com. This is a placeholder text for the "About the Author" section of the book. Please provide the actual text you would like to use, including any relevant information about the author's background, experience, and qualifications that you want to highlight. About the Author: Afya Ibomu is a holistic nutritionist, author, and wellness expert with over 20 years of experience in the health and wellness industry. She is the founder of RBG Fit Club, a plant-based fitness community, and has written three previous books on vegan nutrition and wellness. In this book, she shares her expertise on the benefits of seasonal detoxification and provides a comprehensive guide to help readers achieve optimal health and wellness through the changing seasons. With a focus on sustainable living, mindful eating, and self-care practices, Afya offers a unique approach to detoxification that is both effective and accessible. Her passion for whole foods, exercise, and mindfulness shines through in this informative and engaging read. The following is a list of some of the key points covered in this book: 1. Introduction to Seasonal Detoxification: * Understanding the concept of seasonal detoxification and its benefits * How to prepare your body for each season using diet, exercise, and lifestyle changes 2.

com. Это текст-заполнитель для раздела книги «Об авторе». Пожалуйста, предоставьте фактический текст, который вы хотели бы использовать, включая любую соответствующую информацию о происхождении, опыте и квалификации автора, которую вы хотите выделить. Об авторе: Афья Ибому - целостный диетолог, автор и эксперт по здоровью с более чем 20-летним опытом работы в сфере здравоохранения и хорошего самочувствия. Она является основателем RBG Fit Club, сообщества фитнеса на растительной основе, и написала три предыдущие книги о веганском питании и оздоровлении. В этой книге она делится своим опытом о преимуществах сезонной детоксикации и предоставляет всеобъемлющее руководство, которое поможет читателям достичь оптимального здоровья и хорошего самочувствия в течение меняющихся сезонов. С акцентом на устойчивую жизнь, осознанное питание и методы самообслуживания, Afya предлагает уникальный подход к детоксикации, который является эффективным и доступным. Ее страсть к цельной пище, физическим упражнениям и внимательности сквозит в этом информативном и увлекательном чтении. Ниже приведен список некоторых ключевых моментов, затронутых в этой книге: 1. Введение в сезонную детоксикацию: * Понимание концепции сезонной детоксикации и ее преимуществ * Как подготовить свое тело к каждому сезону, используя диету, физические упражнения и изменения в образе жизни 2.

com. C'est le texte de la section « À propos de l'auteur ». Veuillez fournir le texte réel que vous souhaitez utiliser, y compris toute information pertinente sur l'origine, l'expérience et les qualifications de l'auteur que vous souhaitez mettre en évidence. À propos de l'auteur : Afya Ibomu est une nutritionniste holistique, auteur et expert en santé avec plus de 20 ans d'expérience dans le domaine de la santé et du bien-être. Elle est la fondatrice du RBG Fit Club, une communauté de fitness à base de plantes, et a écrit trois livres précédents sur la nutrition et le bien-être vegan. Dans ce livre, elle partage son expérience sur les avantages de la désintoxication saisonnière et fournit un guide complet qui aidera les lecteurs à atteindre une santé et un bien-être optimaux au cours des saisons changeantes. En mettant l'accent sur la vie durable, la nutrition éclairée et les techniques de libre-service, Afya offre une approche de désintoxication unique, efficace et abordable. Sa passion pour la nourriture entière, l'exercice physique et l'attention passe par cette lecture informative et passionnante. Voici une liste de quelques points clés abordés dans ce livre : 1. Introduction à la désintoxication saisonnière : * Comprendre le concept de désintoxication saisonnière et ses avantages * Comment préparer votre corps pour chaque saison en utilisant le régime alimentaire, l'exercice et les changements de mode de vie 2.

