The book "Победить себя. Айкидо путь силы и духа" (Overcoming Oneself. The Path of Power and Spirit) offers a comprehensive guide to mastering the art of self-defense and achieving physical, mental, and spiritual well-being through the practice of Aikido. Written by the author over 10 years ago, this book provides an accessible and intelligible explanation of the principles and techniques of Aikido, a martial art that emphasizes harmonizing with one's opponent rather than using brute force. The book begins by introducing the concept of "personal paradigm which refers to the way we perceive and understand the world around us. The author argues that developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge is essential for survival in today's fast-paced and rapidly changing world. This involves recognizing the interconnectedness of all things and embracing change as an opportunity for growth and development. To achieve this goal, the book proposes a three-step approach: Step 1: Overcoming Fears and Negative Emotions The first step is to overcome our own fears and negative emotions, such as anxiety, anger, and doubt. These emotions can hold us back from reaching our full potential and prevent us from achieving inner peace and balance.

Книга "Победить себя. Айкидо путь силы и духа» (преодоление себя. The Path of Power and Spirit) предлагает всеобъемлющее руководство по освоению искусства самозащиты и достижению физического, психического и духовного благополучия через практику айкидо. Написанная автором более 10 лет назад, эта книга дает доступное и внятное объяснение принципов и техник Айкидо, боевого искусства, которое подчеркивает гармонизацию с противником, а не использование грубой силы. Книга начинается с введения понятия «личностная парадигма», которое относится к тому, как мы воспринимаем и понимаем окружающий мир. Автор утверждает, что разработка личной парадигмы восприятия технологического процесса развития современных знаний имеет важное значение для выживания в современном быстро меняющемся мире. Это предполагает признание взаимосвязанности всех вещей и принятие изменений в качестве возможности для роста и развития. Для достижения этой цели книга предлагает трехэтапный подход: Шаг 1: Преодоление страхов и негативных эмоций Первым шагом является преодоление собственных страхов и негативных эмоций, таких как беспокойство, гнев и сомнение. Эти эмоции могут помешать нам полностью раскрыть свой потенциал и не дать нам достичь внутреннего мира и равновесия.

Livre "Vaincre vous-même. L'Aïkido est le chemin de la force et de l'esprit". The Path of Power and Spirit) offre un guide complet pour apprendre l'art de l'autoprotection et atteindre le bien-être physique, mental et spirituel par la pratique de l'aïkido. Écrit par l'auteur il y a plus de 10 ans, ce livre fournit une explication accessible et intelligible des principes et techniques de l'Aïkido, un art martial qui met l'accent sur l'harmonisation avec l'adversaire plutôt que sur l'utilisation de la force brute. livre commence par l'introduction du concept de « paradigme personnel », qui se réfère à la façon dont nous percevons et comprenons le monde qui nous entoure. L'auteur affirme que l'élaboration d'un paradigme personnel de perception du processus technologique du développement des connaissances modernes est essentielle à la survie dans le monde en mutation rapide d'aujourd'hui. Cela implique de reconnaître l'interdépendance de toutes les choses et d'accepter le changement comme une opportunité de croissance et de développement. Pour atteindre cet objectif, le livre propose une approche en trois étapes : Étape 1 : Surmonter les peurs et les émotions négatives La première étape est de surmonter vos propres peurs et émotions négatives, telles que l'anxiété, la colère et le doute. Ces émotions peuvent nous empêcher de réaliser notre plein potentiel et nous empêcher d'atteindre la paix et l'équilibre intérieurs.

"Vencerás a ti mismo. Aikido es el camino de la fuerza y el espíritu" (superación de uno mismo. The Path of Power and Spirit) ofrece una guía integral para dominar el arte de la autoprotección y lograr el bienestar físico, mental y espiritual a través de la práctica del aikido. Escrito por el autor hace más de 10 , este libro ofrece una explicación accesible e inteligible de los principios y técnicas de Aikido, un arte marcial que destaca la armonización con el adversario y no el uso de la fuerza bruta. libro comienza introduciendo el concepto de «paradigma personal», que se refiere a cómo percibimos y entendemos el mundo que nos rodea. autor sostiene que el desarrollo de un paradigma personal para percibir el proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno es esencial para sobrevivir en un mundo que cambia rápidamente. Esto implica reconocer la interrelación de todas las cosas y aceptar el cambio como una oportunidad para el crecimiento y el desarrollo. Para lograr este objetivo, el libro propone un enfoque de tres pasos: Paso 1: Superar los miedos y las emociones negativas primer paso es superar sus propios miedos y emociones negativas como la ansiedad, la ira y la duda. Estas emociones pueden impedirnos desarrollar todo nuestro potencial y evitar que alcancemos la paz y el equilibrio internos.

