Overwhelmed: Work, Love, and Play When No One Has the Time In today's fast-paced world, it's easy to feel like there just aren't enough hours in the day to get everything done. With the constant barrage of emails, social media, and endless tasks, it's no wonder that many of us feel overwhelmed and stressed out. But what if we're approaching time all wrong? In her book "Overwhelmed: Work, Love, and Play When No One Has the Time Brigid Schulte takes readers on a journey to understand the historical and cultural roots of our modern obsession with busyness and how it affects our brains, relationships, and workplaces. The Book's Journey Schulte begins her journey by keeping a time diary, as suggested by a time-use researcher, and is shocked to discover that she only has 30 hours of leisure time per week, despite being an award-winning journalist and mother of two. This sparks her curiosity about why we feel so overwhelmed and what can be done to change it. She interviews mothers who are drawn to intensive parenting standards, visits the world's happiest country (Denmark), and speaks with neuroscientists to uncover the impact of technology on our brains.

Перегружен: Работа, любовь и игра, когда ни у кого нет времени В современном быстро развивающемся мире легко почувствовать, что в день просто не хватает часов, чтобы сделать все. Из-за постоянного шквала электронных писем, социальных сетей и бесконечных задач неудивительно, что многие из нас чувствуют себя перегруженными и напряженными. Но что, если мы неправильно подходим ко времени? В своей книге «Перегруженные: работа, любовь и игра, когда ни у кого нет времени» Бриджид Шульте берет читателей в путешествие, чтобы понять исторические и культурные корни нашей современной одержимости занятостью и то, как это влияет на наш мозг, отношения и рабочие места. Шульте начинает свой путь с ведения дневника времени, как было предложено исследователем, использующим время, и шокирована, обнаружив, что у нее есть только 30 часов досуга в неделю, несмотря на то, что она является отмеченным наградами журналистом и матерью двоих детей. Это вызывает у нее любопытство, почему мы чувствуем себя такими подавленными и что можно сделать, чтобы изменить это. Она берет интервью у матерей, которые тянутся к интенсивным стандартам воспитания детей, посещает самую счастливую страну в мире (Данию) и беседует с нейробиологами, чтобы раскрыть влияние технологий на наш мозг.

Surchargé : Travail, amour et jeu quand personne n'a le temps Dans le monde en développement rapide d'aujourd'hui, il est facile de sentir qu'il n'y a pas assez d'heures par jour pour tout faire. En raison d'une vague constante d'e-mails, de réseaux sociaux et de défis sans fin, il n'est pas étonnant que beaucoup d'entre nous se sentent surchargés et stressés. Mais que se passe-t-il si nous nous approchons mal du temps ? Dans son livre « Surchargés : travail, amour et jeu quand personne n'a le temps », Brigid Schulte emmène les lecteurs dans un voyage pour comprendre les racines historiques et culturelles de notre obsession moderne pour l'emploi et comment cela affecte notre cerveau, nos relations et nos emplois. Shulte commence son parcours en tenant un journal horaire, comme le suggérait une chercheuse utilisant le temps, et est choquée de constater qu'elle n'a que 30 heures de loisirs par semaine, malgré le fait qu'elle est une journaliste primée et une mère de deux enfants. Elle se demande pourquoi nous nous sentons si déprimés et ce que nous pouvons faire pour changer cela. Elle interviewe des mères qui s'intéressent aux normes intensives en matière d'éducation des enfants, visite le pays le plus heureux du monde (Danemark) et s'entretient avec des neuroscientifiques pour révéler l'impact de la technologie sur notre cerveau.

Sobrecargado: Trabajo, amor y juego cuando nadie tiene tiempo En un mundo en rápida evolución, es fácil sentir que no hay suficientes horas al día para hacer todo. Debido al constante aluvión de correos electrónicos, redes sociales y tareas interminables, no es de extrañar que muchos de nosotros nos sintamos abrumados y tensos. Pero, qué pasa si nos equivocamos en el tiempo? En su libro «Sobrecargado: trabajo, amor y juego cuando nadie tiene tiempo», Bridgid Schulte lleva a los lectores a un viaje para comprender las raíces históricas y culturales de nuestra obsesión moderna por el empleo y cómo afecta a nuestros cerebros, relaciones y empleos. Schulte comienza su andadura llevando un diario del tiempo, como sugiere una investigadora que usa el tiempo, y se escandaliza al descubrir que solo tiene 30 horas de ocio a la semana, a pesar de ser una periodista premiada y madre de dos hijos. genera curiosidad por qué nos sentimos tan deprimidos y qué se puede hacer para cambiarlo. Entrevista a madres que atraen intensos estándares de crianza, visita el país más feliz del mundo (Dinamarca) y conversa con neurocientíficos para revelar el impacto de la tecnología en nuestro cerebro.

