Book Description: SelfCare Activities for Women: 101 Practical Ways to Slow Down and Reconnect With Yourself Cicely Horsham-Brathwaite PhD January 23, 2024 Genre: Self-Help, Personal Development, Women's Issues Synopsis: In today's fast-paced world, it's easy to get lost in the hustle and bustle of daily life and forget to take care of oneself. As women, we often put others' needs before our own, neglecting our own wellbeing and prioritizing everyone else's demands. However, taking a moment to slow down and reconnect with oneself is essential for our mental, emotional, physical, and professional wellbeing. SelfCare Activities for Women: 101 Practical Ways to Slow Down and Reconnect With Yourself offers a comprehensive guide to help women do just that - take a step back, breathe, and focus on their own selfcare. The book is divided into five sections, each addressing a different aspect of selfcare: Emotional Selfcare, Mental Selfcare, Physical Selfcare, Social Selfcare, and Professional Selfcare.

Мероприятия по уходу за собой для женщин: 101 Практические способы замедлить и восстановить связь с самим собой Cicely Horsham-Brathwaite PhD 23 января 2024 Жанр: самопомощь, личностное развитие, проблемы женщин Краткий обзор: в современном быстром мире легко получить заблудиться в суете повседневной жизни и забыть позаботиться о себе. Как женщины, мы часто ставим потребности других перед своими собственными, пренебрегая собственным благополучием и отдавая приоритет требованиям всех остальных. Тем не менее, чтобы замедлиться и восстановить связь с самим собой, важно для нашего психического, эмоционального, физического и профессионального благополучия. Мероприятия SelfCare для женщин: 101 Практические способы замедлить и восстановить связь с собой предлагает комплексное руководство, которое поможет женщинам сделать именно это - сделать шаг назад, дышать и сосредоточиться на собственной заботе о себе. Книга состоит из пяти разделов, каждый из которых посвящен различным аспектам самообслуживания: эмоциональному самообслуживанию, психическому самообслуживанию, физическому самообслуживанию, социальному самообслуживанию и профессиональному самообслуживанию.

Activités de soins pour les femmes : 101 Façons pratiques de ralentir et de rétablir le lien avec vous-même Cicely Horsham-Brathwaite PhD 23 janvier 2024 Genre : auto-assistance, développement personnel, problèmes des femmes Un bref aperçu : dans le monde rapide d'aujourd'hui, il est facile de se perdre dans l'agitation de la vie quotidienne et d'oublier de prendre soin de soi. En tant que femmes, nous mettons souvent les besoins des autres avant les nôtres, en négligeant notre propre bien-être et en donnant la priorité aux exigences de tous les autres. Cependant, pour ralentir et rétablir le lien avec nous-mêmes, il est important pour notre bien-être mental, émotionnel, physique et professionnel. Activités SelfCare for Women : 101 Des moyens pratiques de ralentir et de rétablir le contact avec vous-même offrent un guide complet qui aidera les femmes à faire exactement cela - prendre du recul, respirer et se concentrer sur leurs propres soins. livre se compose de cinq sections, chacune traitant de divers aspects de l'autosuffisance : l'autosuffisance émotionnelle, l'autosuffisance mentale, l'autosuffisance physique, l'autosuffisance sociale et l'autosuffisance professionnelle.

Actividades de autocuidado para mujeres: 101 Formas prácticas de ralentizar y reconectarse Cicely Horsham-Brathwaite PhD 23 de enero de 2024 Género: autoayuda, desarrollo personal, problemas de la mujer Breve reseña: en el mundo rápido de hoy es fácil perderse en el bullicio de la vida cotidiana y olvidarse de cuidarse. Como mujeres, a menudo anteponemos las necesidades de los demás a las nuestras, descuidando nuestro propio bienestar y dando prioridad a las demandas de todos los demás. n embargo, para desacelerar y reconectarnos es esencial para nuestro bienestar mental, emocional, físico y profesional. Actividades de SelfCare para mujeres: 101 Formas prácticas de ralentizar y reconectarse ofrece una guía integral que ayudará a las mujeres a hacer exactamente eso: dar un paso atrás, respirar y enfocarse en su propio cuidado de sí mismas. libro consta de cinco secciones, cada una dedicada a diferentes aspectos del autocuidado: autocuidado emocional, autocuidado mental, autocuidado físico, autocuidado social y autocuidado profesional.