Livro "Vencer você mesmo. Aikido caminho da força e do espírito" (superação de si mesmo. The Path of Power and Spirit) oferece um guia abrangente para a exploração da arte da autodefesa e a realização do bem-estar físico, mental e espiritual através da prática do aikido. Escrito pelo autor há mais de 10 anos, este livro oferece uma explicação acessível e apropriada dos princípios e do técnico de Aikido, uma arte marcial que enfatiza a harmonização com o adversário, em vez de usar a força bruta. O livro começa com a introdução do conceito de «paradigma pessoal», que se refere à forma como percebemos e compreendemos o mundo. O autor afirma que o desenvolvimento de um paradigma pessoal de percepção do processo tecnológico para o desenvolvimento do conhecimento moderno é essencial para a sobrevivência no mundo atual em rápida mudança. Isso implica reconhecer a interconectividade de todas as coisas e aceitar as mudanças como uma oportunidade de crescimento e desenvolvimento. Para alcançar este objetivo, o livro oferece uma abordagem em três etapas: Passo 1: Superar medos e emoções negativas O primeiro passo é superar seus próprios medos e emoções negativas, como ansiedade, raiva e dúvida. Estas emoções podem impedir-nos de explorar completamente o nosso potencial e impedir-nos de alcançar a paz e o equilíbrio internos.

"Sconfiggi te stesso. Aikido la via della forza e dello spirito" (superare se stessi. The Path of Power and Spirit) offre una guida completa per imparare l'arte dell'autodifesa e raggiungere il benessere fisico, mentale e spirituale attraverso la pratica dell'aikido. Scritto dall'autore più di 10 anni fa, questo libro fornisce una spiegazione accessibile e accurata dei principi e la tecnica di Aikido, l'arte marziale che sottolinea l'armonizzazione con l'avversario piuttosto che l'uso della forza bruta. Il libro inizia con l'introduzione del concetto dì paradigma della personalità ", che si riferisce al modo in cui percepiamo e comprendiamo il mondo. L'autore sostiene che lo sviluppo di un paradigma personale della percezione del processo tecnologico di sviluppo della conoscenza moderna è essenziale per la sopravvivenza in un mondo in continua evoluzione. Ciò implica il riconoscimento dell'interconnessione tra tutte le cose e l'accettazione del cambiamento come opportunità di crescita e sviluppo. Per raggiungere questo obiettivo, il libro offre un approccio in tre fasi: Passo 1: Superare le paure e le emozioni negative Il primo passo è superare le proprie paure e le emozioni negative, come ansia, rabbia e dubbio. Queste emozioni possono impedirci di esporre completamente il nostro potenziale e impedirci di raggiungere la pace interiore e l'equilibrio.

Das Buch "ch selbst besiegen. Aikido ist der Weg der Kraft und des Geistes". Der Weg der Macht und des Geistes) bietet eine umfassende Anleitung, um die Kunst der Selbstverteidigung zu meistern und durch die Praxis des Aikido körperliches, geistiges und spirituelles Wohlbefinden zu erreichen. Geschrieben von einem Autor vor mehr als 10 Jahren, bietet dieses Buch eine zugängliche und verständliche Erklärung der Prinzipien und Techniken von Aikido, einer Kampfkunst, die die Harmonisierung mit dem Feind betont und nicht den Einsatz von roher Gewalt. Das Buch beginnt mit einer Einführung in das Konzept des „persönlichen Paradigmas“, das sich darauf bezieht, wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen und verstehen. Der Autor argumentiert, dass die Entwicklung eines persönlichen Paradigmas der Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens für das Überleben in der heutigen sich schnell verändernden Welt unerlässlich ist. Dazu gehört, die Vernetzung aller Dinge zu erkennen und Veränderungen als Chance für Wachstum und Entwicklung zu akzeptieren. Um dieses Ziel zu erreichen, bietet das Buch einen dreistufigen Ansatz: Schritt 1: Ängste und negative Emotionen überwinden Der erste Schritt besteht darin, die eigenen Ängste und negativen Emotionen wie Angst, Wut und Zweifel zu überwinden. Diese Emotionen können uns daran hindern, unser volles Potenzial zu erreichen und uns daran hindern, inneren Frieden und Gleichgewicht zu erreichen.

