The 2019-2020 flu season is expected to be severe, with the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) predicting widespread illness and potentially high hospitalization rates. Here are five things you can do to protect yourself and your loved ones: Get Vaccinated: The CDC recommends that everyone 6 months of age and older get a flu vaccine each year. It’s important to get vaccinated as soon as possible, as it takes about two weeks for the vaccine to become effective. You can find a list of nearby flu vaccination clinics on the CDC website or by contacting your healthcare provider. Practice Good Hygiene: Wash your hands frequently, especially after coughing or sneezing, and avoid touching your eyes, nose, and mouth. Avoid close contact with people who are sick, and try not to share food, drinks, or utensils with others. If you’re caring for someone who is sick, wear a mask and wash your hands often. Stay Home When Sick: If you have the flu, stay home from work or school to prevent spreading the virus to others.

Ожидается, что сезон гриппа 2019-2020 годов будет тяжелым, а Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) прогнозируют широко распространенное заболевание и потенциально высокие показатели госпитализации. Вот пять вещей, которые вы можете сделать, чтобы защитить себя и своих близких: Сделайте прививку: CDC рекомендует, чтобы каждый человек в возрасте 6 месяцев и старше получал вакцину от гриппа каждый год. Важно сделать прививку как можно скорее, так как для того, чтобы вакцина стала эффективной, требуется около двух недель. Вы можете найти список близлежащих клиник вакцинации против гриппа на веб-сайте CDC или связавшись с вашим лечащим врачом. Соблюдайте правила гигиены: часто мойте руки, особенно после кашля или чихания, и избегайте прикосновений к глазам, носу и рту. Избегайте тесного контакта с больными людьми и старайтесь не делиться с другими едой, напитками или посудой. Если вы ухаживаете за больным, надевайте маску и часто мойте руки. Оставайтесь дома, когда заболели: Если у вас грипп, оставайтесь дома с работы или в школе, чтобы предотвратить распространение вируса среди других.

La saison grippale 2019-2020 devrait être difficile et les Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) prévoient une maladie généralisée et des taux d'hospitalisation potentiellement élevés. Voici cinq choses que vous pouvez faire pour vous protéger et protéger vos proches : Vacciner : CDC recommande que chaque personne âgée de 6 mois ou plus reçoive un vaccin antigrippal chaque année. Il est important de se faire vacciner dès que possible, car il faut environ deux semaines pour que le vaccin devienne efficace. Vous pouvez trouver une liste des cliniques de vaccination antigrippale à proximité sur le site Web du CDC ou en communiquant avec votre médecin traitant. Respectez les règles d'hygiène : lavez-vous souvent les mains, surtout après avoir toussé ou éternué, et évitez de toucher vos yeux, votre nez et votre bouche. Évitez les contacts étroits avec les malades et essayez de ne pas partager avec d'autres aliments, boissons ou plats. vous prenez soin d'un malade, mettez un masque et lavez-vous souvent les mains. Restez à la maison quand vous êtes malade : vous avez la grippe, restez à la maison du travail ou à l'école pour empêcher le virus de se propager aux autres.

Se espera que la temporada de gripe 2019-2020 sea grave y que los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) pronostiquen una enfermedad generalizada y tasas potencialmente altas de hospitalización. Aquí hay cinco cosas que puede hacer para protegerse a sí mismo y a sus seres queridos: Vacunarse: CDC recomiendan que cada persona de 6 meses de edad o más reciba una vacuna contra la gripe cada año. Es importante vacunarse lo antes posible, ya que se necesitan unas dos semanas para que la vacuna sea efectiva. Puede encontrar una lista de clínicas de vacunación contra la gripe cercanas en el sitio web de los CDC o comunicarse con su proveedor de atención médica. ga las reglas de higiene: lávese las manos con frecuencia, especialmente después de toser o estornudar, y evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. Evite el contacto cercano con personas enfermas y trate de no compartir con otros alimentos, bebidas o utensilios. cuida a un enfermo, use una máscara y lávese las manos con frecuencia. Quédate en casa cuando te enfermes: tienes gripe, quédate en casa del trabajo o en la escuela para evitar que el virus se propague a otros.

