Book Description: Прокрастинация: Почему мы все откладываем на потом и как с этим бороться сейчас Author: Jane Burka and Lenora Yuen Genre: Self-Help, Personal Development Plot Summary: The book "Прокрастинация" by Jane Burka and Lenora Yuen is an in-depth exploration of the phenomenon of procrastination and its impact on our lives. The authors delve into the various root causes of procrastination, including fear of failure, perfectionism, lack of motivation, and distractions, and offer practical strategies for overcoming this behavior. The book is divided into two parts, with the first part focusing on understanding the reasons behind procrastination and the second part providing actionable tips for breaking the habit of putting things off until tomorrow. Part 1: Understanding Procrastination In the first part of the book, the authors examine the underlying reasons why we procrastinate, including: 1. Fear of failure: Many people put off tasks because they are afraid of not doing them perfectly or making mistakes. 2.

Книжное Описание: Название: Прокрастинация: Автор Почему мы все откладываем на потом и как с этим бороться сейчас: Джейн Берка и Ленора Юэн Гэньжэ: самоусовершенствование, Личное Краткое изложение сюжета развития: книга «Прокрастинация» Джейн Беркой и Ленорой Юэн является всесторонним исследованием явления промедления и его воздействия на наши жизни. Авторы углубляются в различные коренные причины прокрастинации, включая страх неудачи, перфекционизм, отсутствие мотивации и отвлечения, и предлагают практические стратегии для преодоления такого поведения. Книга разделена на две части: первая часть посвящена пониманию причин прокрастинации, а вторая часть содержит действенные советы по отказу от привычки откладывать все на завтра. Часть 1: Понимание прокрастинации В первой части книги авторы исследуют основные причины, по которым мы прокрастинируем, в том числе: 1. Страх неудачи: многие откладывают задания, потому что боятся не выполнить их идеально или ошибиться. 2.

Description du livre : Titre : Procrastination : Auteur Pourquoi nous remettons tous à plus tard et comment le combattre maintenant : Jane Burke et nora Ewan Genge : Auto-amélioration, Résumé personnel de l'histoire du développement : le livre Procrastination de Jane Burke et nora Youen est une étude approfondie du phénomène du retard et de ses effets sur nos vies. s auteurs examinent les différentes causes profondes de la procrastination, y compris la peur de l'échec, le perfectionnisme, le manque de motivation et de distraction, et proposent des stratégies pratiques pour surmonter ce comportement. livre est divisé en deux parties : la première partie est consacrée à la compréhension des causes de la procrastination, et la deuxième partie contient des conseils efficaces pour abandonner l'habitude de tout reporter à demain. Partie 1 : Comprendre la procrastination Dans la première partie du livre, les auteurs explorent les principales raisons pour lesquelles nous peinons, y compris : 1. Peur de l'échec : beaucoup retardent les tâches parce qu'ils ont peur de ne pas les accomplir parfaitement ou de se tromper. 2.

Descripción: Título: Procrastinación: Autor Por qué posponemos todo para después y cómo lidiar con esto ahora: Jane Burke y nora Ewen Genge: auto-perfeccionamiento, Resumen personal de la trama del desarrollo: el libro «Procrastinación» de Jane Berkoy y nkoy Orah Yuen es una investigación exhaustiva sobre el fenómeno de la dilación y sus efectos en nuestras vidas. autores profundizan en las diversas causas fundamentales de la procrastinación, incluyendo el miedo al fracaso, el perfeccionismo, la falta de motivación y distracción, y proponen estrategias prácticas para superar tales comportamientos. libro se divide en dos partes: la primera parte trata sobre la comprensión de las causas de la procrastinación, y la segunda parte contiene consejos válidos para abandonar el hábito de posponer todo para mañana. Parte 1: Comprensión de la procrastinación En la primera parte del libro, los autores investigan las principales razones por las que procrastinamos, incluyendo: 1. Miedo al fracaso: muchos posponen las tareas porque temen no cumplirlas perfectamente o equivocarse. 2.

Descrição do livro: Título: Procrastinação: Autor Por que estamos a adiar tudo para depois e como lutar contra isso agora: Jane Burka e nora Ewan Guenje: Aperfeiçoamento, Resumo pessoal da história do desenvolvimento: o livro «Procrastinação», de Jane Berkoy e nora Yuen, é um estudo completo sobre o fenômeno a demora e os seus efeitos sobre as nossas vidas. Os autores se aprofundam em várias causas profundas da procrastinação, incluindo medo de fracasso, perfeccionismo, falta de motivação e distração, e oferecem estratégias práticas para superar esse comportamento. O livro é dividido em duas partes: a primeira parte é dedicada à compreensão das causas da procrastinação; e a segunda parte contém conselhos eficazes para abandonar o hábito de adiar tudo para amanhã. Parte 1: Compreender a procrastinação Na primeira parte do livro, os autores investigam as principais razões pelas quais nós estamos procrastinando, incluindo 1. Medo de fracasso, muitos adiam as tarefas porque têm medo de não executá-las perfeitamente ou errar. 2.

