The plot of the book 'Как перестать сидеть в гаджетах' (How to Stop Sitting on Gadgets) by Irina Chesnova, a renowned psychologist, revolves around the urgent need to understand the technological evolution and its influence on our lives. The book addresses the pressing issue of excessive smartphone usage and its consequences on individuals, society, and human relationships. It offers practical solutions to help readers break free from the shackles of addiction and live a more fulfilling life. The book begins with an introduction to the history of technology and its rapid evolution over the past few decades. Chesnova explains how technology has transformed the way we communicate, access information, and socialize. However, this convenience comes at a cost - the constant need for instant gratification, the loss of privacy, and the erosion of face-to-face interactions. She argues that understanding the technology evolution process is crucial to navigating the digital world effectively.

сюжет книги 'Как перестать сидеть в гаджетах'(Как Прекратить Сидеть на Устройствах) Ириной Чесновой, известным психологом, вращается вокруг насущной необходимости понять технологическую эволюцию и ее влияние на наши жизни. В книге рассматривается насущная проблема чрезмерного использования смартфонов и ее последствия для отдельных лиц, общества и человеческих отношений. Он предлагает практические решения, которые помогут читателям вырваться из оков зависимости и жить более полноценной жизнью. Книга начинается с введения в историю технологий и их быстрой эволюции за последние несколько десятилетий. Чеснова объясняет, как технологии изменили способы общения, доступа к информации и общения. Однако это удобство стоит дорого - постоянная необходимость мгновенного удовлетворения, потеря приватности и эрозия личных взаимодействий. Она утверждает, что понимание процесса эволюции технологий имеет решающее значение для эффективной навигации в цифровом мире.

Histoire du livre « Comment arrêter de s'asseoir dans des gadgets » (Comment arrêter de s'asseoir sur des appareils) Irina Chesnova, psychologue célèbre, tourne autour du besoin urgent de comprendre l'évolution technologique et son impact sur nos vies. livre traite du problème urgent de la surutilisation des smartphones et de ses conséquences pour les individus, la société et les relations humaines. Il propose des solutions pratiques pour aider les lecteurs à sortir de la dépendance et à vivre une vie plus complète. livre commence par une introduction à l'histoire de la technologie et son évolution rapide au cours des dernières décennies. Chesnova explique comment la technologie a changé les façons de communiquer, d'accéder à l'information et de communiquer. Cependant, cette commodité est coûteuse - un besoin constant de satisfaction instantanée, la perte de la vie privée et l'érosion des interactions personnelles. Elle affirme que la compréhension du processus d'évolution des technologies est essentielle pour une navigation efficace dans le monde numérique.

Batko ukraїnskogo Teatro (Pai do Teatro Ucraniano) Autor: Mark Kropivnitsky Gênero: Ficção biográfica, ficção histórica, patrimônio cultural Editora: Nome do editor Data de publicação: Data de publicação Páginas: Número de páginas Resumo do livro: Livro conta a história de Mark Kropivnitsky, diretor, compositor, poeta, ator Pai do teatro ucraniano. O livro ilustra sua trajetória artística, que é um exemplo de grande profissionalismo, proeza cívica e dedicação ao serviço do renascimento cultural nacional. O romance explora a vida de Kropivnitsky, desde os seus primeiros anos como professor na pequena aldeia até aos seus mais recentes anos como um conhecido dramaturgo e realizador, e sua devoção inabalável à preservação e promoção da cultura e da língua ucranianas. O livro começa com a infância de Mark Kropivnitsky em uma pequena aldeia na Ucrânia, onde tem um profundo amor pela música, poesia, teatro. Como jovem, mudou-se para Kiev para continuar a sua paixão pela arte, onde começou a participar da dinâmica cena cultural da cidade. Ele fundou vários grupos de teatro e compôs música para as suas obras, sendo rapidamente reconhecido pelo seu talento e dedicação. À medida que o clima político mudou na Ucrânia, Kropivnitsky ficou na frente da luta pela independência ucraniana, usando sua arte para promover a língua e a cultura de sua terra natal. Ele escreveu peças que falavam aos corações dos ucranianos, abordando questões sociais e políticas da época, e suas obras se tornaram populares em todo o país.

la trama del libro «Come smettere di sedere nei gadget» (Come Smettere di sedere sui dispositivi) di Irina Chesnova, famosa psicologa, ruota intorno all'urgente necessità di comprendere l'evoluzione tecnologica e il suo impatto sulle nostre vite. Il libro affronta il problema urgente dell'uso eccessivo degli smartphone e le sue conseguenze su individui, società e relazioni umane. Offre soluzioni pratiche per aiutare i lettori a uscire dalle finestre della dipendenza e vivere una vita più completa. Il libro inizia con l'introduzione nella storia della tecnologia e la loro rapida evoluzione negli ultimi decenni. Chesnova spiega come la tecnologia abbia cambiato le modalità di comunicazione, accesso alle informazioni e comunicazione. Ma questa convenienza è costosa - la costante necessità di soddisfazione immediata, la perdita di privacy e l'erosione delle interazioni personali. Sostiene che comprendere l'evoluzione della tecnologia sia fondamentale per navigare in modo efficace nel mondo digitale.

