The book "Дозирование физических нагрузок школьников" (Dosing Physical Loads for Schoolchildren) by Doctor of Medical Sciences Professor JS Weinbaum is an essential guide for educators, coaches, and parents who want to ensure that children receive the appropriate amount of physical activity to improve their health and achieve specific sporting goals. The book provides valuable insights into the evolution of technology and its impact on human survival, highlighting the need for a personal paradigm shift in how we perceive technological advancements as the basis for human unity in a world filled with conflict. The author emphasizes the importance of understanding the process of technological development and its role in shaping modern knowledge. He argues that this understanding is crucial for the survival of humanity and the unity of people in a warring state. To achieve this goal, the book offers practical recommendations on the dosage of physical activity in physical education classes and training sessions at school. The manual begins with an introduction to the concept of dose and its significance in physical education. The author explains that the dose refers to the amount of physical activity required to achieve a specific sports result, such as improving health or enhancing athletic performance. He stresses that the dose must be tailored to the individual needs of each child, taking into account factors such as age, fitness level, and medical history.

книга «Дозирование физических нагрузок школьников» (Дозирующий Физические Грузы для Школьников) Доктором профессора Медицинских наук ДЖС Вайнбаума является основным руководством для педагогов, тренеров и родителей, которые хотят гарантировать, чтобы дети получили ассигновать сумму в размере физической активности, чтобы улучшить их здоровье и достигнуть определенных спортивных целей. Книга дает ценную информацию об эволюции технологии и ее влиянии на выживание человека, подчеркивая необходимость изменения личной парадигмы в том, как мы воспринимаем технологические достижения как основу для человеческого единства в мире, наполненном конфликтами. Автор подчеркивает важность понимания процесса технологического развития и его роли в формировании современных знаний. Он утверждает, что это понимание имеет решающее значение для выживания человечества и единства людей в воюющем государстве. Для достижения этой цели в книге предлагаются практические рекомендации по дозировке физической активности на уроках физкультуры и тренировочных занятиях в школе. Пособие начинается с введения в понятие дозы и ее значение в физкультуре. Автор объясняет, что доза относится к количеству физической активности, необходимой для достижения определенного спортивного результата, такого как улучшение здоровья или улучшение спортивных результатов. Он подчеркивает, что доза должна быть адаптирована к индивидуальным потребностям каждого ребенка с учетом таких факторов, как возраст, уровень физической подготовки и история болезни.

livre « Dosage des activités physiques des écoliers » (Dosage des charges physiques pour les écoliers) Dr Weinbaum, professeur de sciences médicales à la JS, est le principal guide pour les éducateurs, les formateurs et les parents qui veulent s'assurer que les enfants reçoivent un montant d'activité physique pour améliorer leur santé et atteindre certains objectifs sportifs. livre fournit des informations précieuses sur l'évolution de la technologie et son impact sur la survie humaine, soulignant la nécessité de changer le paradigme personnel dans la façon dont nous percevons les progrès technologiques comme la base de l'unité humaine dans un monde rempli de conflits. L'auteur souligne l'importance de comprendre le processus de développement technologique et son rôle dans la formation des connaissances modernes. Il affirme que cette compréhension est essentielle à la survie de l'humanité et à l'unité des hommes dans un État en guerre. À cette fin, le livre propose des recommandations pratiques sur la posologie de l'activité physique dans les cours d'éducation physique et d'entraînement à l'école. L'aide commence par l'introduction à la notion de dose et son importance dans l'éducation physique. L'auteur explique que la dose se rapporte à la quantité d'activité physique nécessaire pour obtenir un certain résultat sportif, comme une amélioration de la santé ou de la performance sportive. Il souligne que la dose doit être adaptée aux besoins individuels de chaque enfant en tenant compte de facteurs tels que l'âge, le niveau de formation physique et les antécédents médicaux.

