The second part gives practical tips on how to identify and eliminate the main causes of procrastination. The third part describes the five steps to overcome procrastination and the fourth part offers a comprehensive plan for implementing these steps in real life. PROSHCHAY LEN' - HOW TO OVERCOME PROCRASTINATION AND START SUCCEEDING Are you tired of living in chaos, constantly delaying important tasks until the last minute, feeling anxious about unfinished projects, and wasting precious time? It's time to break the habit of procrastination and take control of your life! In this hands-on guide, bestselling author and personal development coach Allan Scott will help you overcome the tendency to laziness and finally stop blaming yourself for not working hard enough. You'll learn how to deal with distractions, identify key points that prevent you from fighting procrastination, prioritize and focus on the most important things, and defeat procrastination once and for all.

Вторая часть содержит практические советы по выявлению и устранению основных причин прокрастинации. Третья часть описывает пять шагов по преодолению прокрастинации, а четвертая часть предлагает комплексный план реализации этих шагов в реальной жизни. ПРОШЧАЙ ЛЕН '- КАК ПОБОРОТЬ ПРОКРАСТИНАЦИЮ И НАЧАТЬ ПРЕУСПЕВАТЬ Вам надоело жить в хаосе, постоянно затягивать важные задачи до последней минуты, испытывать беспокойство по поводу незавершенных проектов, тратить драгоценное время? Пора отвыкнуть от прокрастинации и взять свою жизнь под контроль! В этом практическом руководстве автор бестселлеров и тренер по личностному развитию Аллан Скотт поможет вам преодолеть склонность к лени и, наконец, перестать винить себя в том, что вы недостаточно усердно работаете. Вы узнаете, как бороться с отвлекающими факторами, определите ключевые моменты, которые мешают вам бороться с прокрастинацией, расставите приоритеты и сосредоточьтесь на самых важных вещах, а также раз и навсегда победите прокрастинацию.

La deuxième partie contient des conseils pratiques pour identifier et traiter les causes sous-jacentes de la procrastination. La troisième partie décrit cinq étapes pour surmonter la procrastination, et la quatrième partie propose un plan complet pour mettre en œuvre ces étapes dans la vie réelle. "COMMENT LUTTER CONTRE LA PROCRASTINATION ET COMMENCER À RÉUSSIR Vous en avez assez de vivre dans le chaos, de retarder constamment les tâches importantes jusqu'à la dernière minute, de vous inquiéter des projets en cours, de perdre un temps précieux ? Il est temps de s'éloigner de la procrastination et de prendre le contrôle de votre vie ! Dans ce guide pratique, l'auteur de best-seller et entraîneur de développement personnel Allan Scott vous aidera à surmonter votre tendance à la paresse et à arrêter de vous blâmer parce que vous ne travaillez pas assez dur. Vous apprendrez à lutter contre les distractions, à identifier les points clés qui vous empêchent de lutter contre la procrastination, à établir des priorités et à vous concentrer sur les choses les plus importantes, et à vaincre la procrastination une fois pour toutes.

La segunda parte contiene consejos prácticos para identificar y abordar las causas subyacentes de la procrastinación. La tercera parte describe cinco pasos para superar la procrastinación, y la cuarta parte ofrece un plan integral para implementar estos pasos en la vida real. LEN PASSING '- CÓMO SUPERAR LA PROCRASTINACIÓN Y EMPEZAR A TENER ÉXITO Está harto de vivir en el caos, de retrasar constantemente las tareas importantes hasta el último minuto, de estar preocupado por los proyectos inconclusos, de perder un tiempo precioso? ¡Es hora de alejarse de la procrastinación y tomar el control de su vida! En esta guía práctica, el autor de best sellers y entrenador de desarrollo personal Allan Scott te ayudará a superar tu tendencia a la pereza y, finalmente, a dejar de culparte por no trabajar lo suficiente. Aprenderás a lidiar con las distracciones, identificarás los puntos clave que te impiden luchar contra la procrastinación, priorizarás y te centrarás en las cosas más importantes, y derrotarás la procrastinación de una vez por todas.

