BOOKS - HEALTH AND MEDICINE - Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по ...
Меньше углеводов – больше жиров! Полное руководство по кето/LCHF с рецептами
Author: Русский Если вы замучились сидеть на диетах, все время чувствуете зверский голод, а торты видите даже во сне, знайте это все можно прекратить уже сегодня.ы этойкогда-то и сами придерживались так называемого ПП, однако в один момент оно просто перестало работать. В поисках истины и идеального рациона они перешли на совершенно новый тип питания, который помог им не только скинуть лишние килограммы, но и закрепить достигнутый вес. Сэм Клебанов, Ирина и Алена Виноградовы стали амбассадорами диеты LCHF в России, переработали огромное количество информации, доступной за рубежом, а также создали рецепты, благодаря которым вам больше никогда не придется чувствовать себя голодными.Больше никакого подсчета калорий и вареной куриной грудки! В книге вас ждут захватывающие открытия, научные подтверждения эффективности диеты и блюда, после которых вам никогда не захочется возвращаться к привычному типу питания.td>tr>
Year: 2023
Format: FB2 | RTF
File size: 33 MB
Language: RU
Updated 02.05.2025 07:27:37
© 2025 ecotrialbook.life
Year: 2023
Format: FB2 | RTF
File size: 33 MB
Language: RU
The plot of the book 'Меньше углеводов – больше жиров Полное руководство по кетоLCHF с рецептами' revolves around the journey of three individuals, Sam Klebanov, Irina, and Alena Vinogradov, who were once followers of the popular "PP" diet, but found that it was no longer effective for their needs. They embark on a quest for truth and the perfect diet, leading them to discover the ketogenic low-carb high-fat (LCHF) diet. This diet is based on the principles of technology evolution, as they delve into the science behind it and explore its potential for weight loss and overall health benefits. As they begin their journey, they realize that the traditional approach to dieting, such as calorie counting and eating boiled chicken breast, is not sustainable or satisfying.
сюжет книги 'Меньше углеводов - больше жиров Полное руководство по кетоLCHF с рецептами'вращается вокруг поездки трех человек, Сэма Клебэнова, Ирины и Алены Виноградовой, кто был однажды последователи популярной диеты «PP», но нашел, что это больше не было эффективно для их потребностей. Они начинают поиски истины и идеальной диеты, что приводит их к открытию кетогенной диеты с низким содержанием углеводов и высоким содержанием жиров (LCHF). Эта диета основана на принципах эволюции технологий, поскольку они углубляются в науку, стоящую за ней, и изучают ее потенциал для потери веса и общей пользы для здоровья. Когда они начинают свое путешествие, они понимают, что традиционный подход к диете, такой как подсчет калорий и употребление вареной куриной грудки, не является устойчивым или удовлетворительным.
Histoire du livre « Moins de glucides - plus de graisses Guide complet de ketoLCHF avec recettes » tourne autour d'un voyage de trois personnes, Sam Klebanov, Irina et Alena Vinograd, qui était une fois adepte du régime populaire « PP », mais a trouvé qu'il n'était plus efficace pour leurs besoins. Ils commencent à chercher la vérité et un régime parfait, les conduisant à la découverte d'un régime cétogène faible en glucides et riche en graisses (LCHF). Ce régime est basé sur les principes de l'évolution de la technologie, car ils sont en train d'approfondir la science derrière elle et d'étudier son potentiel pour la perte de poids et les avantages généraux pour la santé. Quand ils commencent leur voyage, ils réalisent que l'approche traditionnelle de l'alimentation, comme compter les calories et manger des poitrines de poulet cuites, n'est pas durable ou satisfaisante.
la trama del libro 'Menos carbohidratos - más grasas La guía completa de ketoLCHF con recetas'gira en torno al viaje de tres personas, Sam Klebenov, Irina y Alena Vinogradova, que un día fueron seguidores de la popular dieta 'PP', pero encontraron que ya no era eficaz para sus necesidades. Comienzan a buscar la verdad y una dieta perfecta, lo que les lleva a descubrir una dieta cetogénica baja en carbohidratos y alta en grasas (LCHF). Esta dieta se basa en los principios de la evolución de la tecnología, ya que profundizan en la ciencia detrás de ella y estudian su potencial para perder peso y beneficios generales para la salud. Cuando comienzan su viaje, se dan cuenta de que el enfoque tradicional de la dieta, como contar calorías y comer pechuga de pollo cocida, no es sostenible ni satisfactorio.
