Book Description: Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах (How to Preserve Emotional Health in Any Circumstances) Author: Albert Ellis Number of pages: 240 Publication date: 2019 Genre: Self-help, Psychology Summary: In this book, renowned psychotherapist Albert Ellis provides practical methods for overcoming destructive emotions and developing a healthy mindset. He argues that by understanding the process of technological evolution and developing a personal paradigm for perceiving modern knowledge, individuals can better navigate challenging situations and achieve emotional well-being. Through exercises and self-assessments, readers can learn to combat shame, guilt, and other negative emotions, and cultivate a more constructive outlook on life. Chapter 1: The Evolution of Technology and Its Impact on Human Emotions In this chapter, Ellis explores the rapid pace of technological advancements and their influence on human emotions. He explains how technology has transformed the way we live, work, and communicate, but also how it can lead to increased stress, anxiety, and feelings of inadequacy. He emphasizes the importance of understanding the technological process as a basis for survival and the unification of people in a warring state.

Книжное Описание: Название: Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах (Как Сохранить Эмоциональное здоровье при Любых Обстоятельствах), Автор: Число Альберта Эллиса страниц: 240 Годов издания: Жанр 2019 года: самоусовершенствование, Резюме Психологии: В этой книге известный психотерапевт Альберт Эллис предоставляет практические методы для преодоления разрушительных эмоций и развития здорового мышления. Он утверждает, что, понимая процесс технологической эволюции и вырабатывая личную парадигму восприятия современных знаний, индивиды могут лучше ориентироваться в сложных ситуациях и достигать эмоционального благополучия. С помощью упражнений и самооценок читатели могут научиться бороться со стыдом, чувством вины и другими негативными эмоциями, а также культивировать более конструктивный взгляд на жизнь. Глава 1: Эволюция технологий и их влияние на человеческие эмоции В этой главе Эллис исследует быстрые темпы технологических достижений и их влияние на человеческие эмоции. Он объясняет, как технологии изменили то, как мы живем, работаем и общаемся, а также как они могут привести к усилению стресса, беспокойства и чувства неадекватности. Он подчеркивает важность понимания технологического процесса как основы выживания и объединения людей в воюющем государстве.

Description du livre : Titre : Comment préserver la santé émotionnelle en toutes circonstances (Comment préserver la santé émotionnelle en toutes circonstances), Auteur : Nombre de pages Albert Ellis : 240 Années de publication : Genre 2019 : Perfectionnement personnel, Résumé de la psychologie : Dans ce livre, le célèbre psychothérapeute Albert Ellis fournit des méthodes pratiques pour surmonter les destructeurs émotions et développement d'une pensée saine. Il affirme qu'en comprenant le processus d'évolution technologique et en développant un paradigme personnel de perception des connaissances modernes, les individus peuvent mieux s'orienter dans des situations complexes et atteindre le bien-être émotionnel. Grâce à l'exercice et à l'estime de soi, les lecteurs peuvent apprendre à combattre la honte, le sentiment de culpabilité et d'autres émotions négatives, et cultiver une vision plus constructive de la vie. Chapitre 1 : L'évolution de la technologie et son impact sur les émotions humaines Dans ce chapitre, Ellis explore le rythme rapide des progrès technologiques et leur impact sur les émotions humaines. Il explique comment la technologie a changé notre façon de vivre, de travailler et de communiquer, et comment elle peut accroître le stress, l'anxiété et le sentiment d'inadéquation. Il souligne l'importance de comprendre le processus technologique comme base de la survie et de l'unification des peuples dans un État en guerre.

Descripción: Título: Cómo mantener la salud emocional en cualquier circunstancia (Cómo mantener la salud emocional en cualquier circunstancia), Autor: Número de páginas de Albert Ellis: 240 Años de edición: Género 2019: Superación de sí mismo, Resumen de la Psicología: En este libro, el famoso psicoterapeuta Albert el zorro proporciona técnicas prácticas para superar las emociones destructivas y desarrollar un pensamiento saludable. Afirma que al comprender el proceso de evolución tecnológica y generar un paradigma personal de percepción del conocimiento moderno, los individuos pueden navegar mejor en situaciones complejas y lograr bienestar emocional. Con ejercicios y autoestima, los lectores pueden aprender a combatir la vergüenza, el sentimiento de culpa y otras emociones negativas, así como a cultivar una visión más constructiva de la vida. Capítulo 1: La evolución de la tecnología y su impacto en las emociones humanas En este capítulo, Ellis explora el ritmo rápido de los avances tecnológicos y su impacto en las emociones humanas. Explica cómo la tecnología ha cambiado la forma en que vivimos, trabajamos y comunicamos, y cómo puede conducir a un aumento del estrés, la ansiedad y la sensación de insuficiencia. Destaca la importancia de entender el proceso tecnológico como base para la supervivencia y la unión de las personas en un Estado en guerra.

