The book "Stop Pleasing People" by Dr. Robert Glover is a powerful call to action for individuals who find themselves constantly trying to please others at the expense of their own well-being. As someone who has struggled with this issue myself, I can attest to the accuracy and relevance of the author's insights. The book begins by highlighting the root causes of this behavior, tracing it back to childhood experiences and societal expectations that reinforce the need to be liked and accepted by others. This tendency to seek approval and validation can lead to a pattern of self-sacrifice, where one's own needs and desires are consistently set aside in favor of pleasing others. The author emphasizes the importance of recognizing and understanding these patterns in order to break free from the cycle of people-pleasing. He offers practical strategies for developing a personal paradigm that prioritizes one's own needs and values, rather than constantly seeking external validation. This includes setting boundaries, learning to say "no and embracing one's own uniqueness and strengths. The book also addresses the role of technology in perpetuating the people-pleasing mindset, particularly through social media, where the constant need for likes and followers can reinforce the desire for approval. One of the most compelling aspects of the book is the emphasis on the need for self-awareness and self-reflection. By examining our own motivations and thought patterns, we can gain insight into why we engage in people-pleasing behaviors and take steps to change them.

Книга «Прекратите угождать людям» доктора Роберта Гловера - это мощный призыв к действию для людей, которые постоянно пытаются угодить другим за счет собственного благополучия. Как человек, который сам боролся с этим вопросом, я могу подтвердить точность и актуальность идей автора. Книга начинается с освещения первопричин такого поведения, прослеживая его до детского опыта и социальных ожиданий, которые усиливают необходимость быть понравившимися и принятыми другими. Эта тенденция искать одобрения и подтверждения может привести к модели самопожертвования, когда собственные потребности и желания постоянно откладываются в пользу удовлетворения других. Автор подчеркивает важность распознавания и понимания этих закономерностей, чтобы вырваться из круговорота людей-угодников. Он предлагает практические стратегии для разработки личной парадигмы, которая отдает приоритет собственным потребностям и ценностям, а не постоянно ищет внешнюю валидацию. Это включает в себя установление границ, обучение говорить «нет» и принятие собственной уникальности и сильных сторон. В книге также рассматривается роль технологий в увековечивании угодного людям мышления, особенно через социальные сети, где постоянная потребность в лайках и подписчиках может усилить желание одобрения. Один из самых убедительных аспектов книги - акцент на необходимости самосознания и саморефлексии. Изучая наши собственные мотивации и модели мышления, мы можем понять, почему мы участвуем в приятном для людей поведении, и предпринять шаги, чтобы изменить их.

livre « Arrêtez de plaire aux gens » du Dr Robert Glover est un puissant appel à l'action pour les gens qui essaient constamment de plaire aux autres au détriment de leur propre bien-être. En tant que personne qui a lutté elle-même contre cette question, je peux confirmer l'exactitude et la pertinence des idées de l'auteur. livre commence par mettre en lumière les causes profondes de ce comportement, en le traçant jusqu'aux expériences des enfants et aux attentes sociales qui renforcent la nécessité d'être aimé et accepté par les autres. Cette tendance à chercher l'approbation et la confirmation peut conduire à un modèle de sacrifice où les besoins et les désirs propres sont constamment mis de côté au profit de la satisfaction des autres. L'auteur souligne l'importance de reconnaître et de comprendre ces schémas pour sortir du cercle des gens. Il propose des stratégies pratiques pour développer un paradigme personnel qui privilégie ses propres besoins et valeurs plutôt que de chercher constamment une validation externe. Il s'agit de fixer des limites, d'apprendre à dire non et d'accepter sa propre unicité et ses propres forces. livre examine également le rôle de la technologie dans la perpétuation de la pensée des gens, en particulier à travers les réseaux sociaux, où le besoin constant de « j'aime » et d'abonnés peut renforcer le désir d'approbation. L'un des aspects les plus convaincants du livre est l'accent mis sur la nécessité de la conscience de soi et de l'auto-réflexion. En étudiant nos propres motivations et modèles de pensée, nous pouvons comprendre pourquoi nous participons à un comportement agréable pour les gens et prendre des mesures pour les changer.