A história do livro «Menos carboidratos - mais gorduras Guia completa de cetOLCHF com receitas» gira em torno da viagem de três pessoas, Sam Klebenov, Irina e Alena Vinhedo, que um dia foi adepto da dieta popular «PP», mas descobriu que isso não era mais eficaz para suas necessidades. Eles estão começando a procurar a verdade e dieta perfeita, o que os leva a descobrir uma dieta cetógena com baixo teor de carboidratos e alto teor de gordura (LCHF). Esta dieta baseia-se nos princípios da evolução das tecnologias, pois elas se aprofundam na ciência por trás dela e estudam o seu potencial para a perda de peso e benefícios gerais para a saúde. Quando eles começam sua viagem, eles percebem que a abordagem tradicional da dieta, como contagem de calorias e ingestão de peito de frango cozido, não é sustentável ou satisfatório.
la trama del libro «Meno carboidrati - più grassi Manuale completo di chetLCHF con ricette» ruota intorno al viaggio di tre persone, Sam Klebanov, Irina e Alena Vigna, che una volta seguì la popolare dieta «PP», ma trovò che non era più efficace per le loro esigenze. Iniziano la ricerca della verità e della dieta ideale, che li porta alla scoperta di una dieta chetogenica con basso contenuto di carboidrati e alto contenuto di grassi (LCHF). Questa dieta si basa sui principi dell'evoluzione tecnologica, in quanto si approfondisce nella scienza dietro di essa e ne studia il potenziale per la perdita di peso e il beneficio generale per la salute. Quando iniziano il loro viaggio, si rendono conto che l'approccio tradizionale alla dieta, come il conteggio delle calorie e l'assunzione di petto di pollo cotto, non è sostenibile o soddisfacente.
Die Handlung des Buches „Weniger Kohlenhydrate - mehr Fett Der vollständige KetoLCHF-itfaden mit Rezepten“ dreht sich um die Reise von drei Personen, Sam Klebenov, Irina und Alena Vinogradova, die einst Anhänger der beliebten „PP“ -Diät waren, aber festgestellt haben, dass dies für ihre Bedürfnisse nicht mehr wirksam war. e beginnen ihre Suche nach der Wahrheit und der perfekten Ernährung, was sie dazu bringt, eine kohlenhydratarme und fettreiche ketogene Diät (LCHF) zu entdecken. Diese Diät basiert auf den Prinzipien der technologischen Evolution, während sie tiefer in die Wissenschaft dahinter eintauchen und ihr Potenzial für Gewichtsverlust und allgemeine gesundheitliche Vorteile untersuchen. Wenn sie ihre Reise beginnen, erkennen sie, dass der traditionelle Ansatz der Ernährung, wie Kalorien zu zählen und gekochte Hähnchenbrust zu essen, nicht nachhaltig oder befriedigend ist.
fabuła książki „Mniej węglowodanów - więcej tłuszczów Kompletny przewodnik po KCHF z receptur” kręci się wokół podróży trzech osób, Sam Klebenow, Irina i Alena Vinogradova, którzy byli niegdyś zwolennikami popularnego „PP” dieta, ale okazało się, że nie jest już skuteczna dla ich potrzeb. Rozpoczynają poszukiwania prawdy i doskonałej diety, doprowadzając ich do odkrycia niskowęglowej, wysokotłuszczowej diety ketogennej (LCHF). Dieta ta opiera się na zasadach ewolucji technologii, ponieważ zagłębia się w naukę za nią i zbadać jej potencjał odchudzania i ogólne korzyści zdrowotne. Kiedy zaczynają swoją podróż, zdają sobie sprawę, że tradycyjne podejście do diety, takie jak liczenie kalorii i jedzenie gotowanego piersi kurczaka, nie jest zrównoważone ani satysfakcjonujące.
