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Reclaim Your Nervous System: A Guide to Positive Change, Mental Wellness, and Post-Traumatic Growth - Mastin Kipp May 14, 2024 PDF  BOOKS
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Reclaim Your Nervous System: A Guide to Positive Change, Mental Wellness, and Post-Traumatic Growth
Author: Mastin Kipp
Year: May 14, 2024
Format: PDF
File size: PDF 4.9 MB
Language: English



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The book is written by Mastin Kipp, a renowned life coach who has developed a highly effective Functional Life CoachingTM model that has helped countless individuals heal from trauma. The book begins by explaining what trauma is and what it isn't, dispelling common misconceptions and myths about trauma. Kipp also highlights why trauma is so misunderstood by the world right now, making it difficult for individuals to seek help and heal. He shares compelling personal stories and client stories to demonstrate the effectiveness of his approach, providing hope and inspiration for those who are struggling with the effects of trauma. The book is divided into four parts, each focusing on a different aspect of trauma healing. Part one explores the basics of trauma, attachment theory, polyvagal theory, and functional medicine, providing a solid foundation for understanding the science behind trauma and its impact on the nervous system. Part two delves into the neuroscience and nervous system behind this protocol, giving readers a deeper understanding of how trauma affects their bodies and minds. In part three, Kipp presents a vision for a trauma-informed world, where individuals can heal and thrive without fear of judgment or stigma.
Книга написана Мастином Киппом, известным тренером по жизни, который разработал высокоэффективную модель Functional Life CoachingTM, которая помогла бесчисленным людям излечиться от травмы. Книга начинается с объяснения того, что такое травма, а что нет, развеивая распространенные заблуждения и мифы о травме. Кипп также подчеркивает, почему сейчас мир так неправильно понимает травму, что людям трудно обращаться за помощью и исцелять. Он делится убедительными личными историями и историями клиентов, чтобы продемонстрировать эффективность своего подхода, обеспечивая надежду и вдохновение для тех, кто борется с последствиями травмы. Книга разделена на четыре части, каждая из которых посвящена различным аспектам лечения травм. Первая часть исследует основы травмы, теории привязанности, поливагальной теории и функциональной медицины, обеспечивая прочную основу для понимания науки о травме и ее влиянии на нервную систему. Вторая часть углубляется в нейробиологию и нервную систему, стоящие за этим протоколом, давая читателям более глубокое понимание того, как травма влияет на их тела и разум. В третьей части Кипп представляет видение мира, информированного о травмах, где люди могут лечить и процветать, не боясь осуждения или стигмы.
livre a été écrit par Mastin Kipp, un entraîneur de vie de renom qui a développé un modèle de coaching de vie fonctionnel très efficace qui a aidé d'innombrables personnes à guérir d'une blessure. livre commence par expliquer ce qu'est un traumatisme et ce qui ne l'est pas, dissipant les idées fausses et les mythes courants sur le traumatisme. Kipp souligne également pourquoi le monde comprend si mal le traumatisme que les gens ont du mal à demander de l'aide et à guérir. Il partage des histoires personnelles et des histoires clients convaincantes pour démontrer l'efficacité de son approche en apportant espoir et inspiration à ceux qui luttent contre les conséquences d'un traumatisme. livre est divisé en quatre parties, chacune traitant de différents aspects du traitement des blessures. La première partie explore les fondements du traumatisme, la théorie de l'attachement, la théorie polyvagale et la médecine fonctionnelle, fournissant une base solide pour comprendre la science du traumatisme et son impact sur le système nerveux. La deuxième partie se penche sur les neurosciences et le système nerveux derrière ce protocole, donnant aux lecteurs une meilleure compréhension de la façon dont le traumatisme affecte leur corps et leur esprit. Dans la troisième partie, Kipp présente une vision d'un monde éclairé sur les traumatismes, où les gens peuvent traiter et prospérer sans crainte de jugement ou de stigmatisation.
