or skill level. The author of the book 'Make It Vegan' has put together an array of simple plant-based recipes that are easy to cook and delicious to eat. The book includes 75 recipes that can be cooked quickly with ease, using everyday ingredients found at your local grocery store. This book is not just about eating healthy but also about saving money on your food bills. The book begins with a chapter on the benefits of adopting a vegan diet including improved health, animal welfare, environmental sustainability and reduction of greenhouse gases. The rest of the book contains recipes for breakfast lunch and dinner as well as snacks and desserts. Each recipe has its own introduction, photo, and step-by-step instructions in order to help readers understand what goes into each dish before they begin cooking. With this book in hand, people can make their own choices about what they want to eat without relying on processed foods or expensive restaurants. The book concludes by highlighting some common mistakes people make when transitioning into a vegan diet and provides tips for avoiding them so that everyone can enjoy all these tasty plant-based meals without worrying about how much money they're spending on food shopping.

или уровень квалификации. Автор книги «Make It Vegan» собрал множество простых рецептов на растительной основе, которые легко приготовить и вкусно съесть. В книгу вошли 75 рецептов, которые можно легко приготовить быстро, используя повседневные ингредиенты, найденные в местном продуктовом магазине. Эта книга посвящена не только здоровому питанию, но и экономии денег на счетах за еду. Книга начинается с главы о преимуществах принятия веганской диеты, включая улучшение здоровья, благополучия животных, экологической устойчивости и сокращения парниковых газов. Остальная часть книги содержит рецепты завтрака, обеда и ужина, а также закуски и десерты. Каждый рецепт имеет свое введение, фотографию и пошаговую инструкцию, чтобы помочь читателям понять, что входит в каждое блюдо, прежде чем они начнут готовить. Имея эту книгу в руках, люди могут самостоятельно выбирать, что они хотят есть, не полагаясь на обработанные продукты или дорогие рестораны. Книга завершается выделением некоторых распространенных ошибок, которые люди совершают при переходе на веганскую диету, и дает советы, как избежать их, чтобы каждый мог наслаждаться всеми этими вкусными блюдами на растительной основе, не беспокоясь о том, сколько денег они тратят на покупки продуктов питания.

ou niveau de compétence. L'auteur du livre « Make It Vegan » a rassemblé de nombreuses recettes simples à base de plantes, faciles à cuisiner et à manger. livre comprend 75 recettes qui peuvent être préparées rapidement en utilisant les ingrédients quotidiens trouvés dans l'épicerie locale. Ce livre traite non seulement de la saine alimentation, mais aussi de l'économie d'argent sur les factures alimentaires. livre commence par un chapitre sur les avantages d'une alimentation vegan, y compris l'amélioration de la santé, le bien-être des animaux, la durabilité environnementale et la réduction des gaz à effet de serre. reste du livre contient des recettes pour le petit déjeuner, le déjeuner et le dîner, ainsi que des collations et des desserts. Chaque recette a son introduction, sa photographie et une instruction étape par étape pour aider les lecteurs à comprendre ce qui entre dans chaque plat avant de commencer à cuisiner. Avec ce livre en main, les gens peuvent choisir eux-mêmes ce qu'ils veulent manger sans compter sur les aliments transformés ou les restaurants chers. livre se termine en mettant en évidence certaines erreurs courantes que les gens commettent lors de la transition vers un régime vegan et donne des conseils sur la façon de les éviter afin que tout le monde puisse profiter de tous ces délicieux plats à base de plantes sans se soucier de combien d'argent ils dépensent pour acheter des aliments.

o nivel de cualificación. autor del libro «Make It Vegan» ha recogido muchas recetas simples a base de plantas que son fáciles de preparar y deliciosas de comer. libro incluye 75 recetas que se pueden preparar fácilmente utilizando ingredientes cotidianos que se encuentran en una tienda de comestibles local. Este libro no solo trata sobre la alimentación saludable, sino también sobre el ahorro de dinero en las facturas de alimentos. libro comienza con un capítulo sobre los beneficios de adoptar una dieta vegana, que incluye mejorar la salud, el bienestar animal, la sostenibilidad ambiental y la reducción de los gases de efecto invernadero. resto del libro contiene recetas de desayuno, almuerzo y cena, así como aperitivos y postres. Cada receta tiene su propia introducción, fotografía e instrucciones paso a paso para ayudar a los lectores a entender lo que entra en cada plato antes de empezar a cocinar. Con este libro en la mano, la gente puede elegir por su cuenta lo que quiere comer sin depender de alimentos procesados o restaurantes caros. libro concluye destacando algunos de los errores comunes que la gente comete al cambiar a una dieta vegana y da consejos sobre cómo evitarlos para que todos puedan disfrutar de todos estos deliciosos platos a base de plantas sin preocuparse por cuánto dinero gastan en compras de alimentos.

