The plot of the book 'Меньше но лучше Работать не 12 часов' by Martin Biaugo and Jordan Milne is centered around the idea that success in business does not necessarily require long working hours, but rather a shift in mindset and approach to work. The authors argue that the traditional model of working long hours is not only unproductive, but also detrimental to one's health and personal life. They propose a new paradigm for understanding the technological process of developing modern knowledge, which prioritizes quality over quantity and emphasizes the importance of taking breaks and practicing self-care. The book begins with an examination of the current state of the business world, where the pressure to work long hours has become the norm, leading to burnout and decreased productivity. The authors argue that this model is not sustainable and that it is time for a change. They introduce the concept of "headwork or using one's intellect and creativity to achieve success, rather than simply putting in more hours. This approach requires a shift in mindset, from focusing solely on output to also considering input and self-care. The authors then delve into the specific strategies and techniques that can help readers achieve success without sacrificing their personal lives. These include setting clear boundaries, taking regular breaks, and prioritizing self-care.

сюжет книги 'Меньше но лучше Работать не 12 часов'Мартином Биого и Джорданом Милном сосредоточен вокруг идеи, что успех в бизнесе не обязательно требует долгого рабочего времени, а скорее изменения в мышлении и подходе к работе. Авторы утверждают, что традиционная модель работы в течение долгих часов не только непродуктивна, но и наносит ущерб здоровью и личной жизни. Они предлагают новую парадигму понимания технологического процесса развития современных знаний, которая ставит во главу угла качество, а не количество и подчеркивает важность перерывов и практики самообслуживания. Книга начинается с рассмотрения текущего состояния делового мира, где давление на работу в течение долгих часов стало нормой, что привело к выгоранию и снижению производительности. Авторы утверждают, что эта модель не является устойчивой и что настало время для перемен. Они вводят понятие «головной труд», или использование своего интеллекта и творчества для достижения успеха, а не просто закладывают больше часов. Этот подход требует изменения мышления, от сосредоточения исключительно на результатах до также рассмотрения ввода и ухода за собой. Затем авторы углубляются в конкретные стратегии и методы, которые могут помочь читателям достичь успеха без ущерба для их личной жизни. К ним относятся установление четких границ, регулярные перерывы и установление приоритетов в уходе за собой.

Histoire du livre « Moins mais mieux Travailler non pas 12 heures » Martin Biogo et Jordan Milne se concentrent sur l'idée que la réussite en affaires ne nécessite pas nécessairement une longue durée de travail, mais plutôt un changement de mentalité et d'approche du travail. s auteurs affirment que le modèle traditionnel de travail de longues heures est non seulement improductif, mais aussi préjudiciable à la santé et à la vie privée. Ils proposent un nouveau paradigme pour comprendre le processus technologique du développement des connaissances modernes, qui met l'accent sur la qualité plutôt que sur la quantité et souligne l'importance des pauses et de la pratique du libre-service. livre commence par un examen de l'état actuel du monde des affaires, où la pression sur le travail pendant de longues heures est devenue la norme, ce qui a conduit à l'épuisement et à la baisse de la productivité. s auteurs affirment que ce modèle n'est pas durable et que le moment est venu de changer. Ils introduisent la notion de « travail de tête », ou utilisent leur intelligence et leur créativité pour réussir, plutôt que de se contenter de mettre plus d'heures. Cette approche exige un changement de mentalité, de se concentrer uniquement sur les résultats à envisager l'entrée et les soins. s auteurs examinent ensuite des stratégies et des méthodes spécifiques qui peuvent aider les lecteurs à réussir sans compromettre leur vie privée. Il s'agit notamment de fixer des limites claires, de faire des pauses régulières et de fixer des priorités en matière de soins.