libro «Deja de agradar a la gente» del Dr. Robert Glover es un poderoso llamado a la acción para las personas que constantemente tratan de complacer a los demás a expensas de su propio bienestar. Como persona que luchó por sí misma contra este asunto, puedo confirmar la exactitud y pertinencia de las ideas del autor. libro comienza poniendo de relieve las causas profundas de este comportamiento, trazándolo a la experiencia infantil y a las expectativas sociales que refuerzan la necesidad de ser gustado y aceptado por los demás. Esta tendencia a buscar la aprobación y la confirmación puede conducir a un modelo de auto-sacrificio cuando las propias necesidades y deseos son constantemente postergados en favor de la satisfacción de los demás. autor subraya la importancia de reconocer y entender estos patrones para escapar del círculo de personas de tierra. Propone estrategias prácticas para desarrollar un paradigma personal que priorice sus propias necesidades y valores en lugar de buscar constantemente la validación externa. Esto incluye establecer fronteras, aprender a decir «no» y aceptar su propia singularidad y fortalezas. libro también aborda el papel de la tecnología en perpetuar el pensamiento agradable a las personas, especialmente a través de las redes sociales, donde la necesidad constante de likes y seguidores puede aumentar el deseo de aprobación. Uno de los aspectos más convincentes del libro es el énfasis en la necesidad de autoconocimiento y autorreflexión. Al estudiar nuestras propias motivaciones y patrones de pensamiento, podemos entender por qué participamos en comportamientos agradables para las personas y tomar medidas para cambiarlos.

O livro «Parem de agradar as pessoas», do Dr. Robert Glover, é um forte apelo à ação para pessoas que estão sempre tentando agradar os outros através do seu próprio bem-estar. Como um homem que lutou contra esta questão, posso confirmar a precisão e a relevância das ideias do autor. O livro começa com a cobertura dos primórdios desse comportamento, traçando-o para experiências infantis e expectativas sociais que reforçam a necessidade de ser amado e aceito por outros. Esta tendência de buscar aprovação e confirmação pode levar a um modelo de sacrifício, quando suas próprias necessidades e desejos são constantemente adiados para satisfazer os outros. O autor ressalta a importância de reconhecer e compreender estes padrões para escapar da volta dos humanos. Ele propõe estratégias práticas para desenvolver um paradigma pessoal que priorize suas próprias necessidades e valores, em vez de buscar constantemente a validação externa. Isso inclui estabelecer limites, aprender a dizer «não» e aceitar a sua própria singularidade e pontos fortes. O livro também aborda o papel da tecnologia em perpetuar o pensamento das pessoas, especialmente através das redes sociais, onde a necessidade constante de likes e assinantes pode aumentar o desejo de aprovação. Um dos aspectos mais convincentes do livro é o foco na necessidade de auto-consciência e autorreflexão. Ao estudar nossas próprias motivações e modelos de pensamento, podemos entender por que estamos envolvidos em comportamentos agradáveis para as pessoas e tomar medidas para mudá-las.

Il libro «Smetti di accontentare le persone» del dottor Robert Glover è un forte appello all'azione per le persone che cercano costantemente di accontentare gli altri grazie al loro benessere. Come persona che ha affrontato la questione da sola, posso confermare la precisione e la rilevanza delle idee dell'autore. Il libro inizia con la copertura delle cause di questo comportamento, tracciandolo fino all'esperienza infantile e alle aspettative sociali, che aumentano la necessità di essere apprezzati e accettati dagli altri. Questa tendenza alla ricerca di approvazione e conferma può portare a un modello di sacrificio, quando i propri bisogni e desideri sono continuamente rimandati a favore di soddisfare gli altri. L'autore sottolinea l'importanza di riconoscere e comprendere questi schemi per sfuggire alla cerchia umana. Offre strategie pratiche per sviluppare un paradigma personale che dia priorità ai propri bisogni e valori, anziché cercare costantemente una validazione esterna. Ciò include la fissazione dei confini, l'apprendimento a dire no e l'accettazione della propria unicità e punti di forza. Il libro affronta anche il ruolo della tecnologia nel perpetuare il pensiero delle persone, soprattutto attraverso i social media, dove il costante bisogno di like e follower può aumentare il desiderio di approvazione. Uno degli aspetti più convincenti del libro è l'accento sulla necessità di auto-coscienza e di auto-flessione. Studiando le nostre motivazioni e modelli di pensiero, possiamo capire perché siamo coinvolti in comportamenti piacevoli per le persone, e prendere le misure per cambiarle.