A segunda parte contém dicas práticas para identificar e eliminar as principais causas da procrastinação. A terceira parte descreve cinco passos para superar a procrastinação, e a quarta parte propõe um plano integrado para implementar esses passos na vida real. COMO LUTAR CONTRA A PROCrASTINAÇÃO E COMEÇAR A TER SUCESSO Você está farto de viver no caos, de prolongar constantemente as tarefas importantes até o último minuto, de se preocupar com projetos incompletos, de perder tempo precioso? Está na hora de afastar a procrastinação e controlar a tua vida! Neste guia prático, o autor de best-sellers e treinador de desenvolvimento pessoal Allan Scott vai ajudá-lo a superar a sua tendência à preguiça e, finalmente, parar de se culpar por não trabalhar suficientemente. Você vai aprender como combater as distrações, identificar os pontos-chave que o impedem de lutar contra a procrastinação, priorizar e concentrar-se nas coisas mais importantes e vencer de uma vez por todas a procrastinação.

La seconda parte contiene suggerimenti pratici per individuare e risolvere le principali cause di procrastinazione. La terza parte descrive cinque passi per superare la procrastinazione, mentre la quarta parte propone un piano completo per la realizzazione di questi passi nella vita reale. COME COMBATTERE LA PROCRASTINAZIONE E INIZIARE A FARE DEL BENE ete stanchi di vivere nel caos, di prolungare costantemente le cose importanti fino all'ultimo minuto, di essere preoccupati per i progetti in sospeso, di perdere tempo prezioso? È ora di allontanarsi dalla procrastinazione e prendere il controllo della tua vita! In questa guida pratica, l'autore di bestseller e coach di sviluppo personale Allan Scott vi aiuterà a superare la tendenza alla pigrizia e infine smettere di dare la colpa a te stesso per non aver lavorato abbastanza duramente. Imparerete a combattere le distrazioni, a identificare i punti chiave che vi impediscono di combattere la procrastinazione, a fissare le priorità e concentrarvi sulle cose più importanti, e a sconfiggere la procrastinazione una volta per tutte.

Der zweite Teil enthält praktische Tipps zur Identifizierung und Beseitigung der zugrunde liegenden Ursachen von Prokrastination. Der dritte Teil beschreibt fünf Schritte zur Überwindung von Prokrastination, und der vierte Teil bietet einen umfassenden Plan zur Umsetzung dieser Schritte im wirklichen ben. WIE MAN PROKRASTINATION ÜBERWINDET UND ERFOLGREICH WIRD nd e es leid, im Chaos zu leben, ständig wichtige Aufgaben bis zur letzten Minute zu verzögern, sich Sorgen um unvollendete Projekte zu machen, wertvolle Zeit zu verschwenden? Es ist Zeit, sich von der Prokrastination zu entwöhnen und Ihr ben unter Kontrolle zu bringen! In diesem praktischen itfaden hilft Ihnen der Bestsellerautor und Persönlichkeitsentwicklungstrainer Allan Scott, Ihre Neigung zur Faulheit zu überwinden und endlich aufzuhören, sich die Schuld dafür zu geben, dass e nicht hart genug arbeiten. e werden lernen, mit Ablenkungen umzugehen, Schlüsselpunkte zu identifizieren, die e daran hindern, mit Prokrastination umzugehen, Prioritäten zu setzen und sich auf die wichtigsten Dinge zu konzentrieren, und Prokrastination ein für alle Mal zu besiegen.

