BOOKS - HEALTH AND MEDICINE - С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и матер...
С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания - Мария Корнатт 2023 FB2 | RTF Эксмо BOOKS HEALTH AND MEDICINE
ECO~31 kg CO²

3 TON

Views
95487

Telegram
 
С любовью, мама! Секреты спокойной беременности и материнства без эмоционального выгорания
Author: Мария Корнатт
Year: 2023
Format: FB2 | RTF
File size: 10.6 MB
Language: RU
Genre: Здоровье



Pay with Telegram STARS
The plot of the book 'С любовью мама' (With Love, Mama) by Maria Cornatt is centered around the idea that motherhood is not just a biological process, but a journey that requires emotional intelligence, self-awareness, and personal growth. The book is divided into three main parts: Preparation, Birth, and Growth. Each part explores the various aspects of motherhood, from pregnancy to childcare, and offers practical tips and techniques for mothers to develop their own paradigm for perceiving the technological process of developing modern knowledge. Part 1: Preparation In this section, Cornatt emphasizes the importance of understanding the technology evolution and its impact on our lives. She encourages mothers to study and learn about the latest advancements in child development, pediatrics, and parenting techniques to be better equipped to handle the challenges of motherhood. She also stresses the need for self-care and self-love during pregnancy, as it sets the foundation for a healthy and happy family. Chapter 1: The Power of Self-Love Cornatt begins by discussing the significance of self-love and self-care during pregnancy. She highlights the benefits of meditation, exercise, and nutrition for both the mother and the baby's well-being. She also emphasizes the importance of setting boundaries and prioritizing one's own needs to avoid burnout and emotional exhaustion. Chapter 2: The Evolution of Technology Cornatt explores how technology has transformed the way we live, work, and communicate.
Сюжет книги «С любовью мама» (With Love, Mama) Марии Корнатт сосредоточен вокруг идеи о том, что материнство - это не просто биологический процесс, а путешествие, требующее эмоционального интеллекта, самосознания и личностного роста. Книга разделена на три основные части: Подготовка, Рождение и Рост. Каждая часть исследует различные аспекты материнства, от беременности до ухода за детьми, и предлагает практические советы и методы, позволяющие матерям выработать собственную парадигму восприятия технологического процесса развития современных знаний. Часть 1: Подготовка В этом разделе Корнатт подчеркивает важность понимания эволюции технологии и ее влияния на нашу жизнь. Она призывает матерей изучать и узнавать о последних достижениях в развитии ребенка, педиатрии и методах воспитания детей, чтобы быть лучше подготовленными к решению проблем материнства. Она также подчеркивает необходимость ухода за собой и любви к себе во время беременности, поскольку это закладывает основу для здоровой и счастливой семьи. Глава 1: Сила любви к себе Корнатт начинает с обсуждения значения любви к себе и заботы о себе во время беременности. Она подчеркивает преимущества медитации, физических упражнений и питания как для матери, так и для благополучия ребенка. Она также подчеркивает важность установления границ и приоритизации собственных потребностей, чтобы избежать выгорания и эмоционального истощения. Глава 2: Эволюция технологий Корнатт исследует, как технологии изменили то, как мы живем, работаем и общаемся.
L'histoire du livre « With Love, Mama » de Maria Cornatt se concentre sur l'idée que la maternité n'est pas seulement un processus biologique, mais un voyage qui exige une intelligence émotionnelle, une conscience de soi et une croissance personnelle. livre est divisé en trois parties principales : Préparation, Naissance et Croissance. Chaque partie explore différents aspects de la maternité, de la grossesse à la garde des enfants, et propose des conseils pratiques et des méthodes pour permettre aux mères de développer leur propre paradigme de perception du processus technologique de développement des connaissances modernes. Partie 1 : Préparation Dans cette section, Cornatt souligne l'importance de comprendre l'évolution de la technologie et son impact sur nos vies. Elle encourage les mères à étudier et à apprendre les progrès récents dans le développement de l'enfant, la pédiatrie et les méthodes d'éducation des enfants afin d'être mieux préparées à résoudre les problèmes de la maternité. Elle souligne également la nécessité de prendre soin d'elle-même et de s'aimer pendant la grossesse, car cela pose les bases d'une famille en bonne santé et heureuse. Chapitre 1 : pouvoir de l'amour-propre Cornatt commence par discuter de la signification de l'amour-propre et du soin-propre pendant la grossesse. Elle souligne les avantages de la méditation, de l'exercice et de la nutrition pour la mère et le bien-être de l'enfant. Elle souligne également l'importance de fixer des limites et de hiérarchiser ses propres besoins afin d'éviter le burn-out et l'épuisement émotionnel. Chapitre 2 : L'évolution de la technologie Cornatt explore comment la technologie a changé notre façon de vivre, de travailler et de communiquer.
