'Пойми меня если сможешь Почему нас не слышат близкие и как это прекратить' "Understanding Me, If You Can: Why Our Loved Ones Don't Hear Us and How to Break Free" Authors: Linda Anderson, Sonya Banks, and Michelle Owen Genre: Self-Help, Relationships, Psychology Publisher: Penguin Random House Publication Date: March 15, 2023 Pages: 2888 Format: Paperback, e-book, audiobook Summary: In their latest book, "Understanding Me, If You Can: Why Our Loved Ones Don't Hear Us and How to Break Free clinical psychologists Linda Anderson, Sonya Banks, and Michelle Owen explore the phenomenon of unspoken expectations and beliefs that often lead to misunderstandings and miscommunications in our closest relationships. They argue that these silent agreements can be detrimental to our well-being and the survival of humanity as a whole. The authors provide practical strategies for identifying and addressing these unspoken rules, enabling readers to break free from the burden of understatement and communicate effectively with their loved ones.

'Пойми меня если сможешь Почему нас не слышат близкие и как это прекратить'«понимание меня, если Вы можете: Почему наши близкие нас не слышат и как вырваться на свободу" Авторы: Линда Андерсон, Соня Бэнкс и Мишель Оуэн Жанр: самопомощь, отношения, психология Издатель: Penguin Random House Дата публикации: 15 марта 2023 года Страницы: 2888 Формат: В своей последней книге "Understanding Me, If You Can: Почему наши близкие нас не слышат и как вырваться на свободу" клинические психологи Линда Андерсон, Соня Бэнкс и Мишель Оуэн исследуют феномен невысказанных ожиданий и убеждений, которые часто приводят к недопониманию и недопониманию в наших самых близких отношениях. Они утверждают, что эти молчаливые договоренности могут нанести ущерб нашему благополучию и выживанию человечества в целом. Авторы предоставляют практические стратегии для выявления и устранения этих негласных правил, позволяя читателям освободиться от бремени недосказанности и эффективно общаться со своими близкими.

"Comprends-moi si tu peux Pourquoi nos proches ne nous entendent pas et comment arrêter de me comprendre si tu peux : Pourquoi nos proches ne nous entendent pas et comment nous libérer" Auteurs : Linda Anderson, Sonia Banks et Michelle Owen Genre : auto-assistance, relations, psychologie Éditeur : Penguin Random House Date de publication : 15 mars 2023 Pages : 2888 Format : Dans son dernier livre "Understanding Me, If You Can : Pourquoi nos proches ne nous entendent pas et comment nous libérer" les psychologues cliniques Linda Anderson, Sonia Banks et Michelle Owen explorent le phénomène des attentes et des croyances inexpliquées qui conduisent souvent à des malentendus et des malentendus dans nos relations les plus intimes. Ils affirment que ces arrangements silencieux peuvent nuire à notre bien-être et à la survie de l'humanité dans son ensemble. s auteurs fournissent des stratégies pratiques pour identifier et éliminer ces règles tacites, permettant aux lecteurs de se libérer du fardeau du sous-récit et de communiquer efficacement avec leurs proches.

"Entiéndame si puedes Por qué no nos oyen los seres queridos y cómo se detiene" "entenderme si puedes: Por qué nuestros seres queridos no nos oyen y cómo liberarnos" Autores: Linda Anderson, Sonia Banks y Michelle Owen Gener: autoayuda, relaciones, psicología Editor: Penguin Random House Fecha de publicación: 15 de marzo de 2023 Páginas: 2888 Formato: En su último libro "Understanding Me, If You Can: Por qué nuestros seres queridos no nos oyen y cómo liberarnos", los psicólogos clínicos Linda Anderson, Sonia Banks y Michelle Owen investigan el fenómeno de las expectativas y creencias no contadas que a menudo llevan a malentendidos y malentendidos en nuestra relación más cercana. Argumentan que estos arreglos silenciosos pueden dañar nuestro bienestar y la supervivencia de la humanidad en general. autores proporcionan estrategias prácticas para identificar y eliminar estas reglas tácitas, permitiendo a los lectores liberarse de la carga de la subestimación y comunicarse eficazmente con sus seres queridos.