Druga część zawiera praktyczne wskazówki dotyczące identyfikacji i eliminacji głównych przyczyn zwlekania. Trzecia część opisuje pięć kroków w celu przezwyciężenia zwlekania, a czwarta część zawiera kompleksowy plan realizacji tych kroków w rzeczywistym życiu. ZAPYTAJ LEN '- JAK PRZEZWYCIĘŻYĆ PROKRASTYNACJĘ I ZACZĄĆ ODNOSIĆ SUKCES Czy jesteś zmęczony życiem w chaosie, ciągle opóźniając ważne zadania do ostatniej chwili, martwiąc się o niedokończone projekty, marnując cenny czas? Czas wyjść z zwyczaju zwlekania i przejąć kontrolę nad swoim życiem! W tym praktycznym przewodniku, najlepiej sprzedający się autor i trener rozwoju osobistego Allan Scott pomoże Ci przezwyciężyć swoją tendencję do bycia leniwym i wreszcie przestać obwiniać się za to, że nie pracujesz wystarczająco ciężko. Dowiesz się, jak radzić sobie z rozproszeniami, zidentyfikować kluczowe punkty, które uniemożliwiają walkę z zwlekaniem, ustalać priorytety i skupiać się na najważniejszych rzeczach oraz pokonywać zwlekanie raz na zawsze.

החלק השני מכיל עצות מעשיות לזיהוי וביטול הגורמים העיקריים לדחיינות. החלק השלישי מתאר חמישה צעדים כדי להתגבר על דחיינות, והחלק הרביעי מציע תוכנית מקיפה ליישום צעדים אלה בחיים האמיתיים. תשאל את לן איך להתגבר על דחיינות ולהתחיל להצליח נמאס לך לחיות בתוהו ובוהו, כל הזמן לדחות משימות חשובות עד הרגע האחרון, לדאוג לפרויקטים לא גמורים, לבזבז זמן יקר? הגיע הזמן לצאת מההרגל של דחיינות ולקחת שליטה על החיים שלך! במדריך מעשי זה, רב המכר סופר ומאמן פיתוח אישי אלן סקוט יעזור לך להתגבר על הנטייה שלך להיות עצלן ולבסוף להפסיק להאשים את עצמך שלא עובד מספיק קשה. אתה תלמד איך להתמודד עם הסחות דעת, לזהות נקודות מפתח שמונעות ממך להיאבק בדחיינות, לתעדף ולהתמקד בדברים החשובים ביותר, ולהביס את הדחיינות אחת ולתמיד.''

İkinci bölüm, ertelemenin ana nedenlerini tanımlamak ve ortadan kaldırmak için pratik ipuçları içerir. Üçüncü bölüm, ertelemenin üstesinden gelmek için beş adımı açıklar ve dördüncü bölüm, bu adımları gerçek hayatta uygulamak için kapsamlı bir plan sunar. LEN 'E SORUN - ERTELEMEYI AŞIP BAŞARMAYA NASIL BAŞLAYACAĞIZ Kaos içinde yaşamaktan, önemli görevleri sürekli olarak son dakikaya ertelemekten, bitmemiş projeler için endişelenmekten, değerli zamanınızı boşa harcamaktan bıktınız mı? Erteleme alışkanlığından kurtulmanın ve hayatınızı kontrol altına almanın zamanı geldi! Bu pratik kılavuzda, çok satan yazar ve kişisel gelişim koçu Allan Scott, tembel olma eğiliminizin üstesinden gelmenize ve sonunda yeterince çalışmadığınız için kendinizi suçlamayı bırakmanıza yardımcı olacaktır. Dikkat dağıtıcı şeylerle nasıl başa çıkacağınızı, ertelemeyle savaşmanızı engelleyen kilit noktaları nasıl belirleyeceğinizi, en önemli şeylere öncelik vereceğinizi ve odaklanacağınızı ve ertelemeyi bir kez ve herkes için yeneceğinizi öğreneceksiniz.