com. Se trata de un marcador de posición para la sección del libro Sobre el autor. Por favor, proporcione el texto real que desea usar, incluyendo cualquier información relevante sobre el origen, experiencia y calificación del autor que desea resaltar. Sobre el autor: Afya Ibomu es una nutricionista holística, autora y experta en salud con más de 20 de experiencia en salud y bienestar. Es fundadora de RBG Fit Club, una comunidad de fitness basada en plantas, y ha escrito tres libros anteriores sobre nutrición vegana y bienestar. En este libro comparte sus experiencias sobre los beneficios de la desintoxicación estacional y proporciona una guía integral que ayudará a los lectores a lograr una salud y bienestar óptimos durante las estaciones cambiantes. Con un enfoque en la vida sostenible, la nutrición consciente y las técnicas de autoservicio, Afya ofrece un enfoque único de desintoxicación que es eficiente y asequible. Su pasión por la comida integral, el ejercicio y el cuidado se extiende en esta lectura informativa y fascinante. A continuación se muestra una lista de algunos de los puntos clave abordados en este libro: 1. Introducción a la desintoxicación estacional: * Comprender el concepto de desintoxicación estacional y sus beneficios * Cómo preparar su cuerpo para cada temporada usando dieta, ejercicio y cambios en el estilo de vida 2.

com. Este é o texto preenchedor para a seção do livro Sobre o Autor. Forneça o texto real que deseja usar, incluindo qualquer informação relevante sobre a origem, experiência e qualificação do autor que deseja destacar. Sobre o autor, Afya Ibomu é uma nutricionista integral, autora e especialista em saúde com mais de 20 anos de experiência em saúde e bem-estar. Ela é fundadora do RBG Fit Club, uma comunidade de fitness vegetal, e escreveu três livros anteriores sobre alimentação vegana e bem-estar. Neste livro, ela compartilha suas experiências sobre os benefícios da desintoxicação sazonal e fornece um guia completo para ajudar os leitores a alcançar a melhor saúde e bem-estar durante as temporadas em mudança. Com foco em vida sustentável, alimentação consciente e técnicas de autoatendimento, Afya oferece uma abordagem única de desintoxicação que é eficaz e acessível. Sua paixão por alimentos integrais, exercícios físicos e atenção se espalha nesta leitura informativa e fascinante. Veja abaixo alguns dos pontos-chave abordados neste livro: 1. Introdução à desintoxicação sazonal: * Compreender o conceito de desintoxicação sazonal e seus benefícios * Como preparar seu corpo para cada temporada usando dieta, exercícios físicos e mudanças no estilo de vida 2.

com. Questo è il testo segnaposto per la sezione Sull'autore. prega di fornire il testo effettivo che si desidera utilizzare, incluse tutte le informazioni pertinenti sulla provenienza, l'esperienza e le competenze dell'autore che si desidera evidenziare. Aphya Ibomou è una nutrizionista olistica, autrice ed esperta di salute con più di 20 anni di esperienza nel campo della salute e del benessere. È la fondatrice del RBG Fit Club, una comunità di fitness a base vegetale, e ha scritto tre libri precedenti sulla nutrizione vegana e il benessere. In questo libro condivide la sua esperienza sui benefici della disintossicazione stagionale e fornisce una guida completa per aiutare i lettori a raggiungere la salute e il benessere ottimali durante le stagioni in evoluzione. Con un focus sulla vita sostenibile, la nutrizione consapevole e le tecniche di autosufficienza, Afya offre un approccio unico alla disintossicazione che è efficace e accessibile. La sua passione per il cibo integrale, l'esercizio fisico e l'attenzione si fondono in questa lettura informativa e affascinante. Di seguito sono riportati alcuni dei punti chiave di questo libro: 1. Introduzione alla disintossicazione stagionale: * Comprendere il concetto di disintossicazione stagionale e i suoi vantaggi * Come preparare il vostro corpo per ogni stagione utilizzando dieta, esercizio fisico e cambiamenti nello stile di vita 2.