La trama del libro Con amor mamá (With Love, Mama) de Maria Cornatt se centra en la idea de que la maternidad no es solo un proceso biológico, sino un viaje que requiere inteligencia emocional, autoconciencia y crecimiento personal. libro se divide en tres partes principales: Preparación, Nacimiento y Crecimiento. Cada parte explora diferentes aspectos de la maternidad, desde el embarazo hasta el cuidado de los hijos, y ofrece consejos prácticos y técnicas que permiten a las madres desarrollar su propio paradigma de percepción del proceso tecnológico del desarrollo del conocimiento moderno. Parte 1: Preparación En esta sección, Cornatt subraya la importancia de comprender la evolución de la tecnología y su impacto en nuestras vidas. Anima a las madres a estudiar y aprender sobre los últimos avances en el desarrollo del niño, la pediatría y los métodos de crianza del niño para estar mejor preparadas para abordar los problemas de la maternidad. También destaca la necesidad de cuidarse y amarse durante el embarazo, ya que esto sienta las bases para una familia sana y feliz. Capítulo 1: poder del amor propio Cornatt comienza discutiendo el significado del amor propio y el cuidado propio durante el embarazo. Destaca los beneficios de la meditación, el ejercicio y la nutrición, tanto para la madre como para el bienestar del niño. También destaca la importancia de establecer fronteras y priorizar sus propias necesidades para evitar el burnout y el agotamiento emocional. Capítulo 2: La evolución de la tecnología Cornatt explora cómo la tecnología ha cambiado la forma en que vivimos, trabajamos y comunicamos.
A história de «Mamãe com amor» (With Love, Mãe), de Maria Cornatt, se concentra na ideia de que a maternidade não é apenas um processo biológico, mas uma viagem que requer inteligência emocional, auto-consciência e crescimento pessoal. O livro é dividido em três partes principais: Preparação, Nascimento e Crescimento. Cada parte explora diferentes aspectos da maternidade, desde a gravidez até os cuidados com os filhos, e oferece conselhos práticos e técnicas que permitem às mães desenvolver um paradigma de percepção do processo tecnológico para o desenvolvimento do conhecimento moderno. Parte 1: A preparação nesta seção de Cornatt enfatiza a importância de compreender a evolução da tecnologia e seus efeitos sobre as nossas vidas. Ela encoraja as mães a estudarem e aprenderem sobre os avanços recentes no desenvolvimento da criança, na pediatria e nos métodos de educação das crianças, para estarem melhor preparadas para lidar com os problemas da maternidade. Ela também enfatiza a necessidade de cuidar de si mesma e de se amar durante a gravidez, porque isso cria as bases para uma família saudável e feliz. Capítulo 1: O poder do amor por si mesmo de Cornatt começa por discutir o significado do amor por si mesmo e a preocupação por si mesmo durante a gravidez. Ela enfatiza os benefícios da meditação, exercícios físicos e nutrição tanto para a mãe como para o bem-estar da criança. Ela também enfatiza a importância de estabelecer limites e priorizar suas próprias necessidades para evitar a incineração e a exaustão emocional. Capítulo 2: A evolução da tecnologia de Cornatt está a investigar como a tecnologia mudou a forma como vivemos, trabalhamos e conversamos.
