The book "Cognitive Behavioral Therapy and Mindfulness 2 in 1 Bundle" offers a comprehensive approach to improving one's emotional state and well-being by combining two powerful therapeutic tools: Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and Mindfulness. The book addresses the need to understand the technological evolution process and its impact on humanity, emphasizing the importance of developing a personal paradigm for perceiving the technological process as the basis for survival and unity in a warring world.

Книга «Когнитивно-поведенческая терапия и осознанность 2 в 1» предлагает комплексный подход к улучшению эмоционального состояния и благополучия путем сочетания двух мощных терапевтических инструментов: когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и осознанности. В книге рассматривается необходимость понимания процесса технологической эволюции и его влияния на человечество, подчёркивается важность выработки личностной парадигмы восприятия технологического процесса как основы выживания и единства в воюющем мире.

livre La thérapie cognitivo-comportementale et la conscience 2 en 1 propose une approche intégrée pour améliorer l'état émotionnel et le bien-être en combinant deux outils thérapeutiques puissants : la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et la conscience. livre examine la nécessité de comprendre le processus d'évolution technologique et son impact sur l'humanité et souligne l'importance de développer un paradigme personnel de la perception du processus technologique comme base de la survie et de l'unité dans un monde en guerre.

libro «Terapia cognitivo-conductual y mindfulness 2 en 1» ofrece un enfoque integral para mejorar el estado emocional y el bienestar mediante la combinación de dos potentes herramientas terapéuticas: la terapia cognitivo-conductual (TCP) y la mindfulness. libro aborda la necesidad de entender el proceso de evolución tecnológica y su impacto en la humanidad, enfatiza la importancia de desarrollar un paradigma personal para percibir el proceso tecnológico como la base de la supervivencia y la unidad en un mundo en guerra.

Das Buch Kognitive Verhaltenstherapie und 2-in-1-Achtsamkeit bietet einen integrierten Ansatz zur Verbesserung des emotionalen Zustands und des Wohlbefindens durch die Kombination von zwei leistungsstarken therapeutischen Instrumenten: kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und Achtsamkeit. Das Buch untersucht die Notwendigkeit, den Prozess der technologischen Evolution und ihre Auswirkungen auf die Menschheit zu verstehen, und betont die Bedeutung der Entwicklung eines persönlichen Paradigmas der Wahrnehmung des technologischen Prozesses als Grundlage für das Überleben und die Einheit in einer kriegerischen Welt.

''

Bilişsel Davranışçı Terapi ve 2'si 1 Arada Farkındalık kitabı, iki güçlü terapötik aracı birleştirerek duygusal durumu ve refahı iyileştirmek için kapsamlı bir yaklaşım sunar: bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve farkındalık. Kitap, teknolojik evrim sürecini ve insanlık üzerindeki etkisini anlama ihtiyacını ele almakta, teknolojik sürecin savaşan bir dünyada hayatta kalma ve birliğin temeli olarak algılanması için kişisel bir paradigma geliştirmenin önemini vurgulamaktadır.

يقدم كتاب العلاج السلوكي المعرفي و 2 في 1 اليقظة نهجًا شاملاً لتحسين الحالة العاطفية والرفاهية من خلال الجمع بين أداتين علاجيتين قويتين: العلاج السلوكي المعرفي (CBT) واليقظة. ينظر الكتاب في الحاجة إلى فهم عملية التطور التكنولوجي وتأثيرها على البشرية، ويؤكد على أهمية تطوير نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية كأساس للبقاء والوحدة في عالم متحارب.