Attività di cura per le donne: 101 Modi pratici per rallentare e ristabilire il contatto con se stessi Cicely Horsham-Brathwaite 23 gennaio 2024 Genere: auto-aiuto, sviluppo personale, problemi delle donne Breve panoramica: nel mondo veloce di oggi è facile perdersi nella vita quotidiana e dimenticare di prendersi cura di sé stessi. Come donne, spesso mettiamo i bisogni degli altri davanti ai nostri stessi, trascurando il nostro benessere e dando priorità a quelli di tutti gli altri. Tuttavia, per rallentare e ripristinare il legame con se stessi, è importante per il nostro benessere mentale, emotivo, fisico e professionale. Eventi per le donne: 101 Modi pratici per rallentare e ristabilire il contatto con se stessi offre una guida completa che aiuta le donne a fare questo: fare un passo indietro, respirare e concentrarsi sulla propria cura. Il libro si compone di cinque sezioni, ognuna dedicata a diversi aspetti dell'autosufficienza: l'autosufficienza emotiva, l'autosufficienza mentale, l'autosufficienza fisica, l'autosufficienza sociale e l'autosufficienza professionale.

Self-Care-Aktivitäten für Frauen: 101 Praktische Wege, um die Verbindung zu sich selbst zu verlangsamen und wiederherzustellen Cicely Horsham-Brathwaite PhD 23 January 2024 Genre: Selbsthilfe, persönliche Entwicklung, Frauenprobleme Auf einen Blick: In der heutigen schnelllebigen Welt ist es leicht, sich in der Hektik des Alltags zu verlieren und zu vergessen, sich um sich selbst zu kümmern. Als Frauen stellen wir oft die Bedürfnisse anderer vor unsere eigenen, vernachlässigen unser eigenes Wohlbefinden und priorisieren die Anforderungen aller anderen. Um jedoch langsamer zu werden und sich wieder mit sich selbst zu verbinden, ist es wichtig für unser mentales, emotionales, körperliches und berufliches Wohlbefinden. SelfCare-Aktivitäten für Frauen: 101 Praktische Möglichkeiten, die Verbindung zu sich selbst zu verlangsamen und wiederherzustellen, bieten eine umfassende Anleitung, die Frauen dabei hilft, genau das zu tun - einen Schritt zurückzutreten, zu atmen und sich auf ihre eigene Selbstfürsorge zu konzentrieren. Das Buch besteht aus fünf Abschnitten, die sich jeweils auf verschiedene Aspekte der Selbstfürsorge konzentrieren: emotionale Selbstfürsorge, psychische Selbstfürsorge, physische Selbstfürsorge, soziale Selbstfürsorge und professionelle Selbstfürsorge.

טיפול עצמי לנשים: 101 דרכים מעשיות להאט ולהתחבר מחדש עם עצמך סיסלי הורשאם-ברתווייט PhD 23 בינואר 2024 ז 'אנר: עזרה עצמית, התפתחות אישית, בעיות של נשים במבט חטוף: בעולם המהיר של היום, קל ללכת לאיבוד בהמולה ובהמולה של חיי היומיום ולשכוח לדאוג לעצמך. כנשים, לעתים קרובות אנחנו שמים את הצרכים של אחרים לפני שלנו, מזניחים את הרווחה שלנו ונותנים עדיפות לדרישות של כולם. אך כדי להאט את הקצב ולהתחבר מחדש עם עצמנו חיוני לרווחתנו הנפשית, הרגשית, הפיזית והמקצועית. פעילויות לטיפול עצמי לנשים: 101 דרכים מעשיות להאט ולהתחבר עם עצמך מציע הדרכה מקיפה שתעזור לנשים לעשות בדיוק את זה - לקחת צעד אחורה, לנשום ולהתמקד בטיפול העצמי שלהן. הספר מורכב מחמישה חלקים, שכל אחד מהם מתמקד בהיבטים שונים של טיפול עצמי: טיפול עצמי רגשי, טיפול עצמי נפשי, טיפול עצמי פיזי, טיפול עצמי חברתי וטיפול עצמי מקצועי.''

Kadınlar için öz bakım faaliyetleri: 101 Kendinizi yavaşlatmanın ve yeniden bağlanmanın pratik yolları Cicely Horsham-Brathwaite Doktora 23 Ocak 2024 Tür: kendi kendine yardım, kişisel gelişim, kadın sorunları Bir bakışta: günümüzün hızlı dünyasında, günlük yaşamın koşuşturmacasında kaybolmak ve kendinize bakmayı unutmak kolaydır. Kadınlar olarak, sık sık başkalarının ihtiyaçlarını kendimizin önüne koyar, kendi refahımızı ihmal eder ve başkalarının taleplerine öncelik veririz. Yine de yavaşlamak ve kendimizle yeniden bağlantı kurmak zihinsel, duygusal, fiziksel ve profesyonel refahımız için çok önemlidir. SelfCare Activities for Women: 101 Practical Ways to Slow Down and Reconnect with Yourself (Kadınlar için SelfCare Aktiviteleri: Yavaşlamanın ve Kendinizle Yeniden Bağlantı Kurmanın Pratik Yolları), kadınların tam da bunu yapmalarına yardımcı olmak için kapsamlı bir rehberlik sunar - bir adım geri çekilin, nefes alın ve kendi öz bakımlarına odaklanın. Kitap, her biri öz bakımın farklı yönlerine odaklanan beş bölümden oluşmaktadır: duygusal öz bakım, zihinsel öz bakım, fiziksel öz bakım, sosyal öz bakım ve profesyonel öz bakım.

