Building a NonAnxious Life Building a NonAnxious Life Author: Dr. John Delony October 3, 2023 Pages: Genre: Self-Help, Mental Health, Personal Development Overview: In "Building a NonAnxious Life Dr. John Delony offers a comprehensive guide to understanding and managing anxiety in our modern lives. With over two decades of experience in the field of mental health, Dr. Delony has distilled the root causes of anxiety into six daily choices that can help readers transform their lives and achieve a sense of inner peace. This book is an invaluable resource for anyone looking to break free from the cycle of anxiety and find a more fulfilling existence. Plot Summary: The book begins by exploring the reasons why we experience anxiety in today's world. Dr. Delony argues that technology evolution has created an environment where we are constantly bombarded with information, leading to an increase in stress and anxiety levels. He posits that this constant barrage of stimuli overwhelms our brains, causing us to feel like we are in a state of perpetual alertness, making it difficult to relax and focus on what truly matters. To combat this, Dr. Delony introduces the concept of developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge. By studying and understanding this process, he asserts that we can better navigate the ever-changing landscape of technology and mitigate its negative impact on our mental health. This personal paradigm serves as the foundation for building a nonanxious life.

Построение не тревожной жизни Построение не тревожной жизни Автор: Доктор Джон Делони 3 октября 2023 г. Страницы: Жанр: Самопомощь, психическое здоровье, личностное развитие Обзор: В «Построении не тревожной жизни» доктор Джон Делони предлагает комплексное руководство по пониманию и управлению тревогой в нашей современной живет. Имея более двух десятилетий опыта в области психического здоровья, доктор Делони превратил коренные причины тревоги в шесть ежедневных вариантов, которые могут помочь читателям изменить свою жизнь и достичь чувства внутреннего покоя. Эта книга - бесценный ресурс для всех, кто хочет вырваться из круговорота тревог и обрести более полноценное существование. Краткое содержание сюжета: Книга начинается с изучения причин, по которым мы испытываем беспокойство в современном мире. Доктор Делони утверждает, что эволюция технологий создала среду, в которой нас постоянно бомбардируют информацией, что приводит к увеличению уровня стресса и тревоги. Он утверждает, что этот постоянный вал стимулов переполняет наш мозг, заставляя нас чувствовать, что мы находимся в состоянии вечной бдительности, что затрудняет расслабление и сосредоточение внимания на том, что действительно важно. Для борьбы с этим доктор Делони вводит концепцию развития личностной парадигмы восприятия технологического процесса развития современных знаний. Изучая и понимая этот процесс, он утверждает, что мы можем лучше ориентироваться в постоянно меняющемся ландшафте технологий и смягчать его негативное влияние на наше психическое здоровье. Эта личная парадигма служит фундаментом для построения жизни, не причиняющей вреда.

Construire une vie non inquiétante Construire une vie non inquiétante Auteur : Dr John Deloney 3 octobre 2023 Pages : Genre : Auto-assistance, santé mentale, développement personnel Aperçu : Dans Construire une vie non inquiétante, le Dr John Deloney offre un guide complet pour comprendre et gérer l'anxiété dans notre vie moderne. Avec plus de deux décennies d'expérience en santé mentale, le Dr Deloney a transformé les causes profondes de l'anxiété en six options quotidiennes qui peuvent aider les lecteurs à changer leur vie et à atteindre un sentiment de paix intérieure. Ce livre est une ressource inestimable pour tous ceux qui veulent sortir du cercle de l'anxiété et obtenir une existence plus complète. Résumé de l'histoire : livre commence par une étude des raisons pour lesquelles nous sommes inquiets dans le monde d'aujourd'hui. Dr Deloney affirme que l'évolution de la technologie a créé un environnement dans lequel nous sommes constamment bombardés d'informations, ce qui entraîne une augmentation du stress et de l'anxiété. Il affirme que cet arbre permanent de stimuli envahit notre cerveau, nous faisant sentir que nous sommes dans un état de vigilance éternelle, ce qui rend difficile la relaxation et la concentration sur ce qui est vraiment important. Pour lutter contre cela, le Dr Deloney introduit le concept de développement du paradigme personnel de la perception du processus technologique du développement des connaissances modernes. En étudiant et en comprenant ce processus, il affirme que nous pouvons mieux nous orienter dans le paysage technologique en constante évolution et atténuer ses effets négatifs sur notre santé mentale. Ce paradigme personnel sert de base à la construction d'une vie qui ne nuit pas.

