Book Description: Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов комплексов и тревог Author: Caroline Foren Genre: Self-help, Personal Development Pages: 256 pages Publisher: Penguin Books Publication Date: March 10, 2020 Language: English Overview: "Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов комплексов и тревог" is a self-help book that offers practical tools and exercises to help readers overcome anxiety and ingrained complexes that hinder them from living a fulfilling life. The author, Caroline Foren, draws upon her own experiences and the latest research in physiology, sociology, and cognitive psychology to provide a comprehensive guide on how to cope with fears, perfectionism, impostor syndrome, and other modern man's problems. With an accessible language, this book has helped thousands of people worldwide to believe in themselves and realize their potential without worrying about others' opinions. Plot: The book begins by explaining the concept of uncertainty and its impact on our lives. Uncertainty can manifest itself in various forms, such as fear of public speaking, excessive perfectionism, and impostor syndrome, which can hold us back from achieving our goals and living a successful life.

книжное описание: название: Уверенность: автор Внятное руководство по избавлению от страхов комплексов и тревог: Кэролайн Форен Жанр: Самопомощь, Личное развитие Страницы: 256 страниц Издатель: Дата публикации Penguin Books: 10 марта 2020 г. Язык: английский Обзор: «Уверенность: Внятное руководство по избавлению от страхов комплексов и тревог» является книгой самоусовершенствования, которая предлагает практические инструменты и упражнения, чтобы помочь читателям преодолеть беспокойство и внушенные комплексы, которые препятствуют им от того, чтобы жить жизнью выполнения. Автор, Кэролайн Форен, опирается на свой собственный опыт и последние исследования в области физиологии, социологии и когнитивной психологии, чтобы предоставить всеобъемлющее руководство о том, как справиться со страхами, перфекционизмом, синдромом самозванца и другими проблемами современного человека. Имея доступный язык, эта книга помогла тысячам людей во всем мире поверить в себя и реализовать свой потенциал, не беспокоясь о мнении других. Сюжет: Книга начинается с объяснения концепции неопределенности и ее влияния на нашу жизнь. Неопределенность может проявляться в различных формах, таких как страх перед публичными выступлениями, чрезмерный перфекционизм и синдром самозванца, который может удержать нас от достижения наших целей и успешной жизни.

Description du livre : Titre : Confiance : L'auteur est un guide intelligible pour se débarrasser des peurs des complexes et des angoisses : Caroline Forain Genre : Auto-assistance, Développement personnel Pages : 256 pages Éditeur : Date de publication de Penguin Books : 10 mars 2020 Langue : anglais Aperçu : « La confiance : Un guide intelligent pour se débarrasser des peurs des complexes et des angoisses » est un livre d'auto-amélioration qui offre des outils et des exercices pratiques pour aider les lecteurs à surmonter l'anxiété et les complexes qui les empêchent de vivre une vie d'accomplissement. L'auteur, Caroline Forain, s'appuie sur sa propre expérience et ses recherches récentes en physiologie, sociologie et psychologie cognitive pour fournir des conseils complets sur la façon de gérer les craintes, le perfectionnisme, le syndrome de l'imposteur et d'autres problèmes de l'homme moderne. Avec une langue accessible, ce livre a aidé des milliers de personnes dans le monde à croire en elles-mêmes et à réaliser leur potentiel sans se soucier de l'opinion des autres. livre commence par expliquer le concept d'incertitude et son impact sur nos vies. L'incertitude peut se manifester sous diverses formes, telles que la peur de parler en public, le perfectionnisme excessif et le syndrome de l'imposteur, qui peut nous empêcher d'atteindre nos objectifs et de mener une vie réussie.