Espera-se que a temporada de gripe 2019-2020 seja severa e que os Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC) prevejam uma doença generalizada e taxas de internação potencialmente elevadas. Aqui estão cinco coisas que você pode fazer para se proteger a si mesmo e aos seus entes queridos: vacine-se: CDC recomenda que todas as pessoas com 6 meses ou mais recebam uma vacina contra a gripe todos os anos. É importante vacinar o mais depressa possível, já que a vacina precisa de cerca de duas semanas para ser eficaz. Você pode encontrar uma lista das clínicas de vacinação contra a gripe nas proximidades no site do CDC ou entrar em contato com o seu médico. Cumpra as regras de higiene: lave as mãos frequentemente, especialmente depois de tosse ou espirros, e evite tocar os olhos, o nariz e a boca. Evite estreitar contato com pessoas doentes e tente não compartilhar com outras comidas, bebidas ou utensílios. Se estiver a cuidar de um doente, use uma máscara e lave as mãos com frequência. Fique em casa quando estiver doente: Se estiver gripado, fique em casa do trabalho ou na escola para evitar que o vírus se espalhe entre outros.

La stagione influenzale 2019-2020 dovrebbe essere difficile, mentre i Centri per il Controllo e la Prevenzione delle Malattie (CDC) prevedono una malattia diffusa e tassi di ospedalizzazione potenzialmente elevati. Ecco cinque cose che puoi fare per proteggere te stesso e i tuoi cari: Vaccinati: CDC consiglia che ogni persona di 6 mesi o più venga vaccinata contro l'influenza ogni anno. È importante vaccinarsi il prima possibile, perché ci vogliono circa due settimane per rendere efficace il vaccino. È possibile trovare una lista delle cliniche di vaccinazione antinfluenzale nelle vicinanze sul sito del CDC o contattare il medico. Seguire le regole di igiene: lavarsi spesso le mani, soprattutto dopo aver tosato o starnutito, ed evitare di toccare gli occhi, il naso e la bocca. Evitare il contatto stretto con le persone malate e cercare di non condividere con altri cibi, bevande o piatti. Se vi prendete cura di un malato, mettete una maschera e lavatevi spesso le mani. Se avete l'influenza, rimanete a casa dal lavoro o a scuola per evitare che il virus si diffonda tra gli altri.

Die Grippesaison 2019-2020 wird voraussichtlich schwierig sein, und die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) prognostizieren eine weit verbreitete Erkrankung und potenziell hohe Krankenhauseinweisungen. Hier sind fünf Dinge, die e tun können, um sich und Ihre Lieben zu schützen: sen e sich impfen: Die CDC empfiehlt, dass jede Person ab 6 Monaten jedes Jahr einen Grippeimpfstoff erhält. Es ist wichtig, so schnell wie möglich zu impfen, da es etwa zwei Wochen dauert, bis der Impfstoff wirksam wird. e können eine Liste der nahe gelegenen Grippe-Impfkliniken auf der CDC-Website finden oder Ihren Arzt kontaktieren. Befolgen e die Hygienevorschriften: Waschen e sich häufig die Hände, insbesondere nach Husten oder Niesen, und vermeiden e es, Augen, Nase und Mund zu berühren. Vermeiden e engen Kontakt mit kranken Menschen und versuchen e, keine bensmittel, Getränke oder Utensilien mit anderen zu teilen. Wenn e sich um einen Kranken kümmern, tragen e eine Maske und waschen e sich häufig die Hände. Bleiben e zu Hause, wenn e krank sind: Wenn e die Grippe haben, bleiben e von der Arbeit oder in der Schule zu Hause, um zu verhindern, dass sich das Virus auf andere ausbreitet.