'Entenda-me se puderes Porque não nos ouvem os mais próximos e como é que isso deixa de me entender se você pode: Porque é que os nossos entes queridos não nos ouvem e como libertar-se" Autores: Linda Anderson, Sonja Banks e Michelle Owen Gênero, auto-ajuda, relacionamento, psicologia Editora: Penguin Random House Data de publicação: 15 de março de 2023 Páginas: 2888 Formato: Em seu último livro, "Understanding Me, If You Can: Por que os nossos entes queridos não nos ouvem e como libertar" os psicólogos clínicos Linda Anderson, Sonia Banks e Michelle Owen exploram o fenômeno das expectativas e crenças não contadas, que muitas vezes levam a mal-entendidos e mal-entendidos em nossas relações mais próximas. Eles afirmam que estes acordos silenciosos podem prejudicar o nosso bem-estar e a sobrevivência da humanidade como um todo. Os autores fornecem estratégias práticas para identificar e eliminar essas regras pouco transparentes, permitindo que os leitores se libertem do peso da falta de discernimento e se comunicem efetivamente com seus entes queridos.

Se puoi, perché non ci sentono i nostri cari e come smettere di capirmi se puoi: Perché i nostri cari non ci sentono e come liberarci". Linda Anderson, Sonya Banks e Michelle Owen Genere, auto-aiuto, relazioni, psicologia Editore: Penguin Random House Data di pubblicazione: 15 marzo 2023 Pagine: 2888 Formato: Nel suo ultimo libro, "Understanding Me, If You Can: Perché i nostri cari non sentono e come liberarsi" le psicologhe cliniche Linda Anderson, Sonya Banks e Michelle Owen stanno esplorando il fenomeno delle aspettative e delle convinzioni inesplorate che spesso portano a fraintendimenti e fraintendimenti nella nostra relazione più intima. Sostengono che questi accordi silenziosi possano danneggiare il nostro benessere e la sopravvivenza dell'umanità in generale. Gli autori forniscono strategie pratiche per individuare ed eliminare queste regole silenziose, permettendo ai lettori di liberarsi dal peso della mancanza di voce e di comunicare efficacemente con i propri cari.

„Versteh mich, wenn du kannst Warum uns unsere Lieben nicht hören und wie man damit aufhört'.“ Versteh mich, wenn du kannst: Warum unsere Lieben uns nicht hören und wie sie sich befreien können". Autoren: Linda Anderson, Sonia Banks und Michelle Owen Genre: Selbsthilfe, Beziehungen, Psychologie Verlag: Penguin Random House Erscheinungsdatum: 15. März 2023 Seiten: 2888 Format: In seinem neuesten Buch "Understanding Me, If You Can: Warum unsere Lieben uns nicht hören und wie wir uns befreien können" untersuchen die klinischen Psychologen Linda Anderson, Sonia Banks und Michelle Owen das Phänomen unausgesprochener Erwartungen und Überzeugungen, die oft zu Missverständnissen und Missverständnissen in unseren engsten Beziehungen führen. e argumentieren, dass diese stillschweigenden Vereinbarungen unserem Wohlergehen und dem Überleben der Menschheit als Ganzes schaden könnten. Die Autoren bieten praktische Strategien zur Identifizierung und Beseitigung dieser unausgesprochenen Regeln, die es den sern ermöglichen, sich von der t des Understatements zu befreien und effektiv mit ihren Lieben zu kommunizieren.

