Book Description: Bake Yourself Happy - Recipes for Delicious Bakes with a Dollop of Joy Author: Steph Blackwell (Great British BakeOff Finalist) Publisher: Penguin Random House Publication Date: March 26, 2020 Pages: 240 Genre: Cookbook, Self-Help, Memoir Summary: Bake Yourself Happy is a heartwarming and inspiring cookbook that explores the therapeutic benefits of baking for mental health and wellbeing. The book is written by Great British BakeOff finalist Steph Blackwell, who discovered the healing power of baking during her struggles with stress and anxiety. The book features 50 delicious bake recipes that are designed to bring joy and happiness to both the making and tasting process. Each recipe is accompanied by a personal anecdote from Steph's journey, showcasing the positive impact of baking on her mental health. Plot: The book begins with an introduction to Steph's story and how she found solace in baking during her darkest moments. She shares her experiences of struggling with anxiety and depression, and how baking helped her cope with these challenges. The book is divided into four parts, each representing a different aspect of the baking process: Preparation, Mixing, Baking, and Enjoying. Part One: Preparation - The Power of Planning In this section, Steph emphasizes the importance of planning and preparation in the baking process.

Bake Yourself Happy - Recipes for Delicious Bakes with a Dollop of Joy Автор: Steph Blackwell (Great British BakeOff Finalist) Издатель: Penguin Random House Дата публикации: 26 марта 2020 г. Страницы: 240 Жанр: поваренная книга, самопомощь, мемуары резюме: Bake Yourself Happy - это трогательная и вдохновляющая кулинарная книга, в которой рассматриваются терапевтические преимущества выпечки для психического здоровья и благополучия. Книга написана финалисткой Great British BakeOff Стеф Блэквелл, которая обнаружила целебную силу выпечки во время борьбы со стрессом и тревогой. В книге представлены 50 вкусных рецептов выпечки, которые призваны принести радость и счастье как процессу приготовления, так и дегустации. Каждый рецепт сопровождается личным анекдотом из путешествия Стеф, демонстрирующим положительное влияние выпечки на ее психическое здоровье. Сюжет: Книга начинается с введения в историю Стеф и того, как она нашла утешение в выпечке в самые мрачные моменты. Она делится своим опытом борьбы с тревогой и депрессией и тем, как выпечка помогла ей справиться с этими проблемами. Книга разделена на четыре части, каждая из которых представляет различные аспекты процесса выпечки: Приготовление, Смешивание, Выпечка и Наслаждение. Часть первая: Подготовка - сила планирования В этом разделе Стеф подчеркивает важность планирования и подготовки в процессе выпечки.

Bake Yourself Happy - Recipes for Delicious Bakes with a Dollop of Joy Автор: St....Blackwell (Great British BakeOff Finalist) Éditeur : Penguin Random House Date de publication : 26 mars 2020 Pages : 240 Genre : livre de cuisine, autodidacte, mémoires de synthèse : Bake Yourself Happy est un livre de cuisine émouvant et inspirant qui traite des bienfaits thérapeutiques de la cuisson pour la santé mentale et le bien-être. livre est écrit par la finaliste de Great British BakeOff Stef Blackwell, qui a découvert le pouvoir curatif de la cuisson tout en luttant contre le stress et l'anxiété. livre présente 50 recettes de pâtisseries délicieuses qui sont conçues pour apporter joie et bonheur au processus de préparation et de dégustation. Chaque recette est accompagnée d'une anecdote personnelle du voyage de St...., montrant l'impact positif de la cuisson sur sa santé mentale. L'histoire : livre commence par une introduction à l'histoire de St....et comment elle a trouvé du réconfort dans la cuisson dans les moments les plus sombres. Elle partage son expérience dans la lutte contre l'anxiété et la dépression et la façon dont les produits de boulangerie l'ont aidée à relever ces défis. livre est divisé en quatre parties, chacune présentant différents aspects du processus de cuisson : Préparation, Mélange, Cuisson et Plaisir. Première partie : Préparation - la force de la planification Dans cette section, St....souligne l'importance de la planification et de la préparation dans le processus de cuisson.

