How to Practice The Way to a Meaningful Life As human beings, we all share the desire for happiness and meaning in our lives. According to His Holiness the Dalai Lama, the ability to find true fulfillment lies within each of us. In this very special book, the spiritual and temporal leader of Tibet, Nobel Prize winner, and bestselling author helps readers embark upon the path to enlightenment with a stunning illumination of timeless wisdom and an easy-to-access reference for daily practice. Divided into a series of distinct steps that will lead spiritual seekers towards enlightenment, "How to Practice" is a constant companion in the quest to practice morality, meditation, and wisdom. This accessible book will guide you towards opening your heart, refraining from doing harm, and maintaining mental tranquility as the Dalai Lama shows you how to overcome everyday obstacles from feelings of anger and mistrust to jealousy, insecurity, and counterproductive thinking.

Как практиковать путь к осмысленной жизни Как люди, мы все разделяем стремление к счастью и смыслу в нашей жизни. По словам Его Святейшества Далай-ламы, способность находить истинное исполнение лежит внутри каждого из нас. В этой особой книге духовный и временный лидер Тибета, лауреат Нобелевской премии и автор бестселлеров помогает читателям встать на путь просветления с потрясающим освещением вечной мудрости и легко доступным справочником для повседневной практики. Разделенная на ряд отдельных шагов, которые приведут духовных искателей к просветлению, «Как практиковать» является постоянным спутником в стремлении практиковать мораль, медитацию и мудрость. Эта доступная книга поможет вам открыть свое сердце, воздержаться от причинения вреда и сохранить душевное спокойствие, как Далай-лама показывает вам, как преодолевать повседневные препятствия от чувства гнева и недоверия до ревности, неуверенности и контрпродуктивного мышления.

Comment pratiquer le chemin de la vie sensée En tant qu'êtres humains, nous partageons tous la poursuite du bonheur et du sens dans nos vies. Selon Sa Sainteté le Dalaï Lama, la capacité de trouver une véritable réalisation réside en chacun de nous. Dans ce livre spécial, le leader spirituel et temporaire du Tibet, lauréat du prix Nobel et auteur de best-seller, aide les lecteurs à s'engager sur la voie de l'illumination avec une couverture étonnante de la sagesse éternelle et un manuel facilement accessible pour la pratique quotidienne. Divisée en un certain nombre d'étapes distinctes qui mèneront les chercheurs spirituels à l'illumination, « Comment pratiquer » est un compagnon permanent dans le désir de pratiquer la morale, la méditation et la sagesse. Ce livre accessible vous aidera à ouvrir votre cœur, à vous abstenir de faire du mal et à garder votre calme mental, comme le dalaï-lama vous montre comment surmonter les obstacles quotidiens, de la colère et de la méfiance à la jalousie, à l'insécurité et à la pensée contre-productive.

Cómo practicar el camino hacia una vida significativa Como seres humanos, todos compartimos la búsqueda de la felicidad y el significado en nuestras vidas. Según Su Santidad el Dalai Lama, la capacidad de encontrar el verdadero cumplimiento reside dentro de cada uno de nosotros. En este libro especial, el líder espiritual y temporal del Tíbet, ganador del Premio Nobel y autor de los más vendidos, ayuda a los lectores a emprender el camino de la iluminación con una impresionante iluminación de la sabiduría eterna y un manual fácilmente accesible para la práctica diaria. Dividido en una serie de pasos individuales que llevarán a los buscadores espirituales a la iluminación, «Cómo practicar» es un compañero constante en el esfuerzo por practicar la moralidad, la meditación y la sabiduría. Este libro accesible te ayudará a abrir tu corazón, a abstenerte de hacer daño y a mantener la tranquilidad, como el Dalai Lama te muestra cómo superar los obstáculos cotidianos desde sentimientos de ira y desconfianza hasta celos, inseguridades y pensamientos contraproducentes.

Como praticar o caminho para uma vida sensata Como seres humanos, todos partilhamos a busca da felicidade e do sentido em nossas vidas. Segundo Sua Santidade, o Dalai Lama, a capacidade de encontrar o verdadeiro desempenho está dentro de cada um de nós. Neste livro especial, o líder espiritual e temporário do Tibete, vencedor do Prêmio Nobel e autor de best-sellers, ajuda os leitores a entrarem no caminho da iluminação com uma iluminação deslumbrante da sabedoria eterna e um guia fácil para a prática diária. Dividido em uma série de passos individuais que levarão os buscadores espirituais à iluminação, «Como praticar» é um companheiro constante no esforço de praticar moral, meditação e sabedoria. Este livro disponível vai ajudá-lo a abrir o seu coração, a se abster de fazer mal e a manter a calma mental, como o Dalai Lama vos mostra como superar os obstáculos do dia a dia desde o sentimento de raiva e desconfiança até ciúmes, insegurança e pensamento contraproducente.

