The book "Дзюдо Базовая техникотактическая подготовка для начинающих" (Judo Basic Technical Preparation for Beginners) is an essential guide for those who are just starting their journey in the world of judo. The book provides a comprehensive overview of the fundamental principles and techniques of judo, making it accessible and easy to understand for readers of all skill levels. The first chapter of the book focuses on the history and philosophy of judo, highlighting its origins, evolution, and significance in modern society. The author emphasizes the importance of understanding the technological process of developing modern knowledge as the basis for the survival of humanity and the unification of people in a warring state. This chapter sets the stage for the rest of the book, providing readers with a solid foundation for their studies. In the second chapter, the author delves into the basics of judo technique, covering the essential movements and principles that form the core of the martial art. This includes stances, throws, and submissions, as well as the mental and physical preparation required to master these techniques. The text is written in a clear and concise manner, making it easy for beginners to follow along and learn the techniques. Chapter three explores the benefits of practicing judo, including improved physical fitness, discipline, and self-confidence. The author emphasizes the importance of patience, dedication, and hard work in achieving success in judo, and provides tips for those just starting out in their training. The fourth chapter covers the basic rules and regulations of judo competition, providing readers with a thorough understanding of the sport's competitive aspects.

книга «Дзюдо Базовая техникотактическая подготовка для начинающих» (Дзюдо Основная Техническая Подготовка к Новичкам) является основным руководством для тех, кто только начинает их поездку в мире дзюдо. Книга дает исчерпывающий обзор фундаментальных принципов и приемов дзюдо, делая его доступным и понятным для читателей всех уровней мастерства. Первая глава книги посвящена истории и философии дзюдо, освещая его истоки, эволюцию, значение в современном обществе. Автор подчеркивает важность понимания технологического процесса развития современного знания как основы выживания человечества и объединения людей в воюющем государстве. Эта глава закладывает основу для остальной части книги, предоставляя читателям прочную основу для их занятий. Во второй главе автор углубляется в основы техники дзюдо, охватывая основные движения и принципы, которые составляют ядро боевого искусства. Это включает в себя стойки, броски и представления, а также умственную и физическую подготовку, необходимую для освоения этих техник. Текст написан в ясной и лаконичной манере, что позволяет новичкам легко следовать за ним и изучать техники. В третьей главе рассматриваются преимущества занятий дзюдо, включая улучшение физической формы, дисциплины и уверенности в себе. Автор подчеркивает важность терпения, самоотдачи и трудолюбия в достижении успеха в дзюдо, и дает советы тем, кто только начинает свою подготовку. Четвертая глава охватывает основные правила и положения соревнований по дзюдо, предоставляя читателям полное понимание соревновательных аспектов вида спорта.

livre « Judo technicotactique de base pour les débutants » (Judo Basic Technical Preparation for Novice) est le principal guide pour ceux qui commencent à peine leur voyage dans le monde du judo. livre donne un aperçu complet des principes fondamentaux et des techniques du judo, le rendant accessible et compréhensible pour les lecteurs de tous les niveaux de savoir-faire. premier chapitre du livre traite de l'histoire et de la philosophie du judo, en soulignant ses origines, son évolution, son importance dans la société moderne. L'auteur souligne l'importance de comprendre le processus technologique du développement des connaissances modernes comme base de la survie de l'humanité et de l'unification des gens dans un État en guerre. Ce chapitre jette les bases du reste du livre en fournissant aux lecteurs une base solide pour leurs études. Dans le deuxième chapitre, l'auteur approfondit les fondements de la technique du judo, couvrant les principaux mouvements et principes qui constituent le noyau de l'art martial. Cela comprend les racks, les lancements et les représentations, ainsi que la préparation mentale et physique nécessaire pour maîtriser ces techniques. texte est écrit de manière claire et concise, ce qui permet aux débutants de le suivre facilement et d'apprendre des techniques. troisième chapitre traite des avantages du judo, y compris l'amélioration de la forme physique, de la discipline et de la confiance en soi. L'auteur souligne l'importance de la patience, du dévouement et du travail pour réussir dans le judo et donne des conseils à ceux qui commencent à peine leur formation. quatrième chapitre traite des règles de base et de la situation des compétitions de judo, en donnant aux lecteurs une compréhension complète des aspects compétitifs du sport.

