The plot of the book "Думай и похудей" by Dr. Beck is centered around the idea that our brains are like computers that need to be programmed with the right software to achieve success in our lives. The author emphasizes the importance of understanding the process of technological evolution and its impact on our society, as well as the need to develop a personal paradigm for perceiving this process as the basis for the survival of humanity. He argues that by studying and adapting to the evolving technology, we can unlock the secrets of the universe and harness its power to create a better future for ourselves and future generations. The book is divided into six weeks, each week focusing on a different aspect of the program. Week one is all about understanding the concept of "slim thinking which involves retraining our brains to think like a slim person's brain thinks. The author provides practical exercises and techniques to help readers overcome their negative thoughts and beliefs about food and exercise, and replace them with positive ones. Week two focuses on the power of consciousness and how it affects our eating behavior.

Сюжет книги «Думай и похудей» доктора Бека сосредоточен вокруг идеи о том, что наш мозг подобен компьютерам, которые необходимо запрограммировать с помощью правильного программного обеспечения для достижения успеха в нашей жизни. Автор подчеркивает важность понимания процесса технологической эволюции и его влияния на наше общество, а также необходимость выработки личностной парадигмы восприятия этого процесса как основы выживания человечества. Он утверждает, что, изучая и приспосабливаясь к развивающейся технологии, мы можем раскрыть тайны вселенной и использовать ее силу для создания лучшего будущего для себя и будущих поколений. Книга разделена на шесть недель, каждую неделю фокусируясь на разных аспектах программы. Первая неделя посвящена пониманию концепции «тонкого мышления», которая включает в себя переобучение нашего мозга думать так, как думает мозг тонкого человека. Автор предоставляет практические упражнения и техники, помогающие читателям преодолеть свои негативные мысли и убеждения о еде и физических упражнениях, и заменить их позитивными. Вторая неделя посвящена силе сознания и тому, как она влияет на наше пищевое поведение.

L'intrigue du livre « Penser et perdre du poids » du Dr Beck se concentre autour de l'idée que notre cerveau est comme des ordinateurs qui doivent être programmés avec le bon logiciel pour réussir dans nos vies. L'auteur souligne l'importance de comprendre le processus d'évolution technologique et son impact sur notre société, ainsi que la nécessité d'élaborer un paradigme personnel pour la perception de ce processus comme base de la survie de l'humanité. Il affirme qu'en apprenant et en s'adaptant aux technologies émergentes, nous pouvons révéler les mystères de l'univers et utiliser son pouvoir pour créer un avenir meilleur pour nous-mêmes et les générations futures. livre est divisé en six semaines, chaque semaine se concentrant sur différents aspects du programme. La première semaine est consacrée à la compréhension du concept de « pensée subtile », qui implique de réapprendre notre cerveau à penser comme le cerveau d'une personne subtile pense. L'auteur fournit des exercices pratiques et des techniques pour aider les lecteurs à surmonter leurs pensées négatives et leurs croyances sur la nourriture et l'exercice, et les remplacer par des idées positives. La deuxième semaine est consacrée à la force de la conscience et à la façon dont elle affecte notre comportement alimentaire.

La trama del libro «Pensar y perder peso» del Dr. Beck se centra en la idea de que nuestro cerebro es como las computadoras que necesitan ser programadas con el software adecuado para lograr el éxito en nuestras vidas. autor subraya la importancia de comprender el proceso de evolución tecnológica y su impacto en nuestra sociedad, así como la necesidad de desarrollar un paradigma personal para percibir este proceso como la base de la supervivencia de la humanidad. Afirma que al estudiar y adaptarnos a la tecnología en desarrollo, podemos revelar los misterios del universo y usar su poder para crear un futuro mejor para nosotros mismos y las generaciones futuras. libro se divide en seis semanas, centrándose cada semana en diferentes aspectos del programa. La primera semana se dedica a entender el concepto de «pensamiento sutil», que implica volver a enseñar a nuestro cerebro a pensar como piensa el cerebro de una persona sutil. autor proporciona ejercicios prácticos y técnicas para ayudar a los lectores a superar sus pensamientos y creencias negativas sobre la comida y el ejercicio, y reemplazarlos por los positivos. La segunda semana está dedicada al poder de la conciencia y cómo afecta a nuestro comportamiento alimentario.

