The book "Selbst ist der Mann" (Self-Sufficiency is the Key) by Dr. med. Thomas Rau, published in 2018, is a comprehensive guide to self-sufficiency and sustainable living. The author, a medical doctor and farmer, shares his experiences and insights on how to live a more independent and fulfilling life through self-sufficient practices. The book covers various aspects of self-sufficiency, including food production, energy generation, water harvesting, waste management, and building construction. The book begins with an introduction to the concept of self-sufficiency and its importance in today's world. The author emphasizes the need to study and understand the process of technology evolution and its impact on our lives. He argues that the rapid pace of technological advancement has led to a disconnection between humans and nature, resulting in environmental degradation, social inequality, and personal dissatisfaction. To address these issues, the author proposes the development of a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge as the basis for the survival of humanity and the unification of people in a warring state. The book is divided into four parts: Part I - The Basics of Self-Sufficiency, Part II - Food Production, Part III - Energy Generation, and Part IV - Building Construction. Each part provides practical tips and advice on how to implement self-sufficient practices in daily life. The author also includes case studies and examples from his own experiences, showcasing the successes and challenges of self-sufficiency.

Книга доктора медицины Томаса Рау «Selbst ist der Mann» (Самодостаточность - ключ), опубликованная в 2018 году, является всеобъемлющим руководством по самодостаточности и устойчивой жизни. Автор, врач и фермер, делится своим опытом и идеями о том, как жить более независимой и полноценной жизнью с помощью самодостаточных практик. Книга охватывает различные аспекты самообеспечения, включая производство продуктов питания, выработку энергии, сбор воды, обращение с отходами и строительство зданий. Книга начинается с введения в понятие самодостаточности и его важности в современном мире. Автор подчеркивает необходимость изучения и понимания процесса эволюции технологий и его влияния на нашу жизнь. Он утверждает, что быстрые темпы технологического прогресса привели к разрыву между людьми и природой, что привело к деградации окружающей среды, социальному неравенству и личной неудовлетворённости. Для решения этих вопросов автор предлагает разработку личностной парадигмы восприятия технологического процесса развития современного знания как основы выживания человечества и объединения людей в воюющем государстве. Книга разделена на четыре части: часть I - «Основы самодостаточности», часть II - «Производство продуктов питания», часть III - «Выработка энергии» и часть IV - «Строительство зданий». Каждая часть содержит практические советы и рекомендации по внедрению самодостаточных практик в повседневную жизнь. Автор также включает тематические исследования и примеры из собственного опыта, демонстрирующие успехи и проблемы самодостаточности.

livre du Dr Thomas Rau intitulé Selbst ist der Mann, publié en 2018, est un guide complet sur l'autosuffisance et la vie durable. L'auteur, médecin et agriculteur, partage son expérience et ses idées sur la façon de vivre une vie plus indépendante et plus épanouissante grâce à des pratiques autosuffisantes. livre couvre divers aspects de l'autosuffisance, notamment la production alimentaire, la production d'énergie, la collecte de l'eau, la gestion des déchets et la construction de bâtiments. livre commence par une introduction à la notion d'autosuffisance et à son importance dans le monde d'aujourd'hui. L'auteur souligne la nécessité d'étudier et de comprendre le processus d'évolution de la technologie et son impact sur nos vies. Il affirme que le rythme rapide des progrès technologiques a conduit à un fossé entre l'homme et la nature, conduisant à la dégradation de l'environnement, aux inégalités sociales et à l'insatisfaction personnelle. Pour résoudre ces problèmes, l'auteur propose de développer un paradigme personnel de la perception du processus technologique du développement de la connaissance moderne comme base de la survie de l'humanité et de l'unification des gens dans un État en guerre. livre est divisé en quatre parties : la partie I - « s fondements de l'autosuffisance », la partie II - « La production alimentaire », la partie III - « La production d'énergie » et la partie IV - « La construction de bâtiments ». Chaque partie contient des conseils pratiques et des recommandations sur la façon d'introduire des pratiques autosuffisantes dans la vie quotidienne. L'auteur présente également des études de cas et des exemples tirés de sa propre expérience, démontrant les succès et les défis de l'autosuffisance.

