The book "Anatomy of Yoga: 78 Cards with Exercises and Recommendations" by Н. Г. Степук is a comprehensive guide to understanding the principles and practices of yoga, providing readers with a detailed overview of the technology behind this ancient practice. The author emphasizes the importance of studying and grasping the evolution of technology, particularly in the context of modern knowledge development, as a crucial aspect of human survival and unity in a world torn apart by conflict. The book begins with an introduction to the basics of yoga, explaining the fundamental concepts and techniques that form the foundation of this holistic practice. It then delves into the 78 cards, each representing a specific exercise or practice, and provides clear and concise explanations of their purpose and benefits. These exercises are designed to address various physical, mental, and spiritual issues, helping readers to develop a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge. Throughout the book, the author stresses the need for a deep understanding of the technology behind yoga, highlighting its potential to bring about a unified and harmonious society.

Книга «Анатомия йоги: 78 карт с упражнениями и рекомендациями» Н. Г. Степук является всеобъемлющим руководством по пониманию принципов и практик йоги, предоставляя читателям подробный обзор технологий, лежащих в основе этой древней практики. Автор подчеркивает важность изучения и понимания эволюции технологий, особенно в контексте развития современных знаний, как важнейшего аспекта выживания и единства человека в мире, раздираемом конфликтами. Книга начинается с введения в основы йоги, разъясняющего фундаментальные понятия и техники, которые составляют основу этой целостной практики. Затем он углубляется в 78 карт, каждая из которых представляет собой конкретное упражнение или практику, и дает четкие и краткие объяснения их цели и преимуществ. Эти упражнения предназначены для решения различных физических, психических и духовных вопросов, помогая читателям выработать личную парадигму восприятия технологического процесса развития современных знаний. На протяжении всей книги автор подчеркивает необходимость глубокого понимания технологии, лежащей в основе йоги, подчеркивая ее потенциал для создания единого и гармоничного общества.

livre « Yoga Anatomy : 78 cartes avec exercices et recommandations » de N. G. Stepuk est un guide complet pour comprendre les principes et les pratiques du yoga, fournissant aux lecteurs un aperçu détaillé des technologies qui sous-tendent cette pratique ancienne. L'auteur souligne l'importance d'étudier et de comprendre l'évolution des technologies, en particulier dans le contexte du développement des connaissances modernes, en tant qu'aspect essentiel de la survie et de l'unité de l'homme dans un monde déchiré par les conflits. livre commence par une introduction aux fondements du yoga qui explique les concepts et techniques fondamentaux qui constituent la base de cette pratique holistique. Elle est ensuite approfondie de 78 cartes, chacune représentant un exercice ou une pratique spécifique, et fournit des explications claires et concises sur leur but et leurs avantages. Ces exercices sont conçus pour résoudre diverses questions physiques, mentales et spirituelles, aidant les lecteurs à développer un paradigme personnel de la perception du processus technologique du développement des connaissances modernes. Tout au long du livre, l'auteur souligne la nécessité de bien comprendre la technologie qui sous-tend le yoga, en soulignant son potentiel pour créer une société unie et harmonieuse.

Il libro «Anatomia dello yoga: 78 di carte con esercizi e raccomandazioni» di N. G. Stepook è una guida completa alla comprensione dei principi e delle pratiche dello yoga, fornendo ai lettori una panoramica dettagliata delle tecnologie alla base di questa antica pratica. L'autore sottolinea l'importanza di studiare e comprendere l'evoluzione della tecnologia, soprattutto nel contesto dello sviluppo della conoscenza moderna, come aspetto fondamentale della sopravvivenza e dell'unità umana in un mondo devastato dai conflitti. Il libro inizia con l'introduzione alla base dello yoga che spiega i concetti e le tecniche fondamentali che costituiscono la base di questa pratica olistica. Poi si approfondisce in 78 carte, ognuna delle quali è un esercizio o una pratica particolare, e fornisce spiegazioni chiare e brevi dei loro obiettivi e vantaggi. Questi esercizi sono progettati per affrontare diverse questioni fisiche, mentali e spirituali, aiutando i lettori a sviluppare un paradigma personale della percezione del processo tecnologico dello sviluppo della conoscenza moderna. Durante tutto il libro, l'autore sottolinea la necessità di una profonda comprensione della tecnologia alla base dello yoga, sottolineando il suo potenziale per creare una società unita e armoniosa.