Der Weg zu einem sinnvollen ben Als Menschen teilen wir alle den Wunsch nach Glück und nn in unserem ben. Laut Seiner Heiligkeit dem Dalai Lama liegt die Fähigkeit, wahre Erfüllung zu finden, in jedem von uns. In diesem besonderen Buch hilft Tibets spirituelles und vorübergehendes Oberhaupt, Nobelpreisträger und Bestsellerautor den sern, den Weg der Erleuchtung mit einer atemberaubenden Beleuchtung der ewigen Weisheit und einem leicht zugänglichen Nachschlagewerk für die tägliche Praxis einzuschlagen. Aufgeteilt in eine Reihe von einzelnen Schritten, die spirituelle Gottsuchende zur Erleuchtung führen, ist „How to Practice“ ein ständiger Begleiter im Bemühen, Moral, Meditation und Weisheit zu praktizieren. Dieses zugängliche Buch wird Ihnen helfen, Ihr Herz zu öffnen, keinen Schaden anzurichten und Seelenfrieden zu bewahren, wie der Dalai Lama Ihnen zeigt, wie e die alltäglichen Hindernisse von Wut und Misstrauen bis hin zu Eifersucht, Unsicherheit und kontraproduktivem Denken überwinden können.

Jak ćwiczyć drogę do sensownego życia Jako ludzie, wszyscy podzielamy dążenie do szczęścia i sensu w naszym życiu. Według Jego Świątobliwości Dalajlamy, zdolność do znalezienia prawdziwego spełnienia leży w każdym z nas. W tej specjalnej książce duchowy i tymczasowy przywódca Tybetu, laureat Nobla i najlepiej sprzedający się autor pomaga czytelnikom wejść na drogę oświecenia z oszałamiającym oświeceniem wiecznej mądrości i łatwo dostępnym odniesieniem do codziennej praktyki. Podzielony na szereg odrębnych kroków, które doprowadzą poszukiwaczy duchowych do oświecenia, „Jak praktykować” jest stałym towarzyszem w dążeniu do praktykowania moralności, medytacji i mądrości. Ta dostępna książka pomoże Ci otworzyć serce, powstrzymać się od wyrządzania krzywdy i zachować spokój umysłu, jak Dalajlama pokazuje, jak pokonać codzienne przeszkody od uczucia gniewu i nieufności do zazdrości, niepewności i odwrotnego myślenia.

כיצד לתרגל את הדרך לחיים מלאי משמעות כבני אדם, כולנו חולקים את הרדיפה אחר אושר ומשמעות בחיינו. לפי הוד קדושתו הדלאי לאמה, היכולת למצוא הגשמה אמיתית טמונה בכל אחד מאיתנו. בספר מיוחד זה, מנהיגה הרוחני והזמני של טיבט, חתן פרס נובל ומחבר רב המכר, עוזר לקוראים לצאת לדרך ההארה עם הארה מדהימה של חוכמה נצחית והתייחסות נגישה בקלות לתרגול יומיומי. המחולק לשורה של צעדים נפרדים אשר יובילו את המחפשים אחר הארה רוחנית, ”כיצד לממש” הוא בן לוויה קבוע בחיפוש אחר מוסר, הרהורים וחוכמה. ספר נגיש זה יעזור לך לפתוח את לבך, להימנע מלגרום נזק ולשמור על שלוות נפש, כפי שהדלאי למה מראה לך כיצד להתגבר על מכשולים יומיומיים מתחושות של כעס וחוסר אמון ועד לקנאה, חוסר ודאות וחשיבה לא ־ מועילה. ‏''

Anlamlı bir yaşama giden yol nasıl çalışılır? İnsanlar olarak hepimiz yaşamlarımızda mutluluk ve anlam arayışını paylaşıyoruz. Kutsal Dalai Lama'ya göre, gerçek doyumu bulma yeteneği her birimizin içindedir. Bu özel kitapta, Tibet'in manevi ve geçici lideri, Nobel ödüllü ve en çok satan yazarı, okuyucuların sonsuz bilgeliğin çarpıcı bir aydınlatması ve günlük pratik için kolayca erişilebilir bir referans ile aydınlanma yoluna girmelerine yardımcı oluyor. Manevi arayıcıları aydınlanmaya götürecek bir dizi ayrı adıma bölünmüş olan "Nasıl Uygulanır", ahlak, meditasyon ve bilgelik uygulama arayışında sürekli bir arkadaştır. Bu erişilebilir kitap, kalbinizi açmanıza, zarar vermekten kaçınmanıza ve iç huzurunuzu korumanıza yardımcı olacaktır, çünkü Dalai Lama size öfke ve güvensizlik duygularından kıskançlığa, belirsizliğe ve verimsiz düşünceye kadar günlük engelleri nasıl aşacağınızı gösterir.