«Dosificación de las actividades físicas de los escolares» (Dosificación de cargas físicas para los escolares) Dr. Profesor de Ciencias de la Salud JS Weinbaum es una guía básica para educadores, entrenadores y padres que quieren garantizar que los niños reciban una cantidad asignada de la actividad física para mejorar su salud y alcanzar ciertos objetivos deportivos. libro proporciona información valiosa sobre la evolución de la tecnología y su impacto en la supervivencia humana, destacando la necesidad de cambiar el paradigma personal en la forma en que percibimos los avances tecnológicos como la base para la unidad humana en un mundo lleno de conflictos. autor subraya la importancia de comprender el proceso de desarrollo tecnológico y su papel en la formación del conocimiento moderno. Afirma que esta comprensión es crucial para la supervivencia de la humanidad y la unidad de los hombres en un Estado en guerra. Para lograr este objetivo, el libro ofrece recomendaciones prácticas sobre la dosificación de la actividad física en clases de educación física y sesiones de entrenamiento en la escuela. beneficio comienza con la introducción en el concepto de dosis y su significado en la educación física. autor explica que la dosis se refiere a la cantidad de actividad física necesaria para lograr un determinado resultado deportivo, como mejorar la salud o mejorar el rendimiento deportivo. Subraya que la dosis debe adaptarse a las necesidades individuales de cada niño, teniendo en cuenta factores como la edad, el nivel de preparación física y la historia clínica.

O livro Dosagem do Exercício Físico Escolar (Dosador de Carga Física para os Alunos), do Doutor em Ciências Médicas Wynbaum, é o principal guia para educadores, treinadores e pais que querem garantir que os filhos recebam uma quantia de atividade física para melhorar sua saúde e alcançar certos objetivos esportivos. O livro fornece informações valiosas sobre a evolução da tecnologia e seus efeitos na sobrevivência humana, enfatizando a necessidade de mudar o paradigma pessoal na forma como encaramos os avanços tecnológicos como base para a unidade humana em um mundo repleto de conflitos. O autor ressalta a importância de compreender o processo de desenvolvimento tecnológico e seu papel na formação de conhecimentos modernos. Ele afirma que este entendimento é crucial para a sobrevivência da humanidade e para a unidade das pessoas num estado em guerra. Para alcançar esse objetivo, o livro oferece orientações práticas para dosar a atividade física nas aulas de educação física e treinamento escolar. O subsídio começa com a introdução da dose e sua importância na educação física. O autor explica que a dose se refere à quantidade de atividade física necessária para alcançar um certo resultado esportivo, tais como melhorar a saúde ou melhorar os resultados desportivos. Ele ressalta que a dose deve ser adaptada às necessidades individuais de cada criança, considerando fatores como idade, nível de preparação física e histórico médico.

Dosaggio degli esercizi fisici degli studenti (Dosatore di Carichi Fisici per gli Studenti) Il Dottorando di Scienze Mediche Weinbaum è la guida principale per gli insegnanti, gli allenatori e i genitori che vogliono garantire che i bambini ricevano una somma in termini di attività fisica per migliorare la loro salute e raggiungere determinati obiettivi sportivi. Il libro fornisce preziose informazioni sull'evoluzione della tecnologia e sul suo impatto sulla sopravvivenza umana, sottolineando la necessità di cambiare il paradigma personale nel modo in cui percepiamo i progressi tecnologici come la base per l'unità umana in un mondo pieno di conflitti. L'autore sottolinea l'importanza di comprendere il processo di sviluppo tecnologico e il suo ruolo nella formazione delle conoscenze moderne. Sostiene che questa comprensione è fondamentale per la sopravvivenza dell'umanità e dell'unità delle persone in uno stato in guerra. Per raggiungere questo obiettivo, il libro offre suggerimenti pratici per il dosaggio dell'attività fisica durante le lezioni di ginnastica e l'addestramento scolastico. Il manuale inizia con la somministrazione nel concetto di dose e il suo significato nella ginnastica. L'autore spiega che la dose si riferisce alla quantità di attività fisica necessaria per ottenere un certo risultato sportivo, come migliorare la salute o migliorare i risultati sportivi. Sottolinea che la dose deve essere adattata alle esigenze individuali di ogni bambino, tenendo conto di fattori quali l'età, il livello di preparazione fisica e la storia clinica.