libro está escrito por Mastin Kipp, un reconocido entrenador de vida que ha desarrollado el modelo de CoachingTM de Vida Funcional de alto rendimiento, que ha ayudado a innumerables personas a curarse de una lesión. libro comienza explicando qué es el trauma y qué no, disipando las ideas erróneas y mitos comunes sobre el trauma. Kipp también enfatiza por qué el mundo ahora entiende tan mal el trauma que a la gente le cuesta buscar ayuda y sanar. Comparte historias personales convincentes e historias de clientes para demostrar la eficacia de su enfoque, proporcionando esperanza e inspiración a aquellos que luchan contra las consecuencias del trauma. libro se divide en cuatro partes, cada una dedicada a diferentes aspectos del tratamiento de lesiones. La primera parte explora los fundamentos del trauma, la teoría del apego, la teoría polivagal y la medicina funcional, proporcionando una base sólida para entender la ciencia del trauma y su efecto en el sistema nervioso. La segunda parte profundiza en la neurociencia y el sistema nervioso detrás de este protocolo, dando a los lectores una comprensión más profunda de cómo la lesión afecta a sus cuerpos y mente. En la tercera parte, Kipp presenta una visión de un mundo informado de traumas donde las personas pueden curar y prosperar sin miedo a la condena o al estigma.
O livro foi escrito por Mastin Kipp, um renomado treinador de vida que desenvolveu um modelo altamente eficiente, o Functional Life CoachingTM, que ajudou inúmeras pessoas a se curarem do trauma. O livro começa explicando o que é ou não trauma, dissipando equívocos e mitos comuns sobre trauma. Kipp também enfatiza por que o mundo agora entende tão mal o trauma que é difícil para as pessoas procurar ajuda e cura. Ele compartilha histórias pessoais e de clientes convincentes para demonstrar a eficácia de sua abordagem, fornecendo esperança e inspiração para aqueles que lutam contra as consequências do trauma. O livro é dividido em quatro partes, cada uma delas sobre diferentes aspectos do tratamento de lesões. A primeira parte explora os fundamentos do trauma, teoria do afeto, teoria polivágica e medicina funcional, fornecendo uma base sólida para a compreensão da ciência do trauma e seus efeitos no sistema nervoso. A segunda parte é aprofundada na neurociência e no sistema nervoso por trás deste protocolo, dando aos leitores uma compreensão mais profunda de como o trauma afeta seu corpo e mente. Na terceira parte, Kipp apresenta uma visão de um mundo informado sobre traumas onde as pessoas podem tratar e prosperar sem medo de condenação ou estigmas.
Il libro è scritto da Mastin Kipp, un famoso allenatore di vita, che ha sviluppato un modello di Functional Life CoachingTM ad alta efficienza che ha aiutato innumerevoli persone a guarire dal trauma. Il libro inizia con una spiegazione di cosa è un trauma e cosa no, dissipando gli errori comuni e i miti sul trauma. Kipp sottolinea anche perché il mondo ora capisce così male il trauma che le persone hanno difficoltà a chiedere aiuto e a guarire. Condivide le storie personali convincenti e le storie dei clienti per dimostrare l'efficacia del suo approccio, fornendo speranza e ispirazione a coloro che combattono le conseguenze del trauma. Il libro è suddiviso in quattro parti, ognuna dedicata a diversi aspetti del trattamento delle lesioni. La prima parte esplora le basi del trauma, la teoria dell'affettività, la teoria polivagale e la medicina funzionale, fornendo una base solida per comprendere la scienza del trauma e i suoi effetti sul sistema nervoso. La seconda parte si approfondisce nelle neuroscienze e nel sistema nervoso dietro questo protocollo, dando ai lettori una più profonda comprensione di come il trauma influenzi il loro corpo e la loro mente. Nella terza parte Kipp presenta una visione di un mondo informato sui traumi, dove le persone possono curare e prosperare senza paura di essere giudicati o stigma.