Książka "Pokonaj siebie. Aikido jest drogą siły i ducha" (pokonując siebie. Ścieżka mocy i ducha) oferuje wszechstronny przewodnik do opanowania sztuki samoobrony i osiągnięcia fizycznego, psychicznego i duchowego samopoczucia poprzez praktykę aikido. Napisana przez autora ponad 10 lat temu książka ta stanowi dostępne i zrozumiałe wyjaśnienie zasad i technik Aikido, sztuki walki, która podkreśla harmonizację z wrogiem, a nie użycie brutalnej siły. Książka zaczyna się od wprowadzenia pojęcia „paradygmatu osobistego”, który odnosi się do tego, jak postrzegamy i rozumiemy otaczający nas świat. Autor przekonuje, że rozwój osobistego paradygmatu postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy jest ważny dla przetrwania we współczesnym szybko zmieniającym się świecie. Polega ona na uznaniu wzajemnych powiązań wszystkich rzeczy i uwzględnieniu zmian jako szansy na wzrost i rozwój. Aby to osiągnąć, książka oferuje trzystopniowe podejście: Krok 1: Przezwyciężanie lęków i negatywnych emocji Pierwszym krokiem jest przezwyciężenie własnych lęków i negatywnych emocji, takich jak niepokój, gniew i wątpliwości. Emocje te mogą uniemożliwić nam osiągnięcie pełnego potencjału i uniemożliwić osiągnięcie wewnętrznego pokoju i równowagi.

הספר "תביס את עצמך. אייקידו הוא הדרך של כוח ורוח" (מתגבר על עצמך. נתיב הכוח והרוח (באנגלית: The Path of Power and Spirit) הוא מדריך מקיף לשליטה באמנות של הגנה עצמית והשגת רווחה פיזית, נפשית ורוחנית באמצעות עיסוק באייקידו. הספר שנכתב על ידי המחבר לפני יותר מ-10 שנים, מספק הסבר נגיש ומובן לעקרונותיו ולטכניקות של אייקידו, אמנות לחימה המדגישה הרמוניזציה עם האויב ולא שימוש בכוח גס. הספר מתחיל בהקדמה של המושג ”פרדיגמה אישית”, המתייחס לאופן שבו אנו תופסים ומבינים את העולם הסובב אותנו. המחבר טוען כי פיתוח פרדיגמה אישית לתפישת התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני חשוב להישרדות בעולם המודרני המשתנה במהירות. היא כרוכה בהכרה בקישוריות בין כל הדברים ובאימוץ השינוי כהזדמנות לצמיחה ולהתפתחות. כדי להשיג זאת, הספר מציע גישה של שלושה שלבים: שלב 1: להתגבר על פחדים ורגשות שליליים הצעד הראשון הוא להתגבר על הפחדים והרגשות השליליים שלך, כמו חרדה, כעס וספקות. רגשות אלה עלולים למנוע מאיתנו לממש את מלוא הפוטנציאל שלנו ולמנוע מאיתנו להשיג שלווה ואיזון פנימיים.''

"Kendinizi yenin. Aikido, gücün ve ruhun yoludur" (kendini aşmak). Güç ve Ruh Yolu), kendini savunma sanatında ustalaşmak ve aikido pratiği yoluyla fiziksel, zihinsel ve ruhsal refah elde etmek için kapsamlı bir rehber sunar. Yazar tarafından 10 yıldan daha uzun bir süre önce yazılan bu kitap, Aikido'nun ilke ve tekniklerinin erişilebilir ve anlaşılır bir açıklamasını, kaba kuvvet kullanımından ziyade düşmanla uyumluluğu vurgulayan bir dövüş sanatı sunmaktadır. Kitap, çevremizdeki dünyayı nasıl algıladığımızı ve anladığımızı ifade eden "kişisel paradigma" kavramının tanıtılmasıyla başlar. Yazar, modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigmanın geliştirilmesinin, hızla değişen modern bir dünyada hayatta kalmak için önemli olduğunu savunuyor. Her şeyin birbirine bağlı olduğunu kabul etmeyi ve değişimi büyüme ve gelişme için bir fırsat olarak benimsemeyi içerir. Bunu başarmak için kitap üç aşamalı bir yaklaşım sunuyor: Adım 1: Korkuların ve olumsuz duyguların üstesinden gelmek İlk adım, kendi korkularınızın ve kaygı, öfke ve şüphe gibi olumsuz duyguların üstesinden gelmektir. Bu duygular tam potansiyelimize ulaşmamızı engelleyebilir ve iç huzur ve dengeye ulaşmamızı engelleyebilir.

