The plot of the book 'Качать пресс должно быть запрещено' (or 'Chasing the Press Should Be Prohibited') revolves around the idea that modern technology has made it possible for humans to achieve unprecedented levels of knowledge and understanding, but at the same time, it has also led to an unprecedented level of division and conflict among people. The author argues that in order to survive and thrive in this rapidly changing world, it is essential to develop a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge, as the basis for the survival of humanity and the unity of people in a warring state. The book begins with an introduction to the concept of diastasis and pelvic floor dysfunction, which affects many women after pregnancy and childbirth. The author then presents a wellness course developed by experienced fitness trainer and popular blogger Olga Baikina, which has helped thousands of women regain their bodies and achieve a strong, healthy, and beautiful physique. The course consists of six weeks of 20-minute sessions per day, tailored to each individual's needs and goals. The main theme of the book is the need to study and understand the process of technology evolution, and how it has affected human society. The author emphasizes the importance of developing a personal paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge, as a means of overcoming the challenges posed by technology and achieving unity among people.

сюжет книги 'Качать пресс должно быть запрещено'(или 'Преследование Прессы Должно быть Запрещено') вращается вокруг идеи, что современная технология позволила людям достигнуть беспрецедентных уровней знаний и понимания, но в то же время это также привело к беспрецедентному уровню разделения и конфликта среди людей. Автор утверждает, что для выживания и процветания в этом быстро меняющемся мире необходимо выработать личную парадигму восприятия технологического процесса развития современных знаний, как основы выживания человечества и единства людей в воюющем государстве. Книга начинается с введения в понятие диастаза и дисфункции тазового дна, которым страдают многие женщины после беременности и родов. Затем автор представляет оздоровительный курс, разработанный опытным фитнес-тренером и популярным блогером Ольгой Байкиной, который помог тысячам женщин восстановить свое тело и достичь крепкого, здорового и красивого телосложения. Курс состоит из шести недель 20-минутных занятий в день, адаптированных к потребностям и целям каждого человека. Главная тема книги - необходимость изучения и понимания процесса эволюции технологий, и того, как он повлиял на человеческое общество. Автор подчеркивает важность выработки личностной парадигмы восприятия технологического процесса развития современных знаний, как средства преодоления вызовов, которые ставят технологии и достижения единства среди людей.

L'intrigue du livre « Balancer la presse doit être interdite » (ou « La persécution de la presse doit être interdite ») tourne autour de L'idée que la technologie moderne a permis aux gens D'atteindre des niveaux sans précédent de connaissance et de compréhension, mais en même temps cela a également conduit à un niveau sans précédent de division et de conflit entre les gens. L'auteur affirme que pour survivre et prospérer dans ce monde en mutation rapide, il faut développer un paradigme personnel de perception du processus technologique du développement des connaissances modernes, en tant que fondements de la survie de l'humanité et de l'unité des gens dans un État en guerre. livre commence par une introduction à la notion de diastase et de dysfonctionnement du plancher pelvien, dont souffrent de nombreuses femmes après la grossesse et l'accouchement. L'auteur présente ensuite un cours de bien-être conçu par un entraîneur de fitness expérimenté et le blogueur populaire Olga Baïkina, qui a aidé des milliers de femmes à reconstruire leur corps et à atteindre un corps solide, sain et beau. cours se compose de six semaines de cours de 20 minutes par jour, adaptés aux besoins et aux objectifs de chaque personne. thème principal du livre est la nécessité d'étudier et de comprendre le processus d'évolution de la technologie et comment elle a influencé la société humaine. L'auteur souligne l'importance d'élaborer un paradigme personnel pour la perception du processus technologique du développement des connaissances modernes, comme moyen de surmonter les défis que la technologie pose et de parvenir à l'unité entre les gens.

la trama del libro "Balancear la prensa debe ser prohibido" (o'Perseguir a la prensa debe ser prohibido ") gira en torno a la idea de que la tecnología moderna ha permitido a las personas alcanzar niveles sin precedentes de conocimiento y comprensión, pero al mismo tiempo también ha llevado a niveles sin precedentes de división y conflicto entre las personas. autor sostiene que para sobrevivir y prosperar en este mundo que cambia rápidamente, es necesario desarrollar un paradigma personal de percepción del proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno, como base para la supervivencia de la humanidad y la unidad de los seres humanos en un Estado en guerra. libro comienza con una introducción al concepto de diástasis y disfunción del suelo pélvico que sufren muchas mujeres tras el embarazo y el parto. La autora presenta entonces un curso de bienestar desarrollado por la experimentada entrenadora de fitness y popular bloguera Olga Baikina, que ha ayudado a miles de mujeres a reconstruir su cuerpo y lograr un físico robusto, saludable y hermoso. curso consta de seis semanas de clases de 20 minutos al día, adaptadas a las necesidades y objetivos de cada persona. tema principal del libro es la necesidad de estudiar y entender el proceso de evolución de la tecnología, y cómo ha influido en la sociedad humana. autor destaca la importancia de generar un paradigma personal para percibir el proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno, como medio para superar los retos que plantean la tecnología y lograr la unidad entre las personas.