Das Buch „Anatomie des Yoga: 78 Karten mit Übungen und Empfehlungen“ von N. G. Stepuk ist ein umfassender itfaden zum Verständnis der Prinzipien und Praktiken des Yoga und bietet den sern einen detaillierten Überblick über die Technologien, die dieser alten Praxis zugrunde liegen. Der Autor betont die Bedeutung des Studiums und des Verständnisses der Entwicklung der Technologie, insbesondere im Kontext der Entwicklung des modernen Wissens, als wesentlicher Aspekt des Überlebens und der Einheit des Menschen in einer von Konflikten zerrissenen Welt. Das Buch beginnt mit einer Einführung in die Grundlagen des Yoga und erklärt die grundlegenden Konzepte und Techniken, die die Grundlage dieser ganzheitlichen Praxis bilden. Es geht dann tiefer in 78 Karten, von denen jede eine bestimmte Übung oder Praxis darstellt, und gibt klare und prägnante Erklärungen für ihren Zweck und ihre Vorteile. Diese Übungen sollen verschiedene physische, mentale und spirituelle Probleme lösen und den sern helfen, ein persönliches Paradigma für die Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens zu entwickeln. Während des gesamten Buches betont der Autor die Notwendigkeit eines tiefen Verständnisses der Technologie, die Yoga zugrunde liegt, und betont sein Potenzial, eine einheitliche und harmonische Gesellschaft zu schaffen.

הספר ”אנטומיה של יוגה: 78 מפות עם תרגילים והמלצות” מאת נ. ג. סטפוק הוא מדריך מקיף להבנת העקרונות והפרקטיקות של היוגה, המספק לקוראים סקירה מפורטת של הטכנולוגיות שביסוד תרגול עתיק זה. המחבר מדגיש את החשיבות של חקר והבנת התפתחות הטכנולוגיה, במיוחד בהקשר של התפתחות הידע המודרני, כהיבט החשוב ביותר של הישרדות ואחדות האדם בעולם הקרוע על ידי קונפליקטים. הספר מתחיל בהקדמה ליסודות היוגה, ומסביר את המושגים והטכניקות הבסיסיים המהווים את הבסיס לפרקטיקה הוליסטית זו. לאחר מכן, הוא מתעמק ב ־ 78 קלפים, כל אחד מהם הוא תרגיל או תרגול ספציפיים, ומספק הסברים ברורים ותמציתיים לגבי מטרתם ותועלתם. תרגילים אלה נועדו לטפל בנושאים פיזיים, נפשיים ורוחניים שונים, ולעזור לקוראים לפתח פרדיגמה אישית לתפיסת התהליך הטכנולוגי של פיתוח הידע המודרני. לאורך הספר מדגיש המחבר את הצורך בהבנה עמוקה של הטכנולוגיה שמאחורי היוגה, והדגיש את הפוטנציאל שלה ליצור חברה מאוחדת והרמונית.''

N. G. Stepuk'un "Yoganın Anatomisi: Egzersizler ve Önerilerle 78 Harita" kitabı, yoganın ilke ve uygulamalarını anlamak için kapsamlı bir rehber olup, okuyuculara bu eski uygulamanın altında yatan teknolojilere ayrıntılı bir genel bakış sunar. Yazar, özellikle modern bilginin gelişimi bağlamında, çatışmalarla parçalanmış bir dünyada insanın hayatta kalması ve birliğinin en önemli yönü olarak teknolojinin evrimini incelemenin ve anlamanın önemini vurgulamaktadır. Kitap, yoganın temellerine bir giriş ile başlar ve bu bütünsel uygulamanın temelini oluşturan temel kavram ve teknikleri açıklar. Daha sonra, her biri belirli bir egzersiz veya uygulama olan 78 karta girer ve amaçları ve yararları hakkında açık ve özlü açıklamalar sağlar. Bu alıştırmalar, çeşitli fiziksel, zihinsel ve ruhsal sorunları ele almak ve okuyucuların modern bilgiyi geliştirme teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirmelerine yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Kitap boyunca yazar, yoganın arkasındaki teknolojiyi derinlemesine anlama ihtiyacını vurgulayarak, birleşik ve uyumlu bir toplum yaratma potansiyelini vurgulamaktadır.

