La Dieta dell'Intestino Sano: Una Guida Completa per una Vita Maggiore = Nel libro "La Dieta dell'Intestino Sano" della dottoressa Kathie Madonna Swift, vi sono presentate le ultime scoperte scientifiche relative alla flora batterica intestinale e alle sue interazioni con la nostra salute. L'autrice, con trent'anni di esperienza come nutrizionista in centri di salute prestigiosi, ha lavorato con migliaia di pazienti e ha scoperto che le persone, soprattutto le donne con problemi di peso, soffrono spesso anche di disturbi della digestione come meteorismo, gonfiore e diarrea. Le efficaci strategie messe a punto dalla dottoressa Swift confermano che la ricerca ha recentemente dimostrato che la via per la salute e la vitalità passa attraverso l'intestino. Infatti, è stato scoperto che le persone magre hanno una flora batterica microbioma diverso rispetto a quelle sovrappeso. In questo libro, l'autrice illustra il programma che ha aiutato migliaia di donne a liberarsi dei chili di troppo e a perdere peso definitivamente, mangiando in modo da modificare la comunità batterica intestinale senza imporre privazioni o soffrire la fame.

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