The book "Быстрота в боксе" (Speedy Boxing) by the famous Soviet coach Anatoly Alexandrov is a comprehensive guide to improving speed and accuracy in boxing training. The book focuses on the importance of understanding the process of technological evolution and its impact on the sport of boxing. The author emphasizes the need for boxers to develop a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge, as the basis for survival in a warring state. The book is divided into several chapters, each addressing a specific aspect of speed training. Chapter one discusses the fundamentals of speed training, including the importance of proper technique and the role of physical conditioning in achieving optimal speed. Chapter two explores the concept of "speed-accuracy" and how it relates to the development of motor skills and reactions. Chapter three delves into the science behind speed training, examining the physiological and biomechanical factors that influence speed and accuracy.

Книга «Быстрота в боксе» (Скоростной бокс) известного советского тренера Анатолия Александрова - комплексное руководство по повышению скорости и точности в боксерских тренировках. Книга посвящена важности понимания процесса технологической эволюции и его влияния на спорт бокса. Автор подчеркивает необходимость развития у боксеров личностной парадигмы восприятия технологического процесса развития современных знаний, как основы выживания в воюющем государстве. Книга разделена на несколько глав, каждая из которых посвящена определённому аспекту скоростного обучения. В первой главе обсуждаются основы скоростных тренировок, в том числе важность правильной техники и роль физической подготовки в достижении оптимальной скорости. Во второй главе рассматривается концепция «точности скорости» и то, как она связана с развитием моторных навыков и реакций. Третья глава углубляется в науку о скоростных тренировках, исследуя физиологические и биомеханические факторы, которые влияют на скорость и точность.

livre « Rapide dans la boxe » (Boxe Rapide) du célèbre entraîneur soviétique Anatoly Alexandrov est un guide complet pour améliorer la vitesse et la précision dans l'entraînement de boxe. livre traite de l'importance de comprendre le processus d'évolution technologique et son impact sur le sport de boxe. L'auteur souligne la nécessité pour les boxeurs de développer un paradigme personnel de perception du processus technologique du développement des connaissances modernes comme base de la survie dans un État en guerre. livre est divisé en plusieurs chapitres, chacun traitant d'un aspect particulier de l'apprentissage rapide. premier chapitre traite des bases de l'entraînement rapide, y compris l'importance de la bonne technique et le rôle de l'entraînement physique dans la réalisation de la vitesse optimale. deuxième chapitre traite du concept de « précision de la vitesse » et de la façon dont il est lié au développement des compétences et des réactions motrices. troisième chapitre explore la science de l'entraînement rapide en examinant les facteurs physiologiques et biomécaniques qui influencent la vitesse et la précision.

libro «Fast in Boxing» (Caja de velocidad) del famoso entrenador soviético Anatoly Aleksandrov es una guía completa para mejorar la velocidad y la precisión en los entrenamientos de boxeo. libro aborda la importancia de entender el proceso de evolución tecnológica y su impacto en el deporte del boxeo. autor subraya la necesidad de desarrollar en los boxeadores el paradigma personal de percibir el proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno, como base de la supervivencia en un estado en guerra. libro está dividido en varios capítulos, cada uno dedicado a un aspecto específico del aprendizaje de velocidad. primer capítulo discute los fundamentos del entrenamiento de velocidad, incluyendo la importancia de la técnica correcta y el papel de la preparación física para lograr una velocidad óptima. segundo capítulo examina el concepto de «precisión de velocidad» y cómo se relaciona con el desarrollo de habilidades y reacciones motoras. tercer capítulo profundiza en la ciencia del entrenamiento de velocidad, investigando los factores fisiológicos y biomecánicos que influyen en la velocidad y la precisión.

O livro «Boxe rápido», do renomado treinador soviético Anatoly Alexandrov, é um manual completo para melhorar a velocidade e a precisão nos treinos de boxe. O livro trata da importância de compreender a evolução tecnológica e seus efeitos no esporte do boxe. O autor ressalta a necessidade de os boxeadores desenvolverem um paradigma personalista para a percepção do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno, como base para a sobrevivência num estado em guerra. O livro é dividido em vários capítulos, cada um sobre um aspecto específico do aprendizado de velocidade. O primeiro capítulo discute os fundamentos dos treinos de velocidade, incluindo a importância da técnica correta e o papel da preparação física para alcançar a velocidade ideal. O segundo capítulo aborda o conceito de «precisão de velocidade» e como ele está relacionado com o desenvolvimento de habilidades motoras e reações. O terceiro capítulo é aprofundado na ciência do treino rápido, explorando os fatores fisiológicos e biomecânicos que afetam a velocidade e a precisão.

