This book is an informative and insightful guide that helps children understand the limitations of their parents who suffer from Chronic Fatigue Syndrome (CFS) and Fibromyalgia. The story revolves around a mother's journey to teach her son about her CFS and fibromyalgia, using a unique analogy - marbles - to convey difficult concepts in a way that children can relate to. The story begins with the mother explaining to her son that she has a limited number of marbles in her jar, which represents her energy levels. Each activity or task requires a certain number of marbles, and when they run out, she needs to rest to replenish them. The mother uses this metaphor to help her son understand why she may not be able to participate in certain activities or complete tasks as expected. She emphasizes that taking preemptive rests and finding alternate ways to perform tasks that use less energy are essential to managing her condition. The book also explores the concept of post-exertional malaise, where even small activities can leave those with CFS and fibromyalgia feeling drained and exhausted. The mother explains to her son that after doing something, her body may need time to recover, just like how a jar needs time to refill its marbles.

Эта книга является информативным и проницательным руководством, которое помогает детям понять ограничения своих родителей, страдающих синдромом хронической усталости (CFS) и фибромиалгией. История вращается вокруг путешествия матери, чтобы рассказать своему сыну о ее CFS и фибромиалгии, используя уникальную аналогию - мраморы - для передачи трудных концепций таким образом, чтобы дети могли общаться. История начинается с того, что мать объясняет сыну, что у неё в банке ограниченное количество мраморов, что представляет её энергетические уровни. Каждое занятие или задание требует определенного количества мраморов, а когда они заканчиваются, ей нужно отдохнуть, чтобы их восполнить. Мать использует эту метафору, чтобы помочь сыну понять, почему она может не иметь возможности участвовать в определенных мероприятиях или выполнять задания, как положено. Она подчеркивает, что принятие упреждающего отдыха и поиск альтернативных способов выполнения задач, которые используют меньше энергии, имеют важное значение для управления ее состоянием. В книге также исследуется концепция недомогания после нагрузки, когда даже небольшие виды деятельности могут оставить людей с CFS и фибромиалгией чувствовать себя истощенными и истощенными. Мать объясняет сыну, что после того, как она что-то сделала, ее организму может понадобиться время, чтобы восстановиться, точно так же, как банку нужно время, чтобы наполнить ее шариками.

Ce livre est un guide informatif et perspicace qui aide les enfants à comprendre les limites de leurs parents souffrant du syndrome de fatigue chronique (SFC) et de la fibromyalgie. L'histoire tourne autour du voyage de la mère pour parler à son fils de son CFS et de sa fibromyalgie, en utilisant une analogie unique - les marbres - pour transmettre des concepts difficiles de manière à permettre aux enfants de communiquer. L'histoire commence par le fait que la mère explique à son fils qu'elle a un nombre limité de marbres dans la banque, ce qui représente ses niveaux d'énergie. Chaque activité ou tâche nécessite un certain nombre de marbres, et quand ils se terminent, elle a besoin de se reposer pour les compenser. La mère utilise cette métaphore pour aider son fils à comprendre pourquoi elle peut ne pas être en mesure de participer à certaines activités ou d'accomplir des tâches comme il se doit. Elle souligne que la prise de repos proactif et la recherche d'autres moyens d'accomplir des tâches qui utilisent moins d'énergie sont essentielles pour gérer son état. livre explore également le concept de malaise après la charge, où même de petites activités peuvent laisser les personnes atteintes de SFC et de fibromyalgie se sentir épuisées et épuisées. La mère explique à son fils qu'après avoir fait quelque chose, son corps peut avoir besoin de temps pour se remettre, tout comme le pot a besoin de temps pour le remplir de boules.

Este libro es una guía informativa y perspicaz que ayuda a los niños a comprender las limitaciones de sus padres que padecen síndrome de fatiga crónica (SFC) y fibromialgia. La historia gira en torno al viaje de una madre para contarle a su hijo sobre su CFS y su fibromialgia, utilizando una analogía única - los mármol - para transmitir conceptos difíciles de tal manera que los niños puedan comunicarse. La historia comienza con una madre explicándole a su hijo que tiene una cantidad limitada de mármol en el frasco, lo que representa sus niveles de energía. Cada actividad o tarea requiere una cierta cantidad de canicas, y cuando terminan, necesita descansar para reponerlas. La madre utiliza esta metáfora para ayudar a su hijo a entender por qué puede no poder participar en ciertas actividades o realizar tareas como debería. Subraya que la adopción de un descanso proactivo y la búsqueda de formas alternativas de realizar tareas que utilicen menos energía son esenciales para gestionar su estado. libro también explora el concepto de malestar post-carga, donde incluso pequeñas actividades pueden dejar a las personas con CFS y fibromialgia sentirse agotadas y agotadas. La madre le explica a su hijo que una vez que ha hecho algo, su cuerpo puede tardar en recuperarse, justo cuando la lata necesita tiempo para llenarla de pelotas.

