that will delight your taste buds and support your digestive system Fermentation is an ancient practice that has been used for centuries to preserve food and promote health but its benefits extend far beyond just food preservation With the rise of modern industrial agriculture and our increasing reliance on antibiotics in medicine weve lost touch with these simple yet powerful tools for maintaining our gut health and overall wellness Fermented foods are rich in probiotics which can help replenish the good bacteria in our guts that get depleted by stress processed foods and other modern habits By embracing fermentation at home not only will you save money and reduce your carbon footprint but you'll also gain control over what goes into your body and develop a deeper appreciation for the natural world. The process of fermentation has been around for centuries, and it has played a significant role in human civilization. It has been used as a means of preserving food, promoting health, and supporting overall well-being. However, with the rise of modern industrial agriculture and our increased reliance on antibiotics in medicine, we have lost touch with this ancient practice. As a result, many people have forgotten about the importance of probiotics and the role they play in maintaining a healthy gut. Fermented foods are rich in probiotics, which can help replenish the good bacteria in our guts that get depleted by stress, processed foods, and other modern habits. In her book "Fermenting Made Simple: Delicious Recipes to Improve Your Gut Health Emillie Parrish aims to change that by introducing home cooks to the joys of DIY cultured foods and the principles of probiotics. Parrish, a passionate advocate for fermentation, believes that by embracing this practice at home, individuals can save money, reduce their carbon footprint, and gain control over what goes into their bodies. She argues that fermentation is not only a way to preserve food but also a means of taking charge of one's health and wellness.

это порадует ваши вкусовые рецепторы и поддержит вашу пищеварительную систему. Ферментация - это древняя практика, которая веками использовалась для сохранения продуктов питания и укрепления здоровья, но ее преимущества выходят далеко за рамки просто сохранения продуктов питания. С ростом современного промышленного сельского хозяйства и нашей растущей зависимостью от антибиотиков в медицине мы потеряли связь с этими простыми, но мощными инструментами для поддержания нашего здоровья кишечника и общего самочувствия. Ферментированные продукты богаты пробиотиками, которые могут помочь пополнить хорошие бактерии в наши кишки, которые истощаются из-за продуктов, обработанных стрессом, и других современных привычек. Принимая брожение дома, вы не только сэкономите деньги и уменьшите свой углеродный след, но также получите контроль над тем, что попадает в ваше тело, и разовьете более глубокую признательность за природный мир. Процесс брожения существует веками, и он сыграл значительную роль в человеческой цивилизации. Он использовался в качестве средства сохранения продуктов питания, укрепления здоровья и поддержки общего благополучия. Однако с ростом современного промышленного сельского хозяйства и нашей растущей зависимостью от антибиотиков в медицине мы потеряли связь с этой древней практикой. В результате многие люди забыли о важности пробиотиков и роли, которую они играют в поддержании здорового кишечника. Ферментированные продукты богаты пробиотиками, которые могут помочь пополнить полезные бактерии в нашем кишечнике, которые истощаются из-за стресса, обработанных продуктов и других современных привычек. В своей книге «Fermenting Made mple: Delicious Recipes to Improve Your Gut Health» Эмилли Пэрриш стремится изменить это, знакомя домашних поваров с радостями культивируемых DIY продуктов и принципами пробиотиков. Пэрриш, страстный защитник брожения, считает, что, приняв эту практику дома, люди могут сэкономить деньги, уменьшить свой углеродный след и получить контроль над тем, что попадает в их организм. Она утверждает, что ферментация - это не только способ сохранить пищу, но и средство заботы о своем здоровье и благополучии.

