. The author argues that yoga can be a powerful tool for social justice when we approach it with courage compassion and an open heart. Through stories from her own life and the lives of others she shows how the principles of yoga can be applied to heal from trauma and build resilience in the face of systemic oppression. She also outlines practical steps for creating inclusive yoga spaces and transforming the wider culture of yoga into one that values diversity accessibility and social justice. The book concludes by inviting readers to join a revolution that prioritizes transformation over mere self-improvement. Yoga Revolution is an urgent call to action for all who seek a more just equitable and peaceful world through the practice of yoga. While many people are drawn to the physical aspects of yoga, the real power lies in its ability to transform our hearts and minds and connect us to something greater than ourselves. This book provides a roadmap for harnessing this power to create a better world for all beings. It is time to address the dissonance between the often superficial way yoga is currently being practiced and the depth of yoga’s ancient universal spiritual teachings. Yoga has become a global phenomenon with millions of practitioners worldwide yet many have lost sight of its true purpose as a tool for personal transformation and social change. Jivana Heyman argues that it is time to return to the original principles of yoga as outlined in the Bhagavad Gita and the Yoga Sutras and apply them to heal from trauma build resilience in the face of systemic oppression and foster inclusivity accessibility and social justice in our communities. The author shares her own story of how she found yoga during a difficult period in her life and how it helped her overcome adversity and find inner peace. She also showcases the stories of others who have used yoga to heal from marginalization and oppression. Through these narratives she illustrates how the principles of yoga can be applied to transform our hearts and minds and connect us to something greater than ourselves.

.Автор утверждает, что йога может быть мощным инструментом социальной справедливости, когда мы подходим к ней с мужеством, состраданием и открытым сердцем. Через истории из собственной жизни и жизни других она показывает, как принципы йоги могут быть применены для исцеления от травм и повышения устойчивости перед лицом системного угнетения. Она также описывает практические шаги для создания инклюзивных пространств йоги и преобразования более широкой культуры йоги в такую, которая ценит доступность разнообразия и социальную справедливость. Книга завершается приглашением читателей присоединиться к революции, которая отдает приоритет трансформации, а не просто самосовершенствованию. Революция йоги - это настоятельный призыв к действию для всех, кто стремится к более справедливому справедливому и мирному миру посредством практики йоги. В то время как многие люди тянутся к физическим аспектам йоги, настоящая сила заключается в ее способности трансформировать наши сердца и умы и связать нас с чем-то большим, чем мы сами. Эта книга предоставляет дорожную карту для использования этой силы для создания лучшего мира для всех существ. Пришло время обратиться к диссонансу между часто поверхностным способом йоги, который в настоящее время практикуется, и глубиной древних универсальных духовных учений йоги. Йога стала глобальным феноменом с миллионами практикующих во всем мире, но многие потеряли из виду ее истинную цель как инструмента для личностной трансформации и социальных изменений. Дживана Хейман утверждает, что пришло время вернуться к первоначальным принципам йоги, изложенным в Бхагавадгите и Йога-сутрах, и применить их для исцеления от травмы, чтобы повысить устойчивость перед лицом системного угнетения и способствовать доступности инклюзивности и социальной справедливости в наших общинах. Автор делится собственной историей о том, как она нашла йогу в сложный период своей жизни и как она помогла ей преодолеть невзгоды и обрести внутренний покой. Она также демонстрирует истории других людей, которые использовали йогу для исцеления от маргинализации и угнетения. Через эти повествования она иллюстрирует, как принципы йоги могут быть применены, чтобы преобразовать наши сердца и умы и связать нас с чем-то большим, чем мы сами.