Construir una vida no perturbadora Construir una vida no perturbadora Autor: Dr. John Deloney 3 de octubre de 2023 Páginas: Género: Autoayuda, Salud Mental, Desarrollo Personal Comentario: En «Construir una vida no perturbadora», el Dr. John Deloni ofrece una guía integral para entender y manejar la ansiedad en nuestra vida moderna. Con más de dos décadas de experiencia en salud mental, el Dr. Deloni ha convertido las causas profundas de la ansiedad en seis opciones diarias que pueden ayudar a los lectores a cambiar sus vidas y alcanzar una sensación de paz interior. Este libro es un recurso invaluable para cualquiera que quiera escapar del círculo de ansiedades y adquirir una existencia más plena. Breve contenido de la trama: libro comienza con un estudio de las razones por las que experimentamos ansiedad en el mundo actual. La doctora Deloni afirma que la evolución de la tecnología ha creado un entorno en el que nos bombardean constantemente con información, lo que se traduce en un aumento de los niveles de estrés y ansiedad. Afirma que este eje constante de estímulos desborda nuestro cerebro, haciéndonos sentir que estamos en un estado de alerta eterna, lo que dificulta relajarnos y enfocarnos en lo que realmente importa. Para combatirlo, el Dr. Deloni introduce el concepto de desarrollo del paradigma personal de la percepción del proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno. Al estudiar y entender este proceso, afirma que podemos navegar mejor en un panorama de tecnología en constante cambio y mitigar sus efectos negativos en nuestra salud mental. Este paradigma personal sirve como base para construir una vida sin causar daño.

Costruzione di una vita non allarmante Costruzione di una vita non allarmante Autore: Dr. John Deloni 3 ottobre 2023 Pagine: Il genere: Auto-aiuto, salute mentale, sviluppo personale Recensione: In «Costruzione di una vita non allarmante», il dottor John Deloni offre una guida completa per comprendere e gestire l'ansia nella nostra vita moderna. Con più di due decenni di esperienza nel campo della salute mentale, il dottor Deloni ha trasformato le cause profonde dell'ansia in sei opzioni giornaliere che possono aiutare i lettori a cambiare la loro vita e raggiungere il senso di pace interiore. Questo libro è una risorsa inestimabile per tutti coloro che vogliono uscire dal circolo dell'ansia e avere un'esistenza più completa. Il libro inizia studiando i motivi per cui siamo preoccupati nel mondo moderno. Il dottor Deloney sostiene che l'evoluzione della tecnologia ha creato un ambiente in cui le informazioni ci bombardano costantemente, con conseguente aumento dello stress e dell'ansia. Sostiene che questo costante albero di stimoli sta sovrastando il nostro cervello, facendoci sentire come se fossimo sempre in guardia, rendendo difficile rilassarsi e concentrarsi su ciò che è veramente importante. Per combatterlo, il dottor Deloni introduce il concetto di sviluppo del paradigma personale della percezione del processo tecnologico di sviluppo della conoscenza moderna. Studiando e comprendendo questo processo, sostiene che possiamo orientarci meglio in un panorama tecnologico in continua evoluzione e mitigarne gli effetti negativi sulla nostra salute mentale. Questo paradigma personale è la base per costruire una vita che non faccia male.