ou nível de qualificação. O autor de «Make It Vegan» reuniu muitas receitas simples à base de plantas que são fáceis de cozinhar e de comer. O livro inclui 75 receitas que podem ser prontamente cozinhadas usando ingredientes diários encontrados na mercearia local. Este livro não se dedica apenas à alimentação saudável, mas também a poupar dinheiro nas contas da comida. O livro começa com um capítulo sobre os benefícios da dieta vegana, incluindo a melhoria da saúde, bem-estar animal, sustentabilidade ambiental e redução de gases de efeito estufa. O resto do livro contém receitas de café da manhã, almoço e jantar, além de lanches e sobremesas. Cada receita tem sua introdução, fotografia e instrução passo a passo para ajudar os leitores a entender o que entra em cada prato antes que eles comecem a cozinhar. Com este livro em mãos, as pessoas podem escolher o que querem comer sem depender de alimentos processados ou restaurantes caros. O livro termina com alguns erros comuns que as pessoas cometem ao mudar para a dieta vegana e dá dicas de como evitá-los para que todos possam desfrutar de todos esses pratos deliciosos à base de plantas sem se preocupar com o dinheiro que gastam para comprar alimentos.

o livello di competenze. L'autore del libro «Make It Vegan» ha raccolto molte semplici ricette a base vegetale che sono facili da cucinare e gustose da mangiare. Il libro include 75 ricette che possono essere facilmente preparate rapidamente utilizzando gli ingredienti quotidiani trovati in un negozio di alimentari locale. Questo libro non si occupa solo di mangiare sano, ma anche di risparmiare denaro sulle bollette del cibo. Il libro inizia con un capitolo sui vantaggi della dieta vegana, tra cui migliorare la salute, il benessere degli animali, la sostenibilità ambientale e la riduzione dei gas serra. Il resto del libro contiene ricette per colazione, pranzo e cena, nonché snack e dessert. Ogni ricetta ha una sua introduzione, una fotografia e istruzioni passo passo per aiutare i lettori a capire cosa entra in ogni piatto prima di iniziare a cucinare. Con questo libro in mano, le persone possono scegliere da sole cosa vogliono mangiare senza fare affidamento su prodotti lavorati o ristoranti costosi. Il libro si conclude evidenziando alcuni errori comuni che le persone commettono durante il passaggio alla dieta vegana, e fornisce consigli su come evitarli, in modo che tutti possano godere di tutti questi gustosi piatti a base vegetale, senza preoccuparsi di quanti soldi spendono per comprare cibo.

oder Qualifikationsniveau. Der Autor des Buches „Make It Vegan“ hat viele einfache Rezepte auf pflanzlicher Basis zusammengestellt, die einfach zuzubereiten und lecker zu essen sind. Das Buch enthält 75 Rezepte, die mit den alltäglichen Zutaten, die e in Ihrem örtlichen bensmittelgeschäft finden, schnell zubereitet werden können. In diesem Buch geht es nicht nur um gesunde Ernährung, sondern auch darum, Geld auf Essensrechnungen zu sparen. Das Buch beginnt mit einem Kapitel über die Vorteile einer veganen Ernährung, einschließlich der Verbesserung der Gesundheit, des Tierschutzes, der ökologischen Nachhaltigkeit und der Reduzierung von Treibhausgasen. Der Rest des Buches enthält Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks und Desserts. Jedes Rezept hat seine eigene Einführung, ein Foto und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, damit die ser verstehen, was in jedem Gericht enthalten ist, bevor sie mit dem Kochen beginnen. Mit diesem Buch in der Hand können die Menschen selbst wählen, was sie essen möchten, ohne sich auf verarbeitete bensmittel oder teure Restaurants zu verlassen. Das Buch schließt mit der Hervorhebung einiger häufiger Fehler, die Menschen beim Umstieg auf eine vegane Ernährung machen, und gibt Tipps, wie sie diese vermeiden können, damit jeder all diese köstlichen Gerichte auf pflanzlicher Basis genießen kann, ohne sich Gedanken darüber machen zu müssen, wie viel Geld sie für bensmitteleinkäufe ausgeben.