كيف نمارس الطريق إلى حياة ذات مغزى كبشر، نتشارك جميعًا في السعي وراء السعادة والمعنى في حياتنا. وفقًا لقداسة الدالاي لاما، فإن القدرة على إيجاد الوفاء الحقيقي تكمن في كل واحد منا. في هذا الكتاب الخاص، يساعد القائد الروحي والمؤقت للتبت، الحائز على جائزة نوبل والمؤلف الأكثر مبيعًا، القراء على الشروع في طريق التنوير بإضاءة مذهلة للحكمة الأبدية ومرجع يسهل الوصول إليه للممارسة اليومية. ينقسم «كيف تمارس» إلى سلسلة من الخطوات المنفصلة التي ستقود الباحثين الروحيين إلى التنوير، وهو رفيق دائم في السعي لممارسة الأخلاق والتأمل والحكمة. سيساعدك هذا الكتاب الذي يمكن الوصول إليه على فتح قلبك والامتناع عن إلحاق الأذى والحفاظ على راحة البال، حيث يوضح لك الدالاي لاما كيفية التغلب على العقبات اليومية من مشاعر الغضب وانعدام الثقة إلى الغيرة وعدم اليقين والتفكير ذي النتائج العكسية.

의미있는 삶으로가는 길을 실천하는 방법 인간으로서 우리 모두는 삶에서 행복과 의미를 추구합니다. 달라이 라마의 성결에 따르면, 진정한 성취를 찾는 능력은 우리 각자 안에 있습니다. 이 특별한 책에서 티베트의 영적, 임시 지도자, 노벨상 수상자 및 베스트셀러 작가는 독자들이 영원한 지혜의 놀라운 조명과 일상적인 연습에 대한 쉽게 접근 할 수있는 참조로 깨달음의 길을 시작하도록 도와줍니다. 영적 구직자들을 깨달음으로 이끄는 일련의 개별 단계로 나누어 진 "연습 방법" 은 도덕성, 명상 및 지혜를 실천하기위한 끊임없는 동반자입니다. 달라이 라마는 분노와 불신의 느낌에서 질투, 불확실성 및 비생산적인 사고에 이르기까지 일상적인 장애물을 극복하는 방법을 보여 주므로이 접근 가능한 책은 마음을 열고 해를 끼치 지 않고 마음의 평화를 유지하는 데 도움이됩니다.

有意義な人生への道を実践する方法人間として、私たちは皆、私たちの生活の中で幸福と意味の追求を共有しています。ダライ・ラマ法王によると、真の成就を見出す能力は私たち一人ひとりの中にあります。この特別な本では、チベットの精神的かつ一時的なリーダー、ノーベル賞受賞者とベストセラーの著者は、読者が永遠の知恵の見事な照明と日常の練習のための簡単にアクセス可能な参照で悟りの道に乗り出すのを助けます。精神的な探求者を悟りに導く別のステップのシリーズに分かれて、「練習する方法」道徳、瞑想、知恵を実践するための探求の絶え間ない仲間です。ダライラマは、怒りの感情から日常の障害を克服する方法を示しているように、このアクセス可能な本は、あなたの心を開き、害を行うことを控え、心の平和を維持するのに役立ちます嫉妬、不確実性と逆生産的な思考に不信。

如何實踐有意義的生活方式作為人類，我們都分享對生命中幸福和意義的渴望。根據達賴喇嘛尊者的說法，找到真正成就的能力在於我們每個人。在這本特別的書中，西藏的精神和臨時領袖，諾貝爾獎獲得者和暢銷書作家幫助讀者走上啟蒙之路，對永恒的智慧進行了令人驚嘆的報道，並為日常實踐提供了方便的參考。「如何練習」分為許多單獨的步驟，這些步驟將引導精神尋求者進行啟發，是追求道德，冥想和智慧的永久伴侶。正如達賴喇嘛告訴你如何克服日常的障礙，從憤怒和不信任到嫉妒，不安全感和適得其反的思維方式，這本經濟實惠的書將有助於你打開心靈，避免傷害和保持心靈安寧。