This book explores how Lisa came to accept and love her body at any size through comfort cooking and how others can do the same. Lisa Sharon Belkin, author of Comfort Cooking for Bariatric Post-Ops and Everyone Else, shares her journey from obesity to self-acceptance and healthy living. Born into a family of "thin" people, Belkin struggled with her weight from an early age, trying every diet and fad that promised the elusive "quick fix. " Despite her efforts, she reached her highest weight of 393 pounds and was diagnosed with type 2 diabetes, high blood pressure, and sleep apnea. After decades of yo-yo dieting, she finally found success with bariatric surgery, losing over 165 pounds in the first few years post-surgery. However, she soon realized that her relationship with food was still unhealthy and led to weight regain. In this book, Belkin shows how she learned to accept and love her body at any size through comfort cooking, a new approach to eating that emphasizes nourishment and pleasure rather than restriction and deprivation.

Эта книга исследует, как Лиза стала принимать и любить свое тело в любом размере благодаря комфортной кулинарии и как другие могут сделать то же самое. Лиза Шарон Белкин, автор книги «Comfort Cooking for Bariatric Post-Ops and Everyone Else», делится своим путешествием от ожирения к принятию себя и здоровому образу жизни. Родившись в семье «худых» людей, Белкин с малых лет боролась со своим весом, пробуя каждую диету и поветрию, обещавшую неуловимое «быстрое исправление». Несмотря на ее усилия, она достигла своего самого высокого веса в 393 фунта, и у нее был диагностирован диабет 2 типа, высокое кровяное давление и апноэ во сне. После десятилетий диеты йо-йо она, наконец, обрела успех в бариатрической хирургии, потеряв более 165 фунтов в первые несколько лет после операции. Однако вскоре она поняла, что ее отношения с едой все еще нездоровы и привели к восстановлению веса. В этой книге Белкин показывает, как она научилась принимать и любить свое тело в любом размере с помощью комфортного приготовления пищи, нового подхода к еде, который подчеркивает питание и удовольствие, а не ограничения и лишения.

Ce livre explore comment Lisa a commencé à accepter et aimer son corps dans n'importe quelle taille grâce à une cuisine confortable et comment d'autres peuvent faire la même chose. Lisa Sharon Belkin, auteur de « Comfort Cooking for Bariatric Post-Ops and Everyone Else », partage son voyage de l'obésité à l'acceptation de soi et d'un mode de vie sain. Née dans une famille de gens « maigres », Belkin s'est battue depuis sa petite enfance contre son poids en essayant chaque régime et chaque pietrie qui promettait une « correction rapide » insaisissable. Malgré ses efforts, elle a atteint son poids le plus élevé de 393 livres et a reçu un diagnostic de diabète de type 2, d'hypertension artérielle et d'apnée du sommeil. Après des décennies de régime yo-yo, elle a finalement gagné du succès dans la chirurgie bariatrique, perdant plus de 165 livres dans les premières années après la chirurgie. Cependant, elle a vite réalisé que sa relation avec la nourriture était encore malsaine et a conduit à un rétablissement du poids. Dans ce livre, Belkin montre comment elle a appris à accepter et à aimer son corps dans n'importe quelle taille grâce à une cuisine confortable, une nouvelle approche de la nourriture qui met l'accent sur la nutrition et le plaisir plutôt que sur les restrictions et les privations.

Este libro explora cómo Lisa comenzó a aceptar y amar su cuerpo en cualquier tamaño gracias a una cocina cómoda y cómo otros pueden hacer lo mismo. Lisa Sharon Belkin, autora de Comfort Cooking for Bariatric Post-Ops and Everyone Else, comparte su viaje desde la obesidad hasta la aceptación de sí misma y un estilo de vida saludable. Nacida en el seno de una familia de personas «delgadas», Belkin luchó desde pequeño con su peso, probando cada dieta y povetría que prometía una escurridiza «rápida corrección». A pesar de sus esfuerzos, alcanzó su peso más alto, de 393 libras, y fue diagnosticada con diabetes tipo 2, presión arterial alta y apnea del sueño. Después de décadas de dieta yo-yo, finalmente obtuvo éxito en la cirugía bariátrica, perdiendo más de 165 libras en los primeros después de la cirugía. n embargo, pronto se dio cuenta de que su relación con la comida aún no era saludable y llevó a recuperar peso. En este libro, Belkin muestra cómo aprendió a aceptar y amar su cuerpo en cualquier tamaño con una cocción cómoda, un nuevo enfoque de la comida que enfatiza la nutrición y el placer en lugar de las limitaciones y privaciones.