Este livro é um guia informativo e perspicaz que ajuda as crianças a compreender as limitações de seus pais com síndrome de fadiga crônica (CBS) e fibromialgia. A história gira em torno da viagem da mãe para contar ao seu filho sobre o seu CBS e fibromialgia, usando uma analogia única - os mármores - para transmitir conceitos difíceis de modo que as crianças possam se comunicar. A história começa quando a mãe explica ao filho que tem um número limitado de mármores na lata, o que representa os seus níveis de energia. Cada atividade ou tarefa requer um certo número de mármores, e quando eles terminam, ela precisa descansar para repará-los. A mãe usa esta metáfora para ajudar o filho a entender por que ela pode não ser capaz de participar de determinadas atividades ou tarefas como deve ser feito. Ela ressalta que a adoção de férias preventivas e a busca de formas alternativas de realizar tarefas que utilizem menos energia são essenciais para gerenciar o seu estado. O livro também explora o conceito de malformação após a carga de trabalho, quando mesmo pequenas atividades podem deixar as pessoas com CFS e fibromialgia se sentir exaustas e exaustas. A mãe explica ao filho que depois de fazer alguma coisa, o corpo dela pode levar tempo para se recuperar, tal como a lata precisa de tempo para enchê-la de balões.

Dieses Buch ist ein informativer und aufschlussreicher itfaden, der Kindern hilft, die Einschränkungen ihrer Eltern zu verstehen, die an chronischem Müdigkeitssyndrom (CFS) und Fibromyalgie leiden. Die Geschichte dreht sich um die Reise einer Mutter, ihrem Sohn von ihrem CFS und ihrer Fibromyalgie zu erzählen, indem sie eine einzigartige Analogie - Murmeln - verwendet, um schwierige Konzepte so zu vermitteln, dass Kinder kommunizieren können. Die Geschichte beginnt damit, dass die Mutter ihrem Sohn erklärt, dass sie eine begrenzte Anzahl von Murmeln in ihrem Glas hat, was ihr Energieniveau darstellt. Jede Aktivität oder Aufgabe erfordert eine bestimmte Anzahl von Murmeln, und wenn sie enden, muss sie sich ausruhen, um sie wieder aufzufüllen. Die Mutter verwendet diese Metapher, um ihrem Sohn zu helfen zu verstehen, warum sie möglicherweise nicht in der Lage ist, an bestimmten Aktivitäten teilzunehmen oder Aufgaben wie erwartet auszuführen. e betont, dass die Annahme einer proaktiven Pause und die Suche nach alternativen Wegen zur Erfüllung von Aufgaben, die weniger Energie verbrauchen, für die Verwaltung ihres Zustands unerlässlich sind. Das Buch untersucht auch das Konzept des Nachbelastungsunwohlseins, bei dem sich Menschen mit CFS und Fibromyalgie bereits durch kleine Aktivitäten erschöpft und erschöpft fühlen können. Eine Mutter erklärt ihrem Sohn, dass, nachdem sie etwas getan hat, ihr Körper Zeit braucht, um sich zu erholen, so wie eine Dose Zeit braucht, um sie mit Bällen zu füllen.

