Book Description: Life is Stressful as Fck, But It Doesn't Have to Be It's no wonder you can't calm down - your to-do list is as long as your arm, your bank balance keeps dropping, and you feel guilty for not calling your parents more often. There always seems to be a big deadline to meet at work, and you need a serious breather, but you can barely find time to shower, let alone exercise or meditate. In "Let That Sht Go Kate Petriw and Nina Purewal share the wisdom they've gained through decades of practicing and teaching others to find peace of mind, no matter how busy they are. Learn to put your life in perspective, take each day one step at a time, and steal moments of calm amid the chaos. And remember, it's not worth holding onto that sht that's weighing you down. The Plot: In this book, the authors explore the concept of finding peace of mind in today's fast-paced world, where technology and societal expectations can make our lives feel overwhelming and stressful. They argue that by understanding the process of technological evolution and developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge, we can find a sense of calm and purpose in our lives. The book is divided into three parts: Part One: Understanding the Process of Technological Evolution In this part, the authors delve into the history of technology and its impact on society, highlighting the rapid pace of innovation and the ways in which technology has changed the way we live, work, and communicate.

Жизнь - это стресс, как Fck, но это не должно быть Неудивительно, что вы не можете успокоиться - ваш список дел длится столько, сколько ваша рука, ваш банковский баланс продолжает падать, и вы чувствуете себя виноватым за то, что не звоните своим родителям чаще. Кажется, что всегда есть большой срок, чтобы встретиться на работе, и вам нужен серьезный передышка, но вы едва можете найти время, чтобы принять душ, не говоря уже о физических упражнениях или медитации. В «t That Sht Go» Кейт Петрю и Нина Пьюрвал делятся мудростью, которую они приобрели за десятилетия практики и обучения других, чтобы обрести душевный покой, независимо от того, насколько они заняты. Научитесь рассматривать свою жизнь в перспективе, делайте каждый день по одному шагу и крадите моменты спокойствия среди хаоса. И помните, не стоит держаться за ту штуку, которая вас отягощает. В этой книге авторы исследуют концепцию поиска спокойствия в современном быстро развивающемся мире, где технологии и социальные ожидания могут заставить нашу жизнь чувствовать себя подавляющей и стрессовой. Они утверждают, что, понимая процесс технологической эволюции и вырабатывая личностную парадигму восприятия технологического процесса развития современного знания, мы можем найти в своей жизни чувство спокойствия и цели. Книга разделена на три части: Часть первая: Понимание процесса технологической эволюции В этой части авторы углубляются в историю технологий и их влияние на общество, подчеркивая быстрые темпы инноваций и способы, которыми технологии изменили то, как мы живем, работаем и общаемся.

La vie est un stress comme Fck, mais il ne devrait pas être étonnant que vous ne puissiez pas vous calmer - votre liste de choses à faire dure aussi longtemps que votre main, votre solde bancaire continue de baisser, et vous vous sentez coupable de ne pas appeler vos parents plus souvent. Il semble y avoir toujours beaucoup de temps pour se rencontrer au travail et vous avez besoin d'un répit sérieux, mais vous pouvez à peine trouver le temps de prendre une douche, sans parler de l'exercice ou de la méditation. Dans « t That Sht Go », Kate Petrew et Nina Purval partagent la sagesse qu'ils ont acquise au fil des décennies de pratique et d'apprentissage des autres pour trouver la paix mentale, peu importe à quel point ils sont occupés. Apprenez à mettre votre vie en perspective, faites un pas chaque jour et volez des moments de calme au milieu du chaos. Et rappelez-vous, ne vous accrochez pas à la chose qui vous pèse. Dans ce livre, les auteurs explorent le concept de la recherche de la tranquillité dans le monde en évolution rapide d'aujourd'hui, où la technologie et les attentes sociales peuvent rendre nos vies écrasantes et stressantes. Ils affirment qu'en comprenant le processus de l'évolution technologique et en développant un paradigme personnel de la perception du processus technologique du développement de la connaissance moderne, nous pouvons trouver dans notre vie un sentiment de sérénité et de but. livre est divisé en trois parties : Première partie : Comprendre le processus d'évolution technologique Dans cette partie, les auteurs examinent l'histoire de la technologie et son impact sur la société, soulignant le rythme rapide de l'innovation et la façon dont la technologie a changé notre façon de vivre, de travailler et de communiquer.