la trama del libro 'Menos pero mejor Trabajar no 12 horas', de Martin Biogo y Jordan Milne, se centra en torno a la idea de que el éxito en los negocios no requiere necesariamente largas horas de trabajo, sino más bien cambios en el pensamiento y el enfoque del trabajo. autores sostienen que el modelo tradicional de trabajo durante largas horas no solo es improductivo, sino que también daña la salud y la vida personal. Proponen un nuevo paradigma de comprensión del proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno, que prioriza la calidad y no la cantidad y subraya la importancia de las interrupciones y prácticas de autocuidado. libro comienza considerando el estado actual del mundo de los negocios, donde la presión para trabajar durante largas horas se ha convertido en la norma, lo que ha llevado al agotamiento y a la disminución de la productividad. autores sostienen que este modelo no es sostenible y que ha llegado el momento de un cambio. Introducen el concepto de «trabajo de cabeza», o el uso de su inteligencia y creatividad para alcanzar el éxito, en lugar de simplemente hipotecar más horas. Este enfoque requiere un cambio de mentalidad, desde centrarse exclusivamente en los resultados hasta considerar también la entrada y el autocuidado. Luego, los autores profundizan en estrategias y métodos específicos que pueden ayudar a los lectores a alcanzar el éxito sin comprometer su vida personal. Estos incluyen establecer límites claros, interrupciones regulares y establecer prioridades para el autocuidado.

A história de «Menos mas melhor Trabalhar Não 12 Horas», de Martin Biogo e Jordan Miln, está concentrada em torno da ideia de que o sucesso empresarial não requer necessariamente um longo tempo de trabalho, mas sim mudanças no pensamento e na abordagem do trabalho. Os autores afirmam que o padrão de trabalho tradicional por longas horas não é apenas improdutivo, mas também prejudica a saúde e a privacidade. Eles oferecem um novo paradigma de compreensão do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno, que coloca a qualidade e não a quantidade, e enfatiza a importância das pausas e práticas de autoatendimento. O livro começa por considerar a situação atual do mundo dos negócios, onde a pressão sobre o trabalho durante longas horas tornou-se normal, o que resultou em combustão e redução da produtividade. Os autores afirmam que este modelo não é sustentável e que é hora de mudar. Eles introduzem o conceito de «trabalho de cabeça», ou usar sua inteligência e criatividade para alcançar o sucesso, em vez de apenas empenhar mais horas. Esta abordagem requer uma mudança de pensamento, desde focar apenas nos resultados até considerar a entrada e o cuidado. Em seguida, os autores se aprofundam em estratégias e métodos específicos que podem ajudar os leitores a alcançar o sucesso sem prejudicar a sua vida pessoal. Eles incluem limites claros, interrupções regulares e prioridades de atendimento.

la trama del libro «Meno ma meglio Lavorare non 12 ore» di Martin Biogo e Jordan Miln si concentra sull'idea che il successo aziendale non richiede necessariamente tempo di lavoro lungo, ma piuttosto cambiamenti di pensiero e di approccio al lavoro. Gli autori sostengono che il modello di lavoro tradizionale per lunghe ore non è solo improduttivo, ma danneggia anche la salute e la vita privata. Offrono un nuovo paradigma di comprensione del processo tecnologico di sviluppo della conoscenza moderna, che pone al centro la qualità e non la quantità e sottolinea l'importanza delle interruzioni e delle pratiche di autosufficienza. Il libro inizia esaminando lo stato attuale del mondo degli affari, dove la pressione sul lavoro per lunghe ore è diventata la norma, causando bruciore e riduzione della produttività. Gli autori sostengono che questo modello non è sostenibile e che è il momento di cambiare. Essi introducono il concetto dì lavoro di testa ", o usano la loro intelligenza e la loro creatività per ottenere successo, non solo per mettere più ore. Questo approccio richiede un cambiamento di pensiero, da concentrarsi esclusivamente sui risultati a considerare anche l'inserimento e la cura di se stessi. Poi gli autori approfondiscono in strategie e metodi specifici che possono aiutare i lettori a raggiungere il successo senza compromettere la loro vita privata. Questi includono limiti chiari, interruzioni regolari e priorità nella cura di se stessi.

