Move Your DNA Restore Your Health Through Natural Movement Move Your DNA Restore Your Health Through Natural Movement Author: Katy Bowman Publication Date: 2018 Pages: 320 Genre: Health, Fitness, Science Overview: In this groundbreaking book, Move Your DNA, author Katy Bowman challenges the conventional wisdom of exercise and physical activity, offering a fresh perspective on the importance of natural movement for overall health and well-being. The book delves into the science behind our need for natural movement, exploring the differences between the movements of our ancestors and our modern sedentary lifestyles. It highlights the problems with relying solely on exercise as a solution to poor movement patterns and instead offers corrective exercises, habit modifications, and simple lifestyle changes to restore our bodies and reclaim our health. Plot: The book begins by examining the evolution of technology and its impact on human movement. Bowman argues that the development of technology has led to a disconnection from our natural movement patterns, resulting in a myriad of health issues. She posits that the key to restoring our health lies in understanding the process of technological evolution and developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge.

Двигайте свою ДНК Восстанавливайте свое здоровье с помощью естественного движения Двигайте свою ДНК Восстанавливайте свое здоровье с помощью естественного движения Автор: Дата публикации Кэти Боуман: 2018 г. Страницы: 320 Жанр: Здоровье, фитнес, наука Обзор: В этой новаторской книге «Двигай свою ДНК» автор Кэти Боуман бросает вызов общепринятой мудрости физических упражнений и физической активности, предлагая свежий взгляд на важность естественного движения для общего состояния здоровья и благополучия. Книга углубляется в науку, стоящую за нашей потребностью в естественном движении, исследуя различия между движениями наших предков и нашим современным оседлым образом жизни. Он выдвигает на первый план проблемы с опорой исключительно на физические упражнения как решение плохих моделей движения и вместо этого предлагает корректирующие упражнения, изменения привычек и простые изменения образа жизни для восстановления нашего тела и восстановления нашего здоровья. Сюжет: Книга начинается с изучения эволюции технологии и ее влияния на движение человека. Боуман утверждает, что развитие технологий привело к отключению от наших естественных моделей движения, что привело к множеству проблем со здоровьем. Она утверждает, что ключ к восстановлению нашего здоровья заключается в понимании процесса технологической эволюции и разработке личной парадигмы восприятия технологического процесса развития современных знаний.

Déplacer votre ADN Restaurer votre santé avec le mouvement naturel Déplacer votre ADN Restaurer votre santé avec le mouvement naturel Auteur : Date de publication Kathy Bowman : 2018 Pages : 320 Genre : Santé, Fitness, Science Aperçu : Dans ce livre novateur, Move Your DNA, l'auteure Kathy Bowman lance un défi à la sagesse généralement reconnue de l'exercice et de l'activité physique en offrant une nouvelle vision de l'importance du mouvement naturel pour la santé et le bien-être général. livre explore la science derrière notre besoin de mouvement naturel en explorant les différences entre les mouvements de nos ancêtres et notre mode de vie sédentaire moderne. Il met en avant les problèmes liés à l'exercice physique comme solution aux mauvais modes de mouvement et propose plutôt des exercices correctifs, des changements d'habitudes et de simples changements de mode de vie pour reconstruire notre corps et restaurer notre santé. L'histoire : livre commence par une étude de l'évolution de la technologie et de son impact sur le mouvement humain. Bowman affirme que le développement de la technologie a conduit à une déconnexion de nos modes de mouvement naturels, ce qui a conduit à de nombreux problèmes de santé. Elle affirme que la clé du rétablissement de notre santé réside dans la compréhension du processus d'évolution technologique et le développement d'un paradigme personnel de perception du processus technologique du développement des connaissances modernes.

Mueve tu ADN Recupera tu salud con movimiento natural Mueve tu ADN Recupera tu salud con movimiento natural Autor: Fecha de publicación Katie Bowman: 2018 Páginas: 320 Género: Salud, Aptitud, Ciencia Revisión: En este libro pionero, Mover tu ADN, la autora Katie Bowman desafía la sabiduría generalmente aceptada del ejercicio y la actividad física, ofreciendo una visión fresca de la importancia del movimiento natural para la salud y el bienestar en general. libro profundiza en la ciencia detrás de nuestra necesidad de movimiento natural, investigando las diferencias entre los movimientos de nuestros antepasados y nuestro estilo de vida moderno y sedentario. Pone en primer plano los problemas de depender exclusivamente del ejercicio como solución a los malos patrones de movimiento y, en cambio, propone ejercicios correctivos, cambios de hábitos y simples cambios de estilo de vida para recuperar nuestro cuerpo y recuperar nuestra salud. Trama: libro comienza estudiando la evolución de la tecnología y su impacto en el movimiento humano. Bowman sostiene que el desarrollo de la tecnología ha llevado a desconectar de nuestros patrones naturales de movimiento, lo que ha llevado a muchos problemas de salud. Afirma que la clave para recuperar nuestra salud radica en comprender el proceso de evolución tecnológica y desarrollar un paradigma personal de percepción del proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno.