Building Not-Anxiety Life Building Not-Anxiety Life Autor: Dr. John Deloney 3. Oktober 2023 Seiten: Genre: Selbsthilfe, psychische Gesundheit, persönliche Entwicklung Übersicht: In „Building No-Anxiety Life“ bietet Dr. John Deloney einen umfassenden itfaden zum Verständnis und Management von Angst in unserem modernen ben. Mit mehr als zwei Jahrzehnten Erfahrung in der psychischen Gesundheit hat Dr. Deloni die Ursachen von Angstzuständen in sechs tägliche Optionen verwandelt, die den sern helfen können, ihr ben zu verändern und ein Gefühl des inneren Friedens zu erreichen. Dieses Buch ist eine unschätzbare Ressource für alle, die aus dem Kreislauf der Ängste ausbrechen und eine erfülltere Existenz finden wollen. Zusammenfassung der Handlung: Das Buch beginnt mit einer Untersuchung der Gründe, warum wir in der modernen Welt Angst haben. Dr. Deloni argumentiert, dass die Entwicklung der Technologie eine Umgebung geschaffen hat, in der wir ständig mit Informationen bombardiert werden, was zu einem Anstieg von Stress und Angst führt. Er behauptet, dass diese ständige Welle von Reizen unser Gehirn überwältigt und uns das Gefühl gibt, dass wir uns in einem Zustand ewiger Wachsamkeit befinden, was es schwierig macht, sich zu entspannen und sich auf das zu konzentrieren, was wirklich wichtig ist. Um dies zu bekämpfen, stellt Dr. Deloni das Konzept der Entwicklung eines persönlichen Paradigmas der Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens vor. Durch das Studium und Verständnis dieses Prozesses argumentiert er, dass wir die sich ständig verändernde Technologielandschaft besser navigieren und ihre negativen Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit mildern können. Dieses persönliche Paradigma dient als Grundlage für den Aufbau eines bens, das keinen Schaden anrichtet.

בניית בניין ללא חרדה לחיים ללא חרדה מאת ד ”ר ג 'ון דלוני 3 באוקטובר 2023 עמודים: ז'אנר: עזרה עצמית, בריאות הנפש, סקירת התפתחות אישית: ב” בניית חיים ללא חרדה ”מציע ד” ר ג 'ון דלוני מדריך מקיף להבנה וניהול חרדה בחיינו המודרניים. עם יותר משני עשורים של ניסיון בבריאות הנפש, ד "ר דלוני הפך את גורמי החרדה לשש אפשרויות יומיומיות שיכולות לעזור לקוראים לשנות את חייהם ולהשיג תחושת שלווה פנימית. הספר הזה הוא משאב יקר ערך לכל מי שרוצה לצאת ממעגל החרדה ולמצוא קיום מספק יותר. סיכום העלילה: הספר מתחיל בבחינת הסיבות לכך שאנו מודאגים בעולם המודרני. ד "ר דלוני טוען שהאבולוציה של הטכנולוגיה יצרה סביבה שבה כל הזמן מפציצים אותנו במידע, הוא טוען שגל הגירויים המתמיד הזה מציף את מוחנו, גורם לנו להרגיש כאילו אנחנו נמצאים במצב של עירנות תמידית, כדי להילחם בזה, ד "ר דלוני מציגה את הרעיון של פיתוח פרדיגמה אישית לתפיסה של התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני. על ידי לימוד והבנה של התהליך הזה, הוא טוען שאנחנו יכולים לנווט טוב יותר את הנוף המשתנה מתמיד של הטכנולוגיה ולמתן את ההשפעה השלילית שלה על הבריאות הנפשית שלנו. פרדיגמה אישית זו משמשת בסיס לבניית חיים שאינם מזיקים.''