Bake Yourself Happy - Recipes for Delicious Bakes with a Dollop of Joy Автор: Paso Blackwell (Great British BakeOff Finalist) Editor: Penguin Random House Fecha de publicación: 26 de marzo de 2020 Páginas: 240 Género: libro de cocina, autoayuda, memorias de resumen: Bake Yourself Happy es un libro de cocina conmovedor e inspirador que aborda los beneficios terapéuticos de la repostería para la salud mental y el bienestar. libro está escrito por Stef Blackwell, finalista de Great British BakeOff, quien descubrió el poder curativo de la repostería mientras luchaba contra el estrés y la ansiedad. libro presenta 50 deliciosas recetas de repostería que pretenden aportar alegría y felicidad tanto al proceso de cocción como a la degustación. Cada receta viene acompañada de una anécdota personal del viaje de Stef que demuestra el efecto positivo de la repostería en su salud mental. Trama: libro comienza con una introducción a la historia de Stef y cómo encontró consuelo en hornear en los momentos más oscuros. Ella comparte su experiencia en la lucha contra la ansiedad y la depresión y cómo la pastelería la ha ayudado a lidiar con estos problemas. libro se divide en cuatro partes, cada una de las cuales presenta diferentes aspectos del proceso de horneado: Cocción, Mezcla, Repostería y Disfrute. Primera parte: Preparación - el poder de la planificación En esta sección, Stef destaca la importancia de la planificación y la preparación en el proceso de horneado.

Bake Yourself Happy - Recipes for Delicious Bakes with a Dollop of Joy Автор: Steph Blackwell (Great British BakeOff Finalist) Editora: Penguin Random House Data de publicação: 26 de março de 2020 Páginas: 240 Gênero: livro de cozinha, auto-ajuda, memórias do currículo: O Bake Yourself Happy é um livro de culinária comovente e inspirador que aborda os benefícios terapêuticos para a saúde mental e o bem-estar. O livro foi escrito pela finalista da Great British BakeOff, Steph Blackwell, que descobriu o poder curativo do pastel enquanto combatia o stress e a ansiedade. O livro apresenta 50 deliciosas receitas de bolos para trazer alegria e felicidade tanto para o processo de preparo quanto para degustação. Cada receita vem acompanhada de uma anedota pessoal da viagem de Steph que mostra os efeitos positivos do pastel na sua saúde mental. O livro começa com a introdução na história da Steph e a forma como encontrou conforto no pastel nos momentos mais sombrios. Ela compartilha a sua experiência na luta contra a ansiedade e a depressão e como o pastel a ajudou a lidar com esses problemas. O livro é dividido em quatro partes, cada uma apresentando diferentes aspectos do processo de pastelaria: Cozinhar, Misturar, Cozinhar e Desfrutar. Primeira parte: Preparação - a força do planejamento Nesta seção, Steph enfatiza a importância do planejamento e treinamento no processo de pastelaria.

Bake Yourself Happy - Recipes for Delicious Bakes with a Dollop of Joy Автор: Steph Blackwell (Great British BakeOff Finalist) Editore: Penguin Random House Data di pubblicazione: 26 marzo 2020 Pagine: 240 Genere: libro di cucina, auto-aiuto, memorie di curriculum: Bake Yourself Happy è un libro di cucina commovente e stimolante che affronta i benefici terapeutici della cottura per la salute mentale e il benessere. Il libro è scritto dalla finalista della Great British BakeOff, Steph Blackwell, che ha scoperto il potere curativo della cottura durante la lotta contro lo stress e l'ansia. Il libro presenta 50 deliziose ricette di pasticceria che hanno lo scopo di portare gioia e felicità sia al processo di cottura che alla degustazione. Ogni ricetta è accompagnata da un aneddoto personale del viaggio di Steph, che mostra l'impatto positivo della pasticceria sulla sua salute mentale. Il libro inizia con l'introduzione alla storia di Steph e il modo in cui ha trovato conforto nel cucinare nei momenti più bui. Condivide la sua esperienza nella lotta contro l'ansia e la depressione e il modo in cui la cottura l'ha aiutata ad affrontare questi problemi. Il libro è suddiviso in quattro parti, ognuna delle quali presenta diversi aspetti del processo di cottura: Cottura, Miscelazione, Dolcezza e Piacenza. Prima parte: Preparazione - forza di pianificazione In questa sezione, Steph sottolinea l'importanza della pianificazione e della preparazione nel processo di pasticceria.