העלילה של הספר 'ss Carbs - More Fats A Complete Guide to KetoLCHF עם מתכונים'סובב סביב נסיעתם של שלושה אנשים, סם קלבנאו, אירנה ואלנה וינוגרדובה, שהיו בעבר חסידיו של הדיאטה הפופולרית ”PP” יעיל לצרכים שלהם. הם מתחילים בחיפוש אחר אמת ותזונה מושלמת, מה שמוביל אותם לגלות את הדיאטה הקטוגנית דלת הפחמימות (LCHF). דיאטה זו מבוססת על עקרונות אבולוציה טכנולוגית כשהם מתעמקים במדע שמאחוריה וחוקרים את הפוטנציאל שלה לירידה במשקל ואת היתרונות הבריאותיים הכוללים. כשהם מתחילים במסעם, הם מבינים שהגישה המסורתית לדיאטה, כמו ספירת קלוריות ואכילת חזה עוף מבושל,''
kitabın konusu 'Daha Az Karbonhidrat - Daha Fazla Yağ Keto'ya Tam Bir RehberTariflerle LCHF'üç kişinin gezisi etrafında döner, Sam Klebenow, Irina ve Alena Vinogradova, bir zamanlar popüler "PP" diyetinin takipçileri olan ancak artık ihtiyaçları için etkili olmadığını keşfetti. Gerçeği ve mükemmel bir diyet arayışına başlarlar ve düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı ketojenik diyeti (LCHF) keşfetmelerini sağlarlar. Bu diyet, arkasındaki bilimi araştırdıkları ve kilo kaybı ve genel sağlık yararları potansiyelini araştırdıkları için teknoloji evrimi ilkelerine dayanmaktadır. Yolculuklarına başlarken, kalori saymak ve haşlanmış tavuk göğsü yemek gibi geleneksel diyet yaklaşımının sürdürülebilir veya tatmin edici olmadığını fark ederler.
حبكة كتاب «كربوهيدرات أقل - المزيد من الدهون دليل كامل لـ KetoLCHF مع وصفات» تدور حول رحلة ثلاثة أشخاص، سام كليبينو وإيرينا وألينا فينوغرادوفا، الذين كانوا في يوم من الأيام من أتباع النظام الغذائي الشهير «PP» ولكن وجدت أنها لم تعد فعالة لاحتياجاتهم. يبدأون البحث عن الحقيقة واتباع نظام غذائي مثالي، مما يقودهم إلى اكتشاف النظام الغذائي الكيتوني منخفض الكربوهيدرات وعالي الدهون (LCHF). يعتمد هذا النظام الغذائي على مبادئ تطور التكنولوجيا أثناء بحثهم في العلم الكامن وراءه واستكشاف إمكاناته لفقدان الوزن والفوائد الصحية العامة. عندما يبدأون رحلتهم، يدركون أن النهج التقليدي للنظام الغذائي، مثل حساب السعرات الحرارية وتناول صدر الدجاج المسلوق، ليس مستدامًا أو مرضيًا.
'레시피와 함께 KetoLCHF에 대한 더 많은 지방-더 많은 지방 가이드'의 음모는 한때 인기있는 "PP" 다이어트의 추종자였던 Sam Klebenow, Irina 및 Alena Vinogradova의 여행을 중심으로 진행됩니다. 그들은 진실과 완벽한 식단을 찾기 시작하여 저탄수화물, 고지방 케톤식이 요법 (LCHF) 을 발견하게합니다. 이 다이어트는 과학을 탐구하고 체중 감량 및 전반적인 건강상의 이점에 대한 잠재력을 탐구하는 기술 진화의 원리를 기반으로합니다. 그들은 여행을 시작하면서 칼로리를 계산하고 삶은 닭 가슴살을 먹는 것과 같은 다이어트에 대한 전통적인 접근 방식이 지속 가능하거나 만족스럽지 않다는 것을 알고 있습니
本のプロット「ss Carbs-More Fatsレシピ付きKetoLCHFの完全なガイド」は、かつて人気のある「PP」ダイエットの信者であったサム・クレベノウ、イリーナ、アレナ・ビノグラドワの3人の旅行を中心に展開しますが、それが見つかりましたもはや彼らのニーズに効果的ではありませんでした。彼らは真実と完璧な食事の検索を開始し、低炭水、高脂肪のケトジェニックダイエット（LCHF）を発見するためにそれらを導きます。彼らはその背後にある科学を掘り下げ、体重減少と全体的な健康上の利点のためのその可能性を探求すると、この食事療法は、技術の進化の原則に基づいています。彼らが旅を始めるにつれて、彼らはカロリーを数えたり、鶏の乳房をゆでて食べるなど、伝統的な食事へのアプローチは持続可能ではなく、満足できるものではないことに気づきます。
書情節「減少碳水化合物-更多脂肪ketoLCHF與食譜的完整指南」圍繞著三人的旅程，Sam Klebanov，Irina和Alena Vinogradova曾經是流行的「PP」飲食的追隨者，但發現這不再有效地滿足他們的需求。他們開始尋找真相和完美的飲食，導致他們發現低碳水化合物和高脂肪（LCHF）生酮飲食。這種飲食基於技術進化的原理，因為它們深入研究其背後的科學，並探索其減肥和整體健康益處的潛力。當他們開始旅程時，他們意識到傳統的飲食方法（例如計算卡路裏和食用煮雞胸部）不可持續或令人滿意。
You may also be interested in:
© 2025 ecotrialbook.life