Sovraccarico: Lavoro, amore e gioco, quando nessuno ha tempo In un mondo moderno in crescita rapida è facile sentire che al giorno semplicemente mancano ore per fare tutto. A causa della costante ondata di email, social network e sfide infinite, non sorprende che molti di noi si sentano sovraccarichi e stressati. Ma se ci avvicinassimo male al tempo? Nel suo libro «Sovraccarichi: il lavoro, l'amore e il gioco quando nessuno ha tempo», Bridgid Shulpe si porta in viaggio i lettori per capire le radici storiche e culturali della nostra moderna ossessione per l'occupazione e come questo influisce sul nostro cervello, sulle nostre relazioni e sui nostri posti di lavoro. Shulté inizia il suo percorso con un diario del tempo, come suggerito da uno studioso che usa il tempo, e si è scioccata nel scoprire che ha solo 30 ore di svago a settimana, nonostante sia una giornalista premiata e madre di due figli. La rende curiosa, perché ci sentiamo così depressi e cosa possiamo fare per cambiarlo. Intervistata da madri che si impegnano per l'educazione dei figli, visita il paese più felice del mondo (Danimarca) e parla con neuroscienziati per rivelare l'impatto della tecnologia sul nostro cervello.

Overloaded: Arbeit, Liebe und Spiel, wenn niemand Zeit hat In der heutigen schnelllebigen Welt ist es leicht zu spüren, dass es einfach nicht genug Stunden am Tag gibt, um alles zu tun. Aufgrund der ständigen Flut von E-Mails, sozialen Medien und endlosen Aufgaben ist es nicht verwunderlich, dass sich viele von uns überfordert und gestresst fühlen. Aber was ist, wenn wir die Zeit falsch angehen? In ihrem Buch Overloaded: Work, Love and Play When No One Have Time nimmt Brigid Schulte die ser mit auf eine Reise, um die historischen und kulturellen Wurzeln unserer modernen Besessenheit von Beschäftigung zu verstehen und wie sie unser Gehirn, unsere Beziehungen und unsere Arbeitsplätze beeinflusst. Schulte beginnt ihre Reise, indem sie ein Zeittagebuch führt, wie es von einem zeitnutzenden Forscher vorgeschlagen wurde, und ist schockiert, dass sie nur 30 Stunden Freizeit pro Woche hat, obwohl sie eine preisgekrönte Journalistin und Mutter von zwei Kindern ist. Das macht sie neugierig, warum wir uns so überfordert fühlen und was man tun kann, um das zu ändern. e interviewt Mütter, die von intensiven Erziehungsstandards angezogen werden, besucht das glücklichste Land der Welt (Dänemark) und spricht mit Neurowissenschaftlern, um die Auswirkungen der Technologie auf unser Gehirn aufzudecken.

''

Overloaded: Work, Love and Play When No One Has Time Günümüzün hızlı tempolu dünyasında, her şeyi yapmak için günde yeterli saat olmadığını hissetmek kolaydır. Sürekli bir e-posta, sosyal medya ve sonsuz görevlerle, çoğumuzun bunalmış ve stresli hissetmesi şaşırtıcı değildir. Peki ya zamanlamayı yanlış yaparsak? Brigid Schulte, Overloaded: Work, Love and Play When No One Has Time (Aşırı Yüklenmiş: Kimsenin Zamanı Olmadığında İş, Aşk ve Oyun) adlı kitabında, okuyucuları istihdam konusundaki modern takıntımızın tarihsel ve kültürel köklerini ve bunun beyinlerimizi, ilişkilerimizi ve iş yerlerimizi nasıl etkilediğini anlamak için bir yolculuğa çıkarıyor. Schulte, zaman kullanan bir araştırmacı tarafından önerildiği gibi bir zaman günlüğü tutarak yolculuğuna başlar ve ödüllü bir gazeteci ve iki çocuk annesi olmasına rağmen, haftada sadece 30 saat boş zamanı olduğunu bulmak için şok olur. Neden bu kadar bunalmış hissettiğimizi ve bunu değiştirmek için neler yapılabileceğini merak ediyor. Yoğun ebeveynlik standartlarına çekilen annelerle röportaj yapıyor, dünyanın en mutlu ülkesini (Danimarka) ziyaret ediyor ve teknolojinin beynimiz üzerindeki etkisini ortaya çıkarmak için sinirbilimcilerle konuşuyor.

مثقل: العمل والحب واللعب عندما لا يكون لدى أحد وقت في عالم اليوم سريع الخطى، من السهل أن تشعر أنه ببساطة لا توجد ساعات كافية يوميًا للقيام بكل شيء. مع وابل مستمر من رسائل البريد الإلكتروني ووسائل التواصل الاجتماعي والمهام التي لا نهاية لها، فليس من المستغرب أن يشعر الكثير منا بالإرهاق والتوتر. لكن ماذا لو أخطأنا في التوقيت ؟ في كتابها المحمل أكثر من اللازم: العمل والحب واللعب عندما لا يكون لدى أحد الوقت، تأخذ بريجيد شولت القراء في رحلة لفهم الجذور التاريخية والثقافية لهوسنا الحديث بالتوظيف وكيف يؤثر على أدمغتنا وعلاقاتنا وأماكن عملنا. تبدأ شولت رحلتها بالاحتفاظ بمذكرات زمنية، كما اقترح باحث يستخدم الوقت، وتشعر بالصدمة عندما تجد أن لديها 30 ساعة فقط من وقت الفراغ في الأسبوع، على الرغم من كونها صحفية حائزة على جوائز وأم لطفلين. إنه يجعلها تشعر بالفضول حول سبب شعورنا بالإرهاق الشديد وما يمكن فعله لتغيير ذلك. تجري مقابلات مع الأمهات اللواتي ينجذبن إلى المعايير المكثفة للأبوة والأمومة، وتزور أسعد دولة في العالم (الدنمارك) وتتحدث إلى علماء الأعصاب للكشف عن تأثير التكنولوجيا على أدمغتنا.