com. Dies ist der Platzhaltertext für den Abschnitt „Über den Autor“ des Buches. Bitte geben e den tatsächlichen Text an, den e verwenden möchten, einschließlich aller relevanten Informationen über die Herkunft, Erfahrung und Qualifikation des Autors, die e hervorheben möchten. Über den Autor: Afya Ibomu ist eine ganzheitliche Ernährungsberaterin, Autorin und Gesundheitsexpertin mit mehr als 20 Jahren Erfahrung in der Gesundheits- und Wellness-Branche. e ist Gründerin des RBG Fit Clubs, einer pflanzenbasierten Fitnesscommunity, und hat drei frühere Bücher über vegane Ernährung und Wellness geschrieben. In diesem Buch teilt sie ihre Erfahrungen über die Vorteile der saisonalen Entgiftung und bietet einen umfassenden itfaden, der den sern hilft, während der sich verändernden Jahreszeiten eine optimale Gesundheit und Wellness zu erreichen. Mit einem Schwerpunkt auf nachhaltigem ben, bewusster Ernährung und Selbsthilfetechniken bietet Afya einen einzigartigen Ansatz zur Entgiftung, der effektiv und erschwinglich ist. Ihre idenschaft für Vollwertkost, Bewegung und Achtsamkeit kommt in dieser informativen und spannenden ktüre zum Vorschein. Im Folgenden finden e eine Liste einiger der wichtigsten Punkte, die in diesem Buch behandelt werden: 1. Einführung in die saisonale Entgiftung: * Verständnis des saisonalen Entgiftungskonzepts und seiner Vorteile * Wie e Ihren Körper auf jede Jahreszeit vorbereiten, indem e Diät, Bewegung und Änderungen des bensstils verwenden 2.

com. זה הטקסט למיקום של החלק אודות הספר. נא לספק את הטקסט בפועל ברצונך להשתמש, כולל כל מידע רלוונטי על הרקע של המחבר, ניסיון וכישורים שברצונך להדגיש. על המחבר: אפיה איבומו היא תזונאית הוליסטית, סופרת ומומחית לבריאות עם יותר מ-20 שנות ניסיון בבריאות ובבריאות. היא המייסדת של RBG Fit Club, קהילת כושר מבוססת צמחים, וכתבה שלושה ספרים קודמים על אכילה טבעונית ובריאות. בספר זה היא חולקת את חוויותיה לגבי היתרונות של גמילה עונתית ומספקת מדריך מקיף שיעזור לקוראים להשיג בריאות ובריאות מיטבית במהלך עונות מתחלפות. עם התמקדות בחיים ברי קיימא, אכילה מודעת ופרקטיקות לטיפול עצמי, אפיה מציעה גישה ייחודית לגמילה שהיא יעילה וזולה. התשוקה שלה לאוכל שלם, פעילות גופנית ומוח זורחת דרך קריאה אינפורמטיבית ומעודדת זו. להלן רשימה של כמה מנקודות המפתח המופיעות בספר: 1. מבוא לגמילה עונתית: * הבנת המושג גמילה עונתית ויתרונותיה * כיצד להכין את גופך לכל עונה באמצעות תזונה, פעילות גופנית וסגנון חיים משתנים 2.''

com. Bu, kitabın Hakkında bölümünün yer tutucu metnidir. Lütfen, yazarın arka planı, deneyimi ve vurgulamak istediğiniz nitelikler hakkında ilgili bilgiler de dahil olmak üzere, kullanmak istediğiniz gerçek metni sağlayın. Yazar hakkında: Afya Ibomu, sağlık ve sağlıklı yaşam konusunda 20 yılı aşkın deneyime sahip bütünsel bir beslenme uzmanı, yazar ve sağlık uzmanıdır. Bitki temelli bir fitness topluluğu olan RBG Fit Club'ın kurucusudur ve vegan beslenme ve sağlık hakkında daha önce üç kitap yazmıştır. Bu kitapta, mevsimsel detoksun yararları hakkındaki deneyimlerini paylaşıyor ve okuyucuların değişen mevsimlerde optimal sağlık ve zindelik elde etmelerine yardımcı olacak kapsamlı bir rehber sunuyor. Sürdürülebilir yaşam, dikkatli beslenme ve öz bakım uygulamalarına odaklanan Afya, etkili ve uygun fiyatlı benzersiz bir detoks yaklaşımı sunar. Tüm yiyecek, egzersiz ve farkındalık tutkusu bu bilgilendirici ve ilgi çekici okumada parlıyor. Aşağıda, bu kitapta ele alınan bazı önemli noktaların bir listesi bulunmaktadır: 1. Mevsimsel detoksifikasyona giriş: * Mevsimsel detoks kavramını ve faydalarını anlamak * Diyet, egzersiz ve yaşam tarzı değişiklikleri 2 kullanarak vücudunuzu her mevsim için nasıl hazırlayabilirsiniz.