„Zrozumcie mnie, jeśli możecie, dlaczego nie słyszeli nas bliscy i jak to powstrzymać” rozumiecie mnie, jeśli możecie: Dlaczego nasi bliscy nie słyszą nas i jak się uwolnić" Autorzy: Linda Anderson, Sonya Banks i Michelle Owen Gatunek: samopomoc, relacje, psychologia Wydawca: Penguin Random House Opublikowano: 15 marca 2023 Strony: 2888 Format: W swojej najnowszej książce, „Zrozumienie mnie, jeśli możesz: Dlaczego nasi bliscy nie mogą nas usłyszeć i jak złamać wolność” psychologowie kliniczni Linda Anderson, Sonya Banks i Michelle Owen badają zjawisko niewypowiedzianych oczekiwań i przekonań, które często prowadzą do nieporozumienia i nieporozumienia w naszych najbliższych relacjach. Twierdzą, że te milczące rozwiązania mogą zaszkodzić naszemu samopoczuciu i przetrwaniu całej ludzkości. Autorzy przedstawiają praktyczne strategie identyfikacji i eliminacji tych niewypowiedzianych zasad, pozwalając czytelnikom uwolnić się od ciężaru innuendo i skutecznie komunikować się z bliskimi.

"להבין אותי אם אתה יכול למה אנחנו לא שומעים על ידי יקיריהם ואיך לעצור את זה" "להבין אותי אם אתה יכול: מדוע יקירינו אינם שומעים אותנו וכיצד להשתחרר" סופרים: לינדה אנדרסון, סוניה בנקס ומישל אוון ז 'אנר: עזרה עצמית, יחסים, הוצאה לאור פסיכולוגיה: פינגווין רנדום האוס פורסם: 15 במרץ 2023 עמודים: 2888 פורמט: בספרו האחרון, ”Understanding Me, If You Can: Why Our Loveons Can 't Hear Us and How to Break Free” חוקרים הפסיכולוגים הקליניים לינדה אנדרסון, סוניה בנקס ומישל אוון את התופעה של ציפיות ואמונות שלא נאמרו, המביאות לעתים קרובות לאי ־ הבנות ואי ־ הבנות במערכות היחסים הקרובה שלנו. הם טוענים שהסידורים הטקטיים האלה עלולים לפגוע ברווחתנו ובהישרדות האנושות ככלל. המחברים מציגים אסטרטגיות מעשיות לזיהוי ושלילת כללים אלה, המאפשרים לקוראים להשתחרר מעול הרמיזות ולתקשר ביעילות עם יקיריהם.''

'Yapabiliyorsanız beni anlayın Neden sevdiklerimiz tarafından duyulmuyoruz ve bunu nasıl durdurabiliriz'"yapabiliyorsanız beni anlayın: Sevdiklerimiz neden bizi duymuyor ve nasıl özgür kalacağız" Yazarlar: Linda Anderson, Sonya Banks ve Michelle Owen Tür: Kendi Kendine Yardım, İlişkiler, Psikoloji Yayıncı: Penguin Random House Yayınlanma: 15 Mart 2023 Sayfalar: 2888 Biçim: Klinik psikologlar Linda Anderson, Sonya Banks ve Michelle Owen, "Beni Anlayabiliyorsanız, Yapabiliyorsanız: Neden Sevdiklerimiz Bizi Duyamıyor ve Nasıl Özgür Kalabiliriz'adlı son kitabında, en yakın ilişkilerimizde genellikle yanlış anlamalara ve yanlış anlamalara yol açan söylenmemiş beklentiler ve inançlar fenomenini araştırıyor. Bu zımni düzenlemelerin refahımıza ve bir bütün olarak insanlığın hayatta kalmasına zarar verebileceğini savunuyorlar. Yazarlar, bu söylenmemiş kuralları tanımlamak ve ortadan kaldırmak için pratik stratejiler sunarak, okuyucuların kendilerini imaların yükünden kurtarmalarını ve sevdikleriyle etkili bir şekilde iletişim kurmalarını sağlar.