libro del doctor en medicina Thomas Rau "Selbst ist der Mann'(La autosuficiencia es la clave), publicado en 2018, es una guía integral sobre la autosuficiencia y la vida sostenible. autor, médico y agricultor, comparte sus experiencias e ideas sobre cómo vivir una vida más independiente y plena a través de prácticas autosuficientes. libro abarca diversos aspectos de la autosuficiencia, entre ellos la producción de alimentos, la generación de energía, la recogida de agua, la gestión de residuos y la construcción de edificios. libro comienza con una introducción al concepto de autosuficiencia y su importancia en el mundo moderno. autor subraya la necesidad de estudiar y comprender el proceso de evolución de la tecnología y su impacto en nuestras vidas. Afirma que el rápido ritmo del progreso tecnológico ha llevado a una brecha entre los seres humanos y la naturaleza, lo que ha llevado a la degradación del medio ambiente, la desigualdad social y la insatisfacción personal. Para abordar estas cuestiones, el autor propone el desarrollo de un paradigma personal de percepción del proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno como base para la supervivencia de la humanidad y la unión de las personas en un Estado en guerra. libro se divide en cuatro partes: Parte I - «Fundamentos de la autosuficiencia», Parte II - «Producción de alimentos», Parte III - «Generación de energía» y Parte IV - «Construcción de edificios». Cada parte contiene consejos prácticos y recomendaciones para introducir prácticas autosuficientes en la vida cotidiana. autor también incluye estudios de casos y ejemplos de su propia experiencia que demuestran los éxitos y desafíos de la autosuficiencia.

O livro do doutor em medicina Thomas Raw, «Selbst ist der Mann», publicado em 2018, é um guia abrangente sobre a autossuficiência e a vida sustentável. O autor, médico e agricultor, compartilha suas experiências e ideias sobre como viver uma vida mais independente e completa através de práticas autônomas. O livro abrange vários aspectos da autossuficiência, incluindo produção de alimentos, geração de energia, coleta de água, gestão de resíduos e construção de edifícios. O livro começa com a introdução ao conceito de autossuficiência e sua importância no mundo contemporâneo. O autor ressalta a necessidade de explorar e compreender a evolução da tecnologia e seus efeitos em nossas vidas. Ele afirma que o ritmo rápido do progresso tecnológico levou à disparidade entre os homens e a natureza, o que levou à degradação do meio ambiente, à desigualdade social e à insatisfação pessoal. Para lidar com estas questões, o autor propõe o desenvolvimento de um paradigma pessoal de percepção do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno como base para a sobrevivência da humanidade e a união das pessoas num Estado em guerra. O livro é dividido em quatro partes: I - Fundamentos da Autossuficiência, II - Produção de Alimentos, III - Geração de Energia e IV - Construção de Edifícios. Cada parte contém conselhos práticos e recomendações para a implementação de práticas autônomas na vida diária. O autor também inclui estudos de caso e exemplos de suas próprias experiências que demonstram o sucesso e os desafios da autossuficiência.

Il libro del dottore di medicina Thomas Raw «Selbst der Mann», pubblicato nel 2018, è una guida completa per l'autosufficienza e la vita sostenibile. L'autore, medico e agricoltore, condivide le sue esperienze e le sue idee su come vivere una vita più indipendente e completa attraverso pratiche autosufficienti. Il libro comprende diversi aspetti dell'autosufficienza, tra cui la produzione alimentare, la produzione di energia, la raccolta dell'acqua, la gestione dei rifiuti e la costruzione di edifici. Il libro inizia con l'introduzione al concetto di autosufficienza e la sua importanza nel mondo moderno. L'autore sottolinea la necessità di studiare e comprendere l'evoluzione della tecnologia e il suo impatto sulle nostre vite. Sostiene che il rapido progresso tecnologico ha causato un divario tra l'uomo e la natura, che ha portato al degrado ambientale, alla disuguaglianza sociale e all'insoddisfazione personale. Per affrontare queste questioni, l'autore propone lo sviluppo di un paradigma personale per la percezione del processo tecnologico di sviluppo della conoscenza moderna come base per la sopravvivenza dell'umanità e l'unione delle persone in uno stato in guerra. Il libro è suddiviso in quattro parti: la parte I - «Basi di autosufficienza», la parte II - «Produzione alimentare», la parte III - «Produzione di energia» e la parte IV - «Costruzione di edifici». Ogni parte contiene consigli pratici e suggerimenti per l'introduzione delle pratiche autosufficienti nella vita quotidiana. L'autore include anche studi di caso e esempi della propria esperienza che dimostrano i successi e i problemi di autosufficienza.

Das 2018 erschienene Buch von MdB Thomas Rau „Selbst ist der Mann“ ist ein umfassender itfaden für Autarkie und nachhaltiges ben. Der Autor, Arzt und Landwirt, teilt seine Erfahrungen und Ideen, wie man ein unabhängigeres und erfüllteres ben mit autarken Praktiken führen kann. Das Buch behandelt verschiedene Aspekte der Selbstversorgung, einschließlich Nahrungsmittelproduktion, Energieerzeugung, Wassersammlung, Abfallwirtschaft und Gebäudebau. Das Buch beginnt mit einer Einführung in das Konzept der Selbstversorgung und ihrer Bedeutung in der modernen Welt. Der Autor betont die Notwendigkeit, den Prozess der Technologieentwicklung und seine Auswirkungen auf unser ben zu untersuchen und zu verstehen. Er argumentiert, dass das schnelle Tempo des technologischen Fortschritts zu einer Kluft zwischen Mensch und Natur geführt hat, die zu Umweltzerstörung, sozialer Ungleichheit und persönlicher Unzufriedenheit geführt hat. Um diese Fragen zu lösen, schlägt der Autor vor, ein persönliches Paradigma für die Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens als Grundlage für das Überleben der Menschheit und die Vereinigung der Menschen in einem kriegführenden Staat zu entwickeln. Das Buch gliedert sich in vier Teile: Teil I - „Grundlagen der Autarkie“, Teil II - „bensmittelproduktion“, Teil III - „Energieerzeugung“ und Teil IV - „Hochbau“. Jeder Teil enthält praktische Tipps und Tricks zur Umsetzung autarker Praktiken in den Alltag. Der Autor enthält auch Fallstudien und Beispiele aus eigener Erfahrung, die die Erfolge und Probleme der Selbstversorgung aufzeigen.

