The author of the book is a psychologist and he describes how to overcome mental illnesses through self-knowledge and self-improvement. The book "Ментальные болезни – это не стыдно" (Mental Illnesses are not Shameful) by Русский Шизофрения, аутизм, анорексия. Когда родной человек заболевает ментальным расстройством – это становится тяжелым испытанием для нас. Но выход из черной ямы отчаяния есть. Эта книга, написанная клиническим психологом Светланой Цветковой, станет поддержкой тем, кто испытывает злость, стыд и вину за болезнь близкого. , когда-то сам пережив страшный диагноз любимого человека, рассказывает, как принять заболевание и не заблудится в лабиринте эмоций. Книга поможет вам– разграничить свою жизнь и жизнь больного,– перестать стыдится страшного диагноза,– избавиться от разрушительного чувства вины,– выдержать отвержение со стороны близкого,– отделить больного от болезни и любить его так, как раньше. is a comprehensive guide to understanding and overcoming mental health issues. The author, a renowned psychologist, provides a detailed analysis of the root causes of mental illnesses and offers practical strategies for recovery. The book emphasizes the importance of self-knowledge and self-improvement in the journey towards healing and personal growth. The book is divided into four parts, each focusing on a different aspect of mental health: Part 1: Understanding Mental Illnesses In this part, the author delves into the various types of mental illnesses, their symptoms, and the stigma surrounding them. The author explains that mental illnesses are not a sign of weakness, but rather a result of biological and psychological factors that can affect anyone regardless of age, gender, or social status. The author also highlights the importance of seeking professional help and the benefits of therapy and medication. Part 2: Self-Knowledge and Self-Improvement This section explores the role of self-awareness and self-improvement in recovering from mental illnesses. The author stresses the need for individuals to understand their thought patterns, emotions, and behaviors in order to identify areas that require change. The author also provides practical exercises and techniques for developing self-awareness and improving mental health.

Автор книги - психолог, и он описывает, как преодолеть психические заболевания с помощью самопознания и самосовершенствования. Книга «Ментальные болезни - это не стыдно» (Психические заболевания не Позорны) Русский Шизофрения, аутизм, анорексия. Когда родной человек заболевает ментальным расстройством – это становится тяжелым испытанием для нас. Но выход из черной ямы отчаяния есть. Эта книга, написанная клиническим психологом Светланой Цветковой, станет поддержкой тем, кто испытывает злость, стыд и вину за болезнь близкого. , когда-то сам пережив страшный диагноз любимого человека, рассказывает, как принять заболевание и не заблудится в лабиринте эмоций. Книга поможет вам– разграничить свою жизнь и жизнь больного,– перестать стыдится страшного диагноза,– избавиться от разрушительного чувства вины,– выдержать отвержение со стороны близкого,– отделить больного от болезни и любить его так, как раньше. является всеобъемлющим руководством по пониманию и преодолению проблем психического здоровья. Автор, известный психолог, дает подробный анализ коренных причин психических заболеваний и предлагает практические стратегии выздоровления. В книге подчеркивается важность самопознания и самосовершенствования в пути к исцелению и личностному росту. Книга разделена на четыре части, каждая из которых посвящена различным аспектам психического здоровья: Часть 1: Понимание психических заболеваний В этой части автор углубляется в различные типы психических заболеваний, их симптомы и стигму, окружающую их. Автор объясняет, что психические заболевания - это не признак слабости, а скорее результат биологических и психологических факторов, которые могут повлиять на кого угодно независимо от возраста, пола или социального статуса. Автор также подчеркивает важность обращения за профессиональной помощью и преимущества терапии и лекарств. Часть 2: Самопознание и самосовершенствование В этом разделе рассматривается роль самосознания и самосовершенствования в восстановлении после психических заболеваний. Автор подчеркивает необходимость того, чтобы люди понимали свои мыслительные модели, эмоции и поведение, чтобы определить области, которые требуют изменений. Автор также предоставляет практические упражнения и методы для развития самосознания и улучшения психического здоровья.

''