Kaygısız Bir Yaşam Kurmak Kaygısız Bir Yaşam Kurmak Dr. John Deloney Tarafından 3 Ekim 2023 Sayfalar: Tür: Kendi Kendine Yardım, Ruh Sağlığı, Kişisel Gelişim İnceleme: "Kaygısız Bir Yaşam Oluşturmak" bölümünde Dr. John Deloney, modern yaşamlarımızdaki kaygıyı anlamak ve yönetmek için kapsamlı bir rehber sunuyor. Zihinsel sağlıkta yirmi yıldan fazla deneyime sahip olan Dr. Deloney, kaygının temel nedenlerini, okuyucuların hayatlarını değiştirmelerine ve iç huzur duygusu elde etmelerine yardımcı olabilecek altı günlük seçeneğe dönüştürdü. Bu kitap, endişe döngüsünden kurtulmak ve daha tatmin edici bir varoluş bulmak isteyen herkes için paha biçilmez bir kaynaktır. Özet: Kitap, modern dünyada neden endişeli hissettiğimizi inceleyerek başlıyor. Dr. Deloney, teknolojinin evriminin sürekli olarak bilgi bombardımanına maruz kaldığımız bir ortam yarattığını ve bunun da stres ve endişe düzeylerinin artmasına neden olduğunu savunuyor. Bu sürekli uyaran dalgasının beynimizi ezdiğini, sürekli bir uyanıklık durumunda olduğumuzu hissettirdiğini, rahatlamayı ve gerçekten önemli olana odaklanmayı zorlaştırdığını savunuyor. Bununla mücadele etmek için Dr. Deloney, modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için kişisel bir paradigmanın geliştirilmesi kavramını tanıtmaktadır. Bu süreci inceleyerek ve anlayarak, sürekli değişen teknoloji manzarasında daha iyi gezinebileceğimizi ve zihinsel sağlığımız üzerindeki olumsuz etkisini azaltabileceğimizi savunuyor. Bu kişisel paradigma, zarar vermeyen bir yaşam inşa etmek için bir temel görevi görür.

بناء حياة غير قلقة بناء حياة غير قلقة بقلم الدكتور جون ديلوني 3 أكتوبر 2023 الصفحات: النوع: المساعدة الذاتية، الصحة العقلية، مراجعة التنمية الشخصية: في «بناء حياة غير قلقة»، د. جون ديل يقدم المرء دليلاً شاملاً لفهم وإدارة القلق في حياتنا الحديثة. مع أكثر من عقدين من الخبرة في مجال الصحة العقلية، حول الدكتور ديلوني الأسباب الجذرية للقلق إلى ستة خيارات يومية يمكن أن تساعد القراء على تغيير حياتهم وتحقيق الشعور بالسلام الداخلي. هذا الكتاب هو مورد لا يقدر بثمن لكل من يريد الخروج من دائرة القلق والعثور على وجود أكثر إرضاءً. ملخص الحبكة: يبدأ الكتاب بفحص أسباب شعورنا بالقلق في العالم الحديث. يجادل الدكتور ديلوني بأن تطور التكنولوجيا قد خلق بيئة نتعرض فيها للقصف المستمر بالمعلومات، مما أدى إلى زيادة مستويات التوتر والقلق. يجادل بأن هذه الموجة المستمرة من المحفزات تطغى على أدمغتنا، مما يجعلنا نشعر وكأننا في حالة يقظة دائمة، مما يجعل من الصعب الاسترخاء والتركيز على ما يهم حقًا. لمكافحة هذا، يقدم الدكتور ديلوني مفهوم تطوير نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطوير المعرفة الحديثة. من خلال دراسة وفهم هذه العملية، يجادل بأنه يمكننا التنقل بشكل أفضل في المشهد المتغير باستمرار للتكنولوجيا والتخفيف من تأثيرها السلبي على صحتنا العقلية. هذا النموذج الشخصي بمثابة أساس لبناء حياة لا تضر.

