The Art and Science of Connection: Why Social Health is the Missing Key to Living Longer, Healthier, and Happier As technology continues to evolve at an unprecedented pace, it's easy to get caught up in the latest gadgets and innovations without stopping to consider their impact on our well-being. However, Harvard-trained social scientist and pioneering social health expert Kasley Killam argues that the key to living longer, healthier, and happier lives lies not just in physical and mental health but also in social health. In her groundbreaking book, The Art and Science of Connection, Killam reveals the critical role that relationships play in our overall health and longevity, and provides a comprehensive methodology for cultivating and sustaining meaningful connections in all aspects of life. The book begins by highlighting the glaring omission in traditional wellness advice - the lack of attention paid to social health. While exercise and diet are essential for physical health, and therapy and self-care are vital for mental well-being, the importance of human connection is often overlooked. Research shows that people with a strong sense of belonging are 26 times more likely to report good or excellent health, and those who lack social support are up to 53% more likely to die from any cause.

Искусство и наука связи: Почему социальное здравоохранение - недостающий ключ к тому, чтобы жить дольше, здоровее и счастливее Поскольку технологии продолжают развиваться беспрецедентными темпами, легко зацепиться за новейшие гаджеты и инновации, не останавливаясь, чтобы рассмотреть их влияние на наше благополучие. Тем не менее, обученный в Гарварде социолог и эксперт по социальному здоровью Касли Киллам утверждает, что ключ к более долгой, здоровой и счастливой жизни лежит не только в физическом и психическом здоровье, но и в социальном здоровье. В своей новаторской книге «Искусство и наука связи» Киллам раскрывает критическую роль, которую отношения играют в нашем общем здоровье и долголетии, и предоставляет комплексную методологию для развития и поддержания значимых связей во всех аспектах жизни. Книга начинается с подчеркивания вопиющего упущения в традиционных советах по оздоровлению - отсутствия внимания, уделяемого социальному здоровью. Хотя физические упражнения и диета необходимы для физического здоровья, а терапия и уход за собой жизненно важны для психического благополучия, важность человеческой связи часто упускается из виду. Исследования показывают, что люди с сильным чувством принадлежности в 26 раз чаще сообщают о хорошем или отличном здоровье, а те, кому не хватает социальной поддержки, до 53% чаще умирают от любой причины.

Art et science de la communication : Pourquoi la santé sociale est la clé manquante pour vivre plus longtemps, plus sain et plus heureux Alors que la technologie continue d'évoluer à un rythme sans précédent, il est facile de s'accrocher aux gadgets les plus récents et à l'innovation sans s'arrêter de considérer leur impact sur notre bien-être. Cependant, Casley Killam, sociologue et expert en santé sociale formé à Harvard, affirme que la clé d'une vie plus longue, plus saine et plus heureuse réside non seulement dans la santé physique et mentale, mais aussi dans la santé sociale. Dans son livre pionnier Art and Science of Connection, Killam révèle le rôle crucial que les relations jouent dans notre santé et notre longévité générales et fournit une méthodologie intégrée pour développer et maintenir des liens significatifs dans tous les aspects de la vie. livre commence par souligner l'omission flagrante dans les conseils de santé traditionnels - le manque d'attention accordée à la santé sociale. Bien que l'exercice et l'alimentation soient essentiels à la santé physique et que la thérapie et les soins soient essentiels au bien-être mental, l'importance du lien humain est souvent négligée. s études montrent que les personnes ayant un fort sentiment d'appartenance sont 26 fois plus susceptibles de déclarer une bonne ou une excellente santé, et celles qui manquent de soutien social sont jusqu'à 53 % plus susceptibles de mourir de toute cause.

arte y la ciencia de la comunicación: por qué la salud social es la clave que falta para vivir más tiempo, más saludable y más feliz A medida que la tecnología continúa evolucionando a un ritmo sin precedentes, es fácil engancharse a los últimos gadgets e innovaciones sin detenerse a considerar su impacto en nuestro bienestar. n embargo, Castley Killam, sociólogo y experto en salud social formado en Harvard, sostiene que la clave para una vida más larga, saludable y feliz no solo radica en la salud física y mental, sino también en la salud social. En su libro pionero «arte y la ciencia de la comunicación», Killam revela el papel crítico que las relaciones juegan en nuestra salud y longevidad en general, y proporciona una metodología integral para desarrollar y mantener conexiones significativas en todos los aspectos de la vida. libro comienza subrayando una omisión flagrante en los consejos tradicionales de bienestar, la falta de atención prestada a la salud social. Aunque el ejercicio y la dieta son esenciales para la salud física y la terapia y el autocuidado son vitales para el bienestar mental, a menudo se pasa por alto la importancia de la conexión humana. estudios muestran que las personas con un fuerte sentido de pertenencia tienen 26 veces más probabilidades de reportar buena o excelente salud, y las que carecen de apoyo social tienen hasta 53% más probabilidades de morir por cualquier causa.