.Autor affirme que le yoga peut être un puissant outil de justice sociale quand nous l'abordons avec courage, compassion et cœur ouvert. À travers les histoires de sa propre vie et celles des autres, elle montre comment les principes du yoga peuvent être appliqués pour guérir les traumatismes et renforcer la résilience face à l'oppression systémique. Elle décrit également les mesures pratiques à prendre pour créer des espaces de yoga inclusifs et transformer une culture du yoga plus large en une culture qui valorise l'accessibilité à la diversité et la justice sociale. livre se termine en invitant les lecteurs à rejoindre une révolution qui donne la priorité à la transformation plutôt qu'à l'auto-amélioration. La révolution du yoga est un appel urgent à l'action pour tous ceux qui aspirent à un monde plus juste et pacifique par la pratique du yoga. Alors que beaucoup de gens sont attirés par les aspects physiques du yoga, la vraie force réside dans sa capacité à transformer nos cœurs et nos esprits et à nous relier à quelque chose de plus grand que nous-mêmes. Ce livre fournit une feuille de route pour utiliser ce pouvoir pour créer un monde meilleur pour tous les êtres. Il est temps de se tourner vers la dissonance entre la manière souvent superficielle du yoga qui est actuellement pratiquée et la profondeur des anciens enseignements spirituels universels du yoga. yoga est devenu un phénomène mondial avec des millions de pratiquants dans le monde, mais beaucoup ont perdu de vue son véritable objectif en tant qu'outil de transformation personnelle et de changement social. Jivana Heyman affirme qu'il est temps de revenir aux principes originaux du yoga énoncés dans Bhagavadgita et Yoga Sutras et de les appliquer pour guérir les traumatismes afin de renforcer la résilience face à l'oppression systémique et de promouvoir l'accessibilité à l'inclusion et à la justice sociale dans nos communautés. L'auteur partage sa propre histoire sur la façon dont elle a trouvé le yoga pendant la période difficile de sa vie et comment elle l'a aidée à surmonter l'adversité et à trouver la paix intérieure. Elle présente également les histoires d'autres personnes qui ont utilisé le yoga pour guérir de la marginalisation et de l'oppression. À travers ces récits, elle illustre comment les principes du yoga peuvent être appliqués pour transformer nos cœurs et nos esprits et nous relier à quelque chose de plus grand que nous-mêmes.

.Autor afirma que el yoga puede ser una poderosa herramienta de justicia social cuando la abordamos con coraje, compasión y corazón abierto. A través de historias de la propia vida y de la de los demás, muestra cómo se pueden aplicar los principios del yoga para curarse del trauma y aumentar la resiliencia frente a la opresión sistémica. También describe pasos prácticos para crear espacios de yoga inclusivos y transformar una cultura de yoga más amplia en una que valore la accesibilidad a la diversidad y la justicia social. libro concluye invitando a los lectores a sumarse a una revolución que prioriza la transformación y no simplemente el auto-perfeccionamiento. La revolución del yoga es una llamada urgente a la acción para todos aquellos que buscan un mundo más justo y pacífico a través de la práctica del yoga. Mientras muchas personas se sienten atraídas por los aspectos físicos del yoga, el verdadero poder radica en su capacidad de transformar nuestros corazones y mentes y conectarnos con algo más grande que nosotros mismos. Este libro proporciona una hoja de ruta para usar este poder para crear un mundo mejor para todas las criaturas. Ha llegado el momento de abordar la disonancia entre el método a menudo superficial del yoga que se practica actualmente y la profundidad de las antiguas enseñanzas espirituales universales del yoga. yoga se ha convertido en un fenómeno global con millones de practicantes en todo el mundo, pero muchos han perdido de vista su verdadero objetivo como herramienta para la transformación personal y el cambio social. Jivana Heyman afirma que ha llegado el momento de volver a los principios originales del yoga esbozados en el Bhagavadgit y los Yoga Sutras, y aplicarlos para sanar de traumas para aumentar la resiliencia frente a la opresión sistémica y promover la accesibilidad a la inclusión y la justicia social en nuestras comunidades. La autora comparte su propia historia sobre cómo encontró el yoga en un periodo complicado de su vida y cómo le ayudó a superar la adversidad y a encontrar la paz interior. También muestra historias de otras personas que usaron el yoga para curarse de la marginación y la opresión. A través de estas narraciones ilustra cómo se pueden aplicar los principios del yoga para transformar nuestros corazones y mentes y conectarnos con algo más grande que nosotros mismos.