libro «Judo Entrenamiento técnico básico para principiantes» (Judo Entrenamiento técnico básico para principiantes) es la guía básica para aquellos que apenas comienzan su viaje en el mundo del judo. libro ofrece una visión general exhaustiva de los principios y técnicas fundamentales del judo, haciéndolo accesible y comprensible para los lectores de todos los niveles de habilidad. primer capítulo del libro trata de la historia y la filosofía del judo, destacando sus orígenes, evolución, importancia en la sociedad actual. autor subraya la importancia de comprender el proceso tecnológico de desarrollo del conocimiento moderno como base para la supervivencia de la humanidad y la unión de los seres humanos en un Estado en guerra. Este capítulo sienta las bases para el resto del libro, proporcionando a los lectores una base sólida para sus ocupaciones. En el segundo capítulo, el autor profundiza en los fundamentos de la técnica del judo, abarcando los principales movimientos y principios que conforman el núcleo del arte marcial. Esto incluye mostradores, lanzamientos y actuaciones, así como la preparación mental y física necesaria para dominar estas técnicas. texto está escrito de manera clara y concisa, lo que permite a los principiantes seguirlo fácilmente y aprender técnicas. tercer capítulo aborda los beneficios de practicar judo, incluyendo mejorar la forma física, la disciplina y la autoconfianza. autor destaca la importancia de la paciencia, la dedicación y el trabajo duro para lograr el éxito en el judo, y da consejos a quienes apenas comienzan su preparación. cuarto capítulo cubre las reglas y disposiciones básicas de las competiciones de judo, proporcionando a los lectores una comprensión completa de los aspectos competitivos del deporte.

O livro «Judo Formação Técnica Básica para Iniciantes» (Judo Principal Preparação Técnica para Novatos) é o principal guia para aqueles que estão apenas começando sua viagem no mundo do judô. O livro oferece uma visão abrangente dos princípios e técnicas fundamentais do judo, tornando-o acessível e compreensível para os leitores de todos os níveis de habilidade. O primeiro capítulo do livro trata da história e filosofia do judo, cobrindo suas origens, evolução, importância na sociedade contemporânea. O autor ressalta a importância de entender o processo tecnológico de desenvolvimento do conhecimento moderno como base para a sobrevivência da humanidade e a união das pessoas num estado em guerra. Este capítulo estabelece as bases para o resto do livro, fornecendo aos leitores uma base sólida para suas atividades. No segundo capítulo, o autor aprofundou-se na técnica de judô, abrangendo os movimentos e princípios básicos que compõem o núcleo de arte marcial. Isso inclui os balcões, lançamentos e apresentações, bem como o treino mental e físico necessário para aprender estes técnicos. O texto é escrito de uma forma clara e concisa, permitindo que os novatos possam segui-lo facilmente e estudar técnicas. O terceiro capítulo aborda os benefícios das aulas de judo, incluindo a melhoria da forma física, disciplina e autoconfiança. O autor ressalta a importância da paciência, dedicação e trabalho duro para alcançar o sucesso no judô, e dá conselhos a quem está apenas começando sua preparação. O quarto capítulo abrange as principais regras e regulamentos das competições de judô, oferecendo aos leitores uma compreensão completa dos aspectos competitivos do esporte.

il libro «Judo Base Formazione Tecnica per Principianti» (Judo Base Preparazione Tecnica per i Nuovi Arrivati) è la guida principale per coloro che iniziano appena il loro viaggio nel mondo del judo. Il libro fornisce una panoramica completa dei principi fondamentali e delle tecniche di judo, rendendolo accessibile e comprensibile ai lettori di tutti i livelli di abilità. Il primo capitolo del libro è dedicato alla storia e alla filosofia del judo, ripercorrendo le sue origini, l'evoluzione, il significato nella società moderna. L'autore sottolinea l'importanza di comprendere il processo tecnologico di sviluppo della conoscenza moderna come base per la sopravvivenza dell'umanità e l'unione delle persone in uno stato in guerra. Questo capitolo pone le basi per il resto del libro, fornendo ai lettori una base solida per le loro attività. Nel secondo capitolo, l'autore approfondisce le basi della tecnica del judo, coprendo i principali movimenti e principi che costituiscono il nucleo dell'arte marziale. Questo include rack, lanci e spettacoli, nonché l'addestramento mentale e fisico necessario per imparare questi tecnici. Il testo è scritto in modo chiaro e conciso, che permette ai nuovi arrivati di seguirlo facilmente e studiare tecniche. Il terzo capitolo affronta i vantaggi delle lezioni di judo, tra cui migliorare la forma fisica, la disciplina e la fiducia in se stessi. L'autore sottolinea l'importanza della pazienza, dell'impegno e della fatica nel raggiungere il successo nel judo, e fornisce consigli a coloro che iniziano appena la loro preparazione. Il quarto capitolo comprende le regole e le disposizioni fondamentali delle gare di judo, fornendo ai lettori una piena comprensione degli aspetti competitivi dello sport.