A história de «Balançar os abdominais deve ser proibida» (ou «Perseguir a Imprensa Deve Ser Proibido») gira em torno da ideia de que a tecnologia moderna permitiu que as pessoas alcançassem níveis sem precedentes de conhecimento e compreensão, mas ao mesmo tempo também resultou em níveis sem precedentes de separação e conflito entre as pessoas. O autor afirma que, para sobreviver e prosperar neste mundo em rápida mudança, é preciso desenvolver um paradigma pessoal para a percepção do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno, como base para a sobrevivência da humanidade e da unidade das pessoas num estado em guerra. O livro começa com a introdução no conceito de diastase e disfunção pélvica que muitas mulheres sofrem após a gravidez e o parto. Em seguida, a autora apresenta um curso de bem-estar desenvolvido pela experiente formadora de fitness e popular blogueira Olga Baikina, que ajudou milhares de mulheres a reconstruir seu corpo e alcançar um corpo sólido, saudável e bonito. O curso consiste em seis semanas de aulas de 20 minutos por dia adaptadas às necessidades e objetivos de cada pessoa. O tema principal do livro é a necessidade de explorar e compreender a evolução da tecnologia, e como ele influenciou a sociedade humana. O autor ressalta a importância de criar um paradigma pessoal para a percepção do processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno, como forma de superar os desafios que colocam a tecnologia e os avanços da unidade entre os seres humanos.

la trama del libro "Pompare gli addominali deve essere vietato" (o'Perseguire la stampa deve essere vietato ") ruota intorno all'idea che la tecnologia moderna ha permesso alle persone di raggiungere livelli di conoscenza e comprensione senza precedenti, ma allo stesso tempo ha anche portato a livelli senza precedenti di separazione e conflitto tra le persone. L'autore sostiene che, per sopravvivere e prosperare in questo mondo in rapida evoluzione, è necessario sviluppare un paradigma personale della percezione del processo tecnologico dello sviluppo delle conoscenze moderne, come base della sopravvivenza dell'umanità e dell'unità umana in uno stato in guerra. Il libro inizia con l'introduzione nel concetto di diastasi e disfunzione pelvica che affliggono molte donne dopo la gravidanza e il parto. L'autrice presenta poi un corso di benessere sviluppato da un esperto fitness coach e popolare blogger Olga Baikina, che ha aiutato migliaia di donne a ricostruire il proprio corpo e raggiungere un corpo forte, sano e bello. Il corso si compone di sei settimane di lezioni di 20 minuti al giorno, adattate alle esigenze e agli obiettivi di ogni individuo. Il tema principale del libro è la necessità di studiare e comprendere l'evoluzione della tecnologia e il modo in cui ha influenzato la società umana. L'autore sottolinea l'importanza di sviluppare un paradigma personale per la percezione del processo tecnologico dello sviluppo della conoscenza moderna, come strumento per affrontare le sfide che pongono la tecnologia e il raggiungimento dell'unità tra le persone.

Die Handlung des Buches „Die Presse schwingen muss verboten werden“ (oder „Die Presse verfolgen muss verboten werden“) dreht sich um die Idee, dass die moderne Technologie es den Menschen ermöglicht hat, ein beispielloses Maß an Wissen und Verständnis zu erreichen, gleichzeitig aber auch zu einem beispiellosen Maß an Spaltung und Konflikt unter den Menschen geführt hat. Der Autor argumentiert, dass es für das Überleben und den Wohlstand in dieser sich schnell verändernden Welt notwendig ist, ein persönliches Paradigma für die Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens als Grundlage für das Überleben der Menschheit und die Einheit der Menschen in einem kriegführenden Staat zu entwickeln. Das Buch beginnt mit einer Einführung in das Konzept der Diastase und Beckenbodenfunktionsstörung, die viele Frauen nach Schwangerschaft und Geburt betrifft. Der Autor präsentiert dann einen Wellness-Kurs, der von einer erfahrenen Fitnesstrainerin und populären Bloggerin Olga Baikina entwickelt wurde, die Tausenden von Frauen geholfen hat, ihren Körper wiederherzustellen und einen starken, gesunden und schönen Körper zu erreichen. Der Kurs besteht aus sechs Wochen 20-minütigen tzungen pro Tag, die auf die Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen zugeschnitten sind. Das Hauptthema des Buches ist die Notwendigkeit, den Prozess der technologischen Evolution zu studieren und zu verstehen und wie er die menschliche Gesellschaft beeinflusst hat. Der Autor betont die Bedeutung der Entwicklung eines persönlichen Paradigmas der Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens als Mittel zur Überwindung der Herausforderungen, die die Technologie stellen und die Einheit unter den Menschen erreichen.