Descrizione del libro: Titolo: Procrastinazione: Autore Perché mettiamo tutto da parte e come combatterlo ora: Jane Burka e nora Ewan Gange: L'auto-miglioramento, Il riassunto personale della storia dello sviluppo: il libro «Procrastinazione» di Jane Burkoy e nora Ewan è una ricerca completa sul fenomeno il ritardo e la sua influenza sulle nostre vite. Gli autori approfondiscono le varie cause di procrastinazione, tra cui la paura del fallimento, il perfezionismo, la mancanza di motivazione e distrazione, e suggeriscono strategie pratiche per superare tali comportamenti. Il libro è suddiviso in due parti: la prima è dedicata alla comprensione delle cause della procrastinazione, mentre la seconda parte contiene consigli efficaci per abbandonare l'abitudine di rimandare tutto a domani. Parte 1: Comprensione della procrastinazione Nella prima parte del libro, gli autori esaminano i motivi principali per cui noi procrastiniamo, tra cui 1. La paura del fallimento è che molti rimandano i compiti perché hanno paura di non compierli in modo perfetto o sbagliato. 2.

Buchbeschreibung: Titel: Prokrastination: Autor Warum wir alles auf später verschieben und wie wir jetzt damit umgehen: Jane Burka und nora Yuen Genzhe: Selbstverbesserung, Persönliche Zusammenfassung der Handlung der Entwicklung: Das Buch „Prokrastination“ von Jane Burka und nora Yuen ist eine umfassende Untersuchung des Phänomens Verzögerung und ihre Auswirkungen auf unser ben. Die Autoren gehen auf verschiedene Ursachen von Prokrastination ein, einschließlich Angst vor Versagen, Perfektionismus, Mangel an Motivation und Ablenkung, und schlagen praktische Strategien vor, um dieses Verhalten zu überwinden. Das Buch ist in zwei Teile unterteilt: Der erste Teil widmet sich dem Verständnis der Ursachen der Prokrastination, und der zweite Teil enthält wirksame Tipps, um die Gewohnheit aufzugeben, alles auf morgen zu verschieben. Teil 1: Das Verständnis von Prokrastination Im ersten Teil des Buches untersuchen die Autoren die Hauptgründe, warum wir prokrastinieren, einschließlich: 1. Angst vor dem Scheitern: Viele verschieben Aufgaben, weil sie Angst haben, sie nicht perfekt zu erfüllen oder Fehler zu machen. 2.

Książka Opis: Tytuł: Prokrastynacja: Autor Why We All Procrastinate and How to Deal with It Now: Jane Berka i nora Yuen Genzhe: Self-Improvement, Personal Development Plot Summary: The Book of Procrastination by J ane Berka i nora Yuen to kompleksowe badanie opóźnienia zjawiska i jego wpływu na nasze życie. Autorzy zagłębiają się w różne przyczyny zwlekania, w tym strach przed porażką, perfekcjonizm, brak motywacji i rozpraszania uwagi, i sugerują praktyczne strategie przezwyciężenia tych zachowań. Księga podzielona jest na dwie części: pierwsza poświęcona jest zrozumieniu przyczyn zwlekania, a druga zawiera skuteczne rady dotyczące rezygnacji z nawyku odkładania wszystkiego na jutro. Część 1: Zrozumienie zwlekania W pierwszej części książki autorzy badają główne powody, dla których zwlekamy, w tym: 1. Strach przed porażką: Wiele zadań opóźnienia, ponieważ boją się nie ukończyć je idealnie lub popełnić błędy. 2.

''

Kitap Açıklaması: Başlık: Erteleme: Yazar Neden Hepimiz Erteleme ve Şimdi Nasıl Başa Çıkılacağı: Jane Berka ve nora Yuen Genzhe: Kendini Geliştirme, Kişisel Gelişim Özet: Jane Berka ve nora Yuora tarafından Erteleme Kitabı En, fenomen gecikmesinin ve yaşamlarımız üzerindeki etkisinin kapsamlı bir çalışmasıdır. Yazarlar, başarısızlık korkusu, mükemmeliyetçilik, motivasyon eksikliği ve dikkat dağınıklığı da dahil olmak üzere ertelemenin çeşitli temel nedenlerini araştırıyor ve bu davranışların üstesinden gelmek için pratik stratejiler öneriyorlar. Kitap iki bölüme ayrılmıştır: ilk bölüm ertelemenin nedenlerini anlamaya adanmıştır ve ikinci bölüm her şeyi yarına erteleme alışkanlığından vazgeçme konusunda etkili tavsiyeler içerir. Bölüm 1: Ertelemeyi anlama Kitabın ilk bölümünde, yazarlar aşağıdakiler de dahil olmak üzere ertelememizin ana nedenlerini araştırıyorlar: 1. Başarısızlık korkusu: Birçok kişi görevleri geciktirir, çünkü onları mükemmel bir şekilde tamamlamamaktan veya hata yapmaktan korkarlar. 2.