Buch „Dosierung von körperlicher Aktivität von Schulkindern“ (Dosing Physical Cargo für Schulkinder) Dr. Professor of Medical Sciences JS Weinbaum ist der wichtigste itfaden für Pädagogen, Trainer und Eltern, die sicherstellen möchten, dass Kinder einen Betrag in Höhe von körperlicher Aktivität erhalten, um ihre Gesundheit zu verbessern und bestimmte sportliche Ziele zu erreichen. Das Buch bietet wertvolle Einblicke in die Entwicklung der Technologie und ihre Auswirkungen auf das menschliche Überleben und unterstreicht die Notwendigkeit eines persönlichen Paradigmenwechsels in der Art und Weise, wie wir technologische Fortschritte als Grundlage für die menschliche Einheit in einer Welt voller Konflikte wahrnehmen. Der Autor betont die Bedeutung des Verständnisses des technologischen Entwicklungsprozesses und seiner Rolle bei der Gestaltung des modernen Wissens. Er argumentiert, dass dieses Verständnis für das Überleben der Menschheit und die Einheit der Menschen in einem kriegführenden Staat von entscheidender Bedeutung ist. Um dieses Ziel zu erreichen, bietet das Buch praktische Empfehlungen für die Dosierung von körperlicher Aktivität im Sportunterricht und Trainingseinheiten in der Schule. Das Handbuch beginnt mit der Einführung in das Konzept der Dosis und ihrer Bedeutung im Sportunterricht. Der Autor erklärt, dass sich die Dosis auf die Menge an körperlicher Aktivität bezieht, die erforderlich ist, um ein bestimmtes sportliches Ergebnis zu erzielen, wie zum Beispiel die Verbesserung der Gesundheit oder die Verbesserung der sportlichen istung. Er betont, dass die Dosis an die individuellen Bedürfnisse jedes Kindes angepasst werden sollte, wobei Faktoren wie Alter, Fitnessniveau und Krankengeschichte zu berücksichtigen sind.

książka „Dosing Physical Loads of School Children” (Dosing Physical Loads for School Children) Dr JS Weinbaum Profesor nauk medycznych jest głównym przewodnikiem dla pedagogów, trenerów i rodziców, którzy chcą zapewnić, że dzieci mogą przydzielić ilość aktywności fizycznej, aby poprawić swoje zdrowie i osiągnąć pewne cele sportowe. Książka zapewnia cenny wgląd w ewolucję technologii i jej wpływ na ludzkie przetrwanie, podkreślając potrzebę osobistej zmiany paradygmatu w postrzeganiu postępu technologicznego jako podstawy jedności człowieka w świecie wypełnionym konfliktami. Autor podkreśla znaczenie zrozumienia procesu rozwoju technologicznego i jego roli w tworzeniu nowoczesnej wiedzy. Twierdzi, że to zrozumienie jest kluczowe dla przetrwania ludzkości i jedności ludzi w stanie wojennym. Aby osiągnąć ten cel, książka oferuje praktyczne zalecenia dotyczące dawkowania aktywności fizycznej na lekcjach wychowania fizycznego i treningów w szkole. Instrukcja rozpoczyna się od wprowadzenia pojęcia dawki i jej znaczenia w wychowaniu fizycznym. Autor wyjaśnia, że dawka odnosi się do ilości aktywności fizycznej wymaganej do osiągnięcia określonej wydajności sportowej, takiej jak poprawa zdrowia lub poprawa wydajności sportowej. Podkreśla, że dawkę należy dostosować do indywidualnych potrzeb każdego dziecka, biorąc pod uwagę czynniki takie jak wiek, poziom sprawności i historia medyczna.

