Book Description: Cognitive Behavioral Therapy 11 Powerful Steps to Freedom from Anxiety Depression Master Your Emotions Say Goodbye to Negative Thoughts and Bring Positivity into Your Life Tony Bennis Publisher: April 15, 2019 Format: Paperback/E-book Genre: Self-Help, Mental Health, Psychology Synopsis: Cognitive behavioral therapy (CBT) has been widely recognized as one of the most effective forms of therapy for treating a wide range of mental health concerns, including depression, anxiety, eating disorders, personality disorders, bipolar disorder, and post-traumatic stress disorder (PTSD). This book provides an in-depth exploration of the 11 powerful steps of CBT and how it can help individuals change their negative thought patterns, overcome emotional struggles, and bring positivity into their lives. The book begins by highlighting the importance of understanding the power of our thoughts and judgments in shaping our perceptions of the world.

Когнитивно-поведенческая терапия 11 Мощные шаги к освобождению от тревожной депрессии Овладейте своими эмоциями Попрощайтесь с негативными мыслями и внесите позитив в свою жизнь Тони Беннис Издатель: 15 апреля 2019 г. Формат: Paperback/E-book Жанр: Самопомощь, психическое здоровье, синопсис психологии: Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) была широко признана одной из наиболее эффективных форм терапии для лечения широкого спектра проблем психического здоровья, включая депрессию, беспокойство, расстройства пищевого поведения, расстройства личности, биполярное расстройство и посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Эта книга содержит подробное исследование 11 мощных шагов КПТ и того, как она может помочь людям изменить свои негативные модели мышления, преодолеть эмоциональную борьбу и внести позитив в свою жизнь. Книга начинается с того, что подчеркивается важность понимания силы наших мыслей и суждений в формировании нашего восприятия мира.

Terapia cognitivo-conductual 11 Pasos poderosos hacia la liberación de la depresión perturbadora Toma posesión de tus emociones Adiós a los pensamientos negativos y aporta positivo a tu vida Tony Bennis Editor: 15 de abril de 2019 Formato: Paperback/E-book Género: Autoayuda, Salud Mental, nopsis de Psicología: La terapia cognitivo-conductual (TCP) ha sido ampliamente reconocida como una de las formas más efectivas de terapia para tratar una amplia gama de problemas de salud mental, incluyendo depresión, ansiedad, trastornos alimentarios, trastornos de personalidad, trastorno bipolar y trastorno de estrés postraumático (TEPT). Este libro contiene un estudio detallado de los 11 pasos poderosos del TCP y cómo puede ayudar a las personas a cambiar sus patrones negativos de pensamiento, superar las luchas emocionales y aportar positivo a sus vidas. libro comienza subrayando la importancia de comprender el poder de nuestros pensamientos y juicios en la formación de nuestra percepción del mundo.

Terapia cognitivo-comportamentale 11 Potenti passi verso la liberazione dalla depressione ansiosa Possedete le vostre emozioni Salutate i vostri pensieri negativi e apportate positività alla vostra vita Tony Bennis Editore: 15 aprile 2019 Formato: Paperback/E-book Genere: Auto-aiuto, salute mentale, sinopsi psicologica: La terapia cognitivo-comportamentale è stata ampiamente riconosciuta come una delle terapie più efficaci per il trattamento di una vasta gamma di problemi di salute mentale, tra cui depressione, ansia, disturbi del comportamento alimentare, disturbi della personalità, disturbi bipolari e disturbi da stress post-traumatico (PTSD). Questo libro contiene una ricerca dettagliata su 11 potenti passaggi della CPT e su come può aiutare le persone a cambiare i loro modelli negativi di pensiero, superare la lotta emotiva e dare positività alla propria vita. Il libro inizia mettendo in evidenza l'importanza di comprendere la forza dei nostri pensieri e giudizi nella formazione della nostra percezione del mondo.

''

認知行動療法11不安からの救済に向けた強力なステップうつ病マスターあなたの感情は否定的な考えに別れを告げ、あなたの人生にポジティブをもたらすトニー・ベニス出版社： 20194月15日フォーマット：ペーパーバック/電子書籍ジャンル：セルフヘルプ、メンタルヘルス、心理学の概要： 認知行動療法（CBT）は、うつ病、不安、摂食障害、パーソナリティ障害、双極性障害、および心的外傷後ストレス障害（PTSD）を含む幅広い精神的健康問題を治療するための最も効果的な治療法の1つとして広く認識されています。この本には、CBTの11の強力なステップと、人々が否定的な思考パターンを変え、感情的な闘争を克服し、生活に前向きに役立つ方法についての詳細な研究が含まれています。この本は、世界に対する私たちの認識を形作る上で、私たちの思考と判断の力を理解することの重要性を強調することから始まります。