La storia di «Mamma con amore» di Maria Cornatt si concentra sull'idea che la maternità non sia solo un processo biologico, ma un viaggio che richiede intelligenza emotiva, consapevolezza personale e crescita personale. Il libro è suddiviso in tre parti principali: Preparazione, Nascita e Crescita. Ogni parte esplora diversi aspetti della maternità, dalla gravidanza alla cura dei bambini, e offre consigli e metodi pratici che permettono alle madri di sviluppare un proprio paradigma di percezione del processo tecnologico di sviluppo della conoscenza moderna. Parte 1: Preparazione In questa sezione, Cornatt sottolinea l'importanza di comprendere l'evoluzione della tecnologia e il suo impatto sulle nostre vite. Esorta le madri a studiare e imparare i progressi più recenti nello sviluppo del bambino, nella pediatria e nei metodi di educazione dei bambini per essere meglio preparate per affrontare i problemi della maternità. Sottolinea anche la necessità di prendersi cura di se stessi e di amare se stessi durante la gravidanza, perché pone le basi per una famiglia sana e felice. Capitolo 1: La forza dell'amore per se stessa di Cornatt inizia discutendo il significato dell'amore per se stessi e la cura per se stessi durante la gravidanza. Sottolinea i benefici della meditazione, l'esercizio fisico e l'alimentazione sia per la madre che per il benessere del bambino. Sottolinea anche l'importanza di fissare i confini e di dare priorità ai propri bisogni per evitare bruciature e esaurimento emotivo. Capitolo 2: L'evoluzione della tecnologia di Cornatt sta esplorando come la tecnologia ha cambiato il modo in cui viviamo, lavoriamo e comunichiamo.
Die Handlung des Buches „With Love, Mama“ von Maria Kornatt dreht sich um die Idee, dass Mutterschaft nicht nur ein biologischer Prozess ist, sondern eine Reise, die emotionale Intelligenz, Selbstbewusstsein und persönliches Wachstum erfordert. Das Buch gliedert sich in drei Hauptteile: Vorbereitung, Geburt und Wachstum. Jeder Teil untersucht verschiedene Aspekte der Mutterschaft, von der Schwangerschaft bis zur Kinderbetreuung, und bietet praktische Tipps und Techniken, die es Müttern ermöglichen, ihr eigenes Paradigma für die Wahrnehmung des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens zu entwickeln. Teil 1: Vorbereitung In diesem Abschnitt betont Cornatt, wie wichtig es ist, die Entwicklung der Technologie und ihre Auswirkungen auf unser ben zu verstehen. e ermutigt Mütter, die neuesten Fortschritte in der kindlichen Entwicklung, Pädiatrie und Erziehungsmethoden zu studieren und zu lernen, um besser auf die Herausforderungen der Mutterschaft vorbereitet zu sein. e betont auch die Notwendigkeit der Selbstfürsorge und Selbstliebe während der Schwangerschaft, da dies die Grundlage für eine gesunde und glückliche Familie legt. Kapitel 1: Die Kraft der Selbstliebe Cornatt beginnt mit einer Diskussion über die Bedeutung von Selbstliebe und Selbstfürsorge während der Schwangerschaft. e betont die Vorteile von Meditation, Bewegung und Ernährung sowohl für die Mutter als auch für das Wohlbefinden des Kindes. e betont auch, wie wichtig es ist, Grenzen zu setzen und die eigenen Bedürfnisse zu priorisieren, um Burnout und emotionale Erschöpfung zu vermeiden. Kapitel 2: Die Evolution der Technologie Cornatt untersucht, wie Technologie die Art und Weise verändert hat, wie wir leben, arbeiten und kommunizieren.