.Avor afirma que a ioga pode ser uma poderosa ferramenta de justiça social quando a abordamos com coragem, compaixão e coração aberto. Através de histórias da própria vida e da vida dos outros, ela mostra como os princípios do ioga podem ser aplicados para curar os traumas e aumentar a resistência diante da opressão sistêmica. Ela também descreve as medidas práticas para criar espaços inclusivos de ioga e transformar uma cultura de ioga mais ampla em uma cultura que valoriza a disponibilidade da diversidade e a justiça social. O livro termina convidando os leitores a aderir a uma revolução que prioriza a transformação, e não apenas o auto-desenvolvimento. A revolução do ioga é um apelo urgente para a ação para todos os que buscam uma paz mais justa e pacífica através da prática do ioga. Enquanto muitas pessoas se empenham em aspectos físicos da ioga, a verdadeira força está na sua capacidade de transformar nossos corações e mentes e nos ligar a algo mais do que nós mesmos. Este livro fornece um mapa de trânsito para usar este poder para criar um mundo melhor para todos os seres. É hora de se converter à dissonância entre a maneira muitas vezes superficial de ioga que é praticada e a profundidade dos antigos ensinamentos espirituais universais de ioga. A ioga tornou-se um fenômeno global com milhões de praticantes em todo o mundo, mas muitos perderam de vista o seu verdadeiro objetivo como um instrumento de transformação pessoal e mudança social. Jivana Heyman afirma que é hora de voltar aos princípios originais de ioga, estabelecidos em Bhagavadgit e Yoga-sutra, e usá-los para curar o trauma, para aumentar a resistência diante da opressão sistêmica e promover a inclusão e a justiça social em nossas comunidades. A autora compartilha a sua própria história sobre como encontrou ioga durante o período difícil de sua vida e como a ajudou a superar as adversidades e a encontrar paz interior. Ela também mostra histórias de outras pessoas que usaram ioga para curar a marginalidade e opressão. Através dessas narrativas, ela ilustra como os princípios do ioga podem ser aplicados para transformar nossos corações e mentes e nos ligar a algo mais do que nós mesmos.

.Avitore sostiene che lo yoga può essere un potente strumento di giustizia sociale quando ci avviciniamo con coraggio, compassione e cuore aperto. Attraverso storie dalla propria vita e da quella degli altri, mostra come i principi dello yoga possono essere applicati per guarire da traumi e aumentare la resistenza di fronte all'oppressione sistemica. Descrive anche i passi pratici per creare spazi di yoga inclusivi e trasformare una cultura dello yoga più ampia in una che valorizza l'accessibilità alla diversità e la giustizia sociale. Il libro si conclude invitando i lettori ad unirsi a una rivoluzione che dà priorità alla trasformazione e non solo all'auto-miglioramento. La rivoluzione dello yoga è un forte appello all'azione per tutti coloro che cercano un mondo più equo e pacifico attraverso la pratica dello yoga. Mentre molte persone si affacciano sugli aspetti fisici dello yoga, la vera forza è la sua capacità di trasformare i nostri cuori e le nostre menti e di collegarci a qualcosa di più di noi stessi. Questo libro fornisce una road map per usare questo potere per creare un mondo migliore per tutti gli esseri. È ora di rivolgersi alla dissonanza tra il metodo di yoga spesso superficiale che è attualmente praticato e la profondità degli antichi insegnamenti spirituali universali dello yoga. Lo yoga è diventato un fenomeno globale con milioni di praticanti in tutto il mondo, ma molti hanno perso di vista il suo vero obiettivo come strumento per la trasformazione personale e il cambiamento sociale. Jivana Hayman sostiene che è giunto il momento di tornare ai principi originali dello yoga di Bhagavadgit e Yoga Sutra, e di usarli per guarire dal trauma, per aumentare la resilienza di fronte all'oppressione sistemica e promuovere l'accesso all'inclusione e alla giustizia sociale nelle nostre comunità. L'autrice condivide la sua storia su come ha trovato lo yoga in un periodo difficile della sua vita e come l'ha aiutata a superare le avversità e trovare pace interiore. Mostra anche le storie di altre persone che hanno usato lo yoga per guarire dall'emarginazione e l'oppressione. Attraverso queste narrazioni, illustra come i principi dello yoga possono essere applicati per trasformare i nostri cuori e le nostre menti e collegarci a qualcosa di più grande di noi stessi.