Das Buch „Judo Basic Technicotaktic Training for Beginners“ (Judo Basic Technical Training for Newcomers) ist der wichtigste itfaden für diejenigen, die gerade ihre Reise in die Judo-Welt beginnen. Das Buch bietet einen umfassenden Überblick über die grundlegenden Prinzipien und Techniken des Judo und macht es für ser aller Schwierigkeitsgrade zugänglich und verständlich. Das erste Kapitel des Buches widmet sich der Geschichte und Philosophie des Judo und beleuchtet seine Ursprünge, Entwicklung und Bedeutung in der modernen Gesellschaft. Der Autor betont die Bedeutung des Verständnisses des technologischen Prozesses der Entwicklung des modernen Wissens als Grundlage für das Überleben der Menschheit und die Vereinigung der Menschen in einem kriegführenden Staat. Dieses Kapitel legt den Grundstein für den Rest des Buches und bietet den sern eine solide Grundlage für ihre Aktivitäten. Im zweiten Kapitel geht der Autor auf die Grundlagen der Judo-Technik ein und deckt die grundlegenden Bewegungen und Prinzipien ab, die den Kern der Kampfkunst ausmachen. Dazu gehören Steh-, Wurf- und Auftrittszeiten sowie das mentale und körperliche Training, das erforderlich ist, um diese Techniken zu beherrschen. Der Text ist klar und prägnant geschrieben, was es Anfängern leicht macht, ihm zu folgen und Techniken zu erlernen. Das dritte Kapitel befasst sich mit den Vorteilen von Judo, einschließlich der Verbesserung von Fitness, Disziplin und Selbstvertrauen. Der Autor betont die Bedeutung von Geduld, Hingabe und harter Arbeit für den Erfolg im Judo und gibt Ratschläge für diejenigen, die gerade erst mit dem Training beginnen. Das vierte Kapitel behandelt die wichtigsten Regeln und Vorschriften des Judo-Wettbewerbs und vermittelt den sern ein umfassendes Verständnis der Wettbewerbsaspekte des Sports.

książka „Judo Basic Technical Training for Beginners” (Judo Podstawowe przygotowanie techniczne dla początkujących) jest głównym przewodnikiem dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją podróż w świecie judo. Książka zawiera kompleksowy przegląd podstawowych zasad i technik judo, dzięki czemu jest ona dostępna i zrozumiała dla czytelników na wszystkich poziomach umiejętności. Pierwszy rozdział książki poświęcony jest historii i filozofii judo, obejmującej jej początki, ewolucję, znaczenie we współczesnym społeczeństwie. Autor podkreśla znaczenie zrozumienia technologicznego procesu rozwoju nowoczesnej wiedzy jako podstawy przetrwania ludzkości i zjednoczenia ludzi w stanie wojennym. Ten rozdział stanowi fundament dla reszty książki, zapewniając czytelnikom solidny fundament dla ich dążeń. W drugim rozdziale autor zagłębia się w podstawy techniki judo, obejmujące podstawowe ruchy i zasady, które stanowią rdzeń sztuki walki. Obejmuje to stanowiska, rzuty i występy, a także szkolenia psychiczne i fizyczne wymagane do opanowania tych technik. Tekst jest pisany w jasny i zwięzły sposób, dzięki czemu początkujący mogą łatwo go przestrzegać i uczyć się technik. Trzeci rozdział przygląda się korzyściom z wykonywania judo, w tym poprawie sprawności, dyscypliny i pewności siebie. Autor podkreśla znaczenie cierpliwości, poświęcenia i ciężkiej pracy w osiąganiu sukcesu w judo i udziela porad tym, którzy dopiero rozpoczynają trening. Czwarty rozdział obejmuje podstawowe zasady i przepisy dotyczące konkursów judo, zapewniając czytelnikom pełne zrozumienie konkurencyjnych aspektów sportu.

הספר Judo Basic Technical Training for Beginners (Judo Basic Technologies Instruction for Beginners) הוא המדריך העיקרי לאלו שרק מתחילים את מסעם בעולם הג 'ודו. הספר מספק סקירה מקיפה של עקרונות וטכניקות היסוד של הג 'ודו, מה שהופך אותו נגיש ומובן עבור הקוראים מכל רמות הכישורים. הפרק הראשון בספר מוקדש להיסטוריה ולפילוסופיה של הג "ודו, המכסה את מקורותיו, האבולוציה ומשמעותו בחברה המודרנית. המחבר מדגיש את החשיבות של הבנת התהליך הטכנולוגי של התפתחות הידע המודרני כבסיס להישרדות האנושות ולאיחוד האנשים במדינה לוחמת. פרק זה מניח את היסודות לשאר הספר ומספק לקוראים יסוד מוצק לעיסוקיהם. בפרק השני, המחבר מתעמק ביסודות טכניקת הג 'ודו, ומכסה את התנועות והעקרונות הבסיסיים המהווים את הליבה של אמנות הלחימה. הטקסט כתוב בצורה ברורה ותמציתית, ומאפשר למתחילים ללכת בעקבותיו בקלות וללמוד טכניקות. הפרק השלישי מסתכל על היתרונות של עשיית ג 'ודו, כולל שיפור כושר, משמעת וביטחון עצמי. המחבר מדגיש את חשיבות הסבלנות, המסירות והעבודה הקשה בהשגת הצלחה בג "ודו ומעניק עצות למי שרק מתחילים בהכשרתם. הפרק הרביעי מכסה את החוקים הבסיסיים והתקנות של תחרויות ג 'ודו, ומספק לקוראים הבנה מלאה של ההיבטים התחרותיים של הספורט.''