يحتوي الجزء الثاني على نصائح عملية لتحديد الأسباب الرئيسية للمماطلة والقضاء عليها. ويصف الجزء الثالث خمس خطوات للتغلب على التسويف، ويقدم الجزء الرابع خطة شاملة لتنفيذ هذه الخطوات في الحياة الواقعية. اسأل لين - كيف تتغلب على المماطلة والبدء في النجاح هل سئمت العيش في حالة من الفوضى، وتأخير المهام المهمة باستمرار حتى اللحظة الأخيرة، والقلق بشأن المشاريع غير المكتملة، وإضاعة الوقت الثمين ؟ حان الوقت للتخلص من عادة المماطلة والسيطرة على حياتك! في هذا الدليل العملي، سيساعدك المؤلف الأكثر مبيعًا ومدرب التطوير الشخصي آلان سكوت على التغلب على ميلك إلى الكسل والتوقف أخيرًا عن إلقاء اللوم على نفسك لعدم العمل الجاد بما فيه الكفاية. ستتعلم كيفية التعامل مع المشتتات، وتحديد النقاط الرئيسية التي تمنعك من محاربة المماطلة، وتحديد الأولويات والتركيز على أهم الأشياء، وهزيمة المماطلة مرة واحدة وإلى الأبد.

두 번째 부분에는 지연의 주요 원인을 식별하고 제거하기위한 실용적인 팁이 포함되어 있습니다. 세 번째 부분은 지연을 극복하기위한 5 단계를 설명하고, 네 번째 부분은 실제 단계에서 이러한 단계를 구현하기위한 포괄적 인 계획을 제공합니다 LEN '-문제를 해결하고 시작하는 방법 혼돈에 지쳐서 마지막 순간까지 끊임없이 중요한 작업을 지연시키고 미완성 된 프로젝트에 대해 걱정하고 소중한 시간을 낭비하고 있습니까? 지연의 습관에서 벗어나 당신의 삶을 통제 할 때입니다! 이 실용적인 가이드에서 베스트셀러 작가이자 개인 개발 코치 인 Allan Scott은 게으른 경향을 극복하고 열심히 일하지 않은 것에 대해 스스로를 비난하지 않도록 도와줍니다. 방해 요소를 다루는 방법을 배우고 지연과 싸우지 못하게하는 핵심 사항을 식별하고 가장 중요한 것에 우선 순위를 정하고 집중하며 지연을 한 번에 물리칩니다.

第二部には、延滞の主な原因を特定して排除するための実用的なヒントが含まれています。第3部では、延滞を克服するための5つのステップについて説明し、第4部ではこれらのステップを実生活で実施するための包括的な計画を提供しています。LEN'-PROCRASTINATIONを克服し、成功するために開始する方法あなたは混沌とした生活に疲れています、最後まで常に重要なタスクを遅らせる、未完成のプロジェクトを心配し、貴重な時間を無駄に？それは先延ばしの習慣から抜け出し、あなたの生命の制御を取る時間である！この実用的なガイドでは、ベストセラーの著者および個人的な開発コーチのアラン・スコットは怠惰であるあなたの傾向を克服し、最終的に十分に懸命に働いていないためにあなた自身を非難するのをやめるのを助けます。気晴らしに対処する方法を学び、先延ばしと戦うことを妨げる重要なポイントを特定し、最も重要なことに優先順位を付けて集中し、そして一度すべてのために先延ばしを倒す。

第二部分提供了確定和解決拖延的主要原因的實用建議。第三部分介紹了克服拖延的五個步驟，第四部分提出了在現實生活中執行這些步驟的綜合計劃。LEN'-如何克服PROKRASTINATION，開始成功，你厭倦了生活在混亂中，不斷拖延重要任務直到最後一分鐘，對未完成的項目感到焦慮，浪費寶貴的時間？現在是時候擺脫拖延並控制自己的生活了！在這份實用指南中，暢銷書作家和個人發展培訓師Allan Scott將幫助你克服懶惰的傾向，並最終停止指責自己工作不夠努力。您將學習如何處理分心，確定阻止您處理拖延的關鍵點，優先考慮最重要的事情，並一勞永逸地擊敗拖延。