Der Autor argumentiert, dass Yoga ein mächtiges Werkzeug für soziale Gerechtigkeit sein kann, wenn wir es mit Mut, Mitgefühl und einem offenen Herzen angehen. Durch Geschichten aus dem eigenen ben und dem ben anderer zeigt sie, wie die Prinzipien des Yoga angewendet werden können, um Traumata zu heilen und die Resilienz angesichts systemischer Unterdrückung zu erhöhen. e beschreibt auch praktische Schritte, um inklusive Yoga-Räume zu schaffen und eine breitere Yoga-Kultur in eine zu verwandeln, die die Verfügbarkeit von Vielfalt und sozialer Gerechtigkeit schätzt. Das Buch schließt mit der Einladung an die ser, sich einer Revolution anzuschließen, die Transformation Vorrang vor bloßer Selbstverbesserung einräumt. Die Yoga-Revolution ist ein dringender Aufruf zum Handeln für alle, die durch die Praxis des Yoga eine gerechtere und friedlichere Welt anstreben. Während viele Menschen von den physischen Aspekten des Yoga angezogen werden, liegt die wahre Stärke in seiner Fähigkeit, unsere Herzen und Gedanken zu transformieren und uns mit etwas zu verbinden, das größer ist als wir selbst. Dieses Buch bietet eine Roadmap, um diese Kraft zu nutzen, um eine bessere Welt für alle Wesen zu schaffen. Es ist an der Zeit, sich der Dissonanz zwischen der oft oberflächlichen Art des Yoga, die derzeit praktiziert wird, und der Tiefe der alten universellen spirituellen hren des Yoga zuzuwenden. Yoga ist zu einem globalen Phänomen mit Millionen von Praktizierenden auf der ganzen Welt geworden, aber viele haben seinen wahren Zweck als Werkzeug für persönliche Transformation und sozialen Wandel aus den Augen verloren. Jivana Heyman argumentiert, dass es an der Zeit ist, zu den ursprünglichen Prinzipien des Yoga zurückzukehren, die in der Bhagavad Gita und den Yoga-Sutras dargelegt sind, und sie anzuwenden, um Traumata zu heilen, die Widerstandsfähigkeit gegen systemische Unterdrückung zu erhöhen und die Zugänglichkeit von Inklusion und sozialer Gerechtigkeit in unseren Gemeinschaften zu fördern. Die Autorin erzählt ihre eigene Geschichte darüber, wie sie Yoga in einer schwierigen Zeit ihres bens gefunden hat und wie sie ihr geholfen hat, Widrigkeiten zu überwinden und inneren Frieden zu finden. Es zeigt auch die Geschichten anderer Menschen, die Yoga verwendet haben, um von Marginalisierung und Unterdrückung zu heilen. Durch diese Erzählungen veranschaulicht sie, wie die Prinzipien des Yoga angewendet werden können, um unsere Herzen und Gedanken zu transformieren und uns mit etwas mehr als uns selbst zu verbinden.

. Autor przekonuje, że joga może być potężnym narzędziem sprawiedliwości społecznej, gdy podchodzimy do niej z odwagą, współczuciem i otwartym sercem. Poprzez historie z własnego życia i życia innych, pokazuje, jak zasady jogi mogą być stosowane do leczenia urazu i budowania odporności w obliczu ucisku systemowego. Przedstawia również praktyczne kroki w celu stworzenia integracyjnych przestrzeni jogi i przekształcenia szerszej kultury jogi w tę, która ceni dostępność dla różnorodności i sprawiedliwości społecznej. Książka kończy się zaproszeniem czytelników do udziału w rewolucji, która nadaje priorytet transformacji nad samodoskonaleniem. Rewolucja jogi jest pilnym wezwaniem do działania dla wszystkich, którzy szukają sprawiedliwszego i spokojniejszego świata poprzez praktykę jogi. Podczas gdy wielu ludzi przyciąga fizyczne aspekty jogi, prawdziwa siła polega na jej zdolności do przekształcania naszych serc i umysłów i łączenia nas z czymś większym od nas samych. Ta książka zapewnia mapę drogową do korzystania z tej mocy, aby stworzyć lepszy świat dla wszystkich istot. Nadszedł czas, aby zająć się dysonansem między często powierzchownym trybem jogi obecnie praktykowanym a głębokością starożytnych uniwersalnych nauk duchowych jogi. Joga stała się zjawiskiem globalnym z milionami praktykujących na całym świecie, ale wielu straciło z oczu swój prawdziwy cel jako narzędzie do osobistej transformacji i przemian społecznych. Jeevana Heyman twierdzi, że nadszedł czas, aby zrewidować pierwotne zasady jogi, jak nakreślono w Bhagavadgit i Jogi Sutry i zastosować je do urazów uzdrawiających, aby budować odporność w obliczu ucisku systemowego i promować dostępność integracji i sprawiedliwości społecznej w naszych społecznościach. Autor dzieli się własną opowieścią o tym, jak znalazła jogę w trudnym okresie swojego życia i jak pomogła jej przezwyciężyć przeciwności i znaleźć wewnętrzny spokój. Prezentuje również historie innych, którzy używali jogi do uzdrawiania z marginalizacji i ucisku. Poprzez te narracje ilustruje, jak można stosować zasady jogi, aby przekształcić nasze serca i umysły i połączyć nas z czymś większym od nas samych.