Descripción | del libro: Título: Confianza: autor Guía inteligible para deshacerse de los miedos de complejos y ansiedades: Caroline Foren Género: Autoayuda, Desarrollo personal Páginas: 256 páginas Editor: Fecha de publicación de Penguin Books: 10 de marzo de 2020 Idioma: Inglés Revisión: «Confianza: guía inteligible para deshacerse de los miedos de complejos y ansiedades» es un libro de auto-perfeccionamiento que ofrece herramientas prácticas y ejercicios para ayudar a los lectores a superar la ansiedad y los complejos sugestivos que les impiden vivir una vida de cumplimiento. La autora, Caroline Forain, se basa en su propia experiencia y en las últimas investigaciones en fisiología, sociología y psicología cognitiva para proporcionar una guía integral sobre cómo afrontar los miedos, el perfeccionismo, el síndrome del impostor y otros problemas del hombre moderno. Con un lenguaje accesible, este libro ha ayudado a miles de personas en todo el mundo a creer en sí mismas y a realizar su potencial sin preocuparse por la opinión de los demás. Trama: libro comienza explicando el concepto de incertidumbre y su impacto en nuestras vidas. La incertidumbre puede manifestarse en diversas formas, como el miedo a hablar en público, el excesivo perfeccionismo y el síndrome del impostor, que puede disuadirnos de alcanzar nuestros objetivos y tener una vida exitosa.

Descrição de livro: Confiança: Autor Guia racional para livrar-se dos medos dos complexos e da ansiedade: Caroline Foren Gênero: Auto-ajuda, Desenvolvimento pessoal Página: 256 páginas Editora: Data de publicação Penguin Books: 10 de março de 2020 Língua: Inglês Visão: «Certezas: Guia racional para livrar-se dos medos dos complexos e da ansiedade» é um livro de auto-aperfeiçoamento que oferece ferramentas e exercícios práticos para ajudar os leitores a superar a ansiedade e complexos impressionantes que os impedem de viver a vida de cumprimento. A autora, Caroline Foren, baseia-se em suas próprias experiências e estudos recentes sobre fisiologia, sociologia e psicologia cognitiva para fornecer uma orientação abrangente sobre como lidar com os medos, perfeccionismo, síndrome de impostor e outros problemas do homem moderno. Com uma linguagem acessível, este livro ajudou milhares de pessoas em todo o mundo a acreditar em si mesmas e realizar seu potencial sem se preocupar com a opinião dos outros. O livro começa por explicar o conceito de incerteza e o seu impacto nas nossas vidas. A incerteza pode se manifestar em várias formas, como o medo do discurso público, o perfeccionismo excessivo e a síndrome do impostor, que pode nos impedir de alcançar nossos objetivos e de ter uma vida bem sucedida.

La descrizione del libro è il titolo: Certezza: l'autore Guida corretta per eliminare le paure dei complessi e delle preoccupazioni: Caroline Foren Genere: Auto-aiuto, Sviluppo personale Pagine: 256 pagine Editore: Data di pubblicazione Penguin Books 10 marzo 2020 Lingua: Panoramica inglese: «Certezza: una guida accurata per eliminare le paure dei complessi e delle preoccupazioni» è un libro di auto-miglioramento che offre strumenti e esercizi pratici per aiutare i lettori a superare l'ansia e i complessi suggestivi che impediscono loro di vivere una vita di esecuzione. L'autrice, Caroline Foren, si basa sulla sua esperienza e sulle ricerche più recenti in fisiologia, sociologia e psicologia cognitiva per fornire una guida completa su come affrontare le paure, il perfezionismo, la sindrome dell'impostore e altri problemi dell'uomo moderno. Con un linguaggio accessibile, questo libro ha aiutato migliaia di persone in tutto il mondo a credere in se stessi e realizzare il loro potenziale senza preoccuparsi delle opinioni degli altri. Il libro inizia spiegando il concetto di incertezza e il suo impatto sulle nostre vite. L'incertezza può manifestarsi in varie forme, come la paura del discorso pubblico, l'eccessivo perfezionismo e la sindrome dell'impostore, che può impedirci di raggiungere i nostri obiettivi e di vivere con successo.