Fabuła książki „Z miłością, mamą” Marii Cornatt skupia się wokół idei, że macierzyństwo to nie tylko proces biologiczny, ale podróż, która wymaga emocjonalnej inteligencji, samoświadomości i osobistego wzrostu. Książka podzielona jest na trzy główne części: Przygotowanie, Narodziny i Wzrost. Każda część bada różne aspekty macierzyństwa, od ciąży po opiekę nad dziećmi, i oferuje praktyczne porady i metody pozwalające matkom rozwijać własny paradygmat postrzegania technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy. Część 1: Przygotowanie W tej sekcji Cornatt podkreśla znaczenie zrozumienia ewolucji technologii i jej wpływu na nasze życie. Zachęca matki do studiowania i poznawania najnowszych osiągnięć w rozwoju dzieci, pediatrii i technik wychowawczych, aby były lepiej przygotowane do sprostania wyzwaniom macierzyństwa. Podkreśla również potrzebę pielęgnacji siebie i miłości w czasie ciąży, ponieważ stanowi podstawę zdrowej i szczęśliwej rodziny. Rozdział 1: Moc Miłości Własnej Cornatt rozpoczyna się od omówienia znaczenia miłości własnej i opieki nad sobą w czasie ciąży. Podkreśla korzyści płynące z medytacji, ćwiczeń i odżywiania zarówno dla matki, jak i dla samopoczucia dziecka. Podkreśla również znaczenie ustalania granic i ustalania priorytetów dla własnych potrzeb, aby uniknąć wypalenia i emocjonalnego wyczerpania. Rozdział 2: Ewolucja technologii Cornatt bada, jak technologia zmieniła sposób życia, pracy i komunikacji.
העלילה של הספר ”עם אהבה, אמא” מאת מריה קורנט מרכזת את הרעיון שאימהות אינה רק תהליך ביולוגי, אלא מסע הדורש אינטליגנציה רגשית, מודעות עצמית וצמיחה אישית. הספר מחולק לשלושה חלקים עיקריים: הכנה, לידה וצמיחה. כל חלק בוחן היבטים שונים של אימהות, מהריון ועד טיפול בילדים, ומציע עצות ושיטות מעשיות כדי לאפשר לאמהות לפתח פרדיגמה משלהן של תפיסה של התהליך הטכנולוגי של פיתוח ידע מודרני. חלק 1: ההכנה בחלק זה מדגישה את החשיבות של הבנת התפתחות הטכנולוגיה והשפעתה על חיינו. היא מעודדת את האמהות ללמוד וללמוד על ההתקדמות האחרונה בהתפתחות הילד, ברפואת ילדים ובטכניקות הורות כדי להיות מוכנות יותר להתמודד עם קשיי האימהות. היא גם מדגישה את הצורך בטיפול עצמי ואהבה עצמית במהלך ההיריון כשהיא מניחה את היסודות למשפחה בריאה ומאושרת. פרק 1: The Power of Self-Love Cornatt מתחיל על ידי דיון במשמעות של אהבה עצמית וטיפול עצמי במהלך ההיריון. היא מדגישה את היתרונות שבהרהורים, התעמלות ותזונה הן לרווחת האם והן לרווחת הילד. היא גם מדגישה את החשיבות של הצבת גבולות ותעדוף הצרכים של האדם עצמו כדי למנוע שחיקה ותשישות רגשית. פרק 2: התפתחות הטכנולוגיה קורנט בוחנת כיצד הטכנולוגיה שינתה את הדרך בה אנו חיים, עובדים ומתקשרים.''
Maria Cornatt'ın "With Love, Mama'adlı kitabının konusu, anneliğin sadece biyolojik bir süreç değil, duygusal zeka, öz farkındalık ve kişisel gelişim gerektiren bir yolculuk olduğu fikri etrafında toplanıyor. Kitap üç ana bölüme ayrılmıştır: Hazırlık, Doğum ve Büyüme. Her bölüm, hamilelikten çocuk bakımına kadar anneliğin farklı yönlerini araştırır ve annelerin modern bilgi geliştirme teknolojik sürecinin kendi algı paradigmalarını geliştirmelerine izin vermek için pratik tavsiyeler ve yöntemler sunar. Bölüm 1: Hazırlık Bu bölümde Cornatt, teknolojinin evrimini ve yaşamlarımız üzerindeki etkisini anlamanın önemini vurgulamaktadır. Anneleri, anneliğin zorluklarıyla başa çıkmak için daha iyi hazırlanmak için çocuk gelişimi, pediatri ve ebeveynlik tekniklerindeki en son gelişmeleri incelemeye ve öğrenmeye teşvik eder. Ayrıca, sağlıklı ve mutlu bir ailenin temelini oluşturduğu için hamilelik sırasında kendi kendine bakım ve kendini sevme ihtiyacını vurgulamaktadır. Bölüm 1: Öz Sevginin Gücü Cornatt, hamilelik sırasında öz sevginin ve öz bakımın anlamını tartışarak başlar. Meditasyon, egzersiz ve beslenmenin hem annenin hem de çocuğun refahı için yararlarını vurgular. Ayrıca, tükenmişlik ve duygusal yorgunluktan kaçınmak için sınırlar koymanın ve kendi ihtiyaçlarını önceliklendirmenin önemini vurgulamaktadır. Bölüm 2: Teknolojinin Evrimi Cornatt, teknolojinin yaşam, çalışma ve iletişim biçimimizi nasıl değiştirdiğini araştırıyor.