Fabuła książki „Pompowanie prasy musi być zabronione” (lub „Ściganie prasy musi być zabronione”) krąży wokół idei, że nowoczesna technologia pozwoliła ludziom osiągnąć bezprecedensowy poziom wiedzy i zrozumienia, ale jednocześnie doprowadziła do bezprecedensowego poziomu podział i konflikt między ludźmi. Autor twierdzi, że dla przetrwania i dobrobytu w tym szybko zmieniającym się świecie konieczne jest wypracowanie osobistego paradygmatu postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy jako podstawy przetrwania ludzkości i jedności ludzi w stanie wojującym. Książka rozpoczyna się od wprowadzenia do koncepcji diastazy i dysfunkcji podłogi miednicy, która dotyczy wielu kobiet po ciąży i porodzie. Następnie autor prezentuje kurs wellness opracowany przez doświadczonego trenera fitness i popularną blogerkę Olgę Bajkinę, która pomogła tysiącom kobiet przywrócić swoje ciała i osiągnąć silną, zdrową i piękną sylwetkę. Kurs składa się z sześciu tygodni 20-minutowych sesji dziennie, dostosowanych do potrzeb i celów każdej osoby. Głównym tematem książki jest potrzeba studiowania i zrozumienia procesu ewolucji technologii oraz tego, jak wpłynęła ona na społeczeństwo ludzkie. Autor podkreśla znaczenie rozwijania osobistego paradygmatu postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy jako sposobu pokonywania wyzwań, jakie stwarza technologia i osiąganie jedności wśród ludzi.

עלילת הספר ”Pumping the Press Must Be Abden” (או ”Chasing the Press Must Be Abreded”) סובבת סביב הרעיון שהטכנולוגיה המודרנית אפשרה לאנשים להשיג רמות חסרות תקדים של ידע והבנה, אך בה בעת היא גם הובילה לרמות חסרות תקדים של חלוקה וסכסוך בקרב בני אדם. המחבר טוען כי לשם הישרדות ושגשוג בעולם המשתנה במהירות זו, יש לפתח פרדיגמה אישית לתפישת התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני כבסיס להישרדות האנושות ולאחדות בני האדם במדינה לוחמת. הספר מתחיל עם הקדמה למושג דיאסטאזיס ותפקוד לקוי של רצפת האגן, אשר משפיע על נשים רבות לאחר ההריון והלידה. לאחר מכן מציג הסופר קורס בריאות שפותח על ידי מאמנת כושר מנוסה ובלוגרית פופולרית אולגה באיקינה, שעזרה לאלפי נשים לשקם את גופם ולהשיג מבנה גוף חזק, בריא ויפה. הקורס מורכב משישה שבועות של פגישות של 20 דקות ביום, המותאמות לצרכים ולמטרות של כל אדם. הנושא המרכזי של הספר הוא הצורך לחקור ולהבין את תהליך האבולוציה של הטכנולוגיה, וכיצד היא השפיעה על החברה האנושית. המחבר מדגיש את החשיבות של פיתוח פרדיגמה אישית לתפיסה של התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני כאמצעי להתגבר על האתגרים שמציבה הטכנולוגיה ולהשיג אחדות בקרב בני האדם.''

"Basını Pompalamak Yasak Olmalı" (ya da "Basını Kovalamak Yasak Olmalı") kitabının konusu, modern teknolojinin insanların benzeri görülmemiş bilgi ve anlayış seviyelerine ulaşmalarına izin verdiği, ancak aynı zamanda insanlar arasında benzeri görülmemiş düzeyde bölünme ve çatışmaya yol açtığı fikri etrafında dönüyor. Yazar, bu hızla değişen dünyada hayatta kalmak ve refah için, modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için, insanlığın hayatta kalması ve savaşan bir devlette insanların birliği için temel olarak kişisel bir paradigma geliştirmek gerektiğini savunuyor. Kitap, hamilelik ve doğumdan sonra birçok kadını etkileyen diastaz ve pelvik taban disfonksiyonu kavramına bir giriş ile başlar. Ardından yazar, deneyimli bir fitness antrenörü ve popüler blog yazarı Olga Baikina tarafından geliştirilen ve binlerce kadının bedenlerini geri kazanmasına ve güçlü, sağlıklı ve güzel bir vücuda kavuşmasına yardımcı olan bir sağlık kursu sunuyor. Kurs, her bir kişinin ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre uyarlanmış, günde altı hafta 20 dakikalık oturumlardan oluşur. Kitabın ana teması, teknolojinin evrim sürecini ve insan toplumunu nasıl etkilediğini inceleme ve anlama ihtiyacıdır. Yazar, modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecinin algılanması için, teknolojinin getirdiği zorlukların üstesinden gelmenin ve insanlar arasında birliği sağlamanın bir aracı olarak kişisel bir paradigma geliştirmenin önemini vurgulamaktadır.