Il libro Veloce in Box (Veloce Box) del noto allenatore sovietico Anatoly Alexandrov è una guida completa per aumentare la velocità e la precisione negli allenamenti di boxe. Il libro parla dell'importanza di comprendere l'evoluzione tecnologica e il suo impatto sullo sport della boxe. L'autore sottolinea la necessità che i pugili sviluppino il paradigma della personalità della percezione del processo tecnologico dello sviluppo della conoscenza moderna come base di sopravvivenza in uno stato in guerra. Il libro è suddiviso in diversi capitoli, ognuno dei quali riguarda un aspetto specifico dell'apprendimento rapido. Nel primo capitolo si discutono le basi dell'allenamento ad alta velocità, tra cui l'importanza della tecnica corretta e il ruolo dell'addestramento fisico per raggiungere la velocità ottimale. Il secondo capitolo affronta il concetto dì precisione di velocità "e il modo in cui esso è collegato allo sviluppo di abilità motorie e reazioni. Il terzo capitolo approfondisce la scienza dell'allenamento veloce, esplorando i fattori fisiologici e biomeccanici che influenzano la velocità e la precisione.

Das Buch „Schnelligkeit im Boxen“ (Speed Box) des berühmten sowjetischen Trainers Anatoli Alexandrow ist ein umfassender itfaden zur Verbesserung der Geschwindigkeit und Genauigkeit im Boxtraining. Das Buch widmet sich der Bedeutung des Verständnisses des technologischen Evolutionsprozesses und seiner Auswirkungen auf den Boxsport. Der Autor betont die Notwendigkeit, bei Boxern ein persönliches Paradigma der Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens als Grundlage des Überlebens in einem kriegführenden Staat zu entwickeln. Das Buch ist in mehrere Kapitel unterteilt, die sich jeweils einem bestimmten Aspekt des Speed arning widmen. Das erste Kapitel behandelt die Grundlagen des Speed-Trainings, einschließlich der Bedeutung der richtigen Technik und der Rolle der körperlichen Fitness bei der Erreichung der optimalen Geschwindigkeit. Das zweite Kapitel befasst sich mit dem Konzept der „Geschwindigkeitsgenauigkeit“ und wie es mit der Entwicklung motorischer Fähigkeiten und Reaktionen zusammenhängt. Das dritte Kapitel befasst sich mit der Wissenschaft des Speed-Trainings und untersucht die physiologischen und biomechanischen Faktoren, die Geschwindigkeit und Genauigkeit beeinflussen.

Książka „Prędkość w boksie” (Szybki boks) słynnego radzieckiego trenera Anatolija Aleksandrowa jest kompleksowym przewodnikiem do zwiększenia prędkości i dokładności treningu bokserskiego. Książka koncentruje się na znaczeniu zrozumienia procesu ewolucji technologicznej i jej wpływu na sport boksu. Autor podkreśla potrzebę rozwijania przez bokserów osobistego paradygmatu postrzegania procesu technologicznego rozwoju nowoczesnej wiedzy jako podstawy przetrwania w stanie wojennym. Książka podzielona jest na kilka rozdziałów, z których każdy poświęcony jest konkretnemu aspektowi szybkiego uczenia się. Pierwszy rozdział omawia podstawy szkolenia prędkości, w tym znaczenie odpowiedniej techniki i rolę sprawności w osiąganiu optymalnej prędkości. Drugi rozdział analizuje pojęcie „dokładności prędkości” i jak odnosi się do rozwoju umiejętności i reakcji motorycznych. Trzeci rozdział rozpoczyna naukę o szybkim szkoleniu, badając czynniki fizjologiczne i biomechaniczne wpływające na szybkość i dokładność.

הספר ”מהירות באיגרוף” (Speed Box) מאת המאמן הסובייטי הנודע אנטולי אלכסנדרוב הוא מדריך מקיף להגברת המהירות והדיוק באימוני האיגרוף. הספר מתמקד בחשיבות הבנת תהליך האבולוציה הטכנולוגית והשפעתה על ספורט האגרוף. המחבר מדגיש את הצורך של מתאגרפים לפתח פרדיגמה אישית של תפיסה של התהליך הטכנולוגי של פיתוח ידע מודרני כבסיס להישרדות במצב לוחם. הספר מחולק למספר פרקים, שכל אחד מהם מוקדש להיבט מסוים של למידת מהירות. הפרק הראשון דן ביסודות אימוני המהירות, כולל חשיבות הטכניקה המתאימה ותפקיד הכושר בהשגת מהירות אופטימלית. הפרק השני בוחן את המושג ”דיוק המהירות” וכיצד הוא מתייחס להתפתחות של מיומנויות מוטוריות ותגובות. הפרק השלישי מתעמק במדעי אימוני המהירות על ־ ידי חקירת גורמים פיזיולוגיים וביומכניים המשפיעים על מהירות ודיוק.''