Descrição do livro: Título: Como preservar a saúde emocional em qualquer circunstância (Como Manter a Saúde Emocional em Qualquer Circunstância), Autor: Número de páginas de Albert Ellis: 240: Gênero 2019: Auto-Desenvolvimento, Resumo da Psicologia: Neste livro, o famoso psicoterapeuta Albert Ellis fornece métodos práticos para superar emoções destrutivas e desenvolver um pensamento saudável. Ele afirma que, percebendo o processo de evolução tecnológica e produzindo um paradigma pessoal de percepção do conhecimento moderno, os indivíduos podem se orientar melhor em situações complexas e alcançar o bem-estar emocional. Através de exercícios e autoestima, os leitores podem aprender a lutar contra a vergonha, a culpa e outras emoções negativas, além de cultivar uma visão mais construtiva da vida. Capítulo 1: A evolução da tecnologia e seus efeitos sobre as emoções humanas Neste capítulo, Ellis explora o ritmo rápido dos avanços tecnológicos e seus efeitos sobre as emoções humanas. Ele explica como a tecnologia mudou a forma como vivemos, trabalhamos e nos comunicamos, e como eles podem aumentar o estresse, a ansiedade e o sentimento de inadequação. Ele ressalta a importância de entender o processo tecnológico como base para a sobrevivência e a união das pessoas num estado em guerra.

Descrizione del libro: Titolo: Come mantenere la salute emotiva in ogni circostanza (Come Mantenere la Salute Emotiva in ogni Circostanza), Autore: Numero di Albert Ellis pagine: 240 anni: Genere 2019: Auto-Miglioramento, Curriculum di Psicologia: In questo libro, il famoso psicoterapeuta Albert Ellis fornisce metodi pratici per superare emozioni distruttive e un pensiero sano. Egli sostiene che, capendo il processo di evoluzione tecnologica e producendo un paradigma personale della percezione della conoscenza moderna, gli individui possono orientarsi meglio in situazioni difficili e raggiungere il benessere emotivo. Con l'esercizio e l'autostima, i lettori possono imparare a combattere la vergogna, il senso di colpa e altre emozioni negative e coltivare una visione più costruttiva della vita. Capitolo 1: L'evoluzione della tecnologia e il loro impatto sulle emozioni umane In questo capitolo Ellis esplora il rapido ritmo dei progressi tecnologici e il loro impatto sulle emozioni umane. Spiega come la tecnologia ha cambiato il modo in cui viviamo, lavoriamo e comunichiamo, e come possono aumentare lo stress, l'ansia e il senso di inadeguatezza. Sottolinea l'importanza di comprendere il processo tecnologico come base per la sopravvivenza e l'unione delle persone in uno stato in guerra.

How to Save Emotional Health in Any tuations (How to Keep Emotional Health in Any tuations), Autor: Albert Ellis Number Seiten: 240 Erscheinungsjahre: Genre 2019: Selbstverbesserung, Psychologie Zusammenfassung: In diesem Buch bietet der renommierte Psychotherapeut Albert Ellis praktische Methoden, um destruktive Emotionen zu überwinden und gesundes Denken zu entwickeln Er argumentiert, dass Individuen, indem sie den Prozess der technologischen Evolution verstehen und ein persönliches Paradigma der Wahrnehmung des modernen Wissens entwickeln, in komplexen tuationen besser navigieren und emotionales Wohlbefinden erreichen können. Durch Übungen und Selbsteinschätzungen können die ser lernen, mit Scham, Schuld und anderen negativen Emotionen umzugehen und eine konstruktivere benseinstellung zu pflegen. Kapitel 1: Die Evolution der Technologie und ihre Auswirkungen auf menschliche Emotionen In diesem Kapitel untersucht Ellis das rasante Tempo des technologischen Fortschritts und seine Auswirkungen auf menschliche Emotionen. Er erklärt, wie Technologie die Art und Weise, wie wir leben, arbeiten und kommunizieren, verändert hat und wie sie zu erhöhtem Stress, Angst und Gefühlen der Unzulänglichkeit führen kann. Er betont, wie wichtig es ist, den technologischen Prozess als Grundlage für das Überleben und die Vereinigung von Menschen in einem kriegführenden Staat zu verstehen.