Das Buch „Hör auf, Menschen zu gefallen“ von Dr. Robert Glover ist ein kraftvoller Aufruf zum Handeln für Menschen, die ständig versuchen, anderen auf Kosten ihres eigenen Wohlbefindens zu gefallen. Als jemand, der selbst mit dieser Frage zu kämpfen hatte, kann ich die Richtigkeit und Relevanz der Ideen des Autors bestätigen. Das Buch beginnt damit, die Ursachen für dieses Verhalten hervorzuheben und es auf Kindheitserfahrungen und soziale Erwartungen zurückzuführen, die die Notwendigkeit verstärken, von anderen gemocht und akzeptiert zu werden. Diese Tendenz, Zustimmung und Bestätigung zu suchen, kann zu einem Muster der Selbstaufopferung führen, bei dem die eigenen Bedürfnisse und Wünsche ständig zugunsten der Befriedigung anderer zurückgestellt werden. Der Autor betont, wie wichtig es ist, diese Muster zu erkennen und zu verstehen, um aus dem Kreislauf der menschlichen Gefallenen auszubrechen. Es bietet praktische Strategien, um ein persönliches Paradigma zu entwickeln, das den eigenen Bedürfnissen und Werten Priorität einräumt, anstatt ständig nach externer Validierung zu suchen. Dazu gehört, Grenzen zu setzen, zu lernen, Nein zu sagen und die eigene Einzigartigkeit und Stärken zu akzeptieren. Das Buch untersucht auch die Rolle der Technologie bei der Aufrechterhaltung des Denkens, das den Menschen gefällt, insbesondere durch soziale Medien, wo das ständige Bedürfnis nach Likes und Followern den Wunsch nach Zustimmung verstärken kann. Einer der überzeugendsten Aspekte des Buches ist die Betonung der Notwendigkeit von Selbstbewusstsein und Selbstreflexion. Durch das Studium unserer eigenen Motivationen und Denkmuster können wir verstehen, warum wir uns auf ein Verhalten einlassen, das für Menschen angenehm ist, und Schritte unternehmen, um sie zu ändern.

Stop Pleasing People by Dr. Robert Glover to potężne wezwanie do działania dla ludzi, którzy nieustannie próbują zadowolić innych kosztem własnego samopoczucia. Jako ktoś, kto sam zmagał się z tym problemem, mogę potwierdzić dokładność i znaczenie pomysłów autora. Książka zaczyna się od podkreślenia podstawowych przyczyn tego zachowania, śledzenia go z powrotem do doświadczeń z dzieciństwa i oczekiwań społecznych, które wzmacniają potrzebę bycia lubianym i akceptowanym przez innych. Ta skłonność do poszukiwania aprobaty i walidacji może prowadzić do wzoru ofiarności, gdzie własne potrzeby i pragnienia są nieustannie odkładane na bok na korzyść satysfakcji innych. Autor podkreśla znaczenie rozpoznawania i zrozumienia tych wzorców, aby wyrwać się z cyklu osób przyjemnych. Oferuje praktyczne strategie rozwoju osobistego paradygmatu, który nadaje priorytet własnym potrzebom i wartościom, a nie nieustannie poszukuje zewnętrznej walidacji. Obejmuje to ustalanie granic, nauczenie się odmawiać i przyjmowanie własnej wyjątkowości i mocnych stron. Książka przygląda się również roli technologii w utrwalaniu przyjemnego dla człowieka myślenia, zwłaszcza za pośrednictwem mediów społecznościowych, gdzie ciągłe zapotrzebowanie na polubienia i zwolenników może zwiększyć chęć zatwierdzenia. Jednym z najbardziej ważnych aspektów książki jest jej nacisk na potrzebę samoświadomości i refleksji. Badając własne motywacje i wzorce myślenia, możemy zrozumieć, dlaczego angażujemy się w przyjemne dla ludzi zachowania i podejmujemy kroki, aby je zmienić.

להפסיק לרצות אנשים על ידי ד "ר רוברט גלובר הוא קריאה רבת עוצמה לפעולה עבור אנשים שמנסים כל הזמן לרצות אחרים על חשבון רווחתם. כמי שנאבק בנושא זה בעצמי, אני יכול להעיד על הדיוק והרלוונטיות של רעיונותיו של המחבר. הספר מתחיל בכך שהוא מדגיש את הגורמים השורשיים להתנהגות זו, ומחזיר אותה לחוויות ילדות וציפיות חברתיות המחזקות את הצורך למצוא חן בעיני אחרים ומקובל עליהם. נטייה זו לבקש אישור ואימות יכולה להוביל לדפוס של הקרבה עצמית שבו הצרכים והרצונות של האדם עצמו מונחים בצד ללא הרף לטובת שביעות רצונם של אחרים. המחבר מדגיש את החשיבות של הכרה והבנה של דפוסים אלה על מנת לפרוץ מתוך המעגל של אנשים-לרצות. הוא מציע אסטרטגיות מעשיות לפיתוח פרדיגמה אישית המעדיפה את צרכיו וערכיו במקום לחפש כל הזמן אימות חיצוני. הדבר כולל הצבת גבולות, לימוד לומר לא ואימוץ ייחודיות וחוזקות. הספר גם בוחן את תפקידה של הטכנולוגיה בהנצחת החשיבה האנושית-נעימה, במיוחד באמצעות מדיה חברתית, שבה הצורך המתמיד של אוהבים ועוקבים יכול להגביר את הרצון לאישור. אחד ההיבטים המשכנעים ביותר בספר הוא הדגש בו על הצורך במודעות עצמית ובהשתקפות עצמית. על ידי לימוד המניעים ודפוסי החשיבה שלנו, אנו יכולים להבין מדוע אנו עוסקים בהתנהגויות הנאות-אדם ונוקטים בצעדים כדי לשנות אותן.''