. המחבר טוען שיוגה יכולה להיות כלי רב עוצמה לצדק חברתי באמצעות סיפורים מחייה ומחייהם של אחרים, היא מראה כיצד ניתן ליישם עקרונות יוגה כדי לרפא טראומה ולבנות עמידות בפני דיכוי מערכתי. היא גם מגדירה צעדים מעשיים ליצירת מרחבי יוגה כוללניים והפיכת תרבות יוגה רחבה יותר לכזו שמעריכה נגישות למגוון וצדק חברתי. הספר מסכם בכך שהוא מזמין את הקוראים להצטרף למהפכה שמעדיפה שינוי על פני שיפור עצמי בלבד. מהפכת היוגה היא קריאה דחופה לפעולה עבור כל מי שמחפש עולם צודק ושליו יותר דרך מנהג היוגה. בעוד שאנשים רבים נמשכים להיבטים הפיזיים של היוגה, הכוח האמיתי טמון ביכולתה לשנות את לבנו ואת מוחנו הספר הזה מספק מפת דרכים לשימוש בכוח הזה כדי ליצור עולם טוב יותר לכל היצורים. הגיע הזמן להתייחס לדיסוננס בין מצב היוגה השטחי המתורגל כיום לבין עומק התורות הרוחניות האוניברסליות העתיקות של היוגה. היוגה הפכה לתופעה כלל ־ עולמית בקרב מיליוני עוסקים בעולם כולו, אך רבים איבדו את מטרתה האמיתית ככלי לשינוי אישי ולשינוי חברתי. ג 'יבאנה היימן טוענת כי הגיע הזמן לבחון מחדש את העקרונות המקוריים של היוגה כפי שמתוארים ב-Bhagavadgit וב-Yoga Sutras וליישם אותם בריפוי טראומה כדי לבנות עמידות בפני דיכוי מערכתי ולקדם את הנגישות של שכלול וצדק חברתי בקהילות שלנו. הסופרת חולקת את סיפורה על הדרך שבה מצאה יוגה בתקופה קשה בחייה ועל האופן שבו עזרה לה להתגבר על קשיים ולמצוא שלווה פנימית. היא גם מציגה את הסיפורים של אחרים שהשתמשו ביוגה כדי לרפא משוליים ודיכוי. באמצעות נרטיבים אלה, היא ממחישה כיצד ניתן ליישם עקרונות יוגה כדי לשנות את לבנו ואת מוחנו ולחבר אותנו למשהו גדול מאיתנו.''

Yazar, yogaya cesaret, şefkat ve açık bir kalple yaklaştığımızda sosyal adalet için güçlü bir araç olabileceğini savunuyor. Kendi yaşamından ve başkalarının yaşamlarından öyküler aracılığıyla, yoga ilkelerinin travmayı iyileştirmek ve sistemik baskı karşısında esneklik oluşturmak için nasıl uygulanabileceğini gösteriyor. Ayrıca, kapsayıcı yoga alanları yaratmak ve daha geniş bir yoga kültürünü çeşitliliğe ve sosyal adalete erişilebilirliğe değer veren birine dönüştürmek için pratik adımları özetliyor. Kitap, okuyucuları salt kendini geliştirme yerine dönüşümü önceleyen bir devrime katılmaya davet ederek sona eriyor. Yoga devrimi, yoga pratiği yoluyla daha adil ve barışçıl bir dünya arayan herkes için acil bir eylem çağrısıdır. Birçok insan yoganın fiziksel yönlerine çekilirken, gerçek güç kalplerimizi ve zihinlerimizi dönüştürme ve bizi kendimizden daha büyük bir şeye bağlama kabiliyetinde yatar. Bu kitap, tüm varlıklar için daha iyi bir dünya yaratmak için bu gücü kullanmak için bir yol haritası sunmaktadır. Şu anda uygulanan genellikle yüzeysel yoga modu ile yoganın eski evrensel manevi öğretilerinin derinliği arasındaki uyumsuzluğu ele almanın