2023 년 10 월 3 일 John Deloney 박사가 비 불안 생활을 구축하는 비 불안 생활 구축: 장르: 자조, 정신 건강, 개인 개발 검토: "비 불안 생활 구축" 에서 John Deloney 박사는 현대 생활의 불안을 이해하고 관리하기위한 포괄적 인 가이드. 정신 건강에 대한 20 년이 넘는 경험을 바탕으로 Deloney 박사는 불안의 근본 원인을 독자들이 자신의 삶을 바꾸고 내면의 평화를 얻는 데 도움이되는 6 가지 일일 옵션으로 전환했습니다. 이 책은 불안의주기에서 벗어나보다 충실한 존재를 찾고자하는 모든 사람에게 귀중한 자료입니다. 줄거리 요약: 이 책은 현대 세계에서 불안감을 느끼는 이유를 조사하여 시작됩니다. Deloney 박사는 기술의 진화가 우리가 끊임없이 정보에 충격을받는 환경을 조성하여 스트레스와 불안의 수준을 높였다 고 주장합니다. 그는이 끊임없는 자극의 물결이 우리의 두뇌를 압도하여 우리가 끊임없는 경보 상태에 있다고 느끼게하여 긴장을 풀고 실제로 중요한 것에 집중하기가 더 어렵다고 주장합니다. 이를 방지하기 위해 Deloney 박사는 현대 지식 개발의 기술 프로세스에 대한 인식을위한 개인 패러다임 개발 개념을 소개합니다. 그는이 과정을 연구하고 이해함으로써 끊임없이 변화하는 기술 환경을 더 잘 탐색하고 정신 건강에 미치는 부정적인 영향을 완화 할 수 있다고 주장합니다. 이 개인적인 패러다임은 해를 끼치 지 않는 삶을 만드는 기초가됩니다.

Non-Anxiety Life Building a Non-Anxiety Life Building a Non-Anxiety Life By Dr。 John Deloney 10月3、2023ページ：ジャンル：セルフヘルプ、メンタルヘルス、パーソナル開発レビュー：「Non-AnXIIiETライフ・ライフ・ライフ・ライフ・ライフ・ライフ・ライフ・ライフ・ライフ・ライフ」では「を構築する」で、DIR R R R R R R R R R R R R R私たちの現代生活における不安の理解と管理。20以上のメンタルヘルスの経験を持つDeloney博士は、不安の根本原因を読者が自分の人生を変え、心の平和を達成するのに役立つ6つの毎日のオプションに変えました。この本は、不安のサイクルから抜け出し、より充実した存在を見つけたい人にとって貴重な資料です。プロットの要約：本は、現代世界で不安を感じる理由を調べることから始まります。Deloney博士は、テクノロジーの進化は、私たちが常に情報に衝撃を受けている環境を作り出し、ストレスや不安のレベルを高めていると主張しています。彼は、この絶え間ない刺激の波が私たちの脳を圧倒し、私たちが永久に警戒しているように感じさせ、リラックスして本当に重要なことに集中するのが難しくなると主張しています。これに対抗するために、Dr。 Deloneyは、現代の知識の発展の技術的プロセスの認識のための個人的なパラダイムの開発の概念を紹介します。このプロセスを研究し理解することで、私たちは絶え間なく変化するテクノロジーの風景をよりよくナビゲートし、私たちのメンタルヘルスへの悪影響を軽減できると主張しています。この個人的なパラダイムは、害のない生活を築くための基礎となります。

構建非焦慮生活構建非焦慮生活作者：John Deloney博士202310月3日頁面：體裁：自助、心理健康、個人發展概述：在「構建非焦慮生活」中,John Deloney博士為我們現代生活的焦慮理解和管理提供了全面的指導。憑借二十多的心理健康經驗，Deloney博士將焦慮的根源轉變為六種日常選擇，可以幫助讀者改變生活，實現內心安寧。這本書對於任何想要擺脫焦慮循環並獲得更充分生存的人來說都是寶貴的資源。情節摘要：這本書首先探討了我們在現代世界中感到焦慮的原因。Deloney博士認為，技術的進步創造了一個環境，在這個環境中，我們不斷被信息轟炸，導致壓力和焦慮程度增加。他認為，這種持續的刺激軸使我們的大腦不堪重負，使我們感到自己處於永恒的警惕狀態，因此很難放松和專註於真正重要的事情。為了解決這個問題，Deloney博士介紹了現代知識發展過程感知個人範式發展的概念。通過研究和理解這一過程，他認為我們可以更好地駕馭不斷變化的技術格局，減輕其對心理健康的負面影響。這種個人範式是構建不造成傷害的生活的基礎。