Il ravira vos papilles et soutiendra votre système digestif. La fermentation est une pratique ancienne qui a été utilisée pendant des siècles pour préserver les aliments et promouvoir la santé, mais ses avantages vont bien au-delà de la simple conservation des aliments. Avec la croissance de l'agriculture industrielle moderne et notre dépendance croissante aux antibiotiques en médecine, nous avons perdu le contact avec ces outils simples mais puissants pour maintenir notre santé intestinale et notre bien-être général. s aliments fermentés sont riches en probiotiques, ce qui peut aider à reconstituer les bonnes bactéries dans nos intestins, qui sont épuisées par les aliments stressés et d'autres habitudes modernes. En acceptant l'errance à la maison, non seulement vous économiserez de l'argent et réduirez votre empreinte carbone, mais vous aurez également le contrôle de ce qui pénètre dans votre corps et une appréciation plus profonde du monde naturel. processus de fermentation existe depuis des siècles et a joué un rôle important dans la civilisation humaine. Il a été utilisé comme moyen de préserver les aliments, de promouvoir la santé et de soutenir le bien-être général. Cependant, avec la croissance de l'agriculture industrielle moderne et notre dépendance croissante aux antibiotiques en médecine, nous avons perdu le contact avec cette pratique ancienne. En conséquence, beaucoup de gens ont oublié l'importance des probiotiques et le rôle qu'ils jouent dans le maintien d'un intestin sain. s aliments fermentés sont riches en probiotiques qui peuvent aider à reconstituer les bactéries bénéfiques dans notre intestin, qui sont épuisées par le stress, les aliments transformés et d'autres habitudes modernes. Dans son livre Fermenting Made mple : Delicious Recipes to Improve Your Gut Health, Emilly Parrish cherche à changer cela en familiarisant les chefs domestiques avec les joies des produits bricoleurs cultivés et les principes des probiotiques. Parrish, un fermenteur passionné, croit qu'en acceptant cette pratique à la maison, les gens peuvent économiser de l'argent, réduire leur empreinte carbone et prendre le contrôle de ce qui pénètre dans leur corps. Elle affirme que la fermentation est non seulement un moyen de préserver la nourriture, mais aussi un moyen de prendre soin de sa santé et de son bien-être.

complacerá a sus papilas gustativas y apoyará su sistema digestivo. La fermentación es una práctica antigua que se ha utilizado durante siglos para preservar los alimentos y promover la salud, pero sus beneficios van mucho más allá de la mera conservación de los alimentos. Con el crecimiento de la agricultura industrial moderna y nuestra creciente dependencia de los antibióticos en la medicina, hemos perdido contacto con estas herramientas simples pero poderosas para mantener nuestra salud intestinal y el bienestar general. alimentos fermentados son ricos en probióticos que pueden ayudar a reponer bacterias buenas en nuestros intestinos que se agotan debido a los alimentos tratados con estrés y otros hábitos modernos. Al tomar la fermentación en casa, no solo ahorrará dinero y reducirá su huella de carbono, sino que también obtendrá control sobre lo que cae en su cuerpo y desarrollará un aprecio más profundo por el mundo natural. proceso de fermentación existe desde hace siglos y ha jugado un papel significativo en la civilización humana. Se ha utilizado como medio para conservar los alimentos, promover la salud y apoyar el bienestar general. n embargo, con el crecimiento de la agricultura industrial moderna y nuestra creciente dependencia de los antibióticos en la medicina, hemos perdido contacto con esta práctica antigua. Como resultado, muchas personas han olvidado la importancia de los probióticos y el papel que juegan en mantener un intestino saludable. alimentos fermentados son ricos en probióticos que pueden ayudar a reponer bacterias beneficiosas en nuestros intestinos que se agotan debido al estrés, alimentos procesados y otros hábitos modernos. En su libro «Fermenting Made mple: Delicious Recipes to Improve Your Gut Health», Emilly Parrish busca cambiar esto introduciendo a los cocineros domésticos en las alegrías de los alimentos cultivados con bricolaje y los principios de los probióticos. Parrish, un apasionado defensor de la fermentación, cree que al adoptar esta práctica en casa, la gente puede ahorrar dinero, reducir su huella de carbono y ganar control sobre lo que entra en su cuerpo. Afirma que la fermentación no es sólo una forma de conservar los alimentos, sino también un medio para cuidar su salud y bienestar.