Książka Opis: Tytuł: Jak utrzymać zdrowie emocjonalne we wszystkich okolicznościach (Jak utrzymać zdrowie emocjonalne we wszystkich okolicznościach), Autor: Albert Ellis Liczba stron: 240 Opublikowano lata: Gatunek 2019: Self-Improvement, Psychologia Streszczenie: W tej książce znany psychoterapeuta Albert Ellis zapewnia praktyczne metody przezwyciężania szkodliwych emocji i rozwijania zdrowego myślenia Argumentuje on, że dzięki zrozumieniu procesu ewolucji technologicznej i opracowaniu osobistego paradygmatu postrzegania nowoczesnej wiedzy, jednostki mogą lepiej nawigować po trudnych sytuacjach i osiągnąć dobrobyt emocjonalny. Poprzez ćwiczenia i samooceny, czytelnicy mogą nauczyć się radzić sobie ze wstydem, poczuciem winy i innymi negatywnymi emocjami oraz rozwijać bardziej konstruktywne spojrzenie na życie. Rozdział 1: Ewolucja technologii i jej wpływ na ludzkie emocje W tym rozdziale Ellis bada szybkie tempo postępu technologicznego i ich wpływ na ludzkie emocje. Wyjaśnia, jak technologia zmieniła sposób, w jaki żyjemy, pracujemy i komunikujemy się, i jak może prowadzić do zwiększonego stresu, niepokoju i uczucia niedostatku. Podkreśla znaczenie zrozumienia procesu technologicznego jako podstawy przetrwania i zjednoczenia ludzi w stanie wojennym.

תיאור ספר: כותרת: כיצד לשמור על בריאות רגשית בכל הנסיבות (כיצד לשמור על בריאות רגשית בכל הנסיבות), מחבר: אלברט אליס מספר עמודים: 240 שנים מפורסמות: ז 'אנר 2019: שיפור עצמי, תקציר פסיכולוגיה: בספר זה, הפסיכותרפיסט הנודע אלברט אליס מספק שיטות מעשיות להתגבר על רגשות מזיקים ולפתח חשיבה בריאה הוא טוען כי על ידי הבנת תהליך האבולוציה הטכנולוגית ופיתוח פרדיגמה אישית לתפישת הידע המודרני, יחידים יכולים לנווט טוב יותר במצבים קשים ולהשיג רווחה רגשית. באמצעות פעילות גופנית והערכה עצמית, הקוראים יכולים ללמוד להתמודד עם בושה, אשמה ורגשות שליליים אחרים, ולטפח השקפה בונה יותר על החיים. פרק 1: התפתחות הטכנולוגיה והשפעתה על הרגשות האנושיים בפרק זה, אליס בוחן את הקצב המהיר של ההתקדמות הטכנולוגית ואת השפעתם על הרגשות האנושיים. הוא מסביר כיצד הטכנולוגיה שינתה את אורח חיינו, את עבודתנו ואת תקשורתנו, וכיצד היא עלולה להוביל ללחץ, לחרדה ולתחושת אי ־ כשירות מוגברת. הוא מדגיש את חשיבות הבנת התהליך הטכנולוגי כבסיס להישרדותם ולאיחודם של אנשים במדינה לוחמת.''

Kitap Açıklaması: Başlık: Her Koşulda Duygusal Sağlık Nasıl Korunur (Her Koşulda Duygusal Sağlık Nasıl Korunur), Yazar: Albert Ellis Sayfa Sayısı: 240 Yayınlanan Yıl: Tür 2019: Kendini Geliştirme, Psikoloji Özet: Bu kitapta, ünlü psikoterapist Albert Ellis, zararlı duyguların üstesinden gelmek ve sağlıklı düşünmeyi geliştirmek için pratik yöntemler sunmaktadır. Teknolojik evrim sürecini anlayarak ve modern bilginin algılanması için kişisel bir paradigma geliştirerek, bireylerin zor durumlarda daha iyi gezinebileceğini ve duygusal refahı elde edebileceğini savunuyor. Egzersiz ve öz değerlendirme yoluyla, okuyucular utanç, suçluluk ve diğer olumsuz duygularla başa çıkmayı ve hayata daha yapıcı bir bakış açısı geliştirmeyi öğrenebilirler. Bölüm 1: Teknolojinin Evrimi ve İnsan Duyguları Üzerindeki Etkisi Bu bölümde Ellis, teknolojik gelişmelerin hızlı temposunu ve insan duyguları üzerindeki etkilerini araştırıyor. Teknolojinin yaşam, çalışma ve iletişim biçimimizi nasıl değiştirdiğini ve stres, endişe ve yetersizlik duygularının artmasına nasıl yol açabileceğini açıklıyor. Savaşan bir devlette insanların hayatta kalması ve birleşmesinin temeli olarak teknolojik süreci anlamanın önemini vurguluyor.