Buchbeschreibung: Titel: Vertrauen: Autor Ein verständlicher itfaden, um die Ängste von Komplexen und Ängsten loszuwerden: Caroline Foren Genre: Selbsthilfe, Persönliche Entwicklung Seiten: 256 Seiten Verlag: Erscheinungsdatum Penguin Books: 10 März 2020 Sprache: Englisch Übersicht: „Vertrauen: Ein verständlicher itfaden, um die Ängste von Komplexen und Ängsten loszuwerden“ ist ein Selbstverbesserungsbuch, das praktische Werkzeuge und Übungen bietet, um den sern zu helfen, die Angst und die suggestiven Komplexe zu überwinden, die sie davon abhalten, ein erfülltes ben zu führen. Die Autorin, Caroline Foren, greift auf ihre eigenen Erfahrungen und neuesten Forschungen in Physiologie, Soziologie und kognitiver Psychologie zurück, um eine umfassende Anleitung zum Umgang mit Ängsten, Perfektionismus, Hochstaplersyndrom und anderen Problemen des modernen Menschen zu geben. Mit einer zugänglichen Sprache hat dieses Buch Tausenden von Menschen auf der ganzen Welt geholfen, an sich selbst zu glauben und ihr Potenzial auszuschöpfen, ohne sich um die Meinungen anderer kümmern zu müssen. Das Buch beginnt mit einer Erklärung des Begriffs der Unsicherheit und ihrer Auswirkungen auf unser ben. Unsicherheit kann sich in verschiedenen Formen manifestieren, wie Angst vor öffentlichen Auftritten, übermäßiger Perfektionismus und das Hochstapler-Syndrom, das uns davon abhalten kann, unsere Ziele zu erreichen und ein erfolgreiches ben zu führen.

książka opis: tytuł: Zaufanie: autor Jasny przewodnik do pozbycia się lęków kompleksów i niepokojów: Caroline Foren Genre: Self Help, Personal Development Page: 256 stron Wydawca: Data publikacji Penguin Books: 10 marca 2020 Język: Polski Recenzja: „Pewność siebie: Jasny przewodnik po ucieczce przed obawami przed kompleksami i niepokojami” to książka samoudoskonalająca, która oferuje praktyczne narzędzia i ćwiczenia pomagające czytelnikom przezwyciężyć niepokoje i zaszczepione kompleksy, które uniemożliwiają im życie w życiu spełnienia. Autorka, Caroline Foren, wykorzystuje własne doświadczenia i najnowsze badania z zakresu fizjologii, socjologii i psychologii poznawczej, aby dostarczyć kompleksowego przewodnika na temat sposobów radzenia sobie z obawami, perfekcjonizmem, zespołem oszustów i innymi współczesnymi problemami ludzkimi. Dzięki dostępnemu językowi ta książka pomogła tysiącom ludzi na całym świecie wierzyć w siebie i osiągać swój potencjał, nie martwiąc się o opinie innych. Fabuła: Książka zaczyna się od wyjaśnienia pojęcia niepewności i jej wpływu na nasze życie. Niepewność może przejawiać się w różnych formach, takich jak strach przed mówieniem publicznym, nadmierny perfekcjonizm i zespół oszustów, które mogą odstraszyć nas od osiągnięcia naszych celów i udanego życia.

תיאור ספר: שם: ביטחון: מחבר מדריך ברור להיפטר מפחדים של מתחמים וחרדות: קרוליין פורן ז 'אנר: עזרה עצמית, פיתוח דף אישי: 256 עמודים Publisher: פינגווין ספרים תאריך: 10 במרץ 2020 שפה: Review English Review: ”ביטחון עצמי: מדריך ברור לבריחת פחדי המורכבות והחרדות” הוא ספר לשיפור עצמי המציע כלים ותרגולים מעשיים המסייעים לקוראים להתגבר על החרדות ולהטמיע מתחמים המונעים מהם לחיות חיי הגשמה. המחברת, קרוליין פורן, מציירת את ניסיונה האישי ומחקריה האחרונים בפיזיולוגיה, סוציולוגיה ופסיכולוגיה קוגניטיבית כדי לספק מדריך מקיף כיצד להתמודד עם פחדים, פרפקציוניזם, תסמונת המתחזה ונושאים אנושיים מודרניים אחרים. ספר זה עזר לאלפי אנשים ברחבי העולם להאמין בעצמם ולממש את הפוטנציאל שלהם מבלי לחשוש מדעותיהם של אחרים. עלילה: הספר מתחיל בהסבר מושג האי ־ ודאות והשפעתה על חיינו. אי ־ ודאות יכולה להתבטא בצורות שונות, כגון פחד מדיבור בציבור, פרפקציוניזם מוגזם ותסמונת מתחזה, העלולים להרתיע אותנו מהשגת מטרותינו וחיינו המוצלחים.''