isso vai agradar seus receptores saborosos e vai apoiar seu sistema digestivo. A fermentação é uma prática antiga usada há séculos para preservar alimentos e fortalecer a saúde, mas seus benefícios vão muito além da simples preservação dos alimentos. Com o crescimento da agricultura industrial moderna e a nossa crescente dependência de antibióticos na medicina, perdemos contato com estes instrumentos simples, mas poderosos, para manter a nossa saúde intestinal e o nosso bem-estar geral. Os alimentos fermentados são ricos em probióticos que podem ajudar a reabastecer bactérias boas em nossos intestinos, que se esgotam devido a alimentos processados com estresse e outros hábitos modernos. Ao aceitar a fermentação em casa, você não só economizará dinheiro e reduzirá sua pegada de carbono, mas também terá controle sobre o que entra no seu corpo e valorizará mais profundamente o mundo natural. O processo de fermentação existe há séculos, e desempenhou um papel significativo na civilização humana. Ele foi usado como forma de preservar alimentos, promover a saúde e apoiar o bem-estar geral. No entanto, com o crescimento da agricultura industrial moderna e a nossa crescente dependência de antibióticos na medicina, perdemos contato com esta prática antiga. Como resultado, muitas pessoas se esqueceram da importância dos probióticos e do papel que desempenham na manutenção do intestino saudável. Os alimentos fermentados são ricos em probióticos que podem ajudar a reabastecer bactérias úteis no nosso intestino que se esgotam devido ao estresse, alimentos processados e outros hábitos modernos. Em seu livro «Fermenting Made mples: Delicious Recipes to Impreve Your Gut Health», Emilly Parrish procura mudar isso ao apresentar cozinheiros domésticos com as alegrias dos produtos cultivados por DIY e os princípios dos probióticos. Parrish, um defensor apaixonado da fermentação, acredita que ao aceitar esta prática em casa, as pessoas podem economizar dinheiro, reduzir sua pegada de carbono e obter controle sobre o que entra no seu corpo. Ela afirma que a fermentação não é apenas uma forma de preservar a comida, mas também um meio de cuidar da sua saúde e bem-estar.

questo renderà felici i vostri recettori gustativi e sosterrà il vostro sistema digerente. La fermentazione è una pratica antica utilizzata per secoli per preservare gli alimenti e promuovere la salute, ma i suoi benefici vanno ben oltre la semplice conservazione degli alimenti. Con la crescita dell'agricoltura industriale moderna e la nostra crescente dipendenza dagli antibiotici in medicina, abbiamo perso il contatto con questi strumenti semplici ma potenti per mantenere la nostra salute intestinale e il benessere generale. I prodotti fermentati sono ricchi di probiotici che possono aiutare a rifornire i batteri buoni nei nostri intestini, che si esauriscono a causa dei prodotti trattati con stress e altre abitudini moderne. Prendendo la fermentazione a casa, non solo risparmiare denaro e ridurre la vostra impronta di carbonio, ma anche ottenere il controllo di ciò che entra nel vostro corpo e coltivare un più profondo apprezzamento per il mondo naturale. Il processo di fermentazione esiste da secoli e ha svolto un ruolo significativo nella civiltà umana. È stato usato come mezzo per preservare gli alimenti, promuovere la salute e sostenere il benessere generale. Tuttavia, con l'aumento dell'agricoltura industriale moderna e la nostra crescente dipendenza dagli antibiotici nella medicina, abbiamo perso il contatto con questa pratica antica. Di conseguenza, molte persone hanno dimenticato l'importanza dei probiotici e il ruolo che svolgono nel mantenere un intestino sano. I prodotti fermentati sono ricchi di probiotici che possono aiutare a ricaricare batteri utili nel nostro intestino che si esauriscono a causa dello stress, prodotti trattati e altre abitudini moderne. Nel suo libro «Fermenting Made Semplice: Delicious Recipes to Improve Your Gut Health», Emilly Parrish si impegna a cambiarlo, facendo conoscere ai cuochi domestici le gioie dei prodotti coltivati con DIY e i principi probiotici. Parrish, appassionato difensore della fermentazione, crede che adottando questa pratica a casa, le persone possono risparmiare denaro, ridurre la loro impronta di carbonio e ottenere il controllo su ciò che entra nel loro corpo. Sostiene che la fermentazione non è solo un modo per mantenere il cibo, ma anche uno strumento per prendersi cura della propria salute e benessere.

