Book Description: 'Una nueva manera de menstruar: Conociendo y respetando tu cuerpo y tus necesidades menstruales' is a groundbreaking book that challenges the traditional taboos surrounding menstruation and offers a new perspective on this natural biological process. Author Anna Salvia, a psychologist and sexual health expert, invites readers to explore a more positive and empowering approach to menstruation, one that prioritizes self-awareness, self-care, and personalized understanding of their bodies. This book is a must-read for anyone who wants to break free from the shackles of negative cultural conditioning and embrace their menstrual cycle as a source of strength and well-being. The book begins by highlighting the importance of understanding the physiological functions of menstruation and how it is an essential part of human reproduction. However, our current education system has taught us to view menstruation as something to be ashamed of, rather than a normal and natural process. This has led to widespread discomfort and pain during menstruation, rather than embracing it as an opportunity for self-discovery and self-care.

«Una nueva manera de menstruar: Conociendo y respetando tu cuerpo y tus necesidades menstruales» - это новаторская книга, которая бросает вызов традиционным табу, связанным с менструацией, и предлагает новый взгляд на этот естественный биологический процесс. Автор Анна Сальвия, психолог и эксперт по сексуальному здоровью, предлагает читателям изучить более позитивный и расширяющий возможности подход к менструации, который отдает приоритет самосознанию, уходу за собой и персонализированному пониманию своего тела. Эта книга обязательна к прочтению для всех, кто хочет вырваться из оков негативного культурного обусловленности и принять свой менструальный цикл как источник силы и благополучия. Книга начинается с того, что подчеркивается важность понимания физиологических функций менструации и того, как она является неотъемлемой частью репродукции человека. Однако наша нынешняя система образования научила нас рассматривать менструацию как нечто стыдное, а не как нормальный и естественный процесс. Это привело к широко распространенному дискомфорту и боли во время менструации, а не к тому, чтобы принять ее как возможность для самопознания и ухода за собой.

« Una nueva manera de menstruar : Conociendo y respetando tu cuerpo y tus necesidades menstruales » est un livre novateur qui remet en question les tabous traditionnels liés à la menstruation et offre un nouveau regard sur ce processus biologique naturel. L'auteure Anna Salvia, psychologue et experte en santé sexuelle, invite les lecteurs à explorer une approche plus positive et plus participative de la menstruation qui privilégie la conscience de soi, les soins personnels et la compréhension personnalisée de leur corps. Ce livre est obligatoire à lire pour tous ceux qui veulent sortir de la conjoncture culturelle négative et accepter leur cycle menstruel comme source de force et de bien-être. livre commence par souligner l'importance de comprendre les fonctions physiologiques de la menstruation et comment elle fait partie intégrante de la reproduction humaine. Cependant, notre système éducatif actuel nous a appris à considérer la menstruation comme quelque chose de honteux et non comme un processus normal et naturel. Cela a entraîné un malaise et une douleur généralisés pendant les règles, plutôt que de l'accepter comme une occasion de se connaître et de prendre soin de soi.

«Una nueva manera de menstruar: Conocer y responder a tu cuerpo y tus necesidades menstruales» es un libro pionero que desafía los tabúes tradicionales relacionados con la menstruación y ofrece una nueva visión de este proceso biológico natural La autora Anna Salvia, psicóloga y experta en salud sexual, invita a los lectores a explorar un enfoque más positivo y potenciador de la menstruación que priorice el autoconocimiento, el autocuidado y la comprensión personalizada de su cuerpo. Este libro es de lectura obligatoria para todo aquel que quiera desprenderse de las cadenas de condicionalidad cultural negativa y adoptar su ciclo menstrual como fuente de fuerza y bienestar. libro comienza subrayando la importancia de comprender las funciones fisiológicas de la menstruación y cómo es parte integral de la reproducción humana. n embargo, nuestro sistema educativo actual nos ha enseñado a ver la menstruación como algo vergonzoso y no como un proceso normal y natural. Esto ha provocado malestar y dolor generalizados durante la menstruación, en lugar de aceptarla como una oportunidad para el autoconocimiento y el autocuidado.

«Una nova manera de menstruar: Conceição y respetando tu cuerpo e tus necesidades menstruais» é um livro inovador que desafia os tabus tradicionais relacionados à menstruação e oferece uma nova visão deste processo biológico natural. A autora Anna Salvia, psicóloga e especialista em saúde sexual, sugere que os leitores estudem uma abordagem mais positiva e potencializadora da menstruação, que prioriza a consciência, o cuidado e a compreensão personalizada do seu corpo. Este livro é obrigatório para todos aqueles que querem escapar das janelas de condicionamento cultural negativo e aceitar seu ciclo menstrual como fonte de poder e bem-estar. O livro começa enfatizando a importância de compreender as funções fisiológicas da menstruação e como ele é parte integrante da reprodução humana. No entanto, nosso atual sistema educacional nos ensinou a considerar a menstruação como algo vergonhoso, e não como um processo normal e natural. Isso levou a um desconforto generalizado e dor durante a menstruação, em vez de aceitá-la como uma oportunidade de auto-consciência e cuidado.