أنشطة الرعاية الذاتية للمرأة: 101 طرق عملية للإبطاء وإعادة الاتصال بنفسك Cicely Horsham-Brathwaite PhD 23 يناير 2024 النوع: المساعدة الذاتية، التنمية الشخصية، قضايا المرأة في لمحة: في عالم اليوم السريع، من السهل أن تضيع في صخب وضجيج الحياة اليومية وتنسى الاعتناء بنفسك. بصفتنا نساء، غالبًا ما نضع احتياجات الآخرين على احتياجاتنا، ونهمل رفاهيتنا ونعطي الأولوية لمطالب أي شخص آخر. ومع ذلك، فإن الإبطاء وإعادة التواصل مع أنفسنا أمر ضروري لرفاهيتنا العقلية والعاطفية والجسدية والمهنية. أنشطة الرعاية الذاتية للمرأة: 101 طريقة عملية للإبطاء وإعادة الاتصال بنفسك تقدم إرشادات شاملة لمساعدة النساء على القيام بذلك بالضبط - التراجع والتنفس والتركيز على رعايتهن الذاتية. يتكون الكتاب من خمسة أقسام، يركز كل منها على جوانب مختلفة من الرعاية الذاتية: الرعاية الذاتية العاطفية، والرعاية الذاتية العقلية، والرعاية الذاتية البدنية، والرعاية الذاتية الاجتماعية، والرعاية الذاتية المهنية.

여성을위한 자기 관리 활동: 101 2024 년 1 월 23 일 Cicely Horsham-Brathwaite PhD를 늦추고 다시 연결하는 실용적인 방법: 자조, 개인 개발, 여성 문제를 한눈에 볼 수 있습니다. 일상 생활의 번잡함에서 길을 잃고 잊어 버리십시오. 여성으로서 우리는 종종 자신의 복지를 소홀히하고 다른 사람들의 요구를 우선시하면서 다른 사람들의 요구를 우선시합니다. 그러나 정신적, 정서적, 신체적, 전문적인 복지에 속도를 늦추고 자신과 다시 연결하는 것이 필수적입니다. 여성을위한 SelfCare 활동: 101 슬로우 다운 및 다시 연결하는 실용적인 방법은 여성이 그렇게하는 데 도움이되는 포괄적 인 지침을 제공합니다. 이 책은 정서적 자기 관리, 정신적 자기 관리, 신체적 자기 관리, 사회적 자기 관리 및 전문적 자기 관리와 같은 자기 관리의 다양한 측면에 중점을 둔 5 개의 섹션으로 구성됩니다.

女性のためのセルフケア活動：101自分とゆっくりと再接続する実用的な方法Cicely Horsham-Brathwaite PhD 20241月23日ジャンル：自己啓発、個人的な発達、女性の問題一目で見ると、今日の速い世界では、喧騒と喧騒に迷いてしまうのは簡単です毎日の生活と自分自身の世話を忘れます。女性として、私たちはしばしば自分の前に他の人のニーズを置き、自分の幸福を無視し、他のすべての人の要求を優先します。しかし、スピードを落とし、自分自身と再接続することは、私たちの精神的、感情的、物理的、そして専門的な幸福に不可欠です。女性のためのセルフケア活動：101スローダウンし、自分自身と再接続するための実践的な方法女性がそれを行うのを助けるための包括的なガイダンスを提供しています-一歩戻って、呼吸し、自分のセルフケアに焦点を当てます。本は5つのセクションで構成されており、それぞれが感情的なセルフケア、精神的セルフケア、身体的セルフケア、社会的セルフケア、専門的セルフケアのさまざまな側面に焦点を当てています。

婦女自理活動：101實用方法放慢速度並與自己重新建立聯系Cicely Horsham-Brathwaite PhD 20241月23日體裁：自助,個人發展,婦女問題概述：在當今快速的世界中,很容易迷失在日常生活的喧囂中,忘記照顧自己。作為女性，我們經常將他人的需求置於自己的需求之上，無視自己的福祉，優先考慮其他人的需求。然而，放慢腳步，與自己重新建立聯系，對我們的心理、情感、身心健康至關重要。SelfCare for Women's Actions： 101減慢和重新建立聯系的實用方法提供了全面的指導,幫助女性做到這一點--退後一步,呼吸,專註於自己的照顧。該書分為五個部分，每個部分都涉及自我服務的各個方面：情感自我服務，心理自我服務，身體自我服務，社會自我服務和專業自我服務。