es wird Ihre Geschmacksknospen erfreuen und Ihr Verdauungssystem unterstützen. Fermentation ist eine alte Praxis, die seit Jahrhunderten verwendet wird, um bensmittel zu konservieren und die Gesundheit zu fördern, aber ihre Vorteile gehen weit über die reine Konservierung von bensmitteln hinaus. Mit dem Aufstieg der modernen industriellen Landwirtschaft und unserer wachsenden Abhängigkeit von Antibiotika in der Medizin haben wir den Kontakt zu diesen einfachen, aber leistungsstarken Werkzeugen verloren, um unsere Darmgesundheit und unser allgemeines Wohlbefinden zu erhalten. Fermentierte bensmittel sind reich an Probiotika, die helfen können, die guten Bakterien in unseren Eingeweiden wieder aufzufüllen, die durch stressbehandelte bensmittel und andere moderne Gewohnheiten erschöpft sind. Indem e die Fermentation zu Hause einnehmen, sparen e nicht nur Geld und reduzieren Ihren CO2-Fußabdruck, sondern erhalten auch die Kontrolle darüber, was in Ihren Körper gelangt, und entwickeln eine tiefere Wertschätzung für die natürliche Welt. Der Fermentationsprozess existiert seit Jahrhunderten und hat eine bedeutende Rolle in der menschlichen Zivilisation gespielt. Es wurde als Mittel zur Konservierung von bensmitteln, zur Förderung der Gesundheit und zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt. Mit dem Aufstieg der modernen industriellen Landwirtschaft und unserer wachsenden Abhängigkeit von Antibiotika in der Medizin haben wir jedoch den Kontakt zu dieser alten Praxis verloren. Infolgedessen haben viele Menschen die Bedeutung von Probiotika und die Rolle, die sie bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Darms spielen, vergessen. Fermentierte bensmittel sind reich an Probiotika, die helfen können, die nützlichen Bakterien in unserem Darm aufzufüllen, die durch Stress, verarbeitete bensmittel und andere moderne Gewohnheiten erschöpft sind. In ihrem Buch Fermenting Made mple: Delicious Recipes to Improve Your Gut Health möchte Emilli Parrish dies ändern, indem sie Haushaltsköche mit den Freuden von DIY-kultivierten Produkten und den Prinzipien von Probiotika vertraut macht. Parrish, ein leidenschaftlicher Verfechter der Fermentation, glaubt, dass die Menschen durch die Übernahme dieser Praxis zu Hause Geld sparen, ihren CO2-Fußabdruck reduzieren und die Kontrolle darüber erlangen können, was in ihren Körper gelangt. e argumentiert, dass Fermentation nicht nur eine Möglichkeit ist, bensmittel zu konservieren, sondern auch ein Mittel, um sich um Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden zu kümmern.

to zachwyci pąki smakowe i wspierać system trawienny. Fermentacja jest starożytną praktyką, która jest stosowana od wieków w celu zachowania żywności i promowania zdrowia, ale jej korzyści wykraczają daleko poza tylko konserwowanie żywności. Wraz ze wzrostem nowoczesnego rolnictwa przemysłowego i coraz większym uzależnieniem od antybiotyków w medycynie straciliśmy kontakt z tymi prostymi, ale potężnymi narzędziami do utrzymania zdrowia jelit i ogólnego dobrobytu. Fermentowane produkty spożywcze są bogate w probiotyki, które mogą pomóc uzupełnić dobre bakterie w naszych jelitach, które są zubożone przez pokarmy poddane działaniu stresu i inne nowoczesne nawyki. Biorąc fermentację w domu, nie tylko zaoszczędzić pieniądze i zmniejszyć ślad węglowy, ale również zyskasz kontrolę nad tym, co dostaje się do ciała i rozwijać głębsze uznanie dla naturalnego świata. Proces fermentacji istnieje od wieków i odgrywa znaczącą rolę w cywilizacji człowieka. Został on wykorzystany jako środek ochrony żywności, promowania zdrowia i wspierania ogólnego dobrobytu. Jednakże wraz ze wzrostem nowoczesnego rolnictwa przemysłowego i coraz większym uzależnieniem od antybiotyków w medycynie straciliśmy kontakt z tą starożytną praktyką. W rezultacie wiele osób zapomniało o znaczeniu probiotyków i roli, jaką odgrywają w utrzymaniu zdrowego jelit. Fermentowane produkty spożywcze są bogate w probiotyki, które mogą pomóc uzupełnić dobre bakterie w naszych jelitach, które są zubożone przez stres, przetworzone żywność i inne nowoczesne nawyki. W książce Fermenting Made mple: Delicious Recipes to Improve Your Gut Health, Emilly Parrish zmierza do zmiany tego poprzez wprowadzenie kucharzy domowych do radości kulturowanych pokarmów DIY i zasad probiotyki. Parrish, pasjonat fermentacji, uważa, że przyjmując praktykę w domu, ludzie mogą zaoszczędzić pieniądze, zmniejszyć swój ślad węglowy i uzyskać kontrolę nad tym, co wchodzi do ich ciał. Twierdzi, że fermentacja jest nie tylko sposobem na zachowanie jedzenia, ale także środkiem dbania o zdrowie i samopoczucie.

