. The author delves into the science behind the alkalinity and explains how our bodies function as if they were cars - consuming only petrol or diesel fuel would be detrimental to their performance and longevity. To keep our bodies running smoothly we must feed them the right fuels: fresh fruits and vegetables, lean proteins and good fats to maintain optimal health. In this way we can live happier longer and healthier lives by simply making small changes to our daily routines, incorporating more plant-based foods into our diets and cutting out processed sugar and salt. A range of tasty recipes are also included to make the transition to an alkaline diet easy and painless. The plot of "Honestly Healthy Eat with Your Body in Mind the Alkaline Way" revolves around the concept of the alkaline diet, which posits that the human body functions like a machine that requires specific types of fuel to run efficiently and maintain optimal health. The author argues that consuming only processed and sugary foods is equivalent to putting the wrong type of fuel into a car, leading to poor performance and long-term damage.

. Автор углубляется в науку о щелочности и объясняет, как наши тела функционируют, как если бы они были автомобилями - потребление только бензина или дизельного топлива будет вредным для их производительности и долговечности. Чтобы наше тело работало бесперебойно, мы должны кормить их правильным топливом: свежими фруктами и овощами, постными белками и хорошими жирами для поддержания оптимального здоровья. Таким образом, мы можем жить счастливее дольше и здоровее, просто внося небольшие изменения в наш распорядок дня, включая больше растительных продуктов в наш рацион и исключая обработанный сахар и соль. Также включен ряд вкусных рецептов, чтобы сделать переход на щелочную диету легким и безболезненным. Сюжет «Честно здорового питания с телом в уме щелочного пути» вращается вокруг концепции щелочной диеты, которая утверждает, что человеческое тело функционирует как машина, которая требует определенных видов топлива для эффективной работы и поддержания оптимального здоровья., Автор утверждает, что потребление только обработанных и сладких продуктов эквивалентно помещению неправильного типа топлива в автомобиль, что приводит к плохой работе и долгосрочному повреждению.

. L'auteur se penche sur la science de l'alcalinité et explique comment nos corps fonctionnent, comme s'ils étaient des voitures - la consommation d'essence ou de diesel seulement serait nocive pour leur performance et leur durabilité. Pour que notre corps fonctionne sans interruption, nous devons les nourrir avec le bon carburant : fruits et légumes frais, protéines maigres et bonnes graisses pour maintenir une santé optimale. De cette façon, nous pouvons vivre plus heureux et en meilleure santé en apportant simplement de petits changements à notre routine quotidienne, y compris plus d'aliments végétaux dans notre alimentation et en excluant le sucre et le sel transformés. Un certain nombre de recettes délicieuses sont également incluses pour rendre la transition vers un régime alcalin facile et indolore. L'histoire « Alimentation saine honnête avec le corps dans l'esprit de la voie alcaline » tourne autour du concept de régime alcalin, qui affirme que le corps humain fonctionne comme une machine qui nécessite certains combustibles pour fonctionner efficacement et maintenir une santé optimale., L'auteur affirme que la consommation de produits transformés et sucrés est équivalente à mettre le mauvais type de carburant dans la voiture, ce qui entraîne un mauvais fonctionnement et des dommages à long terme.

. autor profundiza en la ciencia de la alcalinidad y explica cómo funcionan nuestros cuerpos como si fueran automóviles - consumir solo gasolina o diésel sería perjudicial para su rendimiento y durabilidad. Para que nuestro cuerpo funcione sin problemas, debemos alimentarlos con el combustible adecuado: frutas y verduras frescas, proteínas magras y buenas grasas para mantener una salud óptima. De esta manera, podemos vivir más felices y saludables simplemente haciendo pequeños cambios en nuestra rutina diaria, incluyendo más productos vegetales en nuestra dieta y eliminando el azúcar procesado y la sal. También se incluyen una serie de deliciosas recetas para que la transición a una dieta alcalina sea fácil e indolora. La trama de «Una dieta honestamente saludable con un cuerpo en la mente de una ruta alcalina» gira en torno al concepto de una dieta alcalina que afirma que el cuerpo humano funciona como una máquina que requiere ciertos combustibles para funcionar de manera eficiente y mantener una salud óptima., autor sostiene que consumir solo alimentos procesados y dulces equivale a poner un tipo incorrecto de combustible en un automóvil, lo que resulta en un mal funcionamiento y d a largo plazo.

. O autor aprofundou-se na ciência da alcalinidade e explica como nossos corpos funcionam como se fossem carros - o consumo apenas de gasolina ou diesel seria prejudicial para a sua produtividade e durabilidade. Para que o nosso corpo funcione, temos de alimentá-los com o combustível certo, como frutas e legumes frescos, proteínas e gorduras boas para manter a saúde ideal. Assim, podemos viver mais felizes e mais saudáveis, apenas fazendo pequenas alterações na nossa rotina, incluindo mais alimentos vegetais na nossa dieta e excluindo açúcar processado e sal. Também incluído uma série de receitas deliciosas para tornar a transição para a dieta alcalina leve e indolor. A história de «Uma alimentação honestamente saudável com o corpo na mente do caminho alcalino» gira em torno do conceito de dieta alcalina que afirma que o corpo humano funciona como uma máquina que requer certos combustíveis para funcionar e manter a saúde ideal.

