But What Will People Say Navigating Mental Health, Identity, Love, and Family Between Cultures But What Will People Say is a deeply personal and paradigm-shifting book that challenges traditional therapy and self-care models, creating much-needed space for those left out of the narrative. The book is written by Sahaj Kaur Kohli, a therapist and founder of @browngirltherapy, who grew up straddling multiple countries and cultures, questioning her identity and values. As a child of immigrants, discussing mental health in her family and community was met with the all-encompassing "But what will people say?" Yet, she found herself plagued by questions of how to establish her own values while embracing where she comes from, prioritizing her mental health without rejecting her culture, and setting boundaries while caring for herself when family means everything. Through her personal reflection, therapy, and trial and error, Sahaj found her way to understanding and acceptance, growing where she was planted.

Но что скажут люди, ориентируясь на психическое здоровье, идентичность, любовь и семью между культурами, но что скажут люди - это глубоко личная и меняющая парадигму книга, которая бросает вызов традиционной терапии и моделям самообслуживания, создавая столь необходимое пространство для тех, кто остался за бортом повествования. Книга написана Сахадж Каур Кохли, терапевтом и основателем @ browngirltherapy, которая выросла в разных странах и культурах, ставя под сомнение ее идентичность и ценности. Будучи ребенком иммигрантов, обсуждение психического здоровья в ее семье и обществе было встречено всеобъемлющим «Но что люди скажут?» Тем не менее, она оказалась измученной вопросами о том, как установить свои собственные ценности, принимая то, откуда она родом, расставляя приоритеты в своем психическом здоровье, не отвергая свою культуру, и устанавливая границы, заботясь о себе, когда семья значит все. Благодаря личному размышлению, терапии, а также методу проб и ошибок Сахадж нашла свой путь к пониманию и принятию, растя там, где ее посадили.

Mais ce que diront les gens en se concentrant sur la santé mentale, l'identité, l'amour et la famille entre les cultures, mais ce que diront les gens est un livre profondément personnel et changeant de paradigme qui remet en question les thérapies traditionnelles et les modèles de libre-service, créant un espace si nécessaire pour ceux qui sont restés à l'écart de la narration. livre est écrit par Sahaj Kaur Kohli, thérapeute et fondateur de @ browngirltherapy, qui a grandi dans différents pays et cultures, remettant en question son identité et ses valeurs. En tant qu'enfant d'immigrants, la discussion sur la santé mentale au sein de sa famille et de sa société a été accueillie de manière exhaustive « Mais que diront les gens ? » Cependant, elle s'est retrouvée épuisée par les questions sur la façon d'établir ses propres valeurs, en acceptant d'où elle vient, en accordant la priorité à sa santé mentale, sans rejeter sa culture, et en fixant des limites, en prenant soin d'elle-même quand la famille signifie tout. Grâce à la réflexion personnelle, à la thérapie et à la méthode des essais et des erreurs, Sahaj a trouvé son chemin vers la compréhension et l'acceptation en grandissant là où elle a été emprisonnée.

Pero lo que dirán las personas, centrándose en la salud mental, la identidad, el amor y la familia entre culturas, pero lo que dirán las personas es un libro profundamente personal y cambiante de paradigma que desafía las terapias tradicionales y los modelos de autocuidado, creando un espacio muy necesario para quienes se han quedado fuera de la narrativa. libro está escrito por Sahaj Kaur Kohli, terapeuta y fundador de @ browngirltherapy, que ha crecido en diferentes países y culturas, cuestionando su identidad y valores. Como hijo de inmigrantes, la discusión sobre la salud mental en su familia y en la sociedad se encontró con un amplio «Pero qué dirá la gente?» n embargo, se ha mostrado agotada por las preguntas sobre cómo establecer sus propios valores, aceptando de dónde viene, priorizando su salud mental, sin rechazar su cultura, y estableciendo límites, cuidándose cuando la familia lo significa todo. A través de la reflexión personal, la terapia y el método de ensayo y error, Sahaj encontró su camino hacia el entendimiento y la aceptación, creciendo donde fue plantada.