זה ישמח את בלוטות הטעם שלך ויתמוך במערכת העיכול שלך. תסיסה היא מנהג עתיק יומין ששימש במשך מאות שנים לשימור מזון ולקידום בריאות, אך יתרונותיו עולים בהרבה על שימור מזון בלבד. עם עליית החקלאות התעשייתית המודרנית וההסתמכות הגוברת שלנו על אנטיביוטיקה ברפואה, איבדנו קשר עם הכלים הפשוטים אך רבי העוצמה האלה מזונות מותססים הם עשירים בפרוביוטיקה שיכולים לעזור לחדש חיידקים טובים במעיים שלנו, אשר מתרוקנים על ידי מזון לטיפול בלחץ והרגלים מודרניים אחרים. על ידי תסיסה בבית, לא רק שתחסוך כסף ותפחית את טביעת הרגל הפחמנית שלך, אלא גם תשיג שליטה על מה שנכנס לגוף שלך ותפתח הערכה עמוקה יותר לעולם הטבע. תהליך התסיסה היה קיים במשך מאות שנים, והוא מילא תפקיד משמעותי בציוויליזציה האנושית. הוא שימש כאמצעי לשימור מזון, קידום בריאות ותמיכה ברווחה הכללית. עם זאת, עם עליית החקלאות התעשייתית המודרנית וההסתמכות הגוברת שלנו על אנטיביוטיקה ברפואה, איבדנו קשר עם מנהג עתיק זה. כתוצאה מכך, רבים שכחו את חשיבות הפרוביוטיקה ואת תפקידם בשמירה על תחושת בטן בריאה. מזונות מותססים עשירים בפרוביוטיקה שיכולים לעזור לחדש את החיידקים הטובים במעיים שלנו, שרוקנו על ידי לחץ, מזון מעובד והרגלים מודרניים אחרים. בספרה Fermenting Made mple: Taily Protections to Every Your Gut Health, אמילי פאריש שואפת לשנות זאת על ידי הצגת טבחים ביתיים לשמחות של מאכלי DIY תרבותיים ועקרונות הפרוביוטיקה. פאריש, חסיד תסיסה נלהב, מאמין שעל ידי אימוץ הנוהג בבית, אנשים יכולים לחסוך כסף, להפחית את טביעת הרגל הפחמנית שלהם ולהשיג שליטה על מה שנכנס לגופם. היא טוענת שתסיסה היא לא רק דרך לשמר מזון, אלא גם אמצעי לטיפול בבריאות וברווחה שלך.''

bu damak tadınızı memnun edecek ve sindirim sisteminizi destekleyecektir. Fermantasyon, gıdaları korumak ve sağlığı geliştirmek için yüzyıllardır kullanılan eski bir uygulamadır, ancak faydaları sadece gıdaları korumanın ötesine geçmektedir. Modern endüstriyel tarımın yükselişi ve tıpta antibiyotiklere olan bağımlılığımızın artmasıyla, bağırsak sağlığımızı ve genel refahımızı korumak için bu basit ama güçlü araçlarla temasımızı kaybettik. Fermente gıdalar, bağırsaklarımızdaki iyi bakterileri yenilemeye yardımcı olabilecek probiyotikler açısından zengindir, bunlar stresle tedavi edilen gıdalar ve diğer modern alışkanlıklar tarafından tüketilir. Evde fermantasyon alarak, sadece paradan tasarruf etmeyecek ve karbon ayak izinizi azaltmayacaksınız, aynı zamanda vücudunuza neyin girdiği üzerinde kontrol sahibi olacak ve doğal dünya için daha derin bir takdir geliştireceksiniz. Fermantasyon süreci yüzyıllardır var olmuştur ve insan uygarlığında önemli bir rol oynamıştır. Yiyecekleri korumak, sağlığı teşvik etmek ve genel refahı desteklemek için bir araç olarak kullanılmıştır. Bununla birlikte, modern endüstriyel tarımın yükselişi ve tıpta antibiyotiklere olan bağımlılığımızın artmasıyla, bu eski uygulamayla temasımızı kaybettik. Sonuç olarak, birçok insan probiyotiklerin önemini ve sağlıklı bir bağırsağın korunmasında oynadıkları rolü unutmuştur. Fermente gıdalar, bağırsaklarımızdaki stres, işlenmiş gıdalar ve diğer modern alışkanlıklar tarafından tüketilen iyi bakterileri yenilemeye yardımcı olabilecek probiyotikler bakımından zengindir. Emilly Parrish, Fermenting Made mple: Delicious Recipes to Improve Your Gut Health (Basit Fermente Etmek: Bağırsak Sağlığınızı İyileştirmek İçin zzetli Tarifler) adlı kitabında, ev aşçılarını kültürlü DIY yiyeceklerinin zevklerine ve probiyotiklerin ilkelerine tanıtarak bunu değiştirmeyi amaçlıyor. Tutkulu bir fermantasyon savunucusu olan Parrish, evde uygulamayı benimseyerek insanların paradan tasarruf edebileceklerine, karbon ayak izlerini azaltabileceklerine ve vücutlarına girenler üzerinde kontrol sahibi olabileceklerine inanıyor. Fermantasyonun sadece yiyecekleri korumanın bir yolu değil, aynı zamanda sağlığınıza ve refahınıza özen göstermenin bir yolu olduğunu savunuyor.