Este livro explora como Lisa começou a aceitar e amar seu corpo em qualquer tamanho graças à culinária confortável e como outros podem fazer o mesmo. Lisa Sharon Belkin, autora do livro «Comfort Cooking for Bariatric Post-Ops and Everyone Else», compartilha sua jornada da obesidade à aceitação de si mesma e de um estilo de vida saudável. Nascido em uma família de pessoas magras, Belkin lutou com o seu peso desde pequena, tentando cada dieta e pós-vida que prometia uma «correção rápida». Apesar de seus esforços, ela alcançou seu peso mais alto de 393 libras e foi diagnosticada com diabetes tipo 2, pressão sanguínea alta e apneia enquanto dormia. Depois de décadas de dieta yo-yo, ela finalmente teve sucesso na cirurgia bariátrica, perdendo mais de 165 libras nos primeiros anos após a cirurgia. No entanto, logo percebeu que a sua relação com a comida ainda era doentia e levou à recuperação do peso. Neste livro, Belkin mostra como ela aprendeu a aceitar e amar seu corpo em qualquer tamanho através de cozinhar confortavelmente, uma nova abordagem da comida que enfatiza a alimentação e o prazer, em vez de restrições e privações.

Questo libro esplora come Lisa ha iniziato ad accettare e amare il suo corpo in qualsiasi dimensione grazie alla cucina confortevole e come gli altri possono fare lo stesso. Lisa Sharon Belkin, autrice del libro «Comfort Cooking for Baryatric Post-Ops ed Everyone Else», condivide il suo viaggio dall'obesità all'adozione di se stessa e a uno stile di vita sano. Essendo nata in una famiglia di persone magre, Belkin ha combattuto il suo peso fin da quando era piccola, provando ogni dieta e ogni vita che prometteva un'insanabile «rimedio rapido». Nonostante i suoi sforzi, ha raggiunto il suo peso più alto di 393 libbre e le è stato diagnosticato diabete di tipo 2, pressione alta e apnea nel sonno. Dopo decenni di dieta yo-yo, ha finalmente ottenuto successo in chirurgia bariatrica, dopo aver perso più di 165 libbre nei primi anni dopo l'intervento. Ma poco dopo si rese conto che il suo rapporto con il cibo era ancora malsano e ha portato a una ripresa di peso. In questo libro Belkin mostra come ha imparato ad accettare e amare il suo corpo in qualsiasi dimensione attraverso la cottura confortevole, un nuovo approccio al cibo che sottolinea il cibo e il piacere, piuttosto che le limitazioni e le privazioni.

Dieses Buch untersucht, wie Lisa ihren Körper durch bequemes Kochen in jeder Größe angenommen und geliebt hat und wie andere dasselbe tun können. Lisa Sharon Belkin, Autorin von Comfort Cooking for Bariatric Post-Ops and Everyone Else, teilt ihre Reise von Fettleibigkeit zu Selbstakzeptanz und einem gesunden bensstil. Geboren in einer Familie von „dünnen“ Menschen, kämpfte Belkin von klein auf mit ihrem Gewicht und versuchte jede Diät und Povetrie, die eine schwer fassbare „schnelle Lösung“ versprach. Trotz ihrer Bemühungen erreichte sie ihr höchstes Gewicht von 393 Pfund und wurde mit Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Schlafapnoe diagnostiziert. Nach Jahrzehnten der Jo-Jo-Diät erlangte sie schließlich Erfolg in der bariatrischen Chirurgie und verlor in den ersten Jahren nach der Operation mehr als 165 Pfund. e erkannte jedoch bald, dass ihre Beziehung zum Essen immer noch ungesund war und zu einer Gewichtszunahme führte. In diesem Buch zeigt Belkin, wie sie gelernt hat, ihren Körper in jeder Größe zu akzeptieren und zu lieben, durch komfortables Kochen, einen neuen Ansatz für das Essen, der Ernährung und Vergnügen betont, anstatt Einschränkungen und Entbehrungen.