وصف الكتاب |: العنوان: المماطلة: المؤلف: لماذا نماطل جميعًا وكيفية التعامل معها الآن: جين بيركا ولينورا يوين جينزه: تحسين الذات، ملخص مؤامرة التنمية الشخصية: كتاب المماطلة بقلم يانزي e Berka and nora Yuen هي دراسة شاملة لتأخير الظاهرة وتأثيرها على حياتنا. يتعمق المؤلفون في الأسباب الجذرية المختلفة للمماطلة، بما في ذلك الخوف من الفشل والكمال ونقص الدافع والإلهاء، ويقترحون استراتيجيات عملية للتغلب على هذه السلوكيات. ينقسم الكتاب إلى قسمين: الجزء الأول مخصص لفهم أسباب التسويف، والجزء الثاني يحتوي على نصائح فعالة للتخلي عن عادة تأجيل كل شيء حتى الغد. الجزء 1: فهم المماطلة في الجزء الأول من الكتاب، يستكشف المؤلفون الأسباب الرئيسية للمماطلة، بما في ذلك: 1. الخوف من الفشل: العديد من مهام التأخير لأنهم يخشون عدم إكمالها تمامًا أو ارتكاب الأخطاء. 2.

책 설명: 제목: 지연: 우리 모두가 미루는 이유와 지금 다루는 방법: Jane Berka와 nora Yuen Genzhe: 자기 개선, 개인 개발 음모 요약: Jane Berka와 nora Yuen의 미루는 책은 현상 지연과 우리의 삶에 미치는 영향. 저자는 실패에 대한 두려움, 완벽주의, 동기 부여 및 산만 함을 포함하여 지연의 다양한 근본 원인을 조사하고 이러한 행동을 극복하기위한 실질적인 전략을 제안합니다. 이 책은 두 부분으로 나뉩니다. 첫 번째 부분은 지연의 원인을 이해하는 데 전념하고 두 번째 부분은 내일까지 모든 것을 연기하는 습관을 포기하는 효과적인 조언을 포함합니다. 1 부: 지연에 대한 이해 책의 첫 부분에서 저자는 다음을 포함하여 우리가 미루는 주된 이유를 탐구합니다. 실패에 대한 두려움: 많은 작업이 완벽하게 완료되지 않거나 실수를 저지르는 것을 두려워하기 때문에 지연 2.

Book Description： Title： Procrastination： Author Why We All Procrastinate and How to Real It Now： Jane Berka and nora Yuen Genzhe：自己改善、個人開発プロット要約：ジェーン・ベルカによる先延そして、nora Yuenは、現象の遅延とその私たちの生活への影響の包括的な研究です。著者たちは、失敗への恐怖、完璧主義、モチベーションの欠如、気晴らしなど、延滞のさまざまな根本原因を掘り下げ、これらの行動を克服するための実践的な戦略を提案している。本は2つの部分に分かれています：最初の部分は先延ばしの原因を理解することに専念し、2番目の部分には明日まですべてを延期する習慣を放棄するための効果的なアドバイスが含まれています。パート1：先延ばしの理解本の最初の部分では、著者は、私たちが先延ばしする主な理由を調べます。失敗の恐怖：それらが完全に完了しないか、または間違いをしないことを恐れているので多くの遅延タスク。2.

書籍描述：標題：Prokrastination：作者為什麼我們都推遲到以後,現在如何處理它：Jane Burke和nora Yuen Genje：自我完善,個人發展情節摘要：Jane Berkoy和nora Yuen的書Prokrastination是對現象的全面研究延誤及其對我們生活的影響。作者深入研究了拖延的各種根源，包括對失敗的恐懼，完美主義，缺乏動力和分心，並提出了克服這種行為的實用策略。這本書分為兩部分：第一部分致力於理解拖延的原因，第二部分包含關於放棄將一切推遲到明天的習慣的有效建議。第1部分：理解拖延在書的第一部分中，作者探討了我們拖延的主要原因，包括：1。害怕失敗：許多人推遲任務，因為他們害怕不完美地完成任務或弄錯任務。2.