كتاب «تشريح اليوغا: 78 خريطة مع التمارين والتوصيات» من تأليف ن. ج. ستيبوك هو دليل شامل لفهم مبادئ وممارسات اليوغا، حيث يوفر للقراء لمحة عامة مفصلة عن التقنيات الكامنة وراء هذه الممارسة القديمة. ويشدد المؤلف على أهمية دراسة وفهم تطور التكنولوجيا، لا سيما في سياق تطور المعرفة الحديثة، باعتبارها أهم جانب من جوانب بقاء الإنسان ووحدته في عالم تمزقه الصراعات. يبدأ الكتاب بمقدمة لأساسيات اليوغا، يشرح المفاهيم والتقنيات الأساسية التي تشكل أساس هذه الممارسة الشاملة. ثم يتعمق في 78 بطاقة، كل منها تمرين أو ممارسة محددة، ويقدم تفسيرات واضحة وموجزة لغرضها وفوائدها. تم تصميم هذه التمارين لمعالجة مختلف القضايا الجسدية والعقلية والروحية، مما يساعد القراء على تطوير نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطوير المعرفة الحديثة. في جميع أنحاء الكتاب، يؤكد المؤلف على الحاجة إلى فهم عميق للتكنولوجيا الكامنة وراء اليوجا، مما يسلط الضوء على قدرتها على إنشاء مجتمع موحد ومتناغم.

N.G. Stepuk의 "요가의 해부학: 운동 및 권장 사항이있는 78지도" 책은 요가의 원리와 관행을 이해하기위한 포괄적 인 가이드로 독자들에게이 고대 관행의 기초가되는 기술에 대한 자세한 개요를 제공합니다. 저자는 갈등에 의해 찢어진 세상에서 인간 생존과 연합의 가장 중요한 측면으로서, 특히 현대 지식의 발전과 관련하여 기술의 진화를 연구하고 이해하는 것의 중요성을 강조합니다. 이 책은 요가의 기본에 대한 소개로 시작하여이 전체적인 연습의 기초를 형성하는 기본 개념과 기술을 설명합니다. 그런 다음 각각 특정 운동이나 연습 인 78 장의 카드를 탐색하고 목적과 혜택에 대한 명확하고 간결한 설명을 제공합니다. 이 운동은 다양한 신체적, 정신적, 영적 문제를 해결하기 위해 고안되었으며, 독자들이 현대 지식을 개발하는 기술 과정에 대한 인식을위한 개인적인 패러다임을 개발할 수 있도록 이 책 전체에서 저자는 요가의 기술에 대한 깊은 이해의 필요성을 강조하면서 통일되고 조화로운 사회를 만들 수있는 잠재력을 강조합니다.

N。G。 Stepukの本「ヨガの解剖学：78演習と推奨事項の地図」は、ヨガの原則と実践を理解するための包括的なガイドであり、読者にこの古代の実践の基礎となる技術の詳細な概要を提供します。著者は、紛争によって引き裂かれた世界における人間の生存と統一の最も重要な側面として、特に現代の知識の発展の文脈において、技術の進化を研究し理解することの重要性を強調している。この本は、ヨガの基本についての紹介から始まり、この全体的な実践の基礎となる基本的な概念とテクニックを説明します。その後、78枚のカードを掘り下げ、それぞれの特定の練習や練習を行い、目的と利益について明確かつ簡潔に説明します。これらの演習は、様々な物理的、精神的、精神的な問題に対処するように設計されており、読者が現代の知識を開発する技術プロセスの認識のための個人的なパラダイムを開発するのを助ける。本書を通して、ヨガの背後にある技術を深く理解する必要性を強調し、統一された調和のとれた社会を創造する可能性を強調しています。

N.G. Stepuk撰寫的《瑜伽解剖學：78張帶有練習和建議的地圖》一書是了解瑜伽原則和實踐的全面指南，為讀者提供了這一古老實踐背後的技術的詳細概述。作者強調了研究和理解技術演變的重要性，特別是在現代知識發展的背景下，這是人類在飽受沖突蹂躪的世界中生存和團結的關鍵方面。這本書首先介紹了瑜伽的基礎，闡明了構成這種整體實踐基礎的基本概念和技術。然後，它深入研究了78張地圖，每張地圖都是特定的練習或練習，並對它們的目的和好處進行了清晰而簡短的解釋。這些練習旨在解決各種身體，心理和精神問題，幫助讀者發展個人範式，以感知現代知識發展的過程過程。在整個書中，作者強調需要深入了解瑜伽背後的技術，強調瑜伽具有建立統一和諧社會的潛力。