Die Handlung des Buches „Wie man aufhört, in Gadgets zu sitzen“ (Wie man aufhört, auf Geräten zu sitzen) von Irina Chesnova, einer bekannten Psychologin, dreht sich um die dringende Notwendigkeit, die technologische Entwicklung und ihre Auswirkungen auf unser ben zu verstehen. Das Buch untersucht das drängende Problem der übermäßigen Nutzung von Smartphones und ihre Auswirkungen auf Individuen, Gesellschaft und menschliche Beziehungen. Es bietet praktische Lösungen, die den sern helfen, den Fesseln der Sucht zu entkommen und ein erfüllteres ben zu führen. Das Buch beginnt mit einer Einführung in die Geschichte der Technologie und ihre rasante Entwicklung in den letzten Jahrzehnten. Chesnova erklärt, wie Technologie die Art und Weise verändert hat, wie wir kommunizieren, auf Informationen zugreifen und kommunizieren. Diese Bequemlichkeit ist jedoch teuer - ein ständiges Bedürfnis nach sofortiger Befriedigung, Verlust der Privatsphäre und Erosion persönlicher Interaktionen. e argumentiert, dass das Verständnis des technologischen Evolutionsprozesses entscheidend für eine effiziente Navigation in der digitalen Welt ist.

fabuła książki „Jak przestać siedzieć w gadżetach” (Jak przestać siedzieć na urządzeniach) Irina Chesnova, znana psycholog, krąży wokół pilnej potrzeby zrozumienia ewolucji technologicznej i jej wpływu na nasze życie. Książka porusza palącą kwestię nadużywania smartfonów i ich skutków dla osób, społeczeństwa i relacji międzyludzkich. Oferuje praktyczne rozwiązania, które pomogą czytelnikom uwolnić się od kajdanek uzależnienia i żyć bardziej spełniającym się życiem. Książka zaczyna się od wprowadzenia do historii technologii i jej szybkiej ewolucji w ciągu ostatnich kilkudziesięciu lat. Chesnova wyjaśnia, jak technologia zmieniła sposób komunikacji, dostępu do informacji i komunikacji. Jednak ta wygoda jest droga - ciągła potrzeba natychmiastowej satysfakcji, utraty prywatności i erozji osobistych interakcji. Twierdzi, że zrozumienie ewolucji technologii ma kluczowe znaczenie dla skutecznego nawigowania po świecie cyfrowym.

העלילה של הספר ”איך להפסיק לשבת בגאדג 'טים” (How to Stop tting on Devices) אירנה צ'סנובה, פסיכולוגית ידועה, סובבת סביב הצורך הדחוף להבין אבולוציה טכנולוגית והשפעתה על חיינו. הספר עוסק בסוגיה הדוחקת של שימוש יתר בסמארטפון ובהשלכותיו על יחידים, על החברה ועל יחסי אנוש. הוא מציע פתרונות מעשיים שיעזרו לקוראים להשתחרר מכבלי ההתמכרות ולחיות חיים מספקים יותר. הספר מתחיל עם הקדמה להיסטוריה של הטכנולוגיה והאבולוציה המהירה שלה בעשורים האחרונים. צ 'סנובה מסביר כיצד הטכנולוגיה שינתה את הדרך בה אנו מתקשרים, ניגשים למידע ומתקשרים. עם זאת, נוחות זו יקרה - הצורך המתמיד בסיפוק מיידי, אובדן פרטיות ושחיקה של יחסי גומלין אישיים. היא טוענת כי הבנת התפתחות הטכנולוגיה היא קריטית לניווט העולם הדיגיטלי ביעילות.''

"Cihazlarda Oturmayı Nasıl Durdururuz" (How to Stop tting on Devices) kitabının konusu Tanınmış bir psikolog olan Irina Chesnova, teknolojik evrimi ve yaşamlarımız üzerindeki etkisini anlamak için acil ihtiyaç etrafında dönüyor. Kitap, akıllı telefonun aşırı kullanımı ve bunun bireyler, toplum ve insan ilişkileri üzerindeki etkilerini ele alıyor. Okuyucuların bağımlılığın zincirlerinden kurtulmalarına ve daha tatmin edici hayatlar yaşamalarına yardımcı olmak için pratik çözümler sunar. Kitap, teknoloji tarihine ve son birkaç on yıldaki hızlı evrimine bir giriş ile başlıyor. Chesnova, teknolojinin iletişim kurma, bilgiye erişme ve iletişim kurma şeklimizi nasıl değiştirdiğini açıklıyor. Bununla birlikte, bu kolaylık pahalıdır - anlık memnuniyet, gizlilik kaybı ve kişisel etkileşimlerin erozyonu için sürekli ihtiyaç. Teknolojinin evrimini anlamanın dijital dünyada etkili bir şekilde gezinmek için kritik olduğunu savunuyor.