تدور حبكة كتاب «ضخ الصحافة يجب أن تكون ممنوعة» (أو «مطاردة الصحافة يجب أن تكون ممنوعة») حول فكرة أن التكنولوجيا الحديثة سمحت للناس بتحقيق مستويات غير مسبوقة من المعرفة والفهم، ولكنها في نفس الوقت أدت أيضًا إلى مستويات غير مسبوقة من الانقسام والصراع بين الناس. ويجادل المؤلف بأنه من أجل البقاء والازدهار في هذا العالم المتغير بسرعة، من الضروري وضع نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطور المعرفة الحديثة كأساس لبقاء البشرية ووحدة الناس في دولة متحاربة. يبدأ الكتاب بمقدمة لمفهوم الانبساط وخلل قاع الحوض، والذي يؤثر على العديد من النساء بعد الحمل والولادة. ثم تقدم الكاتبة دورة صحية طورتها مدربة لياقة بدنية ذات خبرة ومدونة شهيرة أولغا بايكينا، والتي ساعدت آلاف النساء على استعادة أجسادهن وتحقيق لياقة بدنية قوية وصحية وجميلة. تتكون الدورة من ستة أسابيع من جلسات مدتها 20 دقيقة في اليوم، مصممة حسب احتياجات وأهداف كل شخص. الموضوع الرئيسي للكتاب هو الحاجة إلى دراسة وفهم عملية تطور التكنولوجيا، وكيف أثرت على المجتمع البشري. ويشدد المؤلف على أهمية وضع نموذج شخصي لتصور العملية التكنولوجية لتطور المعرفة الحديثة كوسيلة للتغلب على التحديات التي تفرضها التكنولوجيا وتحقيق الوحدة بين الناس.

本のプロット「プレスをポンピング禁止する必要があります」（または「、プレスを追うことは禁止する必要があります」）現代の技術は、人々が知識と理解の前例のないレベルを達成することを可能にしたという考えを中心に展開しますが、同時に、それはまた、人々の間の分裂と紛争の前例のレベルにつながっています。著者は、急速に変化するこの世界での生存と繁栄のためには、人類の生存の基礎としての近代的知識の発展の技術的プロセスの認識のための個人的なパラダイムを開発し、戦争状態における人々の団結を開発する必要があると主張しています。この本は、妊娠や出産後の多くの女性に影響を与える、diastasisと骨盤の床の機能不全の概念の紹介から始まります。その後、著者は経験豊富なフィットネストレーナーと人気のブロガーOlga Baikinaによって開発されたウェルネスコースを提示します。コースは1日に20分間の6週間のセッションで構成され、一人一人のニーズと目標に合わせて調整されています。この本の主なテーマは、科学技術の進化の過程とそれが人間社会にどのような影響を与えたかを研究し理解することです。著者は、技術によって提起された課題を克服し、人々の団結を達成する手段として、現代の知識の開発の技術プロセスの認識のための個人的なパラダイムを開発することの重要性を強調しています。

書「Catom Press應被禁止」（或「Carting Press應被禁止」）的情節圍繞著這樣一種觀念，即現代技術使人們能夠達到前所未有的知識和理解水平，但與此同時，這也導致了前所未有的水平。人類之間的分裂和沖突。作者認為，為了在這個瞬息萬變的世界中生存和繁榮，必須發展個人範式，將現代知識的技術發展視為人類生存和交戰國人民團結的基礎。該書首先介紹了糖尿病和骨盆底功能障礙的概念，許多婦女在懷孕和分娩後遭受了這種疾病。然後，作者介紹了由經驗豐富的健身教練和受歡迎的博主奧爾加·貝金納（Olga Baikina）設計的健康課程，該課程幫助成千上萬的女性恢復了身體並實現了健壯，健康和美麗的體格。該課程包括每天六周20分鐘的課程，以適應每個人的需求和目標。這本書的主要主題是研究和理解技術演變過程以及它如何影響人類社會的需要。作者強調必須建立個人範式，以理解現代知識發展的過程過程，以此作為克服技術帶來的挑戰和實現人類團結的手段。