Ta książka bada, jak Lisa przyszła zaakceptować i kochać swoje ciało w dowolnym rozmiarze poprzez komfort gotowania i jak inni mogą zrobić to samo. Lisa Sharon Belkin, autorka Comfort Cooking for Bariatric Post-Ops i Everyone Else, dzieli się swoją podróżą od otyłości do samoodpowiedzialności i zdrowego życia. Urodzona w rodzinie „chudych” ludzi, Belkin zmagała się z jej wagi od najmłodszych lat, próbując każdej diety i povetrii, która obiecała nieuchwytny „szybki remis”. Pomimo wysiłków, osiągnęła najwyższą wagę 393 funtów i zdiagnozowano cukrzycę typu 2, wysokie ciśnienie krwi i bezdech senny. Po dziesięcioleciach diety jo-jo w końcu znalazła sukces w chirurgii bariatrycznej, tracąc ponad 165 funtów w pierwszych latach po operacji. Wkrótce jednak zdała sobie sprawę, że jej związek z jedzeniem jest nadal niezdrowy i doprowadził do odzyskania wagi. W tej książce, Belkin pokazuje, jak nauczyła się akceptować i kochać swoje ciało w dowolnym rozmiarze poprzez komfort gotowania, nowe podejście do żywności, która podkreśla odżywianie i przyjemność nad ograniczeniami i deprywacji.

ספר זה חוקר כיצד ליסה קיבלה ואהבה את גופה בכל גודל שהוא באמצעות בישול נוחות וכיצד אחרים יכולים לעשות את אותו הדבר. ליסה שרון בלקין, מחברת ”קומפורט בישול” לפוסט-אופס בריאטרי ו ”כל השאר”, חולקת את מסעה מהשמנת יתר לקבלה עצמית ולחיים בריאים. בלקין נולדה למשפחה של אנשים ”רזים”, ונאבקה במשקלה מגיל צעיר וניסתה כל דיאטה ופובטריה שהבטיחו ”תיקון מהיר” חמקמק. למרות מאמציה, היא הגיעה למשקל של 393 קילוגרם ואובחנה כחולת סוכרת מסוג 2, לחץ דם גבוה ודום נשימה בשינה. אחרי עשרות שנים של דיאטת יו-יו, היא סוף סוף מצאה הצלחה בניתוחי בריאטריה, ואיבדה יותר מ-165 ק "ג בשנים הראשונות לאחר הניתוח. אולם עד מהרה הבינה שמערכת היחסים שלה עם האוכל עדיין לא בריאה והובילה להחזרת משקלה. בספר זה, בלקין מראה כיצד למדה לקבל ולאהוב את גופה בכל גודל שהוא באמצעות בישול נוחות, גישה חדשה למזון המדגישה תזונה והנאה''

Bu kitap, Lisa'nın rahat yemek pişirme yoluyla bedenini her boyutta nasıl kabul ettiğini ve sevdiğini ve başkalarının da aynı şeyi nasıl yapabileceğini araştırıyor. Lisa Sharon Belkin, yazarı Bariatrik Post-Ops ve Everyone Else için Comfort Cooking, obeziteden kendini kabul etmeye ve sağlıklı yaşama yolculuğunu paylaşıyor. "Sıska" insanlardan oluşan bir ailede doğan Belkin, erken yaşlardan itibaren kilosuyla mücadele etti, zor bir "hızlı düzeltme" vaat eden her diyet ve povetria'yı denedi. Tüm çabalarına rağmen en yüksek ağırlığı olan 393 kiloya ulaştı ve tip 2 diyabet, yüksek tansiyon ve uyku apnesi teşhisi konuldu. Yıllarca süren yo-yo diyetinden sonra nihayet bariatrik cerrahide başarı elde etti ve ameliyattan sonraki ilk birkaç yılda 165 kilodan fazla kaybetti. Ancak, kısa süre sonra yiyecekle olan ilişkisinin hala sağlıksız olduğunu ve kilo almasına yol açtığını fark etti. Bu kitapta Belkin, bedenini her boyutta kabul etmeyi ve sevmeyi, rahatlık ve yoksunluk üzerine beslenme ve zevki vurgulayan gıdaya yeni bir yaklaşım olan rahat yemek pişirme yoluyla nasıl öğrendiğini gösteriyor.

