探討減肥和健康生活方式的關鍵方面。