Oczekuje się, że sezon grypy 2019-2020 będzie ciężki, a Ośrodki Kontroli i Zapobiegania Chorobom (CDC) przewidują powszechną chorobę i potencjalnie wysoki wskaźnik hospitalizacji. Oto pięć rzeczy, które można zrobić, aby chronić siebie i swoich bliskich: Dostać zaszczepione: CDC zaleca, aby każdy w wieku 6 miesięcy i starszych dostać szczepionkę na grypę co roku. Ważne jest, aby jak najszybciej zostać zaszczepionym, ponieważ skuteczność szczepionki trwa około dwóch tygodni. Listę pobliskich klinik szczepień przeciwko grypie znajdziesz na stronie internetowej CDC lub kontaktując się z lekarzem. Praktyka dobrej higieny: Umyj ręce często, zwłaszcza po kaszel lub kichanie, i uniknąć dotykania oczu, nosa i ust. Unikać bliskiego kontaktu z chorymi i starać się nie dzielić jedzenia, napojów lub naczyń z innymi. Jeśli opiekujesz się chorą osobą, często noś maskę i umyj ręce. Pozostań w domu, gdy zachorujesz: Jeśli masz grypę, zostań w domu z pracy lub szkoły, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się wirusa na innych.

עונת השפעת 2019-2020 צפויה להיות קשה, כאשר המרכז לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) צופה מחלות נרחבות ושיעורי אשפוז גבוהים. הנה חמישה דברים שאתם יכולים לעשות כדי להגן על עצמכם ועל יקיריכם: תחוסנו: המרכז לבקרת מחלות ממליץ שכל אחד בן 6 חודשים ומבוגר יקבל חיסון נגד שפעת כל שנה. זה חשוב לקבל חיסונים בהקדם האפשרי, מאז זה לוקח כשבועיים לחיסון להפוך יעיל. באפשרותך למצוא רשימה של מרפאות לחיסון שפעת סמוכות באתר המרכז לבקרת מחלות או על ידי יצירת קשר עם ספק שירותי הבריאות שלך. תנהג בהיגיינה טובה: רחץ את ידיך לעתים קרובות, במיוחד לאחר שיעול או התעטשות, ואל תיגע בעיניך, באף ובפה. הימנע ממגע הדוק עם חולים והשתדל שלא לחלוק עם אחרים מזון, משקאות וכלים. אם אתה דואג לחולה, חבש מסיכה ורחץ ידיים לעתים קרובות. הישארי בבית כשאת חולה: אם יש לך שפעת, הישארי בבית מהעבודה או מבית ־ הספר כדי למנוע מהנגיף להתפשט לאחרים.''

2019-2020 grip mevsiminin şiddetli olması bekleniyor, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) yaygın hastalık ve potansiyel olarak yüksek hastaneye yatış oranlarını öngörüyor. Kendinizi ve sevdiklerinizi korumak için yapabileceğiniz beş şey: Aşı olun: CDC, 6 aylık ve daha büyük yaştaki herkesin her yıl grip aşısı olmasını önerir. Mümkün olan en kısa sürede aşı olmak önemlidir, çünkü aşının etkili olması yaklaşık iki hafta sürer. Yakındaki grip aşısı kliniklerinin bir listesini CDC web sitesinde veya sağlık uzmanınıza başvurarak bulabilirsiniz. İyi hijyen uygulayın: Özellikle öksürdükten veya hapşırdıktan sonra ellerinizi sık sık yıkayın ve gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza dokunmaktan kaçının. Hasta insanlarla yakın temastan kaçının ve yiyecek, içecek veya mutfak eşyalarını başkalarıyla paylaşmamaya çalışın. Hasta bir kişiye bakıyorsanız, maske takın ve ellerinizi sık sık yıkayın. Hastalandığınızda evde kalın: Gripseniz, virüsün başkalarına yayılmasını önlemek için işten veya okuldan evde kalın.