İnsanları Memnun Etmeyi Bırakın Dr. Robert Glover, kendi iyilikleri pahasına sürekli olarak başkalarını memnun etmeye çalışan insanlar için güçlü bir eylem çağrısıdır. Bu konuyla kendim mücadele eden biri olarak, yazarın fikirlerinin doğruluğunu ve alaka düzeyini kanıtlayabilirim. Kitap, bu davranışın temel nedenlerini vurgulayarak, çocukluk deneyimlerine ve başkaları tarafından beğenilme ve kabul edilme ihtiyacını güçlendiren sosyal beklentilere geri dönerek başlar. Bu onay ve onaylama eğilimi, kişinin kendi ihtiyaç ve arzularının sürekli olarak başkalarının memnuniyeti lehine bir kenara bırakıldığı bir fedakarlık modeline yol açabilir. Yazar, insanları memnun eden döngüden kurtulmak için bu kalıpları tanımanın ve anlamanın önemini vurgulamaktadır. Sürekli dış doğrulama aramak yerine kişinin kendi ihtiyaçlarını ve değerlerini önceliklendiren kişisel bir paradigma geliştirmek için pratik stratejiler sunar. Bu, sınırları belirlemeyi, hayır demeyi öğrenmeyi ve kişinin kendi benzersizliğini ve güçlü yönlerini kucaklamayı içerir. Kitap ayrıca, teknolojinin, özellikle beğenilere ve takipçilere olan sürekli ihtiyacın onay arzusunu artırabileceği sosyal medya aracılığıyla, insanı memnun eden düşünceyi sürdürmedeki rolüne de bakıyor. Kitabın en zorlayıcı yönlerinden biri, öz farkındalık ve kendini yansıtma ihtiyacına vurgu yapmasıdır. Kendi motivasyonlarımızı ve düşünce kalıplarımızı inceleyerek, neden insanları memnun eden davranışlarda bulunduğumuzu anlayabilir ve bunları değiştirmek için adımlar atabiliriz.

توقف عن إرضاء الناس للدكتور روبرت جلوفر هي دعوة قوية للعمل للأشخاص الذين يحاولون باستمرار إرضاء الآخرين على حساب رفاهيتهم. بصفتي شخصًا كافح مع هذه القضية بنفسي، يمكنني أن أشهد على دقة وأهمية أفكار المؤلف. يبدأ الكتاب بتسليط الضوء على الأسباب الجذرية لهذا السلوك، وتتبعه إلى تجارب الطفولة والتوقعات الاجتماعية التي تعزز الحاجة إلى أن يحظى بإعجاب وقبول الآخرين. يمكن أن يؤدي هذا الميل إلى السعي للحصول على الموافقة والتصديق إلى نمط من التضحية بالذات حيث يتم تنحية احتياجات ورغبات المرء باستمرار جانبًا لصالح إرضاء الآخرين. ويشدد المؤلف على أهمية الاعتراف بهذه الأنماط وفهمها من أجل الخروج من دائرة إرضاء الناس. إنه يقدم استراتيجيات عملية لتطوير نموذج شخصي يعطي الأولوية لاحتياجات الفرد وقيمه الخاصة بدلاً من السعي باستمرار إلى المصادقة الخارجية. وهذا يشمل وضع الحدود، وتعلم قول لا واحتضان تفرد الفرد ونقاط قوته. يبحث الكتاب أيضًا في دور التكنولوجيا في إدامة التفكير الذي يرضي الإنسان، لا سيما من خلال وسائل التواصل الاجتماعي، حيث يمكن أن تزيد الحاجة المستمرة للإعجابات والمتابعين من الرغبة في الموافقة. أحد أكثر جوانب الكتاب إقناعًا هو تأكيده على الحاجة إلى الوعي الذاتي والتأمل الذاتي. من خلال دراسة دوافعنا وأنماط فكرنا، يمكننا أن نفهم سبب انخراطنا في سلوكيات ترضي الناس واتخاذ خطوات لتغييرها.