«Una nuova manera de menstruar: Condominio y respetando tu cuerpo y tus necesidades menstruales» è un libro innovativo che sfida i tabù tradizionali legati alla mestruazione e offre una nuova visione di questo naturale processo biologico. L'autrice Anna Salvia, psicologa ed esperta di salute sessuale, invita i lettori ad esplorare un approccio più positivo ed espansivo alla mestruazione, che dà la priorità alla consapevolezza di sé, alla cura di se stessi e alla comprensione personalizzata del proprio corpo. Questo libro è obbligatorio da leggere per tutti coloro che vogliono uscire dalle finestre di condizionamento culturale negativo e accettare il loro ciclo mestruale come fonte di forza e benessere. Il libro inizia sottolineando l'importanza di comprendere le funzioni fisiologiche della mestruazione e il modo in cui è parte integrante della riproduzione umana. Ma il nostro attuale sistema educativo ci ha insegnato a considerare la mestruazione come qualcosa di vergognoso, non come un processo normale e naturale. Ciò ha portato a un comune disagio e dolore durante la mestruazione, piuttosto che ad accettarlo come un'opportunità di auto-conoscenza e cura di se stessi.

„Una nueva manera de menstruar: Conociendo y respetando tu cuerpo y tus necesidades menstruales“ ist ein bahnbrechendes Buch, das die traditionellen Tabus der Menstruation in Frage stellt und einen neuen Blick auf diesen natürlichen biologischen Prozess bietet. Die Autorin Anna Salvia, Psychologin und Expertin für sexuelle Gesundheit, lädt die ser ein, einen positiveren und ermächtigenden Ansatz für die Menstruation zu erkunden, der Selbstbewusstsein, Selbstfürsorge und ein personalisiertes Verständnis ihres Körpers in den Vordergrund stellt. Dieses Buch ist ein Muss für alle, die aus den Fesseln negativer kultureller Konditionierung ausbrechen und ihren Menstruationszyklus als Quelle der Kraft und des Wohlbefindens akzeptieren wollen. Das Buch beginnt mit der Betonung der Bedeutung des Verständnisses der physiologischen Funktionen der Menstruation und der Art und Weise, wie sie ein wesentlicher Bestandteil der menschlichen Fortpflanzung ist. Unser gegenwärtiges Bildungssystem hat uns jedoch gelehrt, die Menstruation als etwas Beschämendes und nicht als einen normalen und natürlichen Prozess zu betrachten. Dies führte zu weit verbreiteten Beschwerden und Schmerzen während der Menstruation, anstatt sie als Gelegenheit zur Selbstfindung und Selbstfürsorge zu akzeptieren.

”Una nueva manera de venstruar: Conociendo y respetando tu cuerpo y tus necesidades menstruales” הוא ספר חלוצי המאתגר טאבו מסורתי הקשור לווסת ומציע נקודת מבט חדשה על תהליך ביולוגי טבעי זה. הסופרת אנה סלביה, פסיכולוגית ומומחית לבריאות מינית, מציעה לקוראים לחקור גישה חיובית ומעצימה יותר לגבי הווסת שמעדיפה מודעות עצמית, הספר הזה הוא קריאת חובה לכל מי שרוצה להשתחרר מהאזיקים של התניה תרבותית שלילית ולאמץ את מחזור הווסת שלו כמקור של כוח ורווחה. הספר מתחיל בכך שהוא מדגיש את החשיבות של הבנת התפקודים הפיזיולוגיים של הווסת וכיצד הוא אינטגרלי לרבייה האנושית. אולם מערכת החינוך הנוכחית לימדה אותנו לראות במחזור משהו מביך ולא תהליך טבעי. זה הוביל לאי נוחות וכאב נרחבים במהלך הווסת, במקום לקבל את זה כהזדמנות לגילוי עצמי וטיפול עצמי.''

Una nueva manera de menstruar: Conociendo y respetando tu cuerpo y tus necesidades menstruales, menstruasyonla ilgili geleneksel tabulara meydan okuyan ve bu doğal biyolojik sürece yeni bir bakış açısı sunan öncü bir kitaptır. Bir psikolog ve cinsel sağlık uzmanı olan yazar Anna Salvia, okuyucuların, kişisel farkındalığa, öz bakıma ve vücudunuzun kişiselleştirilmiş anlayışına öncelik veren menstrüasyona daha olumlu ve güçlendirici bir yaklaşım keşfetmelerini önerir. Bu kitap, olumsuz kültürel koşullanmanın prangalarından kurtulmak ve adet döngüsünü bir güç ve refah kaynağı olarak benimsemek isteyen herkes için okunması gereken bir kitaptır. Kitap, menstrüasyonun fizyolojik işlevlerini ve insan üremesinin ayrılmaz bir parçası olduğunu anlamanın önemini vurgulayarak başlıyor. Bununla birlikte, mevcut eğitim sistemimiz bize adet görmeyi normal ve doğal bir süreçten ziyade utanç verici bir şey olarak görmeyi öğretti. Bu, kendini keşfetme ve öz bakım için bir fırsat olarak kabul etmek yerine, adet sırasında yaygın rahatsızlık ve ağrıya yol açtı.