تتمحور حبكة كتاب «مع الحب، ماما» لماريا كورنات حول فكرة أن الأمومة ليست مجرد عملية بيولوجية، ولكنها رحلة تتطلب الذكاء العاطفي والوعي الذاتي والنمو الشخصي. ينقسم الكتاب إلى ثلاثة أجزاء رئيسية: التحضير والولادة والنمو. يستكشف كل جزء جوانب مختلفة من الأمومة، من الحمل إلى رعاية الطفل، ويقدم نصائح وطرق عملية للسماح للأمهات بتطوير نموذجهن الخاص للإدراك للعملية التكنولوجية لتطوير المعرفة الحديثة. الجزء 1: التحضير في هذا القسم، تشدد كورنات على أهمية فهم تطور التكنولوجيا وتأثيرها على حياتنا. وهي تشجع الأمهات على الدراسة والتعرف على أحدث التطورات في نمو الطفل وطب الأطفال وتقنيات الأبوة والأمومة لتكون أكثر استعدادًا للتعامل مع تحديات الأمومة. كما تشدد على الحاجة إلى الرعاية الذاتية وحب الذات أثناء الحمل لأنها تضع الأساس لأسرة صحية وسعيدة. الفصل 1: قوة حب الذات تبدأ كورنات بمناقشة معنى حب الذات والرعاية الذاتية أثناء الحمل. تسلط الضوء على فوائد التأمل والتمارين الرياضية والتغذية لكل من رفاهية الأم والطفل. كما تؤكد على أهمية وضع الحدود وإعطاء الأولوية لاحتياجات الفرد لتجنب الإرهاق والإرهاق العاطفي. الفصل 2: يستكشف The Evolution of Technology Cornatt كيف غيرت التكنولوجيا الطريقة التي نعيش بها ونعمل ونتواصل.
Maria Cornatt의 "With Love, Mama" 라는 책의 음모는 모성이 단순한 생물학적 과정이 아니라 정서적 지능, 자기 인식 및 개인적 성장이 필요한 여정이라는 생각을 중심으로합니다. 이 책은 준비, 출생 및 성장의 세 가지 주요 부분으로 나뉩니다. 각 부분은 임신에서 육아에 이르기까지 모성의 다양한 측면을 탐구하고 어머니가 현대 지식을 개발하는 기술 과정에 대한 자신의 패러다임을 개발할 수있는 실질적인 조언과 방법을 제공합니다. 1 부: 준비 이 섹션에서 Cornatt는 기술의 진화와 우리의 삶에 미치는 영향을 이해하는 것의 중요성을 강조합니다. 그녀는 어머니가 아동 발달, 소아과 및 육아 기술의 최신 발전에 대해 공부하고 배우도록 권장합니다. 그녀는 또한 건강하고 행복한 가정을위한 토대를 마련하기 때문에 임신 중에 자기 관리와 자기 사랑의 필요성을 강조합니다. 1 장: 자기 사랑의 힘 Cornatt는 임신 중 자기 사랑과 자기 관리의 의미를 논의함으로써 시작됩니다. 그녀는 어머니와 자녀의 복지 모두를위한 명상, 운동 및 영양의 이점을 강조합니다. 그녀는 또한 소진과 정서적 피로를 피하기 위해 경계를 설정하고 자신의 요구를 우선시하는 것의 중요성을 강조합니다. 2 장: 기술의 진화 Cornatt는 기술이 우리의 생활, 일 및 의사 소통 방식을 어떻게 변화 시켰는지 탐구합니다.