로버트 글로버 (Robert Glover) 박사의 기뻐하는 사람들을 멈추라. 이 문제로 스스로 어려움을 겪은 사람으로서 저는 저자 아이디어의 정확성과 관련성을 증명할 수 있습니다. 이 책은이 행동의 근본 원인을 강조하고 다른 사람들이 좋아하고 받아 들일 필요성을 강화하는 어린 시절의 경험과 사회적 기대로 거슬러 올라갑니다. 승인과 검증을 추구하는 이러한 경향은 자신의 요구와 욕구가 다른 사람들의 만족을 위해 지속적으로 제쳐지는 자기 희생의 패턴으로 이어질 수 있습니다. 저자는 사람들을 기쁘게하는주기에서 벗어나기 위해 이러한 패턴을 인식하고 이해하는 것의 중요성을 강조합니다. 외부 검증을 지속적으로 추구하기보다는 자신의 요구와 가치를 우선시하는 개인 패러다임을 개발하기위한 실질적인 전략을 제공합니다. 여기에는 경계를 설정하고, 거절하는 법을 배우고, 자신의 독창성과 강점을 수용하는 것이 포함됩니다. 이 책은 또한 특히 좋아하는 사람과 추종자에 대한 끊임없는 요구가 승인에 대한 욕구를 증가시킬 수있는 소셜 미디어를 통해 인간을 기쁘게하는 사고를 영속시키는 기술의 역할을 살펴 봅니다. 이 책의 가장 매력적인 측면 중 하나는 자기 인식과 자기 반성의 필요성에 중점을 둡니다. 우리는 우리 자신의 동기와 사고 패턴을 연구함으로써 왜 사람들을 기쁘게하는 행동에 참여하고 변화를위한 조치를 취하는지 이해할 수 있습니다.

Dr。 Robert Gloverによる人々の喜びの停止は、自分の幸福を犠牲にして他の人を喜ばせようとしている人々のための強力な行動呼び出しです。私自身、この問題に苦労した人として、著者のアイデアの正確さと関連性を証明することができます。この本は、この行動の根本的な原因を強調し、子供の頃の経験と他の人に好かれ受け入れられる必要性を強化する社会的期待にさかのぼることから始まります。承認と検証を求めるこの傾向は、自己犠牲のパターンにつながる可能性があります。著者は、これらのパターンを認識し理解することが、人々に喜ばれる人々のサイクルから抜け出すための重要性を強調しています。それは、常に外部の検証を求めるのではなく、自分のニーズや価値を優先する個人的なパラダイムを開発するための実用的な戦略を提供します。これには、境界を設定し、ノーと言うことを学び、自分自身の独自性と強みを受け入れることが含まれます。この本はまた、特にソーシャルメディアを通じて、人間を喜ばせる思考を永続させるための技術の役割を見ています。本の最も説得力のある側面の1つは、自己認識と自己反省の必要性に重点を置いていることです。自分のモチベーションや思考パターンを研究することで、なぜ人を喜ばせる行動をするのかを理解し、それを変えるためのステップを踏むことができます。

羅伯特·格洛弗（Robert Glover）博士的著作《停止吞噬人類》是對不斷試圖以犧牲自身福祉為代價取悅他人的人們采取行動的有力呼籲。作為自己與這個問題作鬥爭的人，我可以確認作者思想的準確性和相關性。這本書首先強調了這種行為的根源，將其追溯到童的經歷和社會期望，這增加了被他人喜歡和接受的需求。這種尋求認可和確認的趨勢可能會導致自我犧牲的模式，即不斷推遲自己的需求和願望，以支持他人的滿足。作者強調了識別和理解這些模式的重要性，以擺脫人類地主的循環。它提出了制定個人範式的實用策略，該範式優先考慮自己的需求和價值觀，而不是不斷尋求外部驗證。這包括劃定界限，學習說不，接受自己的獨特性和優勢。該書還探討了技術在使人們討厭的思維永存中的作用，特別是通過社交媒體，在社交網絡中，對喜歡和訂閱者的持續需求可以增強對認可的渴望。這本書最引人註目的方面之一是強調自我意識和自我反思的必要性。通過研究我們自己的動機和思維模式，我們可以理解為什麼我們從事對人們友好的行為，並采取措施改變它們。