«Una nueva manera de menstruar: Conociendo y respetando tu cuerpo y tus necesidades menstruales» هو كتاب رائد يتحدى المحرمات التقليدية المتعلقة بالحيض ويقدم منظورًا جديدًا لهذه العملية البيولوجية الطبيعية. تقترح المؤلفة آنا سالفيا، عالمة النفس وخبيرة الصحة الجنسية، أن يستكشف القراء نهجًا أكثر إيجابية وتمكينًا للحيض يعطي الأولوية للوعي الذاتي والرعاية الذاتية والفهم الشخصي لجسمك. هذا الكتاب يجب قراءته لأي شخص يريد التحرر من قيود التكييف الثقافي السلبي واحتضان دورة الحيض كمصدر للقوة والرفاهية. يبدأ الكتاب بالتأكيد على أهمية فهم الوظائف الفسيولوجية للحيض وكيف أنه جزء لا يتجزأ من التكاثر البشري. ومع ذلك، فقد علمنا نظامنا التعليمي الحالي أن ننظر إلى الدورة الشهرية على أنها عملية محرجة وليست طبيعية وطبيعية. أدى ذلك إلى انتشار الانزعاج والألم أثناء الحيض، بدلاً من قبوله كفرصة لاكتشاف الذات والرعاية الذاتية.

"Una nueva manera de 월경: Conociendo y respetando tu cuerpo y tus necesidades 월경" 은 월경과 관련된 전통적인 금기에 도전하고이 자연 생물학적 과정에 대한 새로운 관점을 제공하는 선구적인 책입니다. 심리학자이자 성 건강 전문가 인 Anna Salvia는 독자들이 신체에 대한 자기 인식, 자기 관리 및 개인화 된 이해를 우선시하는보다 긍정적이고 힘있는 월경 접근 방식을 탐색 할 것을 제안합니다. 이 책은 부정적인 문화적 조건의 족쇄에서 벗어나 월경주기를 힘과 복지의 원천으로 받아들이고 싶은 사람에게는 반드시 읽어야 할 책입니다. 이 책은 월경의 생리 학적 기능을 이해하는 것의 중요성과 그것이 인간 생식에 필수적인 방법을 강조함으로써 시작됩니다. 그러나 현재의 교육 시스템은 월경을 정상적이고 자연스러운 과정이 아니라 창피한 것으로 보라고 가르쳤습니다. 이로 인해 월경 중 자기 발견과 자기 관리의 기회로 받아들이지 않고 불편 함과 고통이 널리 퍼졌습니다.

「Una nueva manera de menstruar： Conociendo y respetando tu cuerpo y tus necesidades menstruales」は、月経に関連する伝統的なタブーに挑戦し、この自然な生物学的プロセスに関する新しい視点を提供する先駆的な本です。心理学者で性的健康の専門家である著者Anna Salviaは、読者があなたの体の自己認識、セルフケア、パーソナライズされた理解を優先する月経に対するより肯定的で力強いアプローチを探求することを示唆しています。この本は、ネガティブな文化的条件の束縛から脱却し、強さと幸福の源として月経周期を受け入れたい人にとって必読です。本書は、月経の生理的機能を理解することの重要性と、それがどのように人間の生殖に不可欠であるかを強調することから始まる。しかし、私たちの現在の教育システムは、月経を通常の自然なプロセスではなく恥ずかしいものと見るように教えてくれました。これにより、月経中に不快感や痛みが広がり、自己発見やセルフケアの機会として受け入れるのではなくなりました。

「Una nueva manera de menstruar：Conociendo y respetando tu cuerpo y tus necesidades menstruales」是一本突破性的書，挑戰了與月經有關的傳統禁忌，並提供了這種自然生物學過程的新觀點。作者安娜·薩爾維亞（Anna Salvia）是心理學家和性健康專家，他建議讀者探索一種更加積極和賦權的月經方法，該方法優先考慮自我意識，自我護理和對身體的個性化理解。這本書對於任何想擺脫負面文化條件的束縛並接受月經周期作為力量和福祉來源的人來說都是必不可少的。這本書首先強調了了解月經的生理功能以及月經如何成為人類生殖不可或缺的重要性。但是，我們目前的教育體系教會了我們將月經視為羞恥而不是正常和自然的過程。這導致月經期間普遍的不適和疼痛，而不是接受它作為自我發現和自我護理的機會。