הספר ”Dosing Physical Loads of School Children'(Dosing Physical Loads for School Children) ד” ר JS Weinbaum Professor of Medicine Sciences הוא המדריך העיקרי למחנכים, מאמנים והורים. הספר מספק תובנות יקרות ערך על התפתחות הטכנולוגיה והשפעתה על הישרדות האדם, ומדגיש את הצורך בשינוי פרדיגמה אישי המחבר מדגיש את החשיבות של הבנת תהליך ההתפתחות הטכנולוגית ותפקידה בהיווצרות הידע המודרני. הוא טוען שהבנה זו חיונית להישרדות האנושות ולאחדות האנשים במדינה לוחמת. לשם השגת מטרה זו מציע הספר המלצות מעשיות למינון פעילות גופנית בשיעורי חינוך גופני ובשיעורי הכשרה בבית ־ הספר. המדריך מתחיל עם הצגת המושג מינון ומשמעותו בחינוך גופני. המחבר מסביר כי המינון מתייחס לכמות הפעילות הגופנית הנדרשת כדי להגיע לביצועים אתלטיים מסוימים, כגון בריאות משופרת או ביצועים אתלטיים משופרים. הוא מדגיש שיש להתאים את המינון לצרכיו האישיים של כל ילד, תוך התחשבות בגורמים כגון גיל, רמת כושר והיסטוריה רפואית.''

kitap "Okul Çocuklarının Fiziksel Yüklerini Dozlama" (Okul Çocukları için Fiziksel Yükleri Dozlama) Dr. JS Weinbaum Tıp Bilimleri Profesörü, çocukların sağlıklarını iyileştirmek ve belirli spor hedeflerine ulaşmak için fiziksel aktivite miktarını tahsis etmelerini sağlamak isteyen eğitimciler, antrenörler ve ebeveynler için ana rehberdir. Kitap, teknolojinin evrimi ve insanın hayatta kalması üzerindeki etkisi hakkında değerli bilgiler sunarak, teknolojik gelişmeleri çatışma dolu bir dünyada insan birliğinin temeli olarak nasıl algıladığımız konusunda kişisel bir paradigma değişimine duyulan ihtiyacı vurgulamaktadır. Yazar, teknolojik gelişme sürecini ve modern bilginin oluşumundaki rolünü anlamanın önemini vurgulamaktadır. Bu anlayışın, insanlığın hayatta kalması ve savaşan bir devletteki insanların birliği için çok önemli olduğunu savunuyor. Bu amaca ulaşmak için kitap, beden eğitimi derslerinde ve okuldaki eğitim oturumlarında fiziksel aktivitenin dozajı için pratik öneriler sunmaktadır. kitabı, doz kavramının ve beden eğitimindeki anlamının tanıtılmasıyla başlar. Yazar, dozun, iyileştirilmiş sağlık veya iyileştirilmiş atletik performans gibi belirli bir atletik performansa ulaşmak için gereken fiziksel aktivite miktarını ifade ettiğini açıklar. Dozun, yaş, fitness seviyesi ve tıbbi öykü gibi faktörleri dikkate alarak her çocuğun bireysel ihtiyaçlarına göre uyarlanması gerektiğini vurgulamaktadır.

كتاب | «جرعات من الأحمال البدنية لأطفال المدارس» (جرعات من الأحمال البدنية لأطفال المدارس) الدكتور ج. س. وينباوم أستاذ العلوم الطبية هو الدليل الرئيسي للمعلمين والمدربين وأولياء الأمور الذين يرغبون في ضمان حصول الأطفال على تخصيص مقدار النشاط البدني من أجل تحسين صحتهم وتحقيق بعض الرياضات الأهداف. يقدم الكتاب نظرة ثاقبة لتطور التكنولوجيا وتأثيرها على بقاء الإنسان، ويسلط الضوء على الحاجة إلى تحول نموذجي شخصي في كيفية تصورنا للتقدم التكنولوجي كأساس للوحدة البشرية في عالم مليء بالصراعات. ويشدد المؤلف على أهمية فهم عملية التطور التكنولوجي ودورها في تكوين المعارف الحديثة. يجادل بأن هذا الفهم أمر بالغ الأهمية لبقاء البشرية ووحدة الناس في دولة متحاربة. لتحقيق هذا الهدف، يقدم الكتاب توصيات عملية لجرعة النشاط البدني في دروس التربية البدنية والدورات التدريبية في المدرسة. يبدأ الدليل بإدخال مفهوم الجرعة ومعناه في التربية البدنية. يوضح المؤلف أن الجرعة تشير إلى مقدار النشاط البدني المطلوب لتحقيق أداء رياضي معين، مثل تحسين الصحة أو تحسين الأداء الرياضي. ويشدد على ضرورة تكييف الجرعة مع الاحتياجات الفردية لكل طفل، مع مراعاة عوامل مثل العمر ومستوى اللياقة البدنية والتاريخ الطبي.