. L'autore approfondisce la scienza dell'alcalinità e spiega come i nostri corpi funzionano, come se fossero auto - consumare solo benzina o diesel sarebbe dannoso per la loro produttività e durata. Perché il nostro corpo funzioni in modo ininterrotto, dobbiamo nutrirli con il carburante giusto, come frutta e verdura fresca, proteine magre e grassi buoni per mantenere una salute ottimale. In questo modo possiamo vivere più felici più a lungo e più in salute semplicemente apportando piccole modifiche alla nostra routine, inclusi più prodotti a base di erbe nella nostra dieta ed escludendo zucchero e sale lavorati. Inclusa anche una serie di deliziose ricette per rendere il passaggio a una dieta alcalina leggera e indolore. La trama «Una dieta sana onestamente con il corpo nella mente di un percorso alcalino» ruota intorno al concetto di dieta alcalina, che sostiene che il corpo umano funziona come una macchina che richiede un certo tipo di carburante per lavorare efficacemente e mantenere una salute ottimale.

. Der Autor taucht tief in die Wissenschaft der Alkalität ein und erklärt, wie unsere Körper funktionieren, als wären sie Autos - der Verbrauch von Benzin oder Diesel allein würde ihrer istung und Haltbarkeit schaden. Damit unser Körper reibungslos funktioniert, müssen wir ihn mit dem richtigen Brennstoff füttern: frisches Obst und Gemüse, mageres Eiweiß und gute Fette, um eine optimale Gesundheit zu erhalten. Auf diese Weise können wir glücklicher länger und gesünder leben, indem wir einfach kleine Änderungen an unserem Tagesablauf vornehmen, mehr pflanzliche bensmittel in unsere Ernährung aufnehmen und verarbeiteten Zucker und Salz eliminieren. Eine Reihe von leckeren Rezepten sind ebenfalls enthalten, um den Übergang zu einer alkalischen Diät einfach und schmerzlos zu machen. Die Handlung von „Ehrlich gesunde Ernährung mit dem Körper im Geist des alkalischen Weges“ dreht sich um das Konzept der alkalischen Ernährung, die behauptet, dass der menschliche Körper wie eine Maschine funktioniert, die bestimmte Kraftstoffe benötigt, um effektiv zu arbeiten und eine optimale Gesundheit zu erhalten., Der Autor argumentiert, dass der Verzehr von verarbeiteten und zuckerhaltigen bensmitteln allein dem Einbringen der falschen Art von Kraftstoff in ein Auto entspricht, was zu einer schlechten istung und langfristigen Schäden führt.

. Autor zagłębia się w naukę o zasadowości i wyjaśnia, jak nasze ciała funkcjonują tak, jakby były samochodami - zużywanie tylko benzyny lub oleju napędowego będzie szkodliwe dla ich wydajności i trwałości. Aby nasze organizmy działały sprawnie, musimy nakarmić je odpowiednim paliwem: świeżymi owocami i warzywami, chudymi białkami i dobrymi tłuszczami w celu utrzymania optymalnego zdrowia. Możemy więc żyć szczęśliwiej i zdrowiej, po prostu wprowadzając niewielkie zmiany w codziennej rutynie, w tym więcej żywności roślinnej w naszej diecie i z wyłączeniem przetworzonego cukru i soli. Szereg pyszne przepisy są również zawarte, aby przejście do diety zasadowej łatwe i bezbolesne. Fabuła „Uczciwie zdrowe jedzenie z ciałem w umyśle szlaku alkalicznego” krąży wokół koncepcji diety zasadowej, która stwierdza, że organizm człowieka działa jako maszyna, która wymaga, aby niektóre paliwa działały efektywnie i utrzymują optymalne zdrowie. Autor twierdzi, że spożywanie tylko przetworzonej i cukrowej żywności jest równoważne wprowadzaniu niewłaściwego rodzaju paliwa do samochodu, co powoduje złe wyniki i długotrwałe szkody.

. המחבר מתעמק במדעי האלקליות ומסביר כיצד גופנו מתפקד כאילו היו מכוניות - צריכת דלק או סולר בלבד תזיק לביצועיהם ולעמידותם. כדי שגופנו יפעל בצורה חלקה, עלינו להאכיל אותם בדלק הנכון: פירות וירקות טריים, חלבונים רזים ושומנים טובים כדי לשמור על בריאות מיטבית. אז אנחנו יכולים לחיות חיים מאושרים ובריאים יותר פשוט על ידי ביצוע שינויים קטנים בשגרה היומיומית שלנו, כולל יותר מזונות מבוססי צמחים בתזונה שלנו מגוון מתכונים טעימים כלולים גם כדי להפוך את המעבר לדיאטת אלקליין לקלה ונטולת כאבים. העלילה של ”אוכל בריא בכנות עם הגוף במוחו של נתיב אלקליין” הוא סובב סביב הרעיון של דיאטה אלקלינית, הקובעת כי גוף האדם מתפקד כמכונה הדורשת דלקים מסוימים לעבוד ביעילות ולשמור על בריאות מיטבית.''