Bake Yourself Happy - Recipes for Delicious Bakes with a Dollop of Joy Автор: Steph Blackwell (Great British BakeOff Finalist) Herausgeber: Penguin Random House Erscheinungsdatum: 26. März 2020 Seiten: 240 Genre: Kochbuch, Selbsthilfe, benslauf-Memoiren: Bake Yourself Happy ist ein bewegendes und inspirierendes Kochbuch, das die therapeutischen Vorteile des Backens für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden untersucht. Das Buch wird von Great British BakeOff Finalist Stef Blackwell geschrieben, der die heilende Kraft des Backens während des Kampfes mit Stress und Angst entdeckte. Das Buch präsentiert 50 leckere Backrezepte, die sowohl dem Koch- als auch dem Verkostungsprozess Freude und Glück bringen sollen. Jedes Rezept wird von einer persönlichen Anekdote von Stephs Reise begleitet, die die positiven Auswirkungen des Backens auf ihre psychische Gesundheit zeigt. Die Handlung: Das Buch beginnt mit einer Einführung in Stephs Geschichte und wie sie in den dunkelsten Momenten Trost beim Backen fand. e teilt ihre Erfahrungen mit Angstzuständen und Depressionen und wie das Backen ihr geholfen hat, mit diesen Problemen fertig zu werden. Das Buch ist in vier Teile unterteilt, die jeweils verschiedene Aspekte des Backprozesses darstellen: Kochen, Mischen, Backen und Genießen. Teil eins: Vorbereitung - die Kraft der Planung In diesem Abschnitt betont Steph die Bedeutung der Planung und Vorbereitung während des Backprozesses.

Piecz się szczęśliwy - Przepisy na pyszne Bakes z Dollop of Joy Автой: Steph Blackwell (Brytyjski finalista) Wydawca: Pingwin Random House Data publikacji: Marzec 26, 2020 Strony: 240 Gatunek: Książka kucharska, Self-Help, Memoir Recap: Bake Yourself Happy to ruchoma i inspirująca książka kucharska, która patrzy na terapeutyczne korzyści z pieczenia dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia. Książka jest napisana przez finalistę Great British Bw Off Steph Blackwell, który odkrył uzdrawiającą moc pieczenia podczas walki stresu i lęku. Książka zawiera 50 pyszne przepisy na pieczenie, które mają na celu przynieść radość i szczęście zarówno do procesu gotowania i degustacji. Każdemu przepisowi towarzyszy osobista anegdota z podróży Stepha, pokazująca pozytywny wpływ pieczenia na jej zdrowie psychiczne. Fabuła: Książka rozpoczyna się od wprowadzenia do historii Steph i jak znalazła pociechę w pieczeniu w jej najciemniejszych momentach. Dzieli się swoimi doświadczeniami z problemami lęku i depresji oraz tym, jak pieczenie pomogło jej poradzić sobie z tymi problemami. Książka podzielona jest na cztery części, z których każda reprezentuje różne aspekty procesu pieczenia: gotowanie, mieszanie, pieczenie i przyjemność. Część pierwsza: Przygotowanie - Moc planowania W tej sekcji Steph podkreśla znaczenie planowania i przygotowania w procesie pieczenia.

אפיית עצמך - מתכונים למאפים טעימים עם בובה של שמחה Steph Blackwell (Great British Bakeoff Finalist) Publisher: 26 במרץ 2020 עמודים: 240 ז 'אנר: ספר בישול, עזרה עצמית, סיכום זכרונות: לאפות את עצמך שמח הוא ספר בישול מרגש ומעורר השראה המביט ביתרונות הטיפוליים של אפייה לבריאות הנפש ולרווחתה. הספר נכתב על ידי פיינליסטית BakeOff הבריטית סטף בלקוול, שגילתה את כוח הריפוי של אפייה תוך מאבק במתח וחרדה. הספר כולל 50 מתכוני אפייה טעימים שמטרתם להביא שמחה ואושר הן לתהליך הבישול והן לטעימות. כל מתכון מלווה באנקדוטה אישית ממסעה של סטף, המדגימה את ההשפעה החיובית של האפייה על בריאותה הנפשית. עלילה: הספר מתחיל בהקדמה לסיפורה של סטף וכיצד היא מצאה נחמה באפייה ברגעיה האפלים ביותר. היא חולקת את חוויותיה עם חרדה ודיכאון וכיצד האפייה עוזרת לה להתמודד עם בעיות אלה. הספר מחולק לארבעה חלקים, כל אחד מהם מייצג היבטים שונים של תהליך האפייה: בישול, מיקסינג, אפייה והנאה. חלק ראשון: הכנה - כוח התכנון בחלק זה, סטף מדגישה את החשיבות של תכנון והכנה בתהליך האפייה.''