A história do livro «Pense e emagrece», do Dr. Beck, está concentrada em torno da ideia de que o nosso cérebro é semelhante aos computadores que precisam ser programados com o software correto para alcançar sucesso em nossas vidas. O autor ressalta a importância de compreender o processo de evolução tecnológica e seus efeitos sobre a nossa sociedade, bem como a necessidade de estabelecer um paradigma pessoal para a percepção deste processo como base para a sobrevivência humana. Ele afirma que, quando estudamos e nos adaptamos à tecnologia em desenvolvimento, podemos revelar os mistérios do universo e usar o seu poder para criar um futuro melhor para nós mesmos e para as gerações futuras. O livro está dividido em seis semanas, cada semana focando em diferentes aspectos do programa. A primeira semana é sobre a compreensão do conceito de «pensamento fino», que inclui a reaproximação do nosso cérebro para pensar como o cérebro de uma pessoa fina pensa. O autor fornece exercícios e técnicas práticas que ajudam os leitores a superar seus pensamentos e crenças negativos sobre comida e exercícios físicos e substituí-los por atividades positivas. A segunda semana é sobre a força da consciência e como ela afeta o nosso comportamento alimentar.

La trama del libro «Pensare e perdere peso» del dottor Beck si concentra sull'idea che il nostro cervello è simile ai computer da programmare con il software giusto per ottenere successo nelle nostre vite. L'autore sottolinea l'importanza di comprendere il processo di evoluzione tecnologica e il suo impatto sulla nostra società, nonché la necessità di sviluppare un paradigma personale per la percezione di questo processo come base della sopravvivenza dell'umanità. Egli sostiene che, studiando e adattandoci alla tecnologia emergente, possiamo scoprire i segreti dell'universo e usarne il potere per creare un futuro migliore per noi stessi e per le generazioni future. Il libro è suddiviso in sei settimane, focalizzandosi ogni settimana su diversi aspetti del programma. La prima settimana è dedicata alla comprensione del concetto dì pensiero sottile ", che include la riqualificazione del nostro cervello di pensare come pensa il cervello di una persona sottile. L'autore fornisce esercizi e tecniche pratiche per aiutare i lettori a superare i loro pensieri negativi e le loro convinzioni sul cibo e l'esercizio fisico, e sostituirli con quelli positivi. La seconda settimana è dedicata al potere della coscienza e al modo in cui influisce sul nostro comportamento alimentare.

Die Handlung des Buches „Think and e Weight“ von Dr. Beck dreht sich um die Idee, dass unser Gehirn wie Computer ist, die mit der richtigen Software programmiert werden müssen, um in unserem ben erfolgreich zu sein. Der Autor betont die Bedeutung des Verständnisses des technologischen Evolutionsprozesses und seiner Auswirkungen auf unsere Gesellschaft sowie die Notwendigkeit, ein persönliches Paradigma für die Wahrnehmung dieses Prozesses als Grundlage für das Überleben der Menschheit zu entwickeln. Er argumentiert, dass wir durch das Studium und die Anpassung an die sich entwickelnde Technologie die Geheimnisse des Universums enthüllen und seine Macht nutzen können, um eine bessere Zukunft für uns selbst und zukünftige Generationen zu schaffen. Das Buch ist in sechs Wochen unterteilt und konzentriert sich jede Woche auf verschiedene Aspekte des Programms. In der ersten Woche geht es darum, das Konzept des „subtilen Denkens“ zu verstehen, das die Umschulung unseres Gehirns beinhaltet, so zu denken, wie das Gehirn des subtilen Menschen denkt. Der Autor bietet praktische Übungen und Techniken, die den sern helfen, ihre negativen Gedanken und Überzeugungen über Essen und Bewegung zu überwinden und sie durch positive zu ersetzen. In der zweiten Woche geht es um die Kraft des Bewusstseins und wie es unser Essverhalten beeinflusst.