كتاب "اهزم نفسك. أيكيدو هو طريق القوة والروح" (التغلب على الذات. طريق القوة والروح) دليل شامل لإتقان فن الدفاع عن النفس وتحقيق الرفاهية الجسدية والعقلية والروحية من خلال ممارسة الأيكيدو. كتبه المؤلف منذ أكثر من 10 سنوات، يقدم هذا الكتاب شرحًا يسهل الوصول إليه ومفهومًا لمبادئ وتقنيات أيكيدو، وهو فن قتالي يؤكد على الانسجام مع العدو بدلاً من استخدام القوة الغاشمة. يبدأ الكتاب بإدخال مفهوم «النموذج الشخصي»، والذي يشير إلى كيفية إدراكنا وفهمنا للعالم من حولنا. ويقول المؤلف إن وضع نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطور المعرفة الحديثة أمر مهم للبقاء في عالم حديث سريع التغير. وهو ينطوي على الاعتراف بالترابط بين جميع الأشياء واعتماد التغيير كفرصة للنمو والتنمية. لتحقيق ذلك، يقدم الكتاب نهجًا من ثلاث خطوات: الخطوة 1: التغلب على المخاوف والعواطف السلبية تتمثل الخطوة الأولى في التغلب على مخاوفك وعواطفك السلبية، مثل القلق والغضب والشك. يمكن أن تمنعنا هذه المشاعر من الوصول إلى إمكاناتنا الكاملة وتمنعنا من تحقيق السلام والتوازن الداخلي.

"자신을 물리 치십시오. 합기도는 힘과 정신의 길입니다 "(자신을 극복). 권력과 정신의 길) 은 합기도를 통해 자기 방어 기술을 습득하고 신체적, 정신적, 영적 복지를 달성하기위한 포괄적 인 가이드를 제공합니다. 10 년 전에 저자가 저술 한이 책은 합기도의 원리와 기술에 대한 접근하기 쉽고 이해하기 쉬운 설명을 제공합니다. 이 책은 "개인 패러다임" 이라는 개념의 도입으로 시작되는데, 이는 우리가 주변 세계를 어떻게 인식하고 이해하는지를 나타냅니다. 저자는 현대 지식 개발의 기술 과정에 대한 인식을위한 개인 패러다임의 개발이 현대적으로 빠르게 변화하는 세상에서의 생존에 중요하다고 주장한다. 여기에는 모든 것의 상호 연결성을 인식하고 성장과 발전의 기회로 변화를 수용하는 것이 포함됩니다. 이를 달성하기 위해이 책은 3 단계 접근 방식을 제공합니다. 1 단계: 두려움과 부정적인 감정 극복 첫 번째 단계는 불안, 분노 및 의심과 같은 자신의 두려움과 부정적인 감정을 극복하는 것입니다. 이러한 감정은 우리가 잠재력을 최대한 발휘하지 못하게하고 내면의 평화와 균형을 이루지 못하게 할 수 있습니다.

本"自分を倒す。合気道は、強さと精神のパスです"（自分を克服。力と精神の道）は、自己防衛の芸術を習得し、合気道の練習を通じて物理的、精神的、精神的な幸福を達成するための包括的なガイドを提供しています。10以上前に著者によって書かれたこの本は、合気道の原則と技術のアクセス可能でわかりやすい説明を提供しています。この本は、私たちが周りの世界をどのように認識し理解しているかを指す「個人的パラダイム」という概念の導入から始まります。著者は、現代の知識の発展の技術プロセスの認識のための個人的なパラダイムの開発は、現代の急速に変化する世界での生存のために重要であると主張しています。それには、すべてのものの相互接続性を認識し、変化を成長と発展の機会として受け入れることが含まれます。これを達成するために、本は3段階のアプローチを提供します：ステップ1：恐怖と否定的な感情を克服する最初のステップは、不安、怒り、疑いなどのあなた自身の恐怖と否定的な感情を克服することです。これらの感情は、私たちが完全な可能性に達するのを妨げ、私たちが内なる平和とバランスを達成するのを防ぐことができます。

書"擊敗自己。合氣道的力量和精神"（克服自己。《力量與精神之路》（The Path of Power and Spirit）提供了全面的指南，以掌握自我保護藝術，並通過合氣道實踐實現身心健康。這本書由作者十多前撰寫，對合氣道的原理和技術提供了易於理解的解釋，合氣道是一種強調與對手協調而不是使用蠻力的武術。這本書首先介紹了「人格範式」的概念，該概念指的是我們如何感知和理解周圍的世界。作者認為，發展個人範式來理解現代知識發展的過程過程對於當今快速變化的世界的生存至關重要。這涉及承認所有事物的相互聯系，並接受變革作為增長和發展的機會。為了實現這一目標，該書提出了三個步驟的方法：步驟1：克服恐懼和負面情緒第一步是克服自己的恐懼和負面情緒，例如焦慮，憤怒和懷疑。這些情緒可能阻止我們充分發揮潛力，阻止我們實現內部和平衡。