وصف الكتاب: العنوان: كيفية الحفاظ على الصحة العاطفية في جميع الظروف (كيفية الحفاظ على الصحة العاطفية في جميع الظروف)، المؤلف: ألبرت إليس عدد الصفحات: 240 سنة منشورة: النوع 2019: تحسين الذات، ملخص علم النفس: في هذا الكتاب، يقدم المعالج النفسي الشهير ألبرت إليس طرقًا عملية للتغلب على المشاعر الضارة وتطوير التفكير الصحي. يجادل بأنه من خلال فهم عملية التطور التكنولوجي وتطوير نموذج شخصي لإدراك المعرفة الحديثة، يمكن للأفراد التنقل بشكل أفضل في المواقف الصعبة وتحقيق العاطفة الرفاهية. من خلال التمارين والتقييمات الذاتية، يمكن للقراء تعلم كيفية التعامل مع العار والشعور بالذنب والمشاعر السلبية الأخرى، وتنمية نظرة أكثر بناءة للحياة. الفصل 1: تطور التكنولوجيا وتأثيرها على المشاعر البشرية في هذا الفصل، يستكشف إليس الوتيرة السريعة للتقدم التكنولوجي وتأثيرها على المشاعر الإنسانية. يشرح كيف غيرت التكنولوجيا الطريقة التي نعيش بها ونعمل ونتواصل، وكيف يمكن أن تؤدي إلى زيادة التوتر والقلق والشعور بعدم الكفاية. ويؤكد على أهمية فهم العملية التكنولوجية كأساس لبقاء وتوحيد الناس في دولة متحاربة.

책 설명: 제목: 모든 상황에서 정서적 건강을 유지하는 방법 (모든 상황에서 정서적 건강을 유지하는 방법), 저자: Albert Ellis 페이지 수: 240 개의 게시 연도: 장르 2019: 자기 개선, 심리학 요약: 이 책에서 유명한 심리 치료사 Albert Ellis는 손상된 감정을 극복하고 건강한 사고를 개발하는 실질적인 방법을 제공합니다. 그는 기술 진화 과정을 이해하고 현대 지식의 인식을위한 개인적인 패러다임을 개발함으로써 개인이 어려운 상황을 더 잘 탐색하고 정서있습니다. 운동과 자기 평가를 통해 독자들은 수치심, 죄책감 및 기타 부정적인 감정을 다루는 법을 배우고 삶에 대한보다 건설적인 전망을 배울 수 있습니다. 1 장: 기술의 진화와 인간의 감정에 미치는 영향 이 장에서 Ellis는 빠른 속도의 기술 발전과 인간의 감정에 미치는 영향을 탐구합니다. 그는 기술이 우리의 생활, 일 및 의사 소통 방식을 어떻게 변화 시켰으며 어떻게 스트레스, 불안 및 부적절 함을 증가시킬 수 있는지 설명합니다. 그는 전쟁 상태에있는 사람들의 생존과 통일의 기초로서 기술 과정을 이해하는 것의 중요성을 강조한다.

本の説明：タイトル：すべての状況で感情的な健康を維持する方法（すべての状況で感情的な健康を維持する方法）、著者： Albert Ellisページ数：240公開：ジャンル2019：自己改善、心理学の概要： この本では、著名な心理療法士アルバート・エリスが、感情を傷つけることを克服し、健康的な思考を発展させるための実用的な方法を提供します。彼は、技術進化のプロセスを理解し、現代の知識の認識のための個人的なパラダイムを開発することによって、個人は困難な状況をより良くナビゲートし、感情的な幸福を達成することができると主張しています。運動と自己評価を通じて、読者は恥、罪悪感、その他の否定的な感情に対処することを学び、より建設的な人生観を培うことができます。第1章：テクノロジーの進化と人間の感情への影響この章では、技術の急速な進歩と人間の感情への影響について考察します。彼は、テクノロジーが私たちの生き方、仕事、コミュニケーションをどのように変えてきたか、そしてそれがストレス、不安、不十分な感情にどのようにつながるのかを説明します。彼は、戦争状態における人々の生存と統一の基礎としての技術プロセスを理解することの重要性を強調している。

書籍描述：標題：如何在任何情況下保持情緒健康（如何在任何情況下保持情緒健康），作者：Albert Ellis頁數：240版：2019流派：自我完善，心理學摘要：在本書中，著名的心理治療師Albert Ellis提供了克服破壞性情緒和發展的實用方法健康的思維。他認為，通過了解技術進化的過程並建立個人對現代知識的感知的範式，個人可以更好地應對復雜的情況並實現情感幸福。通過鍛煉和自尊，讀者可以學習如何應對羞恥，內疚感和其他負面情緒，並培養對生活的更具建設性的看法。第一章：技術的演變及其對人類情感的影響在本章中，埃利斯探討了技術進步的快速步伐及其對人類情感的影響。他解釋了技術如何改變了我們的生活、工作和溝通方式，以及它們如何導致壓力、焦慮和不足感增加。他強調了解技術進程作為交戰國人民生存和團結的基礎的重要性。