Die Handlung des Buches „ss but better Work not 12 hours“ von Martin Biogo und Jordan Milne dreht sich um die Idee, dass Geschäftserfolg nicht unbedingt lange Arbeitszeiten erfordert, sondern eine Veränderung des Denkens und der Arbeitsweise. Die Autoren argumentieren, dass das traditionelle Modell, lange Stunden zu arbeiten, nicht nur unproduktiv ist, sondern auch Gesundheit und Privatleben schädigt. e bieten ein neues Paradigma für das Verständnis des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens, das Qualität über Quantität stellt und die Bedeutung von Pausen und Self-Service-Praktiken betont. Das Buch beginnt mit einer Überprüfung des aktuellen Zustands der Geschäftswelt, in der der Druck, lange Stunden zu arbeiten, zur Norm geworden ist, was zu Burnout und verminderter Produktivität geführt hat. Die Autoren argumentieren, dass dieses Modell nicht nachhaltig ist und dass es Zeit für Veränderungen ist. e führen das Konzept der „Kopfarbeit“ ein, oder die Verwendung ihrer Intelligenz und Kreativität, um Erfolg zu erzielen, anstatt einfach mehr Stunden zu investieren. Dieser Ansatz erfordert eine Änderung des Denkens, von der ausschließlichen Konzentration auf Ergebnisse bis hin zur Berücksichtigung von Input und Selbstpflege. Die Autoren vertiefen sich dann in spezifische Strategien und Techniken, die den sern helfen können, Erfolg zu erzielen, ohne ihr persönliches ben zu beeinträchtigen. Dazu gehören das Setzen klarer Grenzen, regelmäßige Pausen und das Setzen von Prioritäten in der Körperpflege.

fabuła książki „Mniej, ale lepsza praca nie 12 godzin” Martin Bigo i Jordan Milne skupia się wokół idei, że sukces w biznesie niekoniecznie wymaga długich godzin pracy, ale raczej zmiany w myśleniu i podejściu do pracy. Autorzy twierdzą, że tradycyjny model pracy przez długie godziny jest nie tylko bezproduktywny, ale również szkodliwy dla zdrowia i życia osobistego. Oferują one nowy paradygmat dla zrozumienia procesu technologicznego rozwoju nowoczesnej wiedzy, który priorytetowo traktuje jakość nad ilością i podkreśla znaczenie przerw i praktyk samoobsługowych. Książka zaczyna się od spojrzenia na obecny stan świata biznesu, gdzie presja na długie godziny pracy stała się normą, prowadząc do wypalenia i zmniejszonej produktywności. Autorzy twierdzą, że model ten nie jest zrównoważony i nadszedł czas na zmiany. Wprowadzają one koncepcję „pracy głową”, czyli wykorzystania ich inteligencji i kreatywności do osiągnięcia sukcesu, a nie tylko leżeć więcej godzin. Podejście to wymaga zmiany sposobu myślenia, począwszy od skupienia się wyłącznie na wynikach, a skończywszy na analizie wkładu i samokontroli. Następnie autorzy zagłębiają się w konkretne strategie i metody, które mogą pomóc czytelnikom osiągnąć sukces bez naruszania ich życia osobistego. Obejmują one ustanowienie jasnych granic, regularne przerwy i priorytetowe traktowanie siebie.

עלילת הספר "ss אך Better Work Not 12 Hours'מאת מרטין ביגו וג 'ורדן מילן מתרכזת סביב הרעיון שהצלחה בעסקים אינה דורשת בהכרח שעות עבודה ארוכות, אלא שינוי בחשיבה ובגישה לעבודה. המחברים טוענים כי המודל המסורתי של עבודה במשך שעות ארוכות אינו רק לא פורה, אלא גם מזיק לבריאות ולחיים האישיים. הם מציעים פרדיגמה חדשה להבנת התהליך הטכנולוגי של פיתוח ידע מודרני, המעדיפה איכות על פני כמות ומדגישה את החשיבות של הפסקות ושירות עצמי. הספר מתחיל בהתבוננות במצבו הנוכחי של עולם העסקים, שבו הלחץ לעבוד שעות ארוכות הפך לנורמה, מה שמוביל לשחיקה ולצמצום פריון העבודה. המחברים טוענים כי מודל זה אינו בר-קיימא וכי הגיע הזמן לשינוי. הם מציגים את הרעיון של ”עבודת ראש”, או השימוש באינטליגנציה וביצירתיות שלהם כדי להצליח, ולא רק להקדיש יותר שעות. גישה זו דורשת שינוי בחשיבה, מלהתמקד אך ורק בתוצאות כדי לשקול גם קלט וטיפול עצמי. המחברים אז מתעמקים באסטרטגיות ושיטות ספציפיות שיכולות לעזור לקוראים להגיע להצלחה מבלי להתפשר על חייהם האישיים. אלה כוללים הגדרת גבולות ברורים, לקיחת הפסקות קבועות והעדפת טיפול עצמי.''