يستكشف هذا الكتاب كيف أصبحت ليزا تقبل جسدها وتحبه بأي حجم من خلال الطهي المريح وكيف يمكن للآخرين فعل الشيء نفسه. تشارك ليزا شارون بلكين، مؤلفة كتاب Comfort Cooking for Bareatric Post-Ops and Everyther، رحلتها من السمنة إلى قبول الذات والحياة الصحية. ولدت بلكين لعائلة من الأشخاص «النحيفين»، وعانت من وزنها منذ سن مبكرة، وجربت كل نظام غذائي وحبوب البقر التي وعدت بـ «حل سريع» بعيد المنال. على الرغم من جهودها، وصلت إلى أعلى وزن لها وهو 393 رطلاً وتم تشخيص إصابتها بمرض السكري من النوع 2 وارتفاع ضغط الدم وانقطاع النفس أثناء النوم. بعد عقود من اتباع نظام اليويو الغذائي، وجدت أخيرًا نجاحًا في جراحة السمنة، حيث فقدت أكثر من 165 رطلاً في السنوات القليلة الأولى بعد الجراحة. ومع ذلك، سرعان ما أدركت أن علاقتها بالطعام لا تزال غير صحية وأدت إلى استعادة وزنها. في هذا الكتاب، توضح بلكين كيف تعلمت قبول جسدها وحبه بأي حجم من خلال الطهي المريح، وهو نهج جديد للطعام يؤكد على التغذية والمتعة على القيود والحرمان.

이 책은 Lisa가 편안한 요리를 통해 어떤 크기로 몸을 받아들이고 사랑하게 된 방법과 다른 사람들이 어떻게 똑같이 할 수 있는지 탐구합니다. Bariatric Post-Ops와 Everyone Else를위한 Comfort Cooking의 저자 인 Lisa Sharon Belkin은 비만에서 자기 수용 및 건강한 생활로의 여정을 공유합니다. "스키니" 사람들의 가족에서 태어난 벨킨은 어릴 때부터 체중으로 어려움을 겪으며 모든 식단과 포베 트리아를 시도하여 어려운 "빠른 수정" 을 약속했습니다. 그녀의 노력에도 불구하고, 그녀는 최고 체중 393 파운드에 도달했으며 제 2 형 당뇨병, 고혈압 및 수면 무호흡증으로 진단되었습니다. 수십 년간의 요요 다이어트 후, 그녀는 마침내 비만 수술에서 성공을 거두었으며 수술 후 처음 몇 년 동안 165 파운드 이상을 잃었습니다. 그러나 그녀는 곧 음식과의 관계가 여전히 건강에 해롭고 체중이 회복되었다는 것을 깨달았습니다. 이 책에서 Belkin은 제약과 박탈에 대한 영양과 즐거움을 강조하는 음식에 대한 새로운 접근 방식 인 편안한 요리를 통해 어떤 규모로든 몸을 받아들이고 사랑하는 법을 배웠습니다.

この本は、リサが快適な料理を通してどのような大きさで彼女の体を受け入れ、愛するようになったか、そして他の人がどのように同じことができるかを探求します。Bariatric Post-Ops and Everyone ElseのComfort Cookingの著者であるLisa Sharon Belkinは、肥満から自己受容、健康的な生活への彼女の旅を共有しています。「スキニー」な人々の家族に生まれたベルキンは、幼い頃から体重に苦しんでいました。彼女の努力にもかかわらず、彼女は393ポンドの彼女の最高体重に達し、タイプと診断されました2糖尿病、高血圧と睡眠時無呼吸。数十にわたるヨーヨーダイエットの後、彼女は手術後の最初の数間で165ポンド以上を失い、ようやく肥満手術に成功しました。しかし、彼女はすぐに食物との関係がまだ不健康であることに気づき、体重を回復させた。この本では、Belkinがどのように快適な料理を通して体を受け入れ、どんな大きさでも愛することを学んだかを示しています。

歷史發生在反烏托邦的未來，技術發展到人類開始依賴它們的程度，但以犧牲自己的人性為代價。主角是兩個曾經親密但由於生活環境而彼此疏遠的朋友。當他們發現過去的舉動可能導致即將到來的啟示時，他們被迫再次聚在一起。為了防止世界末日，他們開始意識到彼此之間的真實感受，必須在混亂中駕馭自己的關系。一路上，他們面臨著各種障礙，例如政府特工，外星人入侵以及與身份和目的的個人鬥爭。在整個故事中，探索了愛情，接受和自我發現的主題，使閱讀變得動人和迷人。「Hopeless Bromantics Love and Luck 4」的情節圍繞著兩個老學校朋友Brendan Kelly和Wade的團聚，他們發現自己處於外星入侵之中。在這個反烏托邦的未來，技術已經發展到人們失去與人性的聯系，開始過度依賴機器的地步。為了防止世界末日而共同努力，他們開始彼此產生感情，從而產生了成對的小說。但是，他們還必須與身份和目標以及政府特工和外星人入侵進行個人鬥爭。