zamanı geldi. Yoga, dünya çapında milyonlarca uygulayıcıyla küresel bir fenomen haline geldi, ancak birçoğu kişisel dönüşüm ve sosyal değişim için bir araç olarak gerçek amacını gözden kaçırdı. Jeevana Heyman, Bhagavadgit ve Yoga Sutralarında belirtildiği gibi yoganın orijinal ilkelerini tekrar gözden geçirmenin ve bunları sistemik baskı karşısında esneklik oluşturmak ve toplumlarımızda kapsayıcılığın ve sosyal adaletin erişilebilirliğini teşvik etmek için travmayı iyileştirmeye uygulamanın zamanının geldiğini savunuyor. Yazar, hayatının zor bir döneminde yogayı nasıl bulduğu ve sıkıntıların üstesinden gelmesine ve iç huzuru bulmasına nasıl yardımcı olduğu hakkında kendi hikayesini paylaşıyor. Ayrıca, marjinalleşme ve baskıdan iyileşmek için yoga kullanan başkalarının hikayelerini de sergiliyor. Bu anlatılar aracılığıyla, yoga ilkelerinin kalplerimizi ve zihinlerimizi dönüştürmek ve bizi kendimizden daha büyük bir şeye bağlamak için nasıl uygulanabileceğini göstermektedir.

يجادل المؤلف بأن اليوغا يمكن أن تكون أداة قوية للعدالة الاجتماعية عندما نتعامل معها بشجاعة ورحمة وقلب منفتح. من خلال قصص من حياتها وحياة الآخرين، تُظهر كيف يمكن تطبيق مبادئ اليوغا لعلاج الصدمات وبناء المرونة في مواجهة الاضطهاد المنهجي. كما تحدد الخطوات العملية لإنشاء مساحات يوغا شاملة وتحويل ثقافة يوغا أوسع إلى ثقافة تقدر إمكانية الوصول إلى التنوع والعدالة الاجتماعية. ويختتم الكتاب بدعوة القراء للانضمام إلى ثورة تعطي الأولوية للتحول على مجرد تحسين الذات. ثورة اليوغا هي دعوة عاجلة للعمل لجميع الذين يسعون إلى عالم أكثر عدلاً وسلامًا من خلال ممارسة اليوغا. بينما ينجذب الكثير من الناس إلى الجوانب المادية لليوغا، تكمن القوة الحقيقية في قدرتها على تحويل قلوبنا وعقولنا وربطنا بشيء أكبر من أنفسنا. يقدم هذا الكتاب خارطة طريق لاستخدام هذه القوة لخلق عالم أفضل لجميع الكائنات. حان الوقت لمعالجة التنافر بين النمط السطحي لليوغا الذي يمارس حاليًا وعمق التعاليم الروحية العالمية القديمة لليوغا. أصبحت اليوغا ظاهرة عالمية مع الملايين من الممارسين في جميع أنحاء العالم، لكن الكثيرين فقدوا رؤية هدفها الحقيقي كأداة للتحول الشخصي والتغيير الاجتماعي. تجادل جيفانا هيمان بأن الوقت قد حان لإعادة النظر في المبادئ الأصلية لليوغا على النحو المبين في Bhagavadgit و Yoga Sutras وتطبيقها على الصدمات العلاجية لبناء المرونة في مواجهة الاضطهاد المنهجي وتعزيز إمكانية الوصول إلى الشمولية والعدالة الاجتماعية في مجتمعاتنا. تشارك الكاتبة قصتها الخاصة حول كيفية العثور على اليوجا خلال فترة صعبة في حياتها وكيف ساعدتها في التغلب على الشدائد وإيجاد السلام الداخلي. كما تعرض قصص الآخرين الذين استخدموا اليوجا للشفاء من التهميش والقمع. من خلال هذه الروايات، توضح كيف يمكن تطبيق مبادئ اليوغا لتحويل قلوبنا وعقولنا وربطنا بشيء أكبر من أنفسنا.