Bake Yourself Happy - Bir Dollop of Joy Автор ile zzetli Bakes için Tarifler: Steph Blackwell (Great British BakeOff Finalisti) Yayıncı: Penguin Random House Yayın Tarihi: 26 Mart 2020 Sayfalar: 240 Tür: Yemek Kitabı, Kendi Kendine Yardım, Anı Özeti: Bake Yourself Happy, zihinsel sağlık ve refah için pişirmenin terapötik faydalarına bakan hareketli ve ilham verici bir yemek kitabıdır. Kitap, stres ve kaygıyla mücadele ederken pişirme işleminin iyileştirici gücünü keşfeden Büyük İngiliz BakeOff finalisti Steph Blackwell tarafından yazılmıştır. Kitap, hem pişirme hem de tatma sürecine neşe ve mutluluk getirmeyi amaçlayan 50 lezzetli pişirme tarifine sahiptir. Her tarife, Steph'in yolculuğundan kişisel bir anekdot eşlik ediyor ve fırınlamanın zihinsel sağlığı üzerindeki olumlu etkisini gösteriyor. Kitap, Steph'in hikayesine bir giriş ve en karanlık anlarında pişirme konusunda nasıl rahatlık bulduğunu anlatıyor. Anksiyete ve depresyon ile ilgili deneyimlerini ve fırınlamanın bu sorunlarla başa çıkmasına nasıl yardımcı olduğunu paylaşıyor. Kitap, her biri pişirme işleminin farklı yönlerini temsil eden dört bölüme ayrılmıştır: Pişirme, Karıştırma, Pişirme ve Zevk. Birinci Bölüm: Hazırlık - Planlamanın Gücü Bu bölümde Steph, pişirme işleminde planlama ve hazırlığın önemini vurgulamaktadır.

اخبز نفسك سعيدًا - وصفات للمخبوزات اللذيذة مع دمية من الفرح Автор: ستيف بلاكويل (المتأهل النهائي البريطاني العظيم BakeOff) الناشر: Penguin Random House تاريخ النشر: 26 مارس 2020 الصفحات: 240 النوع: كتاب الطبخ، المساعدة الذاتية، ملخص المذكرات: Bake Yourself Happy هو كتاب طبخ مؤثر وملهم يبحث في الفوائد العلاجية للخبز من أجل الصحة العقلية والرفاهية. الكتاب من تأليف ستيف بلاكويل، الذي وصل إلى نهائي Great British BakeOff، والذي اكتشف القوة العلاجية للخبز أثناء محاربة التوتر والقلق. يحتوي الكتاب على 50 وصفة خبز لذيذة تهدف إلى إضفاء البهجة والسعادة على كل من عملية الطهي والتذوق. كل وصفة مصحوبة بحكاية شخصية من رحلة ستيف، توضح التأثير الإيجابي للخبز على صحتها العقلية. الحبكة: يبدأ الكتاب بمقدمة لقصة ستيف وكيف وجدت الراحة في الخبز في أحلك لحظاتها. تشارك تجاربها في التعامل مع القلق والاكتئاب وكيف ساعدها الخبز في التعامل مع هذه القضايا. ينقسم الكتاب إلى أربعة أجزاء، يمثل كل منها جوانب مختلفة من عملية الخبز: الطبخ والخلط والخبز والمتعة. الجزء الأول: الإعداد - قوة التخطيط في هذا القسم، يؤكد ستيف على أهمية التخطيط والإعداد في عملية الخبز.