Ünlü Sovyet antrenörü Anatoly Alexandrov'un "Boksta Hız" (Speed boxing) kitabı, boks eğitiminde hız ve doğruluğu artırmak için kapsamlı bir rehberdir. Kitap, teknolojik evrim sürecini ve boks sporu üzerindeki etkisini anlamanın önemine odaklanmaktadır. Yazar, boksörlerin, savaşan bir durumda hayatta kalmanın temeli olarak modern bilgiyi geliştirmenin teknolojik sürecinin algılanmasına dair kişisel bir paradigma geliştirmeleri gerektiğini vurgulamaktadır. Kitap, her biri hızlı öğrenmenin belirli bir yönüne ayrılmış birkaç bölüme ayrılmıştır. İlk bölüm, uygun tekniğin önemi ve optimum hıza ulaşmada uygunluğun rolü de dahil olmak üzere hız eğitiminin temellerini tartışmaktadır. İkinci bölüm, "hız doğruluğu" kavramını ve bunun motor becerilerin ve yanıtların gelişimi ile nasıl ilişkili olduğunu inceler. Üçüncü bölüm, hız ve doğruluğu etkileyen fizyolojik ve biyomekanik faktörleri araştırarak hız eğitimi bilimine girer.

كتاب «السرعة في الملاكمة» (الملاكمة السريعة) للمدرب السوفيتي الشهير أناتولي ألكسندروف هو دليل شامل لزيادة السرعة والدقة في تدريب الملاكمة. يركز الكتاب على أهمية فهم عملية التطور التكنولوجي وتأثيرها على رياضة الملاكمة. ويشدد المؤلف على ضرورة قيام الملاكمين بوضع نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطوير المعرفة الحديثة كأساس للبقاء في حالة حرب. ينقسم الكتاب إلى عدة فصول، كل منها مخصص لجانب محدد من التعلم السريع. يناقش الفصل الأول أساسيات التدريب السريع، بما في ذلك أهمية التقنية المناسبة ودور اللياقة البدنية في تحقيق السرعة المثلى. يبحث الفصل الثاني مفهوم «دقة السرعة» وكيف يرتبط بتطوير المهارات الحركية والاستجابات. يتعمق الفصل الثالث في علم التدريب السريع من خلال التحقيق في العوامل الفسيولوجية والميكانيكية الحيوية التي تؤثر على السرعة والدقة.

유명한 소비에트 코치 Anatoly Alexandrov의 "Speed in boxing" (Speed boxing) 책은 권투 훈련의 속도와 정확성을 높이는 포괄적 인 가이드입니다. 이 책은 기술 진화 과정을 이해하는 것의 중요성과 권투 스포츠에 미치는 영향에 중점을 둡니다. 저자는 권투 선수가 전쟁 상태에서 생존의 기초로 현대 지식을 개발하는 기술 과정에 대한 개인적인 인식 패러다임을 개발할 필요성을 강조합니다. 이 책은 여러 장으로 나뉘며 각 장은 속도 학습의 특정 측면에 전념합니다. 첫 번째 장에서는 적절한 기술의 중요성과 최적의 속도를 달성하는 데있어 체력의 역할을 포함하여 속도 훈련의 기본 사항에 대해 설명합니다. 두 번째 장은 "속도 정확도" 의 개념과 그것이 운동 기술 및 반응의 개발과 어떤 관련이 있는지 조사합니다. 세 번째 장은 속도와 정확도에 영향을 미치는 생리 학적 및 생체 역학적 요소를 조사하여 속도 훈련 과학을 탐구합니다.

有名なソビエトのコーチAnatoly Alexandrovによる本「ボクシングのスピード」（スピードボクシング）ボクシングのスピードと精度を向上させるための包括的なガイドです。この本は、技術進化のプロセスとボクシングのスポーツへの影響を理解することの重要性に焦点を当てています。著者は、ボクサーが戦争状態で生き残るための基礎として現代の知識を開発する技術的プロセスの認識の個人的なパラダイムを開発する必要性を強調しています。本はいくつかの章に分かれており、それぞれが速度学習の特定の側面に専念しています。第1章では、適切なテクニックの重要性や最適なスピードを達成するためのフィットネスの役割など、スピードトレーニングの基本について説明します。第2章では「、速度精度」の概念とそれが運動能力と応答の発展にどのように関係しているかを調べます。第3章では、速度と精度に影響を与える生理的および生体機械的要因を調査し、スピードトレーニングの科学を掘り下げます。

著名的蘇聯教練阿納托利·亞歷山德羅夫（Anatoly Alexandrov）撰寫的「拳擊快速」（快速拳擊）書是提高拳擊訓練速度和準確性的綜合指南。該書著重於了解技術發展過程及其對拳擊運動的影響的重要性。作者強調拳擊手需要發展個人範式，將現代知識的技術發展視為交戰國生存的基礎。該書分為幾個章節，每個章節都涉及速度學習的特定方面。第一章討論了速度訓練的基本原理，包括正確技術的重要性以及體育鍛煉在實現最佳速度方面的作用。第二章探討了「速度精度」的概念及其與運動技能和反應的發展之間的關系。第三章深入研究速度訓練科學，探討影響速度和準確性的生理和生物力學因素。