'افهمني إذا استطعت لماذا لا يسمعنا أحباؤنا وكيف نوقفها'"فهمني إذا استطعت: لماذا لا يسمعنا أحباؤنا وكيف يتحررون" المؤلفون: ليندا أندرسون وسونيا بانكس وميشيل أوين النوع: المساعدة الذاتية والعلاقات وناشر علم النفس: Penguin Random House Published: 15 March 2023 Pages: 2888 Format: في كتابه الأخير، «فهمني، إذا استطعت: لماذا لا يستطيع أحباؤنا سماعنا وكيفية التحرر»، يستكشف علماء النفس الإكلينيكيون ليندا أندرسون وسونيا بانكس وميشيل أوين ظاهرة التوقعات والمعتقدات غير المعلنة التي غالبًا ما تؤدي إلى سوء الفهم و سوء الفهم في أقرب علاقاتنا. يجادلون بأن هذه الترتيبات الضمنية يمكن أن تضر برفاهيتنا وبقاء البشرية ككل. يقدم المؤلفون استراتيجيات عملية لتحديد هذه القواعد غير المعلنة والقضاء عليها، مما يسمح للقراء بتحرير أنفسهم من عبء التلميح والتواصل بشكل فعال مع أحبائهم.

'사랑하는 사람들이 왜 우리를 듣지 못하고 그것을 막는 방법을 이해하십시오.'우리의 사랑하는 사람들이 우리의 말을 듣지 못하는 이유와 자유를 깨는 방법 "저자: Linda Anderson, Sonya Banks 및 Michelle Owen 장르: 자조, 관계, 심리학 출판사: 펭귄 랜덤 하우스 게시 날짜: 2023 년 3 월 15 일 페이지: 2888 형식: 임상 심리학자 Linda Anderson, Sonya Banks 및 Michelle Owen은 그의 최신 저서 "나를 이해하고, 할 수 있다면: 우리의 사랑하는 사람들이 우리를들을 수없고 자유를 깨는 방법" 에서 종종 무언의 기대와 믿음의 현상을 탐구합니다. 가장 가까운 관계에서 오해. 그들은 이러한 암묵적 배치가 우리의 복지와 인류 전체의 생존을 손상시킬 수 있다고 주장합니다. 저자는 이러한 무언의 규칙을 식별하고 제거하기위한 실질적인 전략을 제공하여 독자가 수녀의 부담에서 벗어나 사랑하는 사람들과 효과적으로 의사 소통 할 수 있도록합니다.

"あなたができるなら私を理解してくださいなぜ私たちは愛する人に聞いていないとそれを止める方法""あなたができるなら私を理解する： なぜ私たちの愛する人は私たちを聞いていないと自由に破る方法"著者： Linda Anderson、 Sonya BanksとMichelle Owenジャンル：セルフヘルプ、関係、心理学の出版社： ペンギンランダムハウス公開：15 3月2023ページ：2888形式： リンダ・アンダーソン、ソニア・バンクス、ミシェル・オーウェンの最新の著書「Understoken Me、 If You Can： Why Our Love Ones Can 't Hear Us and How to Break Free」では、しばしば誤解や誤解につながる未解の現象を探ります私たちの最も近い関係における誤解。彼らは、これらの暗黙の取り決めは、私たちの幸福と人類全体の存続を損なう可能性があると主張しています。著者たちは、これらの明白でないルールを特定して排除するための実践的な戦略を提供しており、読者はinnuendoの負担から解放され、愛する人と効果的にコミュニケーションをとることができます。

"如果你能理解我，為什麼我們聽不到親人的聲音，以及如何停止""理解我，如果你可以： 為什麼我們的親人聽不到我們的聲音，以及如何掙脫自由"作者： Linda Anderson、Sonia Banks和Michelle Owen體裁：自助、關系、心理學出版商： 企鵝蘭登書屋出版日期：20233月15日頁面： 2888格式：在其最新著作《Understanding Me，If You Can： 臨床心理學家Linda Anderson、Sonia Banks和Michelle Owen研究了一種無法表達的期望和信念的現象，這種現象常常導致我們最親密的關系中的誤解和誤解。他們認為，這些默許安排可能會損害我們的福祉和整個人類的生存。作者提供了識別和解決這些不言而喻的規則的實用策略，使讀者能夠擺脫輕描淡寫的負擔並與親人有效溝通。