Martin Bigo ve Jordan Milne'nin "ss But Better Work Not 12 Hours'adlı kitabının konusu, iş dünyasında başarının mutlaka uzun çalışma saatleri gerektirmediği, bunun yerine düşünce ve çalışma yaklaşımında bir değişiklik olduğu fikri etrafında toplanıyor. Yazarlar, uzun saatler boyunca geleneksel çalışma modelinin sadece verimsiz değil, aynı zamanda sağlık ve kişisel yaşam için de zararlı olduğunu savunuyorlar. Kaliteye öncelik veren ve molaların ve self servis uygulamaların önemini vurgulayan modern bilginin geliştirilmesinin teknolojik sürecini anlamak için yeni bir paradigma sunarlar. Kitap, uzun saatler çalışma baskısının norm haline geldiği, tükenmişliğe ve üretkenliğin azalmasına yol açan iş dünyasının mevcut durumuna bakarak başlıyor. Yazarlar, bu modelin sürdürülebilir olmadığını ve değişim zamanı olduğunu savunuyorlar. "Kafa çalışması" kavramını ya da başarıya ulaşmak için zekalarını ve yaratıcılıklarını kullanırlar ve sadece daha fazla saat bırakmazlar. Bu yaklaşım, yalnızca sonuçlara odaklanmaktan girdi ve öz bakımı da dikkate almaya kadar düşüncede bir değişiklik gerektirir. Yazarlar daha sonra okuyucuların kişisel yaşamlarından ödün vermeden başarıya ulaşmalarına yardımcı olabilecek belirli strateji ve yöntemleri araştırıyorlar. Bunlar arasında net sınırlar koymak, düzenli molalar vermek ve öz bakıma öncelik vermek yer alır.

حبكة كتاب «عمل أقل ولكن أفضل ليس 12 ساعة» لمارتن بيغو وجوردان ميلن تتمحور حول فكرة أن النجاح في الأعمال التجارية لا يتطلب بالضرورة ساعات عمل طويلة، بل يتطلب تغييرًا في التفكير ونهج العمل. يجادل المؤلفون بأن النموذج التقليدي للعمل لساعات طويلة ليس فقط غير منتج، ولكنه يضر أيضًا بالصحة والحياة الشخصية. وهي توفر نموذجا جديدا لفهم العملية التكنولوجية لتطوير المعرفة الحديثة، التي تعطي الأولوية للنوعية على الكمية وتؤكد على أهمية فترات الراحة وممارسات الخدمة الذاتية. يبدأ الكتاب بالنظر إلى الوضع الحالي لعالم الأعمال، حيث أصبح الضغط للعمل لساعات طويلة هو القاعدة، مما أدى إلى الإرهاق وانخفاض الإنتاجية. يجادل المؤلفون بأن هذا النموذج غير مستدام وأن الوقت قد حان للتغيير. إنهم يقدمون مفهوم «العمل الرئيسي»، أو استخدام ذكائهم وإبداعهم لتحقيق النجاح، وليس مجرد تخصيص ساعات أكثر. يتطلب هذا النهج تغييرًا في التفكير، من التركيز فقط على النتائج إلى النظر أيضًا في المدخلات والرعاية الذاتية. ثم يتعمق المؤلفون في استراتيجيات وطرق محددة يمكن أن تساعد القراء على تحقيق النجاح دون المساس بحياتهم الشخصية. وتشمل هذه وضع حدود واضحة، وأخذ فترات راحة منتظمة وإعطاء الأولوية للرعاية الذاتية.