Kunst und Wissenschaft der Kommunikation: Warum soziale Gesundheit der fehlende Schlüssel ist, um länger, gesünder und glücklicher zu leben Da sich die Technologie in einem beispiellosen Tempo weiterentwickelt, ist es einfach, sich an die neuesten Gadgets und Innovationen zu klammern, ohne anzuhalten, um ihre Auswirkungen auf unser Wohlbefinden zu berücksichtigen. Der in Harvard ausgebildete Soziologe und Experte für soziale Gesundheit Casley Killam argumentiert jedoch, dass der Schlüssel zu einem längeren, gesünderen und glücklicheren ben nicht nur in der körperlichen und geistigen Gesundheit liegt, sondern auch in der sozialen Gesundheit. In seinem bahnbrechenden Buch The Art and Science of Communication zeigt Killam die entscheidende Rolle auf, die Beziehungen für unsere allgemeine Gesundheit und Langlebigkeit spielen, und bietet eine umfassende Methodik für die Entwicklung und Aufrechterhaltung sinnvoller Verbindungen in allen Aspekten des bens. Das Buch beginnt mit der Betonung der eklatanten Unterlassung in traditionellen Wellness-Tipps - dem Mangel an Aufmerksamkeit für die soziale Gesundheit. Obwohl Bewegung und Ernährung für die körperliche Gesundheit unerlässlich sind und Therapie und Selbstfürsorge für das psychische Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung sind, wird die Bedeutung der menschlichen Verbindung oft übersehen. Studien zeigen, dass Menschen mit einem starken Zugehörigkeitsgefühl 26-mal häufiger eine gute oder ausgezeichnete Gesundheit melden, und diejenigen, die keine soziale Unterstützung haben, sind bis zu 53% wahrscheinlicher, aus irgendeinem Grund zu sterben.

''

Bağlantı Sanatı ve Bilimi: Sosyal Sağlık Bakımı Neden Daha Uzun, Daha Sağlıklı ve Daha Mutlu Yaşamanın Eksik Anahtarıdır Teknoloji benzeri görülmemiş bir hızda ilerlemeye devam ettikçe, refahımız üzerindeki etkilerini düşünmeyi bırakmadan en yeni araçlara ve yeniliklere kilitlenmek kolaydır. Oysa Harvard eğitimli sosyolog ve sosyal sağlık uzmanı Kasley Killam, daha uzun, daha sağlıklı, daha mutlu bir yaşamın anahtarının sadece fiziksel ve zihinsel sağlıkta değil, aynı zamanda sosyal sağlıkta da olduğunu savunuyor. Çığır açan kitabında, Bağlantı Sanatı ve BilimiKillam, ilişkilerin genel sağlığımızda ve uzun ömürlülüğümüzde oynadığı kritik rolü ortaya koyuyor ve yaşamın her alanında anlamlı bağlantılar geliştirmek ve sürdürmek için kapsamlı bir metodoloji sunuyor. Kitap, geleneksel sağlık tavsiyelerinden göze çarpan bir ihmali vurgulayarak başlar - sosyal sağlığa verilen dikkat eksikliği. Egzersiz ve diyet fiziksel sağlık için gereklidir ve terapi ve öz bakım zihinsel refah için hayati önem taşırken, insan bağlantısının önemi genellikle göz ardı edilir. Araştırmalar, güçlü bir aidiyet duygusu olan kişilerin iyi veya mükemmel sağlık durumu bildirme olasılığının 26 kat daha fazla olduğunu ve sosyal desteğe sahip olmayanların herhangi bir nedenden dolayı ölme olasılığının %53'e kadar çıktığını göstermektedir.

فن وعلم الاتصال: لماذا الرعاية الصحية الاجتماعية هي المفتاح المفقود للعيش لفترة أطول وأكثر صحة وسعادة مع استمرار التكنولوجيا في التقدم بوتيرة غير مسبوقة، من السهل التمسك بأحدث الأدوات والابتكارات دون التوقف عن النظر في تأثيرها على رفاهيتنا. ومع ذلك، تجادل عالمة الاجتماع وخبيرة الصحة الاجتماعية التي تدربت في جامعة هارفارد، كاسلي كيلام، بأن مفتاح حياة أطول وأكثر صحة وسعادة لا يكمن فقط في الصحة البدنية والعقلية، ولكن أيضًا في الصحة الاجتماعية. يكشف Killam في كتابه الرائد، The Art and Science of Connection، عن الدور الحاسم الذي تلعبه العلاقات في صحتنا العامة وطول عمرنا ويوفر منهجية شاملة لتطوير وصيانة روابط ذات مغزى في جميع جوانب الحياة. يبدأ الكتاب بتسليط الضوء على إغفال صارخ من نصائح العافية التقليدية - عدم الاهتمام بالصحة الاجتماعية. في حين أن التمارين والنظام الغذائي ضروريان للصحة البدنية، والعلاج والرعاية الذاتية أمران حيويان للصحة العقلية، غالبًا ما يتم التغاضي عن أهمية الاتصال البشري. تظهر الدراسات أن الأشخاص الذين لديهم شعور قوي بالانتماء هم أكثر عرضة 26 مرة للإبلاغ عن صحة جيدة أو ممتازة، وأولئك الذين يفتقرون إلى الدعم الاجتماعي هم أكثر عرضة للوفاة بنسبة تصل إلى 53٪ لأي سبب.