Das Buch wurde von Mastin Kipp geschrieben, einem renommierten Life Coach, der ein hochwirksames Functional Life CoachingTM-Modell entwickelt hat, das unzähligen Menschen geholfen hat, ihr Trauma zu heilen. Das Buch beginnt mit einer Erklärung, was Trauma ist und was nicht, und zerstreut häufige Missverständnisse und Mythen über Trauma. Kipp betont auch, warum die Welt das Trauma mittlerweile so missversteht, dass es den Menschen schwerfällt, Hilfe zu suchen und zu heilen. Er teilt überzeugende persönliche Geschichten und Kundengeschichten, um die Wirksamkeit seines Ansatzes zu demonstrieren und Hoffnung und Inspiration für diejenigen zu bieten, die mit den Auswirkungen eines Traumas zu kämpfen haben. Das Buch ist in vier Teile gegliedert, die sich jeweils mit verschiedenen Aspekten der Traumabehandlung befassen. Der erste Teil untersucht die Grundlagen des Traumas, der Bindungstheorie, der polyvagalen Theorie und der funktionellen Medizin und bietet eine solide Grundlage für das Verständnis der Wissenschaft des Traumas und seiner Auswirkungen auf das Nervensystem. Der zweite Teil vertieft sich in die Neurowissenschaften und das Nervensystem hinter diesem Protokoll und gibt den sern ein tieferes Verständnis dafür, wie Traumata ihren Körper und Geist beeinflussen. Im dritten Teil präsentiert Kipp eine Vision einer traumabewussten Welt, in der Menschen heilen und gedeihen können, ohne Angst vor Verurteilung oder Stigmatisierung zu haben.
Książka jest napisana przez Mastin Kipp, znany trener życia, który opracował wysoce skuteczny model Life Functional Co, który pomógł niezliczonym ludziom wyleczyć się z urazu. Książka zaczyna się od wyjaśnienia, czym jest uraz, a nie jest, rozpraszając powszechne błędne pojęcia i mity o traumie. Kipp podkreśla również, dlaczego świat jest teraz tak niezrozumiały uraz, że trudno jest szukać pomocy i uzdrowić. Dzieli przekonujące historie osobiste i klienckie, aby pokazać skuteczność swojego podejścia, zapewniając nadzieję i inspirację osobom zmagającym się ze skutkami urazu. Książka podzielona jest na cztery części, z których każda skupia się na różnych aspektach zarządzania urazami. Pierwsza część bada podstawy traumy, teorii przywiązania, teorii wielobarwnej i medycyny funkcjonalnej, zapewniając solidne podstawy do zrozumienia nauki o urazach i ich wpływie na układ nerwowy. Druga część zagłębia się w neurobiologię i układ nerwowy za tym protokołem, dając czytelnikom głębsze zrozumienie, jak uraz wpływa na ich ciała i umysły. W trzeciej części, Kipp przedstawia wizję urazowo poinformowanego świata, w którym ludzie mogą leczyć i rozwijać się bez obawy przed sądem lub piętnem.
הספר נכתב על ידי מאסטין קיפ, מאמן חיים מפורסם שפיתח את מודל החיים הפונקציונליים האפקטיבי ביותר שעזר לאינספור אנשים להחלים מטראומה. הספר מתחיל בהסבר מהי טראומה והיא לא, מסיר תפיסות מוטעות נפוצות ומיתוסים על טראומה. קיפ גם מדגיש מדוע העולם כה חסר הבנה עד כי קשה לאנשים לבקש עזרה ולהחלים. הוא חולק סיפורים אישיים ולקוחות משכנעים כדי להדגים את יעילות גישתו, מתן תקווה והשראה למי שנאבק עם ההשפעות של טראומה. הספר מחולק לארבעה חלקים, כל אחד מתמקד בהיבטים שונים של ניהול טראומה. החלק הראשון בוחן את היסודות של טראומה, תאוריית ההיקשרות, תיאוריה פוליווגאלית ורפואה פונקציונלית, ומספק בסיס מוצק להבנת מדע הטראומה והשפעותיה על מערכת העצבים. החלק השני מתעמק במדעי המוח ומערכת העצבים שמאחורי פרוטוקול זה, ונותן לקוראים הבנה עמוקה יותר כיצד טראומה משפיעה על גופם ועל מוחם. בחלק השלישי, קיפ מציג חזון של עולם מעודכן טראומה שבו אנשים יכולים לרפא ולשגשג ללא חשש של שיפוט או סטיגמה.''