حبكة كتاب «كيف تتوقف عن الجلوس في الأدوات» (كيف تتوقف عن الجلوس على الأجهزة) تدور إيرينا تشيسنوفا، عالمة النفس المعروفة، حول الحاجة الملحة لفهم التطور التكنولوجي وتأثيره على حياتنا. يتناول الكتاب القضية الملحة للإفراط في استخدام الهواتف الذكية وآثارها على الأفراد والمجتمع والعلاقات الإنسانية. يقدم حلولًا عملية لمساعدة القراء على التحرر من قيود الإدمان والعيش حياة أكثر إرضاءً. يبدأ الكتاب بمقدمة لتاريخ التكنولوجيا وتطورها السريع على مدى العقود القليلة الماضية. تشرح Chesnova كيف غيرت التكنولوجيا طريقة التواصل والوصول إلى المعلومات والتواصل. ومع ذلك، فإن هذه الراحة باهظة الثمن - الحاجة المستمرة للإشباع الفوري وفقدان الخصوصية وتآكل التفاعلات الشخصية. وتقول إن فهم تطور التكنولوجيا أمر بالغ الأهمية للتنقل في العالم الرقمي بشكل فعال.

잘 알려진 심리학자 인 이리나 체스 노바 (Irina Chesnova) 는 기술 진화와 우리의 삶에 미치는 영향을 이해해야 할 긴급한 필요성을 중심으로 '가제트에 앉는 것을 멈추는 방법'(장치에 앉는 것을 멈추는 방법) 책의 음모. 이 책은 스마트 폰 남용의 시급한 문제와 개인, 사회 및 인간 관계에 미치는 영향을 다룹니다. 독자들이 중독의 족쇄에서 벗어나 더 만족스러운 삶을 살 수 있도록 실용적인 솔루션을 제공합니다. 이 책은 지난 수십 년 동안 기술의 역사와 급속한 진화에 대한 소개로 시작됩니다. Chesnova는 기술이 우리의 의사 소통, 정보 액세스 및 의사 소통 방식을 어떻게 변화 시켰는지 설명합 그러나이 편의성은 비용이 많이 듭니다. 즉각적인 만족, 개인 정보 보호 상실 및 개인 상호 작용의 침식이 지속적으로 필요합니다. 그녀는 기술의 진화를 이해하는 것이 디지털 세계를 효과적으로 탐색하는 데 중요하다고 주장합니

の本のプロット「ガジェットに座るのを止める方法」（デバイスに座るのを止める方法）よく知られている心理学者イリーナ・チェスノバは、技術の進化と私たちの生活への影響を理解する緊急の必要性を中心に展開しています。この本は、スマートフォンの過剰使用の差し迫った問題と、個人、社会、人間関係へのその意味を取り上げています。それは読者が中毒の束縛から解放され、より充実した生活を送るのを助けるための実用的な解決策を提供します。この本は、過去数十にわたる技術の歴史とその急速な進化の紹介から始まります。Chesnova氏は、テクノロジーが私たちのコミュニケーション方法、アクセス情報、コミュニケーション方法をどのように変えたかを説明します。しかし、この利便性は高価です。即座に満足する必要性、プライバシーの喪失、個人的な相互作用の浸食。テクノロジーの進化を理解することは、デジタルの世界を効果的にナビゲートするために不可欠であると彼女は主張しています。

，著名心理學家伊琳娜·切斯諾娃（Irina Chesnova）撰寫的「如何停止坐在小工具中」（如何停止坐在設備上）的情節圍繞著了解技術進化及其對我們生活的影響的迫切需要。該書探討了智能手機過度使用的緊迫問題及其對個人，社會和人際關系的影響。它提供了實用的解決方案，可以幫助讀者擺脫成癮的束縛，過上更充實的生活。這本書首先介紹了技術及其在過去幾十中的快速發展。Chesnova解釋了技術如何改變溝通，獲取信息和溝通的方式。但是，這種便利性是昂貴的-對即時滿足的持續需求，隱私的喪失以及個人互動的侵蝕。她認為，了解技術發展的過程對於數字世界中的有效導航至關重要。