Fabuła dr Beck's Think and e Weight skupia się wokół idei, że nasze mózgi są jak komputery, które muszą być zaprogramowane z odpowiednim oprogramowaniem, aby odnieść sukces w naszym życiu. Autor podkreśla znaczenie zrozumienia procesu ewolucji technologicznej i jej wpływu na nasze społeczeństwo, a także potrzebę opracowania osobistego paradygmatu postrzegania tego procesu jako podstawy przetrwania ludzkości. Badając i dostosowując się do ewoluującej technologii, przekonuje, że możemy odblokować tajemnice wszechświata i wykorzystać jego moc, aby stworzyć lepszą przyszłość dla siebie i przyszłych pokoleń. Książka podzielona jest na sześć tygodni, skupiając się co tydzień na różnych aspektach programu. Pierwszy tydzień to zrozumienie pojęcia „dobrego myślenia”, które polega na przekwalifikowaniu naszych mózgów do myślenia o tym, jak myśli mózg cienkiej osoby. Autor zapewnia praktyczne ćwiczenia i techniki pomagające czytelnikom przezwyciężyć negatywne myśli i przekonania dotyczące jedzenia i ćwiczeń oraz zastąpić je pozytywnymi. Drugi tydzień skupia się na sile świadomości i tym, jak wpływa na nasze uczucia jedzenia.

המזימה של "לחשוב ולרזות" של ד "ר בק מתמקדת ברעיון שהמוחות שלנו הם כמו מחשבים שצריכים להיות מתוכנתים עם התוכנה הנכונה כדי להצליח בחיינו. המחבר מדגיש את החשיבות של הבנת תהליך האבולוציה הטכנולוגית והשפעתה על החברה שלנו, כמו גם את הצורך לפתח פרדיגמה אישית לתפיסה של תהליך זה כבסיס להישרדות האנושות. על ידי לימוד והסתגלות לטכנולוגיה מתפתחת, הוא טוען, אנחנו יכולים לפענח את המסתורין של היקום ולרתום את כוחו כדי ליצור עתיד טוב יותר לעצמנו ולדורות הבאים. הספר מחולק לשישה שבועות ומתמקד מדי שבוע בהיבטים שונים של התוכנית. השבוע הראשון עוסק בהבנת המושג של ”חשיבה טובה”, הכולל אימון מחדש של המוח שלנו לחשוב כמו שהמוח של אדם רזה חושב. המחבר מספק תרגילים וטכניקות מעשיים כדי לעזור לקוראים להתגבר על מחשבותיהם השליליות ועל עיקרי אמונתם לגבי מזון ופעילות גופנית, ולהחליפם במחשבות חיוביות. השבוע השני מתמקד בכוחה של התודעה וכיצד היא משפיעה על התנהגות האכילה שלנו.''

Dr. Beck'in Think and e Weight (Düşün ve Kilo Ver) adlı kitabının konusu, beynimizin hayatımızda başarılı olmak için doğru yazılımla programlanması gereken bilgisayarlar gibi olduğu fikri etrafında toplanıyor. Yazar, teknolojik evrim sürecini ve toplumumuz üzerindeki etkisini anlamanın önemini ve bu sürecin insanlığın hayatta kalmasının temeli olarak algılanması için kişisel bir paradigma geliştirme ihtiyacını vurgulamaktadır. Gelişen teknolojiyi inceleyerek ve adapte ederek, evrenin gizemlerini çözebileceğimizi ve kendimiz ve gelecek nesiller için daha iyi bir gelecek yaratmak için gücünü kullanabileceğimizi savunuyor. Kitap, her hafta programın farklı yönlerine odaklanan altı haftaya ayrılmıştır. İlk hafta, ince bir insanın beyninin düşündüğü gibi düşünmek için beyinlerimizi yeniden eğitmeyi içeren'iyi düşünme "kavramını anlamakla ilgilidir. Yazar, okuyucuların yiyecek ve egzersiz hakkındaki olumsuz düşüncelerini ve inançlarını aşmalarına ve bunları olumlu olanlarla değiştirmelerine yardımcı olacak pratik alıştırmalar ve teknikler sunar. İkinci hafta, bilincin gücüne ve yeme davranışımızı nasıl etkilediğine odaklanır.

