The author argues that the key to survival in today's rapidly changing world is to develop a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge, and to use this paradigm to unify people in a warring state. The book begins by exploring the history of technology and how it has evolved over time. The author highlights the significant milestones in the development of technology, from the invention of the wheel to the internet, and how these advancements have shaped our society and culture. The author also examines the impact of technology on our dietary habits, showing how the rise of industrial agriculture and processed foods has led to a decline in the quality of our food and our health. Next, the author delves into the science behind healthy eating, explaining how different nutrients and vitamins are essential for maintaining good health. They discuss the importance of consuming a variety of fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins, and how these foods can help prevent chronic diseases such as obesity, diabetes, and heart disease. The author also emphasizes the need for sustainable and locally sourced ingredients, and how this approach can benefit both our health and the environment.

Автор утверждает, что ключом к выживанию в современном быстро меняющемся мире является разработка личностной парадигмы восприятия технологического процесса развития современных знаний, и использование этой парадигмы для унификации людей в воюющем государстве. Книга начинается с изучения истории технологий и того, как они развивались с течением времени. Автор подчеркивает важные вехи в развитии технологий, от изобретения колеса до интернета, и то, как эти достижения сформировали наше общество и культуру. Автор также исследует влияние технологий на наши пищевые привычки, показывая, как рост промышленного сельского хозяйства и обработанных пищевых продуктов привел к снижению качества наших продуктов питания и нашего здоровья. Далее автор углубляется в науку о здоровом питании, объясняя, как различные питательные вещества и витамины необходимы для поддержания хорошего здоровья. Они обсуждают важность потребления различных фруктов, овощей, цельного зерна и постных белков, а также то, как эти продукты могут помочь предотвратить хронические заболевания, такие как ожирение, диабет и болезни сердца. Автор также подчеркивает необходимость устойчивых и местных ингредиентов и то, как этот подход может принести пользу как нашему здоровью, так и окружающей среде.

''