com. هذا هو النص المساعد لقسم About من الكتاب. يرجى تقديم النص الفعلي الذي تود استخدامه، بما في ذلك أي معلومات ذات صلة بخلفية المؤلف وخبرته ومؤهلاته التي ترغب في إبرازها. حول المؤلف: آفيا إيبومو أخصائية تغذية شاملة ومؤلفة وخبيرة صحية لديها أكثر من 20 عامًا من الخبرة في الصحة والعافية. وهي مؤسسة RBG Fit Club، وهو مجتمع لياقة بدنية نباتي، وقد كتبت ثلاثة كتب سابقة عن الأكل النباتي والعافية. في هذا الكتاب، تشارك تجاربها حول فوائد التخلص من السموم الموسمية وتقدم دليلًا شاملاً لمساعدة القراء على تحقيق الصحة والعافية المثلى خلال المواسم المتغيرة. مع التركيز على ممارسات المعيشة المستدامة والأكل اليقظ والرعاية الذاتية، تقدم Afya نهجًا فريدًا للتخلص من السموم فعال وبأسعار معقولة. يتألق شغفها بالطعام الكامل والتمارين الرياضية واليقظة في هذه القراءة المفيدة والجذابة. فيما يلي قائمة ببعض النقاط الرئيسية التي يغطيها هذا الكتاب: 1. مقدمة لإزالة السموم الموسمية: * فهم مفهوم التخلص من السموم الموسمية وفوائده * كيفية تحضير جسمك لكل موسم باستخدام النظام الغذائي والتمارين الرياضية وتغييرات نمط الحياة 2.

com. 이것은 책의 정보 섹션에 대한 자리 표시자 텍스트입니다. 강조하고자하는 저자의 배경, 경험 및 자격에 대한 관련 정보를 포함하여 사용하고자하는 실제 텍스트를 제공하십시오. 저자 소개: Afya Ibomu는 건강과 건강 분야에서 20 년이 넘는 경험을 가진 전체 영양사, 저자 및 건강 전문가입니다. 그녀는 식물성 피트니스 커뮤니티 인 RBG Fit Club의 창립자이며 비건 채식과 건강에 관한 3 권의 이전 책을 저술했습니다. 이 책에서 그녀는 계절 해독의 이점에 대한 경험을 공유하고 변화하는 계절 동안 독자가 최적의 건강과 건강을 달성 할 수 있도록 포괄적 인 가이드를 제공합니다. 지속 가능한 생활, 마음 챙김 및 자기 관리 관행에 중점을 둔 Afya는 효과적이고 저렴한 독특한 해독 방법을 제공합니다. 전체 음식, 운동 및 마음 챙김에 대한 그녀의 열정은이 유익하고 매력적인 독서에서 빛을 발합니다. 아래는이 책에서 다루는 몇 가지 핵심 사항 목록입니다. 계절 해독 소개: * 계절 해독의 개념과 그 이점 이해 * 식이 요법, 운동 및 생활 습관 변화를 사용하여 계절마다 몸을 준비하는 방법 2.

com.這是本書「關於作者」部分的占位符文本。請提供您希望使用的實際文本，包括您希望強調的作者的來源，經驗和資格的任何相關信息。關於作者：Afya Ibomu是一位整體營養師，作家和健康專家，在健康和保健領域擁有20多的經驗。她是RBG健身俱樂部（RBG Fit Club）的創始人，RBG Fit Club是一個基於植物的健身社區，她以前寫過三本有關素食飲食和健康的書。在本書中，她分享了有關季節性排毒的好處的經驗，並提供了全面的指南，以幫助讀者在不斷變化的季節中實現最佳的健康和健康。Afya專註於可持續的生活、有意識的飲食和自我保健技術，提供了一種有效和負擔得起的獨特排毒方法。她對全食、運動和正念的熱情貫穿於這種內容豐富、引人入勝的閱讀中。以下是本書中涉及的一些要點的列表：1。季節性排毒簡介： *了解季節性排毒的概念及其益處 *如何通過飲食、運動和生活方式的改變為每個季節做好身體準備。