kitap açıklaması: başlık: Güven: Yazar Komplekslerin ve kaygıların korkularından kurtulmak için açık bir rehber: Caroline Foren Tür: Kendi Kendine Yardım, Kişisel Sayfa Geliştirme: 256 sayfa Yayıncı: Penguin Books yayın tarihi: 10 Mart 2020 Dil: İngilizce İnceleme: "Güven: Komplekslerin ve Kaygıların Korkularından Kaçmak İçin Açık Bir Rehber", okuyucuların kaygıların üstesinden gelmelerine yardımcı olacak pratik araçlar ve alıştırmalar sunan ve bir yerine getirme hayatı yaşamalarını engelleyen kompleksleri aşılayan bir kişisel gelişim kitabıdır. Yazar Caroline Foren, korkular, mükemmeliyetçilik, sahtekarlık sendromu ve diğer modern insan sorunlarıyla nasıl başa çıkılacağı konusunda kapsamlı bir rehber sağlamak için kendi deneyimlerinden ve fizyoloji, sosyoloji ve bilişsel psikoloji alanındaki son araştırmalarından yararlanmaktadır. Erişilebilir bir dille, bu kitap dünyanın dört bir yanındaki binlerce insanın kendilerine inanmasına ve başkalarının görüşleri hakkında endişelenmeden potansiyellerine ulaşmalarına yardımcı oldu. Kitap, belirsizlik kavramını ve yaşamlarımız üzerindeki etkisini açıklayarak başlar. Belirsizlik, topluluk önünde konuşma korkusu, aşırı mükemmeliyetçilik ve sahtekârlık sendromu gibi çeşitli biçimlerde kendini gösterebilir ve bu da bizi hedeflerimize ve başarılı yaşamlarımıza ulaşmaktan alıkoyabilir.

وصف الكتاب |: العنوان: الثقة: المؤلف دليل واضح للتخلص من المخاوف من المجمعات والقلق: كارولين فورين النوع: المساعدة الذاتية، تطوير الصفحة الشخصية: 256 صفحة الناشر: تاريخ نشر كتب البطريق: 10 مارس 2020 اللغة: مراجعة اللغة الإنجليزية: «الثقة: دليل واضح للهروب من مخاوف التعقيدات والقلق» هو كتاب لتحسين الذات يقدم أدوات وتمارين عملية لمساعدة القراء على التغلب على المخاوف والمجمعات المغروسة التي تمنعهم من عيش حياة الإنجاز. تستند الكاتبة، كارولين فورين، إلى تجربتها الخاصة وأبحاثها الحديثة في علم وظائف الأعضاء وعلم الاجتماع وعلم النفس المعرفي لتقديم دليل شامل حول كيفية التعامل مع المخاوف والكمال ومتلازمة المحتال وغيرها من القضايا البشرية الحديثة. مع لغة يسهل الوصول إليها، ساعد هذا الكتاب آلاف الأشخاص حول العالم على الإيمان بأنفسهم والوصول إلى إمكاناتهم دون القلق بشأن آراء الآخرين. الحبكة: يبدأ الكتاب بشرح مفهوم عدم اليقين وتأثيره على حياتنا. يمكن أن يتجلى عدم اليقين في أشكال مختلفة، مثل الخوف من الخطابة، والكمال المفرط ومتلازمة المحتال، مما قد يثنينا عن تحقيق أهدافنا وحياتنا الناجحة.