Ta książka jest pouczającym i wnikliwym przewodnikiem, który pomaga dzieciom zrozumieć ograniczenia ich rodziców cierpiących na przewlekły zespół zmęczenia (CFS) i fibromialgię. Opowieść krąży wokół podróży matki, aby edukować syna o jej CFS i fibromialgii, wykorzystując unikalną analogię - kulki - do przekazywania trudnych pojęć w sposób, który pozwala dzieciom na komunikację. Historia zaczyna się od tego, że matka tłumaczy synowi, że ma ograniczoną liczbę kulek w słoiku, co reprezentuje jej poziom energii. Każde działanie lub zadanie wymaga pewnej ilości kulek, a po ich zakończeniu musi odpocząć, aby je uzupełnić. Matka używa tej metafory, aby pomóc synowi zrozumieć, dlaczego może nie być w stanie uczestniczyć w pewnych działaniach lub wykonywać zadania zgodnie z oczekiwaniami. Podkreśla, że przyjęcie proaktywnego odpoczynku i znalezienie alternatywnych sposobów wykonywania zadań, które wykorzystują mniej energii, są niezbędne do zarządzania jej stanem. Książka bada również pojęcie złego samopoczucia po wysiłku, gdzie nawet małe działania mogą pozostawić ludzi z CFS i fibromialgią uczucie wyczerpania i wyczerpania. Matka wyjaśnia synowi, że po tym, jak coś zrobiła, jej ciało może potrzebować czasu na odzyskanie zdrowia, tak jak słoik potrzebuje czasu na wypełnienie go kulkami.

''

Bu kitap, çocukların kronik yorgunluk sendromu (CFS) ve fibromiyaljiden muzdarip ebeveynlerinin sınırlamalarını anlamalarına yardımcı olan bilgilendirici ve anlayışlı bir rehberdir. Hikaye, bir annenin oğlunu CFS ve fibromiyalji hakkında eğitmek için yaptığı yolculuk etrafında dönüyor ve çocukların iletişim kurmasını sağlayacak şekilde zor kavramları iletmek için benzersiz bir analoji - mermerler - kullanıyor. Hikaye, annenin oğluna kavanozunda enerji seviyelerini temsil eden sınırlı sayıda mermer olduğunu açıklamasıyla başlar. Her aktivite veya görev belirli miktarda bilye gerektirir ve bittiğinde, onları yenilemek için dinlenmesi gerekir. Anne, oğlunun neden belirli etkinliklere katılamayacağını veya beklendiği gibi görevleri yerine getiremeyeceğini anlamasına yardımcı olmak için bu metaforu kullanır. Proaktif dinlenmeyi benimsemenin ve daha az enerji kullanan görevleri yerine getirmenin alternatif yollarını bulmanın durumunu yönetmek için gerekli olduğunu vurguluyor. Kitap ayrıca, küçük aktivitelerin bile CFS ve fibromiyaljili insanları bitkin ve bitkin hissettirebileceği efor sonrası halsizlik kavramını da araştırıyor. Anne oğluna, bir şey yaptıktan sonra vücudunun iyileşmek için zamana ihtiyacı olabileceğini açıklar, tıpkı bir kavanozun toplarla doldurulması için zamana ihtiyacı olduğu gibi.

هذا الكتاب هو دليل إعلامي وثاقب يساعد الأطفال على فهم قيود آبائهم الذين يعانون من متلازمة التعب المزمن (CFS) والألم العضلي الليفي. تدور القصة حول رحلة الأم لتثقيف ابنها حول CFS والألم العضلي الليفي، باستخدام تشبيه فريد - الرخام - لنقل المفاهيم الصعبة بطريقة تسمح للأطفال بالتواصل. تبدأ القصة بشرح الأم لابنها أن لديها عددًا محدودًا من الرخام في جرتها، مما يمثل مستويات طاقتها. يتطلب كل نشاط أو مهمة كمية معينة من الرخام، وعندما تنتهي، تحتاج إلى الراحة لتجديدها. تستخدم الأم هذه الاستعارة لمساعدة ابنها على فهم سبب عدم قدرتها على المشاركة في أنشطة معينة أو أداء المهام كما هو متوقع. وتؤكد أن تبني الراحة الاستباقية وإيجاد طرق بديلة لأداء المهام التي تستخدم طاقة أقل أمر ضروري لإدارة حالتها. يستكشف الكتاب أيضًا مفهوم توعك ما بعد المجهود، حيث يمكن حتى للأنشطة الصغيرة أن تترك الأشخاص المصابين بـ CFS والألم العضلي الليفي يشعرون بالإرهاق والإرهاق. تشرح الأم لابنها أنه بعد أن تفعل شيئًا ما، قد يحتاج جسدها إلى وقت للتعافي، تمامًا كما تحتاج الجرة إلى وقت لملئها بالكرات.