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Thomas Rau, MD tarafından yazılan ve 2018'de yayınlanan "Selbst ist der Mann" (Kendi kendine yeterlilik Anahtardır), kendi kendine yeterlilik ve sürdürülebilir yaşam için kapsamlı bir rehberdir. Bir doktor ve çiftçi olan yazar, kendi kendine yeterli uygulamalarla nasıl daha bağımsız ve tatmin edici bir hayat yaşayacağına dair deneyimlerini ve fikirlerini paylaşıyor. Kitap, gıda üretimi, enerji üretimi, su hasadı, atık yönetimi ve bina inşaatı dahil olmak üzere kendi kendine yeterliliğin çeşitli yönlerini kapsamaktadır. Kitap, kendi kendine yeterlilik kavramına ve modern dünyadaki önemine bir giriş ile başlıyor. Yazar, teknolojinin evrim sürecini ve yaşamlarımız üzerindeki etkisini inceleme ve anlama ihtiyacını vurgulamaktadır. Teknolojik ilerlemenin hızlı temposunun, insanlar ve doğa arasında bir boşluğa yol açtığını ve bunun da çevresel bozulmaya, sosyal eşitsizliğe ve kişisel memnuniyetsizliğe yol açtığını savunuyor. Bu soruları çözmek için yazar, modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigmanın geliştirilmesini, insanlığın hayatta kalmasının ve insanların savaşan bir durumda birleşmesinin temeli olarak önermektedir. Kitap dört bölüme ayrılmıştır: Bölüm I - "Kendi Kendine Yeterliliğin Temelleri", Bölüm II - "Gıda Üretimi", Bölüm III - "Enerji Üretimi've Bölüm IV -" Bina İnşaatı ". Her bölüm, kendi kendine yeterli uygulamaları günlük yaşama sokmak için pratik tavsiyeler ve öneriler içerir. Yazar ayrıca, kendi kendine yeterliliğin başarılarını ve zorluklarını gösteren vaka çalışmaları ve kendi kendine bildirilen vaka çalışmalarını da içermektedir.

"Selbst ist der Mann'(الاكتفاء الذاتي هو المفتاح)، بقلم توماس راو، دكتوراه في الطب، نُشر في عام 2018، هو دليل شامل للاكتفاء الذاتي والعيش المستدام. ويشارك صاحب البلاغ، وهو طبيب ومزارع، تجاربه وأفكاره بشأن كيفية عيش حياة أكثر استقلالية وإرضاءً من خلال ممارسات الاكتفاء الذاتي. يغطي الكتاب جوانب مختلفة من الاكتفاء الذاتي، بما في ذلك إنتاج الغذاء وتوليد الطاقة وتجميع المياه وإدارة النفايات وتشييد المباني. يبدأ الكتاب بمقدمة لمفهوم الاكتفاء الذاتي وأهميته في العالم الحديث. يؤكد المؤلف على الحاجة إلى دراسة وفهم عملية تطور التكنولوجيا وتأثيرها على حياتنا. ويقول إن الوتيرة السريعة للتقدم التكنولوجي أدت إلى فجوة بين الناس والطبيعة، مما أدى إلى تدهور البيئة وعدم المساواة الاجتماعية وعدم الرضا الشخصي. ولحل هذه المسائل، يقترح المؤلف وضع نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطور المعرفة الحديثة كأساس لبقاء البشرية وتوحيد الناس في حالة حرب. ينقسم الكتاب إلى أربعة أجزاء: الجزء الأول - «أساسيات الاكتفاء الذاتي»، الجزء الثاني - «إنتاج الغذاء»، الجزء الثالث - «توليد الطاقة» والجزء الرابع - «تشييد المباني». يحتوي كل جزء على نصائح وتوصيات عملية لإدخال ممارسات الاكتفاء الذاتي في الحياة اليومية. ويشمل المؤلف أيضاً دراسات حالات إفرادية ودراسات حالات إفرادية أُبلغ عنها ذاتياً تبين نجاحات وتحديات الاكتفاء الذاتي.