책 "학교 어린이를위한 체육로드 투약" (학교 어린이를위한 체육로드 투약) JS Weinbaum 의학 교수는 어린이들이 신체 활동의 양을 할당하도록하려는 교육자, 코치 및 부모를위한 주요 안내서입니다. 건강을 개선하고 특정 스포츠 목표를 달성 달성. 이 책은 기술의 진화와 인간 생존에 미치는 영향에 대한 귀중한 통찰력을 제공하며, 갈등이 가득한 세상에서 기술 발전을 인간의 통일의 기초로 인식하는 방법에 대한 개인적인 패러다임 전환의 필요성을 강조합니다. 저자는 기술 개발 과정을 이해하는 것의 중요성과 현대 지식 형성에서의 역할을 강조합니다. 그는이 이해가 인류의 생존과 전쟁 상태에있는 사람들의 통일성에 결정적이라고 주장한다. 이 목표를 달성하기 위해이 책은 체육 수업 및 학교 훈련 세션에서 신체 활동 복용량에 대한 실질적인 권장 사항을 제공합니다. 매뉴얼은 복용량 개념과 체육에서의 의미의 도입으로 시작됩니다. 저자는 복용량은 건강 개선 또는 운동 능력 향상과 같은 특정 운동 성능을 달성하는 데 필요한 신체 활동량을 말합니다. 그는 연령, 체력 수준 및 병력과 같은 요인을 고려하여 복용량을 각 어린이의 개별 요구에 맞춰야한다고 강조합니다.

book 「Dosing Physical Loads of School Children」 （Dosing Physical Loads for School Children Children） JS Weinbaum医学教授は、子供たちが健康を改善し、特定のスポーツ目標を達成するために身体活動の量を確保したい教育者、コーチ、両親のためのための主なガイドです。この本は、テクノロジーの進化と人間の生存への影響に関する貴重な洞察を提供し、紛争に満ちた世界での人間の団結の基礎として技術の進歩をどのように認識するかという個人的パラダイムシフトの必要性を強調しています。著者は、技術開発の過程を理解することの重要性と、現代の知識形成におけるその役割を強調している。彼は、この理解は、人類の存続と戦争状態における人々の団結のために不可欠であると主張している。この目標を達成するために、本は体育のレッスンや学校でのトレーニングセッションでの身体活動の投与量のための実用的な推奨事項を提供しています。マニュアルは、用量の概念と体育におけるその意味の導入から始まります。著者は、線量は、健康の改善や運動性能の向上など、特定の運動性能を達成するために必要な身体活動の量を指していると説明しています。彼は、齢、フィットネスレベル、医療歴などの要因を考慮して、用量を各子供の個々のニーズに合わせて調整する必要があることを強調しています。

「為學童分配體力負荷」一書，醫學科學教授JS Weinbaum博士是教育工作者、教練和家長的主要指南，他們希望確保兒童獲得體力活動金額，以改善他們的健康並實現某些體育目標。這本書提供了有關技術演變及其對人類生存的影響的寶貴信息，強調了改變個人範式的必要性，即我們如何將技術進步視為充滿沖突的世界中人類團結的基礎。作者強調了解技術發展過程及其在現代知識形成中的作用的重要性。他認為，這種理解對於人類生存和交戰國人民的團結至關重要。為了實現這一目標，該書提供了有關在學校體育課和培訓班中體育鍛煉劑量的實用指南。補貼從劑量概念及其在體育教育中的意義開始。作者解釋說，劑量是指實現某些運動結果所需的體育活動量，例如改善健康狀況或改善運動結果。他強調，劑量必須適應每個兒童的個人需求，同時考慮到齡、體能水平和病史等因素。