من المتوقع أن يكون موسم الإنفلونزا 2019-2020 حادًا، حيث تتوقع مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) انتشار الأمراض ومعدلات الاستشفاء المرتفعة المحتملة. فيما يلي خمسة أشياء يمكنك القيام بها لحماية نفسك وأحبائك: احصل على التطعيم: يوصي مركز السيطرة على الأمراض (CDC) بأن يحصل كل شخص يبلغ من العمر 6 أشهر فما فوق على لقاح الإنفلونزا كل عام. من المهم التطعيم في أسرع وقت ممكن، حيث يستغرق اللقاح حوالي أسبوعين حتى يصبح فعالًا. يمكنك العثور على قائمة بعيادات التطعيم القريبة ضد الإنفلونزا على موقع CDC أو عن طريق الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. مارس النظافة الجيدة: اغسل يديك كثيرًا، خاصة بعد السعال أو العطس، وتجنب لمس عينيك وأنفك وفمك. تجنب الاتصال الوثيق بالمرضى وحاول عدم مشاركة الأطعمة أو المشروبات أو الأواني مع الآخرين. إذا كنت تعتني بشخص مريض، فارتدي قناعًا واغسل يديك كثيرًا. ابق في المنزل عندما تمرض: إذا كنت مصابًا بالأنفلونزا، فابق في المنزل من العمل أو المدرسة لمنع انتشار الفيروس إلى الآخرين.

2019-2020 독감 시즌은 심각 할 것으로 예상되며, 질병 통제 예방 센터 (CDC) 는 광범위한 질병과 잠재적으로 높은 입원률을 예측합니다. 자신과 사랑하는 사람을 보호하기 위해 할 수있는 5 가지 사항은 다음과 같습니다. 예방 접종: CDC는 6 개월 이상의 모든 사람이 매년 독감 백신을받을 것을 권장합니다. 백신이 효과적이되기까지 약 2 주가 걸리기 때문에 가능한 빨리 예방 접종을받는 것이 중요합니다. CDC 웹 사이트에서 또는 의료 서비스 제공자에게 연락하여 인근 독감 예방 접종 클리닉 목록을 찾을 수 있습니다. 좋은 위생 운동: 특히 기침이나 재채기 후 손을 자주 씻고 눈, 코 및 입을 만지지 마십시오. 아픈 사람들과의 긴밀한 접촉을 피하고 다른 사람들과 음식, 음료 또는기구를 공유하지 마십시오. 아픈 사람을 돌보는 경우 마스크를 쓰고 손을 자주 씻으십시오. 병에 걸렸을 때 집에 있으십시오: 독감이있는 경우 직장이나 학교에서 집에 머물면서 바이러스가 다른 사람에게 퍼지는 것을 방지하십시오.

2019-2020のインフルエンザの季節は、広範囲の病気と潜在的に高い入院率を予測する疾病管理予防センター（CDC）で、深刻なものになると予想されています。あなた自身とあなたの愛する人を保護するためにあなたができる5つのことがあります：予防接種を受ける：CDCは、6ヶ月以上のすべての人が毎インフルエンザワクチンを受けることをお勧めします。ワクチンが効果的になるには2週間ほどかかるので、できるだけ早くワクチンを接種することが重要です。近隣のインフルエンザ予防接種クリニックのリストは、CDCのウェブサイトまたは医療機関に連絡することによって見つけることができます。良い衛生を実践する：特に咳やくしゃみの後に、頻繁にあなたの手を洗い、あなたの目、鼻、口に触れることを避けてください。病気の人との密接な接触を避け、他の人と食べ物、飲み物、器具を共有しないようにしてください。病気の人の世話をしている場合は、マスクを着用し、頻繁に手を洗います。病気になるとき家にとどまる：インフルエンザがあったら、ウイルスが他人に広がることを防ぐために仕事か学校から家にとどまって下さい。

2019-2020流感季節預計會很嚴重，疾病控制和預防中心（CDC）預測這種疾病會廣泛傳播，並可能出現高住院率。以下是保護自己和親人的五件事：接種疫苗：疾病預防控制中心建議每名6個月以上的人每接受流感疫苗。重要的是盡快接種疫苗，因為疫苗需要大約兩周的時間才能有效。您可以在CDC網站上找到附近的流感疫苗接種診所列表，也可以聯系您的主治醫生。遵守衛生規定：經常洗手，特別是咳嗽或打噴嚏後，避免觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。避免與病人密切接觸，盡量不要與其他人分享食物、飲料或餐具。如果你照顧病人，戴上口罩，經常洗手。生病時待在家裏：如果你有流感，待在家裏下班或上學，以防止病毒傳播給他人。