Bewegen e Ihre DNA Regenerieren e Ihre Gesundheit durch natürliche Bewegung Bewegen e Ihre DNA Regenerieren e Ihre Gesundheit durch natürliche Bewegung Autor: Veröffentlichungsdatum von Katie Bowman: 2018 Seiten: 320 Genre: Health, fitness, science Übersicht: In diesem bahnbrechenden Buch Move Your DNA stellt Autorin Katie Bowman die konventionelle Weisheit von Bewegung und körperlicher Aktivität in Frage und bietet einen frischen Einblick in die Bedeutung natürlicher Bewegung für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden. Das Buch vertieft sich in die Wissenschaft hinter unserem Bedürfnis nach natürlicher Bewegung und untersucht die Unterschiede zwischen den Bewegungen unserer Vorfahren und unserer modernen sesshaften bensweise. Es hebt die Probleme hervor, sich ausschließlich auf Bewegung als Lösung für schlechte Bewegungsmuster zu verlassen, und schlägt stattdessen korrigierende Übungen, Änderungen der Gewohnheiten und einfache Änderungen des bensstils vor, um unseren Körper wiederherzustellen und unsere Gesundheit wiederherzustellen. Das Buch beginnt mit einer Untersuchung der Entwicklung der Technologie und ihrer Auswirkungen auf die menschliche Bewegung. Bowman argumentiert, dass die Entwicklung der Technologie zu einer Trennung von unseren natürlichen Bewegungsmustern geführt hat, was zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen geführt hat. e argumentiert, dass der Schlüssel zur Wiederherstellung unserer Gesundheit darin besteht, den Prozess der technologischen Evolution zu verstehen und ein persönliches Paradigma für die Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens zu entwickeln.

''

Move Your DNA Doğal Hareket ile Sağlığınızı Geri Yükleyin Move Your DNA Doğal Hareket ile Sağlığınızı Geri Yükleyin Yazar: Katie Bowman tarafından yayınlandı: 2018 Sayfalar: 320 Tür: Sağlık, Fitness, Bilim İnceleme: Bu çığır açan kitapta, DNA'nızı TaşıyınYazar Katie Bowman, doğal hareketin genel sağlık ve refah için önemi hakkında yeni bir bakış açısı sunarak egzersiz ve fiziksel aktivitenin geleneksel bilgeliğine meydan okuyor. Kitap, doğal hareket ihtiyacımızın arkasındaki bilime, atalarımızın hareketleri ile modern yerleşik yaşam tarzımız arasındaki farkları araştırıyor. Zayıf hareket kalıplarına bir çözüm olarak sadece egzersize güvenmekle ilgili sorunları vurgular ve bunun yerine vücudumuzu ve sağlığımızı iyileştirmek için düzeltici egzersiz, alışkanlık değişiklikleri ve basit yaşam tarzı değişiklikleri sunar. Kitap, teknolojinin evrimini ve insan hareketi üzerindeki etkisini inceleyerek başlıyor. Bowman, teknolojideki ilerlemelerin doğal hareket kalıplarımızdan kopukluklara yol açtığını ve bir dizi sağlık sorununa yol açtığını savunuyor. Sağlığımızı geri kazanmanın anahtarının, teknolojik evrim sürecini anlamada ve modern bilgiyi geliştirmenin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirmede yattığını savunuyor.

تحريك الحمض النووي الخاص بك استعادة صحتك بالحركة الطبيعية تحريك الحمض النووي الخاص بك استعادة صحتك مع مؤلف الحركة الطبيعية: نشرته كاتي بومان: 2018 الصفحات: 320 النوع: الصحة واللياقة البدنية ومراجعة العلوم: في هذا الكتاب الرائد، Move Your DNA، تتحدى المؤلفة كاتي بومان الحكمة التقليدية للتمرين والنشاط البدني من خلال تقديم منظور جديد حول أهمية الحركة الطبيعية للصحة والرفاهية العامة. يتعمق الكتاب في العلم وراء حاجتنا إلى الحركة الطبيعية، ويستكشف الاختلافات بين حركات أسلافنا وأسلوب حياتنا الحديث المستقر. إنه يسلط الضوء على مشاكل الاعتماد فقط على التمرين كحل لأنماط الحركة السيئة، وبدلاً من ذلك يقدم تمارين تصحيحية وتغييرات في العادة وتغييرات بسيطة في نمط الحياة لاستعادة أجسامنا واستعادة صحتنا. الحبكة: يبدأ الكتاب بفحص تطور التكنولوجيا وتأثيرها على الحركة البشرية. يجادل بومان بأن التقدم التكنولوجي أدى إلى انفصال عن أنماط حركتنا الطبيعية، مما أدى إلى مجموعة من المشاكل الصحية. وتقول إن مفتاح استعادة صحتنا يكمن في فهم عملية التطور التكنولوجي وتطوير نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطوير المعرفة الحديثة.