هذا سوف يسعد براعم التذوق الخاصة بك ويدعم جهازك الهضمي. التخمير هو ممارسة قديمة تم استخدامها لعدة قرون للحفاظ على الغذاء وتعزيز الصحة، لكن فوائدها تتجاوز مجرد الحفاظ على الطعام. مع ظهور الزراعة الصناعية الحديثة واعتمادنا المتزايد على المضادات الحيوية في الطب، فقدنا الاتصال بهذه الأدوات البسيطة ولكن القوية للحفاظ على صحة الأمعاء والرفاهية العامة. الأطعمة المخمرة غنية بالبروبيوتيك التي يمكن أن تساعد في تجديد البكتيريا الجيدة في أحشائنا، والتي تستنفدها الأطعمة المعالجة بالإجهاد والعادات الحديثة الأخرى. من خلال أخذ التخمير في المنزل، لن توفر المال وتقلل من بصمتك الكربونية فحسب، بل ستكتسب أيضًا السيطرة على ما يدخل جسمك وتطور تقديرًا أعمق للعالم الطبيعي. وعملية التخمير قائمة منذ قرون، ولعبت دورا هاما في الحضارة الإنسانية. لقد تم استخدامه كوسيلة للحفاظ على الغذاء وتعزيز الصحة ودعم الرفاهية العامة. ومع ذلك، مع ظهور الزراعة الصناعية الحديثة واعتمادنا المتزايد على المضادات الحيوية في الطب، فقدنا الاتصال بهذه الممارسة القديمة. نتيجة لذلك، نسي الكثير من الناس أهمية البروبيوتيك والدور الذي يلعبونه في الحفاظ على أمعاء صحية. الأطعمة المخمرة غنية بالبروبيوتيك التي يمكن أن تساعد في تجديد البكتيريا الجيدة في أمعائنا، والتي تستنفد بسبب الإجهاد والأطعمة المصنعة والعادات الحديثة الأخرى. في كتابها التخمير البسيط: وصفات لذيذة لتحسين صحة أمعائك، تهدف إميلي باريش إلى تغيير ذلك من خلال تعريف الطهاة المنزليين بأفراح الأطعمة المزروعة DIY ومبادئ البروبيوتيك. يعتقد باريش، وهو مدافع متحمس عن التخمير، أنه من خلال تبني هذه الممارسة في المنزل، يمكن للناس توفير المال وتقليل بصمتهم الكربونية والتحكم في ما يدخل أجسادهم. وتجادل بأن التخمير ليس فقط وسيلة للحفاظ على الطعام، ولكنه أيضًا وسيلة لرعاية صحتك ورفاهيتك.