تتمحور حبكة Dr. Beck's Think and e Weight حول فكرة أن أدمغتنا مثل أجهزة الكمبيوتر التي تحتاج إلى برمجة مع البرنامج المناسب للنجاح في حياتنا. ويشدد المؤلف على أهمية فهم عملية التطور التكنولوجي وأثرها على مجتمعنا، فضلا عن الحاجة إلى وضع نموذج شخصي لتصور هذه العملية كأساس لبقاء البشرية. يجادل بأنه من خلال الدراسة والتكيف مع التكنولوجيا المتطورة، يمكننا فتح ألغاز الكون وتسخير قوته لخلق مستقبل أفضل لأنفسنا وللأجيال القادمة. ينقسم الكتاب إلى ستة أسابيع، ويركز كل أسبوع على جوانب مختلفة من البرنامج. يدور الأسبوع الأول حول فهم مفهوم «التفكير الجيد»، والذي يتضمن إعادة تدريب أدمغتنا للتفكير بالطريقة التي يفكر بها دماغ الشخص النحيف. يقدم المؤلف تمارين وتقنيات عملية لمساعدة القراء على التغلب على أفكارهم ومعتقداتهم السلبية حول الطعام والتمارين الرياضية، واستبدالها بأفكار ومعتقدات إيجابية. يركز الأسبوع الثاني على قوة الوعي وكيف يؤثر على سلوك الأكل لدينا.

Beck 박사의 Think and e Weight의 음모는 우리의 두뇌가 우리 삶에서 성공하기 위해 올바른 소프트웨어로 프로그래밍해야하는 컴퓨터와 같다는 생각에 중점을 둡니다. 저자는 기술 진화 과정과 우리 사회에 미치는 영향을 이해하는 것의 중요성뿐만 아니라이 과정을 인류의 생존의 기초로 인식하기위한 개인적인 패러다임을 개발할 필요성을 강조합니다. 그는 진화하는 기술을 연구하고 적응함으로써 우주의 신비를 풀고 우리 자신과 미래 세대를위한 더 나은 미래를 만들기 위해 그 힘을 활용할 수 있다고 주장한다. 이 책은 6 주로 나뉘며 매주 프로그램의 다양한 측면에 중점을 둡니다. 첫 주는 "미세 사고" 라는 개념을 이해하는 것입니다. 여기에는 얇은 사람의 뇌가 생각하는 방식을 생각하도록 뇌를 재 훈련시키는 것이 포함됩니다. 저자는 독자들이 음식과 운동에 대한 부정적인 생각과 신념을 극복하고 긍정적 인 것으로 대체 할 수 있도록 실용적인 운동과 기술을 제공합니다 두 번째 주에는 의식의 힘과 그것이 우리의 식습관에 어떤 영향을 미치는지에 중점을 둡니다.

Dr。 BeckのThink and e Weightのプロットは、私たちの脳は私たちの人生で成功するために適切なソフトウェアでプログラムする必要があるコンピュータのようなものであるという考えを中心にしています。著者は、科学技術の進化の過程を理解し、その社会への影響を理解することの重要性と、人類の生存の基礎としてのこのプロセスの認識のための個人的なパラダイムを開発する必要性を強調しています。進化する技術を研究し適応することで、私たちは宇宙の謎を解き放ち、その力を利用して私たち自身と未来のためのより良い未来を創造することができると彼は主張しています。本は6週間に分けられ、毎週プログラムのさまざまな側面に焦点を当てています。最初の週は、細い人の脳の考え方を考えるために脳を再訓練することを含む「良い思考」の概念を理解することです。著者は読者が食糧および練習についての否定的な思考そして信念を克服し、肯定的なものとそれらを取り替えるのを助ける実用的な練習および技術を提供する。第2週は、意識の力とそれが私たちの食生活にどのように影響するかに焦点を当てています。

貝克博士的《思考和減肥》的情節圍繞著這樣一個想法，即我們的大腦就像計算機，需要使用正確的軟件進行編程才能在我們的生活中取得成功。作者強調了理解技術進化過程及其對社會影響的重要性，以及發展將過程視為人類生存基礎的個人範式的必要性。他認為，通過研究和適應不斷發展的技術，我們可以解開宇宙的奧秘，並利用宇宙的力量為自己和子孫後代創造一個更美好的未來。該書分為六個星期，每周側重於程序的不同方面。第一周致力於理解「微妙思考」的概念，其中包括重新訓練我們的大腦以微妙人的大腦思考的方式思考。作者提供了實用的練習和技術，以幫助讀者克服他們對食物和運動的負面想法和信念，並以積極的方式代替。第二周是關於意識的力量以及它如何影響我們的飲食行為。