Aber was werden die Menschen sagen, wenn sie sich auf psychische Gesundheit, Identität, Liebe und Familie zwischen den Kulturen konzentrieren, aber was werden die Menschen sagen, ist ein zutiefst persönliches und paradigmenwechselndes Buch, das traditionelle Therapien und Selbsthilfemodelle in Frage stellt und dringend benötigten Raum für diejenigen schafft, die von der Erzählung ausgeschlossen sind. Das Buch wird von Sahaj Kaur Kohli geschrieben, einem Therapeuten und Gründer von @ browngirltherapy, der in verschiedenen Ländern und Kulturen aufgewachsen ist und seine Identität und Werte in Frage stellt. Als Kind von Einwanderern wurde die Diskussion über psychische Gesundheit in ihrer Familie und Gesellschaft mit einem umfassenden „Aber was werden die ute sagen?“ e war jedoch erschöpft von den Fragen, wie sie ihre eigenen Werte etablieren kann, indem sie akzeptiert, woher sie kommt, ihre psychische Gesundheit priorisiert, ihre Kultur nicht ablehnt und Grenzen setzt, sich um sich selbst kümmert, wenn Familie alles bedeutet. Durch persönliche Reflexion, Therapie und die Methode von Versuch und Irrtum fand Sahaja ihren Weg zum Verständnis und zur Akzeptanz und wuchs dort, wo sie gepflanzt wurde.

''

Ama kültürler arasında zihinsel sağlık, kimlik, sevgi ve aileye odaklanan insanların söyleyecekleri, ancak insanların söyleyecekleri, geleneksel terapi ve öz bakım modellerine meydan okuyan, anlatı dışında kalanlar için çok ihtiyaç duyulan alanı yaratan, derinden kişisel ve paradigma değiştiren bir kitaptır. Kitap, kimliğini ve değerlerini sorgulayan ülkeler ve kültürler arasında büyüyen @ browngirltherapy'nin kurucusu ve terapisti Sahaj Kaur Kohli'ye ait. Göçmen bir çocuk olarak, ailesinde ve toplumunda akıl sağlığı tartışması kapsayıcı bir "Ama insanlar ne diyecek?" Yine de, kendi değerlerini nasıl kuracağına, nereden geldiğini kucaklamaya, kültürünü reddetmeden zihinsel sağlığına öncelik vermeye ve sınırları belirlemeye, aile her şey anlamına geldiğinde kendine bakmaya dair sorulardan yoruldu. Kişisel düşünme, terapi ve deneme yanılma yoluyla Sahaj, ekildiği yerde büyüyerek anlama ve kabul etme yolunu buldu.

ولكن ما سيقوله الناس، مع التركيز على الصحة العقلية والهوية والحب والأسرة عبر الثقافات، ولكن ما سيقوله الناس هو كتاب شخصي للغاية ومتغير النموذج يتحدى نماذج العلاج والرعاية الذاتية التقليدية، مما يخلق مساحة تشتد الحاجة إليها أولئك الذين تركوا خارج السرد. الكتاب من تأليف Sahaj Kaur Kohli، المعالج ومؤسس @ browngirltherapy، الذي نشأ عبر البلدان والثقافات التي تشكك في هويتها وقيمها. عندما كانت طفلة مهاجرين، قوبلت مناقشة الصحة العقلية في عائلتها ومجتمعها بمناقشة شاملة «ولكن ماذا سيقول الناس ؟» ومع ذلك، وجدت نفسها منهكة من الأسئلة حول كيفية تأسيس قيمها الخاصة، واحتضان من أين أتت، وإعطاء الأولوية لصحتها العقلية دون رفض ثقافتها، ووضع الحدود، والاعتناء بنفسها عندما تعني الأسرة كل شيء. من خلال التفكير الشخصي والعلاج والتجربة والخطأ، وجدت سهاج طريقها إلى الفهم والقبول، ونشأت حيث زرعت.