The book "Созависимость" (Co-dependence) by Кристал Маццола is a comprehensive guide to understanding and overcoming codependency in all aspects of life. The author, an expert in the field of psychology and human behavior, provides a detailed analysis of the root causes of codependency and offers practical exercises and strategies to help readers break free from these patterns and regain control over their lives. The book begins by defining codependency and its various forms, including emotional, intellectual, and behavioral codependency. The author explains how these forms of codependency can manifest in different relationships, such as romantic relationships, friendships, and family dynamics, and how they can negatively impact one's mental and emotional well-being. The author then delves into the history of codependency, exploring how it has evolved over time and how it has become a pervasive issue in modern society. They examine the role of technology in perpetuating codependency, discussing how social media, smartphones, and other digital tools have created an environment where people are constantly connected and yet, paradoxically, feel more isolated and disconnected than ever before.

Книга «Созависимость» (Созависимость) Кристал Маццола является всеобъемлющим руководством к пониманию и преодолению созависимости во всех аспектах жизни. Автор, эксперт в области психологии и поведения человека, приводит подробный анализ коренных причин созависимости и предлагает практические упражнения и стратегии, помогающие читателям освободиться от этих закономерностей и вернуть контроль над своей жизнью. Книга начинается с определения созависимости и её различных форм, включая эмоциональную, интеллектуальную и поведенческую созависимость. Автор объясняет, как эти формы созависимости могут проявляться в различных отношениях, таких как романтические отношения, дружеские отношения и семейная динамика, и как они могут негативно влиять на психическое и эмоциональное благополучие. Затем автор углубляется в историю созависимости, исследуя, как она развивалась с течением времени и как стала всепроникающей проблемой в современном обществе. Они изучают роль технологий в увековечивании созависимости, обсуждая, как социальные сети, смартфоны и другие цифровые инструменты создали среду, где люди постоянно связаны и все же, как ни парадоксально, чувствуют себя более изолированными и разрозненными, чем когда-либо прежде.

libro «La codependencia» de Crystal Mazzola es una guía integral para comprender y superar la codependencia en todos los aspectos de la vida. autor, experto en psicología y comportamiento humano, aporta un análisis detallado de las causas profundas de la codependencia y propone ejercicios y estrategias prácticas para ayudar a los lectores a liberarse de estos patrones y recuperar el control de sus vidas. libro comienza con la definición de la codependencia y sus diversas formas, incluyendo la codependencia emocional, intelectual y conductual. autor explica cómo estas formas de codependencia pueden manifestarse en diversos aspectos, como las relaciones románticas, las amistades y las dinámicas familiares, y cómo pueden influir negativamente en el bienestar mental y emocional. autor profundiza entonces en la historia de la codependencia, investigando cómo ha evolucionado con el paso del tiempo y cómo se ha convertido en un problema omnipresente en la sociedad actual. Estudian el papel de la tecnología en la perpetuación de la codependencia, discutiendo cómo las redes sociales, los teléfonos inteligentes y otras herramientas digitales han creado un entorno donde las personas están constantemente conectadas y, sin embargo, paradójicamente, se sienten más aisladas y dispersas que nunca.

''

Crystal Mazzolaの著書「Codependence」（共依存性）は、生活のあらゆる面における共依存性を理解し克服するための包括的なガイドです。心理学と人間行動の専門家である著者は、共依存性の根本原因を詳細に分析し、読者がこれらのパターンから解放され、生活のコントロールを取り戻すのを助ける実践的な演習と戦略を提供しています。本書は、感情的、知的、行動的共依存性を含む共依存性とその様々な形態の定義から始まる。ロマンチックな関係、友情、家族のダイナミクスなどの様々な関係において、これらの共依存性がどのように現れ、精神的および感情的幸福に悪影響を及ぼすことができるかを説明している。その後、共依存性の歴史を掘り下げ、時間をかけてどのように進化してきたか、そして現代社会においてどのように広範囲にわたる問題となってきたかを探ります。彼らは、ソーシャルメディア、スマートフォン、その他のデジタルツールが、人々が絶えず接続されているが、逆説的に、これまで以上に孤立し、切断されていると感じる環境をどのように作り出してきたかについて議論し、依存関係を永続させるための技術の役割を探求している。