이것은 당신의 미각을 기쁘게하고 소화 시스템을 지원할 것입니다. 발효는 음식을 보존하고 건강을 증진시키기 위해 수세기 동안 사용 된 고대 관행이지만 그 이점은 음식을 보존하는 것 이상입니다. 현대 산업 농업의 부상과 의약품의 항생제에 대한 의존도가 높아짐에 따라 우리는 장 건강과 전반적인 복지를 유지하기위한 간단하지만 강력한 도구를 사용하지 못했습니다. 발효 식품은 프로바이오틱스가 풍부하여 내장에서 좋은 박테리아를 보충하는 데 도움이되며 스트레스 처리 식품 및 기타 현대 습관으로 고갈됩니다. 집에서 발효를함으로써 돈을 절약하고 탄소 발자국을 줄일뿐만 아니라 몸에 들어가는 것을 통제하고 자연 세계에 대한 깊은 인식을 키울 수 있습니다. 발효 과정은 수세기 동안 존재 해 왔으며 인류 문명에서 중요한 역할을 해왔습니다. 음식을 보존하고 건강을 증진하며 전반적인 복지를 지원하는 수단으로 사용되었습니다. 그러나 현대 산업 농업의 부상과 의약품의 항생제에 대한 의존도가 높아짐에 따라 우리는이 고대 관행과의 접촉을 잃었습니다. 결과적으로 많은 사람들이 프로바이오틱스의 중요성과 건강한 내장을 유지하는 데 어떤 역할을하는지 잊어 버렸습니다. 발효 식품에는 프로바이오틱스가 풍부하여 스트레스, 가공 식품 및 기타 현대 습관으로 고갈 된 장내 좋은 박테리아를 보충 할 수 있습니다. Emilly Parrish는 그녀의 저서 Fermenting Made mple: Gut Health를 개선하기위한 맛있는 레시피에서 교양 된 DIY 음식의 기쁨과 프로바이오틱스의 원리에 가정 요리사를 소개함으로써이를 바꾸는 것을 목표로합니다. 열정적 인 발효 옹호자 인 Parrish는 집에서 관행을 채택함으로써 사람들이 돈을 절약하고 탄소 발자국을 줄이며 몸에 들어가는 것을 통제 할 수 있다고 생각합니다. 그녀는 발효가 음식을 보존하는 방법 일뿐만 아니라 건강과 복지를 돌보는 수단이라고 주장합니다.

これはあなたの味覚芽を喜ばし、あなたの消化器系をサポートします。発酵は、何世紀にもわたって食品を保存し、健康を促進するために使用されてきた古代の慣習ですが、その利点は、単に食品を保存することをはるかに超えています。近代的な産業農業の台頭と抗生物質への依存の増加により、私たちはこれらのシンプルで強力なツールとの接触を失い、腸の健康と全体的な健康を維持しています。発酵食品は、ストレス処理食品やその他の現代の習慣によって枯渇している私たちの内臓に良い細菌を補充するのに役立つプロバイオティクスが豊富です。自宅で発酵をすることで、お金を節約し、カーボンフットプリントを削減するだけでなく、体に入るものをコントロールし、自然界への深い感謝を育むことができます。発酵プロセスは何世紀にもわたって存在し、人類の文明において重要な役割を果たしてきました。それは食糧を保存し、健康を促進し、全面的な幸福を支える手段として使用されてきました。しかし、近代的な工業農業の台頭と、医療における抗生物質への依存の増加に伴い、私たちはこの古代の慣行に触れていません。その結果、多くの人々はプロバイオティクスの重要性と健康な腸を維持する上での役割を忘れています。発酵食品は、ストレスや加工食品、その他の現代の習慣によって枯渇している私たちの腸の中の善玉菌を補充するのに役立つプロバイオティクスが豊富です。エミリーパリッシュは、自分の腸の健康を改善するための簡単な発酵：おいしいレシピで、家庭料理を培養されたDIY食品の喜びとプロバイオティクスの原則に導入することで、それを変えることを目指しています。情熱的な発酵支持者であるパリッシュは、家庭での実践を採用することで、人々はお金を節約し、カーボンフットプリントを減らし、自分の体に入るものをコントロールできると考えています。彼女は、発酵は食物を保存する方法であるだけでなく、あなたの健康と幸福のためのケアの手段でもあると主張しています。

一般心理學對一般心理學認知過程心理學的介紹書《一般心理學對一般心理學的介紹》［作者姓名］是了解技術演變及其對人類社會影響的詳細指南。作者認為，對技術及其對人類行為的影響的研究對於現代世界的生存至關重要，並為發展現代知識發展的技術過程的個人範式提供了框架。第一章技術演變本書首先研究技術史及其在塑造人類文明中的作用。從最早由石頭和骨頭制成的工具到當今復雜的機器和算法，技術一直是人類進步的推動力。然而，隨著技術的發展，也出現了了解其對我們的生活和社會影響的挑戰。第二章：技術對人類行為的影響本章作者探討了技術對人類行為產生積極和消極影響的方式。一方面，技術使我們能夠實現以前難以想象的壯舉，例如登月或治療疾病。