. Yazar alkalinite bilimine giriyor ve vücudumuzun araba gibi nasıl işlediğini açıklıyor - sadece benzin veya dizel tüketmek performanslarına ve dayanıklılıklarına zarar verecektir. Vücudumuzun sorunsuz çalışması için onlara doğru yakıtı vermeliyiz: taze meyve ve sebzeler, yağsız proteinler ve optimal sağlığı korumak için iyi yağlar. Böylece, diyetimizde daha fazla bitki bazlı gıdalar da dahil olmak üzere günlük rutinimizde küçük değişiklikler yaparak ve işlenmiş şeker ve tuzu hariç tutarak daha mutlu ve daha sağlıklı yaşamlar yaşayabiliriz. Alkali diyete geçişi kolay ve ağrısız hale getirmek için bir dizi lezzetli tarif de dahildir. "Alkali Yolun Zihninde Bedenle Dürüst Sağlıklı Beslenme" konusu İnsan vücudunun belirli yakıtların verimli bir şekilde çalışmasını ve optimal sağlığı sürdürmesini gerektiren bir makine olarak işlev gördüğünü belirten alkali bir diyet kavramı etrafında döner. Yazar, sadece işlenmiş ve şekerli yiyecekleri tüketmenin bir arabaya yanlış yakıt türünü koymakla eşdeğer olduğunu ve bunun da kötü performans ve uzun vadeli hasara neden olduğunu savunuyor.

. يتعمق المؤلف في علم القلوية ويشرح كيف تعمل أجسامنا كما لو كانت سيارات - استهلاك البنزين أو الديزل فقط سيكون ضارًا بأدائها ومتانتها. لكي تعمل أجسامنا بسلاسة، يجب أن نطعمها الوقود المناسب: الفواكه والخضروات الطازجة والبروتينات الخالية من الدهون والدهون الجيدة للحفاظ على الصحة المثلى. لذلك يمكننا أن نعيش حياة أكثر سعادة وصحة ببساطة عن طريق إجراء تغييرات صغيرة على روتيننا اليومي، بما في ذلك المزيد من الأطعمة النباتية في نظامنا الغذائي واستبعاد السكر والملح المصنعين. يتم أيضًا تضمين مجموعة من الوصفات اللذيذة لجعل التحول إلى نظام غذائي قلوي سهلاً وغير مؤلم. حبكة «الأكل الصحي بصدق مع الجسم في عقل المسار القلوي» يدور حول مفهوم النظام الغذائي القلوي، الذي ينص على أن جسم الإنسان يعمل كآلة تتطلب وقودًا معينًا للعمل بكفاءة والحفاظ على الصحة المثلى.، يجادل المؤلف بأن تناول الأطعمة المصنعة والسكرية فقط يعادل وضع نوع خاطئ من الوقود في السيارة، مما يؤدي إلى ضعف الأداء وضرر طويل الأجل.

. 저자는 알칼리성 과학을 탐구하고 우리 몸이 마치 자동차 인 것처럼 기능하는 방식을 설명합니다. 휘발유 나 디젤 만 섭취하면 성능과 내구성에 해로울 것입니다. 우리 몸이 부드럽게 작동하기 위해서는 최적의 건강을 유지하기 위해 신선한 과일과 채소, 저지방 단백질 및 좋은 지방과 같은 올바른 연료를 공급해야합니다. 따라서식이 요법에 더 많은 식물성 식품을 포함하고 가공 설탕과 소금을 제외하고 일상 생활을 약간 변경함으로써 더 행복하고 건강한 삶을 살 수 있습니다. 알칼리성 다이어트로 쉽고 고통스럽게 전환 할 수 있도록 다양한 맛있는 요리법도 포함되어 있습니다. "알칼리성 경로의 마음에 몸으로 정직하게 건강하게 먹는" 음모 알칼리식이 요법의 개념을 중심으로 인체는 특정 연료가 효율적으로 작동하고 최적의 건강을 유지해야하는 기계로 기능합니다. 저자는 가공 및 단 음식 만 섭취하는 것이 잘못된 유형의 연료를 자동차에 넣는 것과 동일하여 성능과 장기적인 손상을 입니다.

.著者はアルカリ性の科学を掘り下げ、私たちの体が車のように機能する方法を説明します。私たちの体がスムーズに機能するためには、新鮮な果物や野菜、無駄のないタンパク質、そして最適な健康を維持するための良い脂肪など、適切な燃料を供給する必要があります。したがって、私たちは、私たちの食生活の中でより多くの植物ベースの食品を含む、私たちの日常生活に小さな変更を加えるだけで、より幸せで健康的な生活を送ることができます。また、アルカリ性ダイエットに切り替えるために、さまざまな美味しいレシピが含まれています。「アルカリ経路の心の中で体と正直に健康的な食事」のプロット" 人間の体は、効率的に動作し、最適な健康を維持するために特定の燃料を必要とする機械として機能すると述べているアルカリ性の食事の概念を中心に展開しています。