저자는 요가가 용기, 동정심 및 열린 마음으로 요가에 접근 할 때 사회 정의를위한 강력한 도구가 될 수 있다고 주장합니다. 그녀는 자신의 삶과 다른 사람들의 삶의 이야기를 통해 외상을 치료하고 체계적인 억압에 직면하여 회복력을 키우기 위해 요가 원칙을 어떻게 적용 할 수 있는지 보여줍니다. 그녀는 또한 포괄적 인 요가 공간을 만들고 더 넓은 요가 문화를 다양성과 사회 정의에 대한 접근성을 소중히 여기는 문화로 전환하기위한 실질적인 단계를 간략하게 설명합니다. 이 책은 독자들에게 단순한 자기 개선보다 변화를 우선시하는 혁명에 동참하도록 초대함으로써 결론을 내립니다 요가 혁명은 요가 연습을 통해보다 공정하고 평화로운 세상을 추구하는 모든 사람들에게 긴급한 행동을 요구합니다. 많은 사람들이 요가의 육체적 측면에 끌리는 반면, 진정한 힘은 우리의 마음과 생각을 변화시키고 우리 자신보다 더 큰 것에 연결하는 능력에 있습니다. 이 책은이 힘을 사용하여 모든 존재에게 더 나은 세상을 만들기위한 로드맵을 제공합니다. 이제는 종종 피상적 인 요가 방식과 요가의 고대 보편적 영적 가르침의 깊이 사이의 불협화음을 해결해야 할 때입니다. 요가는 전 세계 수백만 명의 실무자들과 함께 세계적인 현상이되었지만 많은 사람들이 개인 변화와 사회 변화를위한 도구로서의 진정한 목적을 보지 못했습니다. Jeevana Heyman은 Bhagavadgit과 Yoga Sutras에 요약 된 요가의 원래 원리를 다시 검토하고 외상을 치유하여 체계적인 억압에 직면하여 탄력성을 구축하고 지역 사회의 포용성과 사회 정의의 접근성을 촉진 할 때가되었다고 주장합니다. 작가는 인생에서 어려운시기에 요가를 찾은 방법과 역경을 극복하고 내면의 평화를 찾는 데 어떻게 도움이되는지에 대한 자신의 이야기를 공유합니다. 그녀는 또한 요가를 사용하여 소외와 억압으로부터 치유 한 다른 사람들의 이야기를 보여줍니다. 이 이야기를 통해 그녀는 요가 원칙을 적용하여 우리의 마음과 생각을 변화시키고 우리 자신보다 더 큰 것에 연결하는 방법을 보여줍니다.

。著者は、私たちが勇気、思いやり、そしてオープンな心でそれに近づくとき、ヨガは社会正義のための強力なツールになることができると主張しています。彼女自身の人生と他の人々の生活からの物語を通して、彼女はヨガの原則がどのように外傷を癒し、全身的な抑圧に直面して回復力を構築することができるかを示しています。また、インクルーシブなヨガスペースを作成し、多様性と社会正義へのアクセシビリティを重視する、より広範なヨガ文化を変革するための実践的なステップについても説明しています。この本は、単なる自己改善よりも変革を優先する革命に参加するよう読者を招待することによって終わります。ヨガ革命は、ヨガの実践を通じてより公正で平和な世界を求めるすべての人のための行動への緊急の呼びかけです。多くの人々がヨガの物理的な側面に引き寄せられていますが、本当の強さは、私たちの心と心を変革し、私たち自身よりも大きな何かに私たちを接続する能力にあります。この本は、この力を使ってすべての存在のためのより良い世界を作成するためのロードマップを提供します。現在行われているヨガの表面的なモードと、ヨガの古代の普遍的な精神的な教えの深さの間の不協和音に対処する時です。ヨガは世界中の何百万人もの実践者との世界的な現象になっていますが、多くの人は個人的な変革と社会的変化のためのツールとしての真の目的を見失っています。Jeevana Heymanは、BhagavadgitとYoga Sutrasで概説されているヨガの原理を再検討し、それらを癒しトラウマに適用して、全身弾圧に直面して回復力を構築し、私たちのコミュニティにおける包摂性と社会正義のアクセシビリティを促進する時が来たと主張しています。著者は彼女が彼女の人生の困難な時期にヨガをどのように見つけたか、そしてそれが彼女が逆境を克服し、心の平和を見つけるのにどのように役立ったかについての彼女自身の物語を共有します。彼女はまた、疎外化と抑圧から癒すためにヨガを使用した他の人の物語を紹介します。これらの物語を通して、彼女はヨガの原則が私たちの心と心を変革し、私たち自身よりも大きな何かに私たちを接続するために適用することができる方法を示しています。