La vida es un estrés como Fck, pero no debería ser No es de extrañar que no puedas calmarte - tu lista de tareas dura tanto como tu mano, tu saldo bancario sigue cayendo y te sientes culpable por no llamar a tus padres con más frecuencia. Parece que siempre hay mucho tiempo para reunirse en el trabajo y necesitas un respiro serio, pero apenas puedes encontrar tiempo para ducharte, por no hablar de ejercicio o meditación. En «T That Sht Go», Kate Petrue y Nina Peuval comparten la sabiduría que han adquirido a lo largo de décadas de práctica y aprendizaje de los demás para ganar paz mental, sin importar lo ocupados que estén. Aprende a considerar tu vida en perspectiva, da un paso cada día y roba momentos de calma en medio del caos. Y recuerda, no debes aferrarte a esa cosa que te pesa. En este libro, los autores exploran el concepto de buscar la tranquilidad en un mundo en rápida evolución, donde la tecnología y las expectativas sociales pueden hacer que nuestras vidas se sientan abrumadoras y estresantes. Afirman que al entender el proceso de evolución tecnológica y generar un paradigma personal de percepción del proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno, podemos encontrar en nuestras vidas una sensación de tranquilidad y propósito. libro se divide en tres partes: Primera parte: Comprender el proceso de evolución tecnológica En esta parte, los autores profundizan en la historia de la tecnología y su impacto en la sociedad, destacando el rápido ritmo de innovación y las formas en que la tecnología ha cambiado la forma en que vivimos, trabajamos y comunicamos.

A vida é estressante como Fck, mas não deve ser surpreendente que você não possa se acalmar - sua lista de assuntos dura tanto quanto a sua mão, seu saldo bancário continua a cair, e você se sente culpado por não ligar para seus pais com mais frequência. Parece que há sempre um longo prazo para se encontrar no trabalho, e você precisa de uma pausa séria, mas você mal consegue encontrar tempo para tomar banho, sem mencionar exercícios físicos ou meditação. Em «t That Sht Go», Kate Petrew e Nina Purval compartilham a sabedoria que adquiriram ao longo de décadas de prática e treinamento de outros para encontrar paz mental, independentemente do quão ocupado eles estão. Aprenda a ver a sua vida em perspectiva, dê um passo a cada dia e rouba momentos de tranquilidade no meio do caos. E lembre-se, não vale a pena agarrar-se àquela coisa que te afasta. Neste livro, os autores exploram o conceito de busca de tranquilidade em um mundo em desenvolvimento moderno, onde a tecnologia e as expectativas sociais podem fazer com que nossas vidas se sintam esmagadoras e estressadas. Eles afirmam que, percebendo o processo de evolução tecnológica e produzindo um paradigma pessoal de percepção do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno, podemos encontrar uma sensação de tranquilidade e propósito nas nossas vidas. O livro é dividido em três partes: a primeira parte: a compreensão do processo de evolução tecnológica Nesta parte, os autores se aprofundam na história da tecnologia e seus efeitos na sociedade, enfatizando o ritmo rápido da inovação e as formas como a tecnologia mudou a forma como vivemos, trabalhamos e nos comunicamos.

Das ben ist stressig wie Fck, aber es muss nicht sein Kein Wunder, dass e sich nicht beruhigen können - Ihre To-Do-Liste ist so lang wie Ihre Hand, Ihr Bankguthaben fällt weiter und e fühlen sich schuldig, Ihre Eltern nicht öfter anzurufen. Es scheint immer eine lange Zeit zu geben, um sich bei der Arbeit zu treffen, und e brauchen eine ernsthafte Verschnaufpause, aber e können kaum Zeit zum Duschen finden, ganz zu schweigen von Bewegung oder Meditation. In „t That Sht Go“ teilen Kate Petru und Nina Purwal die Weisheit, die sie in Jahrzehnten des Praktizierens und hrens anderer erworben haben, um Seelenfrieden zu finden, egal wie beschäftigt sie sind. rnen e, Ihr ben zu relativieren, machen e jeden Tag einen Schritt nach dem anderen und stehlen e Momente der Ruhe inmitten des Chaos. Und denken e daran, e sollten nicht an dem Ding festhalten, das e belastet. In diesem Buch untersuchen die Autoren das Konzept der Suche nach Ruhe in der heutigen schnelllebigen Welt, in der Technologie und soziale Erwartungen unser ben überwältigend und stressig machen können. e behaupten, dass, indem wir den Prozess der technologischen Evolution verstehen und ein persönliches Paradigma für die Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens entwickeln, wir in unserem ben ein Gefühl der Ruhe und des Ziels finden können. Das Buch ist in drei Teile gegliedert: Teil 1: Einblicke in den Prozess der technologischen Evolution In diesem Teil gehen die Autoren tiefer in die Geschichte der Technologie und ihre Auswirkungen auf die Gesellschaft ein und betonen das schnelle Tempo der Innovation und die Art und Weise, wie Technologie die Art und Weise verändert hat, wie wir leben, arbeiten und kommunizieren.