자신을 행복하게 구우십시오-기쁨의 인형을 가진 맛있는 빵을위한 요리법 Steph Blackwell (Great British BakeOff Finalist) 출판사: 펭귄 랜덤 하우스 출판 날짜: 2020 년 3 월 26 일 페이지: 240 장르: 요리 책, 자조, 회고록 요약: Bake Yourself Happy는 정신 건강과 복지를위한 제빵의 치료 적 이점을 살펴 보는 감동적이고 고무적인 요리 책입니다. 이 책은 스트레스와 불안을 진압하면서 베이킹의 치유력을 발견 한 Great British BakeOff 결선 진출 자 Steph Blackwell이 작성했습니다. 이 책에는 요리와 시음 과정 모두에 기쁨과 행복을 가져다주는 50 가지 맛있는 베이킹 레시피가 있습니다. 각 레시피에는 Steph의 여정에서 나온 개인적인 일화가 수반되어 베이킹이 정신 건강에 미치는 긍정적 인 영향을 보여줍니다. 줄거리: 이 책은 Steph의 이야기와 그녀가 가장 어두운 순간에 베이킹에서 편안함을 찾은 방법에 대한 소개로 시작됩니다. 그녀는 불안과 우울증에 대한 경험과 베이킹이 이러한 문제를 해결하는 데 어떻게 도움이되었는지 공유합니 이 책은 베이킹 프로세스의 다양한 측면 인 요리, 믹싱, 베이킹 및 즐거움을 나타내는 네 부분으로 나뉩니다. 1 부: 준비-계획의 힘 이 섹션에서 Steph는 제빵 과정에서 계획과 준비의 중요성을 강조합니다.

自分自身をハッピーに焼く-喜びのドロップとおいしいベーキングレシピ： Steph Blackwell （Great British BakeOffファイナリスト）Publisher： Penguin Random House発行日： 3月26、2020ページ：240ジャンル：クックブック、セルフヘルプ、回想録： Bake Yourself Happyは、心の健康と健康のためのベーキングの治療上の利点を見て、感動的で感動的な料理本です。この本は、ストレスや不安と闘いながらベーキングの癒しの力を発見したグレートブリティッシュBakeOffファイナリストのSteph Blackwellによって書かれています。この本には、料理と試飲の両方に喜びと幸せをもたらすことを目的とした50のおいしいベーキングレシピが含まれています。各レシピには、ステフの旅からの個人的な逸話が添えられており、ベーキングが彼女の精神的健康にプラスの影響を与えたことを示しています。プロット：この本は、ステフの物語の紹介と、彼女が最も暗い瞬間に焼くことに快適さを見つけた方法から始まります。彼女は不安や抑うつに対処する彼女の経験を共有し、ベーキングはどのようにこれらの問題に対処するのに役立ちました。本は4つの部分に分かれており、それぞれがベーキングプロセスのさまざまな側面を表しています。パート1：準備-計画の力このセクションでは、ステフはベーキングプロセスにおける計画と準備の重要性を強調しています。

Bake Yourself Happy - Recipes for Delicious Bakes with a Dollop of Joy Автор: Steph Blackwell （Great British BakeOff Finalist）出版商：企鵝蘭登書屋出版日期： 20203月26日頁面：240流派：食譜、自助、回憶錄摘要： Bake Yourself Happy是一本動人和鼓舞人心的食譜，探討烘烤對心理健康和福祉的治療益處。該書由Great British BakeOff決賽入圍者Steph Blackwell撰寫，他在應對壓力和焦慮的同時發現了烘烤的治愈能力。該書介紹了50種美味的烘焙食譜，旨在為烹飪和品嘗過程帶來歡樂和幸福。每個食譜都伴隨著斯蒂芬旅程中的個人軼事，展示了烘烤對她的心理健康的積極影響。劇情：這本書首先介紹了斯蒂芬的故事，以及她如何在最黑暗的時刻在烘烤中找到安慰。她分享了與焦慮和抑郁作鬥爭的經驗，以及烘焙如何幫助她應對這些問題。這本書分為四個部分，每個部分代表烘烤過程的各個方面：烹飪，混合，烘焙和享受。第一部分：準備-規劃力量在本節中，Steph強調了烘焙過程中規劃和準備的重要性。