Stillness, Insight, and Emptiness: A Guide to Buddhist Meditation from the Ground Up As we navigate the fast-paced and ever-changing world of technology, it can be challenging to find stillness and insight in our daily lives. However, with the guidance of Stillness, Insight, and Emptiness: A Guide to Buddhist Meditation from the Ground Up by Lama Dudjom, we can learn how to develop a successful meditation practice that will help us discern the true nature of reality as taught by the Buddha. This book offers an accessible and encouraging introduction to Tibetan Buddhism, covering essential topics such as establishing proper meditation posture, understanding the four noble truths and eightfold path, overcoming common obstacles to shamatha (resting the mind), and cultivating bodhicitta (enlightened mind). The book begins by exploring the life of the Buddha and the first turning of the wheel of dharma, providing a foundation for understanding the principles of Buddhism. It then delves into the nine stages of shamatha, helping readers develop a strong and consistent meditation practice that will allow them to realize the luminous and spacious qualities of the mind.

Stillness, Insight, and Emptiness: A Guide to Buddhist Meditation from the Ground Up По мере того, как мы ориентируемся в быстром и постоянно меняющемся мире технологий, может быть сложно найти тишину и понимание в нашей повседневной жизни. Однако под руководством «Неподвижности, проницательности и пустоты: руководство к буддийской медитации с нуля» ламы Дуджома мы можем научиться разрабатывать успешную практику медитации, которая поможет нам понять истинную природу реальности, как учит Будда. Эта книга предлагает доступное и ободряющее введение в тибетский буддизм, охватывающее такие важные темы, как установление правильной позы медитации, понимание четырёх благородных истин и восьмеричного пути, преодоление общих препятствий на пути к шаматхе (отдыху ума) и культивирование бодхичитты (просвещённого ума). Книга начинается с исследования жизни Будды и первого поворота колеса дхармы, обеспечивая основу для понимания принципов буддизма. Затем он углубляется в девять этапов шаматхи, помогая читателям разработать сильную и последовательную практику медитации, которая позволит им осознать светящиеся и просторные качества ума.

Stillness, Insight, and Emp....: A Guide to Buddhist Meditation from the Ground Up Alors que nous nous concentrons sur le monde rapide et en constante évolution de la technologie, il peut être difficile de trouver le silence et la compréhension dans notre vie quotidienne. Cependant, sous la direction de « L'immobilité, le discernement et le vide : guide de la méditation bouddhiste à partir de zéro », nous pouvons apprendre à développer une pratique de méditation réussie qui nous aidera à comprendre la vraie nature de la réalité, comme l'enseigne Bouddha. Ce livre offre une introduction accessible et encourageante au bouddhisme tibétain, couvrant des sujets importants tels que l'établissement de la bonne posture de méditation, la compréhension des quatre nobles vérités et de la voie octale, le dépassement des obstacles communs sur le chemin de la shamatha (repos de l'esprit) et la culture de la bodhichitta (esprit éclairé). livre commence par une étude de la vie de Bouddha et le premier tour de la roue du dharma, fournissant une base pour comprendre les principes du bouddhisme. Il s'enfonce ensuite dans les neuf étapes du shamatha, aidant les lecteurs à développer une pratique de méditation forte et cohérente qui leur permettra de réaliser les qualités lumineuses et spacieuses de l'esprit.

Stillness, Insight, and Emptiness: A Guide to Buddhist Meditation from the Ground Up A medida que navegamos por un mundo de tecnología rápido y en constante cambio, puede ser difícil encontrar silencio y comprensión en nuestra vida diaria. n embargo, bajo la guía de «Quietud, discernimiento y vacío: guía para la meditación budista desde cero» de Lama Dujom, podemos aprender a desarrollar una práctica exitosa de meditación que nos ayude a entender la verdadera naturaleza de la realidad, como enseña Buda. Este libro ofrece una introducción accesible y alentadora al budismo tibetano, que abarca temas tan importantes como el establecimiento de una postura correcta de meditación, la comprensión de las cuatro verdades nobles y el camino octogonal, la superación de obstáculos comunes en el camino hacia el shamatha (descanso de la mente) y el cultivo de la bodichita (mente iluminada). libro comienza investigando la vida de Buda y el primer giro de la rueda del dharma, proporcionando una base para entender los principios del budismo. Luego se profundiza en las nueve etapas del chamatha, ayudando a los lectores a desarrollar una práctica de meditación fuerte y consistente que les permitirá darse cuenta de las cualidades luminosas y espaciosas de la mente.