lub poziom kwalifikacji. Autor Make It Vegan skompilował wiele prostych receptur roślinnych, które są łatwe do wykonania i pyszne do jedzenia. Książka zawiera 75 receptur, które można łatwo szybko wykonać przy użyciu codziennych składników znalezionych w lokalnym sklepie spożywczym. Ta książka dotyczy nie tylko zdrowego jedzenia, ale także oszczędzania pieniędzy na rachunkach za żywność. Książka rozpoczyna się od rozdziału na temat korzyści wynikających z przyjęcia diety wegańskiej, w tym poprawy zdrowia, dobrostanu zwierząt, zrównoważenia środowiskowego i zmniejszenia emisji gazów cieplarnianych. Reszta książki zawiera przepisy na śniadanie, lunch i kolację, a także przekąski i desery. Każdy przepis ma własne wprowadzenie, zdjęcie i instrukcja krok po kroku, aby pomóc czytelnikom zrozumieć, co wchodzi do każdego dania, zanim zaczną gotować. Dzięki tej książce ludzie mogą dokonywać własnych wyborów na temat tego, co chcą jeść bez polegania na przetworzonej żywności lub drogich restauracjach. Książka kończy się podkreślając niektóre z powszechnych błędów ludzie popełniają podczas przejścia na wegańską dietę, z wskazówkami, jak ich uniknąć, aby każdy mógł cieszyć się wszystkie te pyszne posiłki roślinne bez obawy o to, ile pieniędzy wydają na zakupy żywności.

או רמת הסמכה. המחבר של ”עשה זאת טבעוני” חיבר הרבה מתכונים פשוטים המבוססים על צמחים שקל להכין וטעימים לאכילה. הספר כולל 75 מתכונים שניתן להכין במהירות בעזרת מרכיבים יומיומיים המצויים במכולת מקומית. הספר הזה הוא לא רק על אכילה בריאה, אלא גם חוסך כסף על חשבון מזון. הספר מתחיל בפרק על היתרונות של אימוץ תזונה טבעונית, כולל שיפור הבריאות, רווחת בעלי החיים, קיום סביבתי והפחתת גזי חממה. שאר הספר מכיל מתכונים לארוחת בוקר, צהריים וערב, כמו גם חטיפים וקינוחים. לכל מתכון יש הקדמה משלו, צילום והדרכה של שלב אחר שלב כדי לעזור לקוראים להבין מה נכנס לכל מנה לפני שהם מתחילים לבשל. עם הספר הזה ביד, אנשים יכולים לעשות את הבחירות שלהם על מה שהם רוצים לאכול בלי להסתמך על מזון מעובד או מסעדות יקרות. הספר מסכם על ידי הדגשת כמה מהטעויות הנפוצות שאנשים עושים כשעוברים לדיאטה טבעונית, עם עצות איך להימנע מהן כדי שכולם יוכלו ליהנות מהארוחות הטעימות המבוססות על צמחים''

veya yeterlilik seviyesi. Make It Vegan'ın yazarı, yapımı kolay ve yemesi lezzetli olan birçok basit bitki bazlı tarif derlemiştir. Kitap, yerel bir markette bulunan günlük malzemeler kullanılarak kolayca yapılabilen 75 tarif içeriyor. Bu kitap sadece sağlıklı beslenme ile ilgili değil, aynı zamanda gıda faturalarında da tasarruf sağlıyor. Kitap, sağlığın iyileştirilmesi, hayvan refahı, çevresel sürdürülebilirlik ve sera gazlarının azaltılması dahil olmak üzere vegan bir diyetin benimsenmesinin yararları üzerine bir bölümle başlıyor. Kitabın geri kalanı kahvaltı, öğle ve akşam yemeklerinin yanı sıra atıştırmalıklar ve tatlılar için tarifler içeriyor. Her tarifin, okuyucuların pişirmeye başlamadan önce her yemeğe neyin girdiğini anlamalarına yardımcı olmak için kendi tanıtımı, fotoğrafı ve adım adım talimatı vardır. Eldeki bu kitapla, insanlar işlenmiş yiyeceklere veya pahalı restoranlara güvenmeden ne yemek istedikleri konusunda kendi seçimlerini yapabilirler. Kitap, insanların vegan bir diyete geçerken yaptıkları yaygın hataların bazılarını vurgulayarak, bunlardan nasıl kaçınılacağına dair ipuçlarıyla sona eriyor, böylece herkes yemek alışverişinde ne kadar para harcadıkları konusunda endişelenmeden tüm bu lezzetli bitki bazlı yemeklerin tadını çıkarabiliyor.