Maria Cornattの本「With Love、 Mama」のプロットは、母性は単なる生物学的プロセスではなく、感情的な知性、自己認識、そして個人的な成長を必要とする旅であるという考えを中心にしています。この本は、準備、誕生、成長の3つの主要な部分に分かれています。各部分は、妊娠から育児まで、母性のさまざまな側面を探求し、母親が現代の知識を開発する技術プロセスの認識の独自のパラダイムを開発することを可能にするための実用的なアドバイスと方法を提供しています。パート1:準備このセクションでは、Cornattは技術の進化と私たちの生活に与える影響を理解することの重要性を強調しています。彼女は母親に子供の発達、小児科、子育ての技術の最新の進歩について勉強し、学ぶことを奨励し、母性の課題に対処するためにより良い準備をする。彼女はまた、妊娠中のセルフケアと自己愛の必要性を強調しています。第1章:自己愛の力コルナットは、妊娠中の自己愛とセルフケアの意味を議論することから始まります。彼女は、母親と子供の幸福のための瞑想、運動、栄養の利点を強調しています。彼女はまた、バーンアウトや感情的な疲労を避けるために境界を設定し、自分の必要性を優先することの重要性を強調しています。第2章:テクノロジーの進化Cornattは、テクノロジーが私たちの生活、仕事、コミュニケーション方法をどのように変えたかを探ります。
瑪麗亞·康納特(Maria Cornatt)的《充滿愛的媽媽》(With Love,Mama)的情節圍繞著這樣一種觀念,即母親不僅是一個生物學過程,而且是一個需要情商、自我意識和個人成長的旅程。這本書分為三個主要部分:準備,出生和成長。每個部分都探討了孕產的各個方面,從懷孕到育兒,並提供實用的建議和方法,使母親能夠發展自己的範例,以了解現代知識的技術發展過程。第1部分:在本節中,Cornatt強調了解技術的演變及其對我們的生活影響的重要性。她鼓勵母親研究並了解嬰兒發育,兒科和育兒方法的最新進展,以便為解決產婦問題做好更好的準備。她還強調在懷孕期間需要照顧自己和愛自己,因為這為健康和幸福的家庭奠定了基礎。第1章:康納特(Cornatt)對自己的愛的力量始於討論懷孕期間對自己的愛和照顧的意義。她強調冥想,運動和營養對母親和兒童福祉的好處。她還強調了劃定界限和優先考慮自身需求的重要性,以避免倦怠和情緒疲憊。第二章:技術的演變Cornatt探討了技術如何改變我們的生活、工作和溝通方式。

You may also be interested in:

Монтессори с первых дней. Полное руководство по воспитанию с любовью, уважением и пониманием
Зачем женщине секс? Что мешает нам заниматься любовью с наслаждением
Мама
Мама
Любовью занимаются. Доказательная сексология. Как на самом деле хочет и может женщина
Любовью занимаются. Доказательная сексология. Как на самом деле хочет и может женщина
Мама и малыш
Мама и малыш
Не бойся, мама!
Мама и малыш
Мама и малыш
Мама и малыш
Мама, я - гном!
Мама и малыш
Мама, это Я!
Мама, это Я!
Мама и малыш
Мама с проблемами
Мама, это Я!
Истинная мама
Мама - это Ты
Мама в разводе
Профессия мама
Мама и малыш
Мама, это Я!
Мама, это Я!
Еще мама
Мама и малыш
Мама, до свидания!
Мама и малыш
Мама и Малыш
Мама и малыш
Мама и малыш
Мама, это Я!
Мама и Малыш
Когда мама – это ты
Мент. Одесса-мама
Мама, не плачь, я живой
Мама для наследника
Мама, смотри, я готовлю!