Martin Bigo와 Jordan Milne의 'ss 그러나 Better Work Not 12 Hours'책의 음모는 사업의 성공이 반드시 긴 근무 시간이 아니라 오히려 사고와 작업 접근 방식의 변화를 요구한다는 아이디어를 중심으로합니다. 저자들은 오랜 시간 동안 일하는 전통적인 모델은 비생산적 일뿐만 아니라 건강과 개인 생활에도 해롭다 고 주장합니다. 그들은 수량보다 품질을 우선시하고 휴식 및 셀프 서비스 관행의 중요성을 강조하는 현대 지식을 개발하는 기술 프로세스를 이해하기위한 새로운 패러다임을 제공합니다. 이 책은 오랜 시간 일해야하는 압력이 표준이되어 소진되고 생산성이 떨어지는 비즈니스 세계의 현재 상태를 살펴보면서 시작됩니다. 저자들은이 모델이 지속 가능하지 않으며 변화의시기라고 주장합니다. 그들은 "헤드 워크" 라는 개념이나 지능과 창의성을 사용하여 더 많은 시간을 할애하는 것이 아니라 성공을 거두는 것을 소개합니다. 이 접근법은 결과에만 초점을 맞추는 것에서 입력 및 자기 관리를 고려하는 것에 이르기까지 사고의 변화가 필요합 그런 다음 저자는 독자의 개인적인 삶을 손상시키지 않으면 서 성공을 달성 할 수있는 특정 전략과 방법을 탐구합니다. 여기에는 명확한 경계 설정, 정기적 인 휴식 시간 및 자기 관리 우선 순위가 포함됩니다.

Martin BigoとJordan Milneによる本"ss Better Work Not 12 Hours'のプロットは、ビジネスの成功には必ずしも長い労働時間が必要ではなく、むしろ思考とアプローチの変化が必要であるという考えを中心としています。著者たちは、長時間労働の従来のモデルは、非生産的なだけでなく、健康や個人生活にも有害であると主張している。彼らは、現代の知識を開発する技術プロセスを理解するための新しいパラダイムを提供します。この本は、長時間労働への圧力が常態化し、燃え尽きと生産性の低下につながっているビジネス界の現状を見ることから始まります。著者たちは、このモデルは持続可能ではなく、変化の時であると主張している。彼らは「ヘッドワーク」の概念、または成功を達成するために彼らの知性と創造性の使用を紹介します。このアプローチには、アウトカムだけに焦点を当てることから、インプットやセルフケアを考えることまで、考え方の変化が必要です。著者たちは、読者が個人的な生活を損なうことなく成功するのを助けることができる具体的な戦略と方法を掘り下げます。これらには、明確な境界を設定し、定期的な休憩を取り、セルフケアを優先することが含まれます。

Martin Biogo和Jordan Milne撰寫的「減少但改善工作時間不超過12小時」一書的情節圍繞著這樣的想法，即成功開展業務並不一定需要很長時間的工作，而是改變工作思維和方法。作者認為，長期工作的傳統模式不僅沒有成果，而且損害了健康和個人生活。它們為理解現代知識的技術發展過程提供了新的範例，該範例將質量而不是數量放在首位，並強調休息和自我服務實踐的重要性。這本書首先回顧了商業世界的當前狀況，在那裏，長時間工作的壓力已成為常態，導致倦怠和生產力下降。作者認為，這種模式是不可持續的，現在是改變的時候了。他們介紹了「頭等勞動」的概念，或者利用他們的智力和創造力來取得成功，而不僅僅是投入更多的時間。這種方法需要改變思維方式，從只關註結果到考慮投入和自我照顧。然後，作者深入研究可以幫助讀者在不損害個人生活的情況下取得成功的特定策略和技術。其中包括建立明確的界限，定期休息和優先照顧自己。