''

Hayat Fck gibi stresli ama olmamalı Sakinleşememeniz şaşırtıcı değil - yapılacaklar listeniz eliniz kadar uzun sürüyor, banka bakiyeniz düşmeye devam ediyor ve ebeveynlerinizi daha sık aramadığınız için suçlu hissediyorsunuz. İş yerinde buluşmak için her zaman uzun bir zaman var gibi görünüyor ve ciddi bir soluklanmaya ihtiyacınız var, ancak egzersiz veya meditasyon yapmak bir yana, duş almak için bile zaman bulamıyorsunuz. "That Sht Go'da Keith Petrew ve Nina Purval, ne kadar meşgul olurlarsa olsunlar, onlarca yıldır pratik yaparak ve başkalarına huzur bulmalarını öğreterek kazandıkları bilgeliği paylaşıyor. Hayatınızı perspektife koymayı, her gün bir adım atmayı ve kaosun ortasında sakin anları çalmayı öğrenin. Ve unutma, seni aşağı çeken şeye tutunmamalısın. Bu kitapta yazarlar, teknolojinin ve sosyal beklentilerin hayatımızı ezici ve stresli hissettirebileceği günümüzün hızlı tempolu dünyasında sakin bulma kavramını araştırıyorlar. Teknolojik evrim sürecini anlayarak ve modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirerek, yaşamlarımızda bir sakinlik ve amaç duygusu bulabileceğimizi savunuyorlar. Kitap üç bölüme ayrılmıştır: Birinci Bölüm: Teknolojik Evrim Sürecini Anlamak Bu bölümde yazarlar, teknolojinin tarihini ve toplum üzerindeki etkisini inceleyerek, inovasyonun hızlı hızını ve teknolojinin yaşam, çalışma ve iletişim biçimimizi nasıl değiştirdiğini vurgulamaktadır.

الحياة مرهقة مثل Fck ولكن لا عجب أنك لا تستطيع الهدوء - قائمة المهام الخاصة بك تدوم طالما أن يدك، ورصيدك المصرفي يستمر في الانخفاض وتشعر بالذنب لعدم الاتصال بوالديك في كثير من الأحيان. يبدو دائمًا أن هناك وقتًا طويلاً للقاء في العمل وتحتاج إلى بعض الراحة الجادة، ولكن بالكاد يمكنك إيجاد وقت للاستحمام، ناهيك عن ممارسة الرياضة أو التأمل. في «t That Sht Go»، يشارك Keith Petrew و Nina Purval الحكمة التي اكتسبوها خلال عقود من الممارسة وتعليم الآخرين للعثور على راحة البال، بغض النظر عن مدى انشغالهم. تعلم أن تضع حياتك في نصابها، واتخذ خطوة واحدة كل يوم وسرقة لحظات الهدوء وسط الفوضى. وتذكر أنه لا يجب عليك التمسك بالشيء الذي يثقل كاهلك. في هذا الكتاب، يستكشف المؤلفون مفهوم إيجاد الهدوء في عالم اليوم سريع الخطى، حيث يمكن للتكنولوجيا والتوقعات الاجتماعية أن تجعل حياتنا تشعر بالارتباك والتوتر. وهم يجادلون بأنه من خلال فهم عملية التطور التكنولوجي وتطوير نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطوير المعرفة الحديثة، يمكننا أن نجد إحساسًا بالهدوء والهدف في حياتنا. ينقسم الكتاب إلى ثلاثة أجزاء: الجزء الأول: فهم عملية التطور التكنولوجي في هذا الجزء، يتعمق المؤلفون في تاريخ التكنولوجيا وتأثيرها على المجتمع، ويسلطون الضوء على الوتيرة السريعة للابتكار والطرق التي غيرت بها التكنولوجيا الطريقة التي نعيش ونعمل ونتواصل.