Stillness, Insight, and Emptiness: A Guide to Buddhist Meditation from the Ground Up Während wir uns in der schnelllebigen und sich ständig verändernden Welt der Technologie bewegen, kann es schwierig sein, Stille und Verständnis in unserem täglichen ben zu finden. Unter der Anleitung von Lama Dujoms „Stille, Einsicht und ere: Eine Anleitung zur buddhistischen Meditation von Grund auf“ können wir jedoch lernen, eine erfolgreiche Meditationspraxis zu entwickeln, die uns hilft, die wahre Natur der Realität zu verstehen, wie der Buddha lehrt. Dieses Buch bietet eine zugängliche und ermutigende Einführung in den tibetischen Buddhismus und behandelt wichtige Themen wie die Etablierung der richtigen Meditationshaltung, das Verständnis der vier edlen Wahrheiten und des achtfachen Pfades, die Überwindung gemeinsamer Hindernisse auf dem Weg zum Shamatha (Ruhe des Geistes) und die Kultivierung von Bodhichitta (erleuchteter Geist). Das Buch beginnt mit einer Untersuchung des bens Buddhas und der ersten Drehung des Dharmarades und bietet eine Grundlage für das Verständnis der Prinzipien des Buddhismus. Dann geht er tiefer in die neun Stufen des Shamatha und hilft den sern, eine starke und konsistente Meditationspraxis zu entwickeln, die es ihnen ermöglicht, die leuchtenden und geräumigen Qualitäten des Geistes zu erkennen.

''

Durgunluk, İçgörü ve Boşluk: Baştan Sona Budist Meditasyon Rehberi Teknolojinin hızlı ve sürekli değişen dünyasında gezinirken, günlük yaşamlarımızda sessizlik ve anlayış bulmak zor olabilir. Bununla birlikte, Lama Dujoma'nın "Durgunluk, İçgörü ve Boşluk: Sıfırdan Budist Meditasyon Rehberi" rehberliğinde, Buda'nın öğrettiği gibi gerçekliğin gerçek doğasını anlamamıza yardımcı olacak başarılı bir meditasyon uygulaması geliştirmeyi öğrenebiliriz. Bu kitap, doğru meditasyon pozunu oluşturmak, dört asil gerçeği ve sekiz katlı yolu anlamak, şamatanın (zihnin geri kalanı) önündeki ortak engelleri aşmak ve bodhichitta'yı (aydınlanmış zihin) geliştirmek gibi önemli konuları kapsayan Tibet Budizmi'ne erişilebilir ve cesaret verici bir giriş sunar. Kitap, Buddha'nın yaşamını ve dharma çarkının ilk dönüşünü keşfederek başlar ve Budizm'in ilkelerini anlamak için bir çerçeve sağlar. Daha sonra, şamatanın dokuz aşamasına girer ve okuyucuların zihnin aydınlık ve ferah niteliklerinin farkında olmalarını sağlayacak güçlü ve tutarlı bir meditasyon uygulaması geliştirmelerine yardımcı olur.

السكون والبصيرة والفراغ: دليل للتأمل البوذي من الألف إلى الياء بينما نتنقل في عالم التكنولوجيا السريع والمتغير باستمرار، قد يكون من الصعب إيجاد الصمت والفهم في حياتنا اليومية. ومع ذلك، تحت إشراف لاما دوجوما «السكون والبصيرة والفراغ: دليل للتأمل البوذي من الصفر»، يمكننا تعلم تطوير ممارسة تأمل ناجحة تساعدنا على فهم الطبيعة الحقيقية للواقع، كما يعلم بوذا. يقدم هذا الكتاب مقدمة يسهل الوصول إليها ومشجعة للبوذية التبتية، حيث يغطي مواضيع مهمة مثل إنشاء وضع التأمل الصحيح، وفهم الحقائق النبيلة الأربعة والمسار الثماني، والتغلب على العقبات المشتركة أمام الشماتة (بقية العقل) وتنمية bodhichitta (العقل المستنير). يبدأ الكتاب باستكشاف حياة بوذا والدوران الأول لعجلة دارما، مما يوفر إطارًا لفهم مبادئ البوذية. ثم يتعمق في المراحل التسع من الشماتة، مما يساعد القراء على تطوير ممارسة تأمل قوية ومتسقة تمكنهم من إدراك الصفات المضيئة والواسعة للعقل.