책 설명: 제목: 자신감: 저자 복잡성과 불안에 대한 두려움을 없애기위한 명확한 안내서: Caroline Foren 장르: 자조, 개인 페이지 개발: 256 페이지 게시자: 펭귄 도서 출판일: 2020 년 3 월 10 일 언어: 영어 검토: "자신감: 복잡성과 불안에 대한 두려움을 피하기위한 명확한 안내서" 는 독자들이 불안을 극복하고 성취의 삶을 살지 못하게하는 복잡한 복합물을 극복 할 수 있도록 실용적인 도구와 연습을 제공하는 자체 개선 책입니다. 저자 캐롤라인 포렌 (Caroline Foren) 은 자신의 경험과 생리학, 사회학 및인지 심리학에 대한 최근의 연구를 바탕으로 두려움, 완벽주의, 사기꾼 증후군 및 기타 현대 인간 문제를 다루는 방법에 대한 포괄적 인 지침을 제공합니다. 접근 가능한 언어로이 책은 전 세계 수천 명의 사람들이 다른 사람들의 의견에 대해 걱정하지 않고 자신을 믿고 잠재력을 발휘할 수 있도록 도와주었습 줄거리: 이 책은 불확실성의 개념과 우리의 삶에 미치는 영향을 설명하는 것으로 시작됩니다. 불확실성은 대중 연설에 대한 두려움, 과도한 완벽주의 및 사기꾼 증후군과 같은 다양한 형태로 나타날 수 있으며, 이는 우리의 목표와 성공적인 삶을 달성하는 것을 방해 할 수 있습니다.

本の説明：タイトル：自信：著者複合体や不安の恐怖を取り除くための明確なガイド： Caroline Forenジャンル：セルフヘルプ、個人ページの開発：256ページ出版社： ペンギンの本の出版日：10 3月2020言語：英語レビュー： 「Confidence： A Clear Guide to Escaping the Fears of Complexes and Anxieties」は、読者がそれらが充実した生活を送るのを妨げる不安や植え付けられた複合体を克服するのに役立つ実用的なツールと演習を提供する自己改善の本です。著者のCaroline Forenは、恐怖、完璧主義、詐欺師シンドロームおよびその他の現代の人間の問題に対処する方法に関する包括的なガイドを提供するために、生理学、社会学、認知心理学の彼女自身の経験と最近の研究に描きます。アクセス可能な言語で、この本は、世界中の何千人もの人々が自分自身を信じ、他の人の意見を心配することなく、自分の可能性に到達するのに役立ちました。プロット：本は不確実性の概念と私たちの生活に与える影響を説明することから始まります。不確実性は、公衆の話すことへの恐怖、過度の完璧主義、詐欺師の症候群など、さまざまな形態で現れる可能性があります。

書籍描述：標題：信心：作者關於擺脫復合體恐懼和焦慮的明確指南： Caroline Foren體裁：自助,個人頁面開發：256頁出版商： 企鵝圖書出版日期：20203月10日語言：英文評論： 「自信：消除復合體恐懼和焦慮的清晰指南」是一本自我完善的書，它提供了實用的工具和練習，以幫助讀者克服阻礙他們過上表演生活的焦慮和暗示的復合體。作者Caroline Foren借鑒了自己在生理學，社會學和認知心理學方面的經驗和最新研究，為如何應對恐懼，完美主義，冒名頂替綜合癥和其他現代人類問題提供了全面的指導。這本書有一種負擔得起的語言，幫助全世界成千上萬的人相信自己，發揮自己的潛力，而不必擔心別人的意見。情節：這本書首先解釋了不確定性的概念及其對我們生活的影響。不確定性可以以各種形式表現出來，例如害怕公開露面，過度完美主義和冒名頂替綜合癥，這可能使我們無法實現我們的目標和成功生活。