أو مستوى التأهيل. قام مؤلف كتاب Make It Vegan بتجميع العديد من الوصفات النباتية البسيطة التي يسهل صنعها ولذيذة للأكل. يتضمن الكتاب 75 وصفة يمكن صنعها بسهولة باستخدام المكونات اليومية الموجودة في محل بقالة محلي. لا يتعلق هذا الكتاب بالأكل الصحي فحسب، بل يتعلق أيضًا بتوفير المال على فواتير الطعام. يبدأ الكتاب بفصل عن فوائد اعتماد نظام غذائي نباتي، بما في ذلك تحسين الصحة ورعاية الحيوان والاستدامة البيئية وتقليل غازات الاحتباس الحراري. يحتوي بقية الكتاب على وصفات الإفطار والغداء والعشاء، بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة والحلويات. تحتوي كل وصفة على مقدمة خاصة بها وصورة وتعليمات خطوة بخطوة لمساعدة القراء على فهم ما يدخل في كل طبق قبل البدء في الطهي. مع وجود هذا الكتاب في متناول اليد، يمكن للناس اتخاذ خياراتهم الخاصة بشأن ما يريدون تناوله دون الاعتماد على الأطعمة المصنعة أو المطاعم باهظة الثمن. يختتم الكتاب بتسليط الضوء على بعض الأخطاء الشائعة التي يرتكبها الناس عند التحول إلى نظام غذائي نباتي، مع نصائح حول كيفية تجنبها حتى يتمكن الجميع من الاستمتاع بكل تلك الوجبات النباتية اللذيذة دون القلق بشأن مقدار الأموال التي ينفقونها على شراء الطعام.

또는 자격 수준. Make It Vegan의 저자는 만들기 쉽고 맛있는 간단한 식물 기반 레시피를 많이 편집했습니다. 이 책에는 현지 식료품 점에서 찾은 일상적인 재료를 사용하여 쉽게 만들 수있는 75 가지 레시피가 포함되어 있습 이 책은 건강한 식습관뿐만 아니라 음식 요금으로 돈을 절약하는 것에 관한 것입니다. 이 책은 건강, 동물 복지, 환경 지속 가능성 및 온실 가스 감소를 포함하여 완전 채식의 이점에 관한 장으로 시작합니다. 나머지 책에는 아침, 점심 및 저녁 식사를위한 요리법과 간식 및 디저트가 포함되어 있습니다. 각 레시피에는 독자가 요리를 시작하기 전에 각 요리에 무엇이 들어가는지 이해할 수 있도록 자체 소개, 사진 및 단계별 교육이 있습니다. 이 책을 손에 들고 사람들은 가공 식품이나 값 비싼 식당에 의존하지 않고 먹고 싶은 음식에 대해 스스로 선택할 수 있습니다. 이 책은 비건 채식으로 전환 할 때 사람들이 저지르는 일반적인 실수를 강조하고, 음식 쇼핑에 얼마나 많은 돈을 쓰는지 걱정하지 않고 맛있는 식물성 식사를 모두 즐길 수 있도록 피하는 방법에 대한 팁을 제공합니다.

または資格レベル。Make It Veganの著者は、簡単に作ることができ、食べておいしい多くの簡単な植物ベースのレシピをまとめました。この本には、地元の食料品店で見つけた毎日の食材を使って簡単に作ることができる75のレシピが含まれています。健康的な食事だけでなく、食費の節約にもつながる本です。この本は、健康、動物福祉、環境の持続可能性、温室効果ガスの削減など、ビーガンダイエットを採用するメリットについての章から始まります。本の残りの部分には、朝食、ランチ、ディナーのレシピ、スナックやデザートが含まれています。各レシピには独自の紹介、写真、ステップバイステップの指示があり、読者は料理を始める前に各料理に何が入っているかを理解するのに役立ちます。この本を手にすれば、加工食品や高級レストランに頼らずに、自分で食べたいものを選ぶことができます。この本は、ビーガンダイエットに切り替えるときに人々が犯す一般的な間違いのいくつかを強調することによって結論付けています。

或技能水平。《Make It Vegan》的作者收集了许多简单的植物性食谱，这些食谱易于烹饪和美味食用。这本书包括75种食谱，可以使用当地杂货店的日常食材轻松制备。这本书不仅涉及健康饮食，还涉及在食品账单上省钱。该书首先介绍了采用纯素食的好处，包括改善健康，动物福利，环境可持续性和减少温室气体。本书的其余部分包含早餐，午餐和晚餐的食谱，以及小吃和甜点。每个食谱都有自己的介绍，摄影和回合制指导，以帮助读者在开始烹饪之前了解每道菜中的内容。有了这本书，人们可以独立选择自己想要吃的东西，而不必依赖加工食品或昂贵的餐馆。这本书最后强调了人们在转向纯素食时犯的一些常见错误，并提供了如何避免这些错误的建议，以便每个人都可以以植物为基础享受所有这些美味的菜肴，而不必担心他们在购买食品上花费了多少钱。