Kitap, sayısız insanın travmadan iyileşmesine yardımcı olan son derece etkili Fonksiyonel Yaşam KoçluğuTM modelini geliştiren ünlü bir yaşam koçu olan Mastin Kipp tarafından yazılmıştır. Kitap, travmanın ne olduğunu ve ne olmadığını açıklayarak, travma hakkındaki yaygın yanlış anlamaları ve mitleri ortadan kaldırarak başlar. Kipp ayrıca, dünyanın neden bu kadar yanlış anlaşıldığını ve insanların yardım aramasının ve iyileşmesinin zor olduğunu vurguluyor. Yaklaşımının etkinliğini göstermek için zorlayıcı kişisel ve müşteri hikayelerini paylaşıyor, travmanın etkileriyle mücadele edenlere umut ve ilham veriyor. Kitap, her biri travma yönetiminin farklı yönlerine odaklanan dört bölüme ayrılmıştır. İlk bölüm travma, bağlanma teorisi, polivagal teori ve fonksiyonel tıbbın temellerini araştırır ve travma bilimini ve sinir sistemi üzerindeki etkilerini anlamak için sağlam bir temel sağlar. İkinci bölüm, bu protokolün arkasındaki sinirbilim ve sinir sistemini inceleyerek, okuyuculara travmanın bedenlerini ve zihinlerini nasıl etkilediğine dair daha derin bir anlayış kazandırır. Üçüncü bölümde, Kipp, insanların yargılama veya damgalanma korkusu olmadan iyileşebilecekleri ve gelişebilecekleri travma konusunda bilgilendirilmiş bir dünya vizyonu sunar.
الكتاب من تأليف ماستين كيب، مدرب الحياة الشهير الذي طور نموذج Functional Life CoachingTM الفعال للغاية الذي ساعد عددًا لا يحصى من الأشخاص على الشفاء من الصدمات. يبدأ الكتاب بشرح الصدمة وما هي ليست، وتبديد المفاهيم الخاطئة والأساطير الشائعة حول الصدمة. يسلط كيب الضوء أيضًا على سبب سوء فهم العالم الآن للصدمة لدرجة أنه من الصعب على الناس طلب المساعدة والشفاء. يشارك قصصًا شخصية وعملاء مقنعة لإثبات فعالية نهجه، مما يوفر الأمل والإلهام لأولئك الذين يعانون من آثار الصدمة. ينقسم الكتاب إلى أربعة أجزاء، يركز كل منها على جوانب مختلفة من إدارة الصدمات. يستكشف الجزء الأول أساسيات الصدمة ونظرية التعلق ونظرية متعدد الأضلاع والطب الوظيفي، مما يوفر أساسًا صلبًا لفهم علم الصدمة وتأثيراتها على الجهاز العصبي. يتعمق الجزء الثاني في علم الأعصاب والجهاز العصبي وراء هذا البروتوكول، مما يمنح القراء فهمًا أعمق لكيفية تأثير الصدمة على أجسادهم وعقولهم. في الجزء الثالث، يقدم كيب رؤية لعالم مستنير بالصدمات حيث يمكن للناس الشفاء والازدهار دون خوف من الحكم أو وصمة العار.
該書由著名的生活教練Mastin Kipp撰寫,他開發了高效的Functional Life CoachingTM模型,該模型幫助無數人治愈了創傷。這本書首先解釋了什麼是創傷,什麼不是創傷,消除了常見的妄想和創傷神話。基普還強調了為什麼現在世界如此誤解創傷,以至於人們很難尋求幫助和康復。它分享了引人註目的個人故事和客戶故事,以展示其方法的有效性,為那些與創傷的後果作鬥爭的人提供了希望和靈感。該書分為四個部分,每個部分都涉及創傷治療的各個方面。第一部分探討創傷的基本原理,依戀理論,多痛理論和功能醫學,為了解創傷科學及其對神經系統的影響提供了堅實的基礎。第二部分深入研究了該協議背後的神經科學和神經系統,使讀者更好地了解創傷如何影響他們的身體和思想。在第三部分中,基普(Kipp)提出了一個了解創傷的世界的願景,人們可以在不怕譴責或汙名的情況下治愈和繁榮。

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