"Judo Yeni Başlayanlar İçin Temel Teknik Eğitim" (Judo Yeni Başlayanlar İçin Temel Teknik Hazırlık) kitabı, judo dünyasında seyahatlerine yeni başlayanlar için ana rehberdir. Kitap, judonun temel ilkeleri ve teknikleri hakkında kapsamlı bir genel bakış sunarak, tüm beceri seviyelerindeki okuyucular için erişilebilir ve anlaşılabilir olmasını sağlar. Kitabın ilk bölümü, judo tarihine ve felsefesine ayrılmış olup, kökenlerini, evrimini, modern toplumdaki önemini kapsamaktadır. Yazar, modern bilginin gelişiminin teknolojik sürecini, insanlığın hayatta kalması ve insanların savaşan bir durumda birleşmesinin temeli olarak anlamanın önemini vurgulamaktadır. Bu bölüm, kitabın geri kalanı için zemin hazırlar ve okuyuculara arayışları için sağlam bir temel sağlar. İkinci bölümde yazar, dövüş sanatının özünü oluşturan temel hareketleri ve ilkeleri kapsayan judo tekniğinin temellerini inceler. Bu, duruşları, atışları ve performansları ve bu tekniklerde ustalaşmak için gereken zihinsel ve fiziksel eğitimi içerir. Metin açık ve özlü bir şekilde yazılmıştır, yeni başlayanların kolayca takip etmelerini ve teknikleri öğrenmelerini sağlar. Üçüncü bölüm, fitness, disiplin ve özgüvenin geliştirilmesi de dahil olmak üzere judo yapmanın faydalarına bakar. Yazar, judoda başarıya ulaşmada sabır, özveri ve sıkı çalışmanın önemini vurgular ve eğitimlerine yeni başlayanlara tavsiyelerde bulunur. Dördüncü bölüm, judo yarışmalarının temel kurallarını ve düzenlemelerini kapsar ve okuyuculara sporun rekabetçi yönlerini tam olarak anlamalarını sağlar.

كتاب «تدريب الجودو التقني الأساسي للمبتدئين» (إعداد الجودو الفني الأساسي للمبتدئين) هو الدليل الرئيسي لأولئك الذين بدأوا للتو رحلتهم في عالم الجودو. يقدم الكتاب لمحة عامة شاملة عن المبادئ والتقنيات الأساسية للجودو، مما يجعلها متاحة ومفهومة للقراء من جميع مستويات المهارة. يخصص الفصل الأول من الكتاب لتاريخ وفلسفة الجودو، حيث يغطي أصولها وتطورها وأهميتها في المجتمع الحديث. ويشدد المؤلف على أهمية فهم العملية التكنولوجية لتطوير المعارف الحديثة كأساس لبقاء البشرية وتوحيد الشعوب في دولة متحاربة. يضع هذا الفصل الأساس لبقية الكتاب، مما يوفر للقراء أساسًا صلبًا لمساعيهم. في الفصل الثاني، يتعمق المؤلف في أساسيات تقنية الجودو، التي تغطي الحركات والمبادئ الأساسية التي تشكل جوهر الفن العسكري. وهذا يشمل المواقف والرميات والعروض والتدريب العقلي والبدني المطلوب لإتقان هذه التقنيات. النص مكتوب بطريقة واضحة وموجزة، مما يسمح للمبتدئين باتباعه بسهولة وتعلم التقنيات. يبحث الفصل الثالث في فوائد ممارسة الجودو، بما في ذلك تحسين اللياقة البدنية والانضباط والثقة بالنفس. يؤكد المؤلف على أهمية الصبر والتفاني والعمل الجاد في تحقيق النجاح في الجودو، ويقدم المشورة لأولئك الذين بدأوا للتو تدريبهم. يغطي الفصل الرابع القواعد واللوائح الأساسية لمسابقات الجودو، مما يوفر للقراء فهمًا كاملاً للجوانب التنافسية للرياضة.

"초보자를위한 유도 기본 기술 교육" (초보자를위한 유도 기본 기술 준비) 책은 유도 세계에서 방금 여행을 시작한 사람들을위한 주요 가이드입니다. 이 책은 유도의 기본 원리와 기술에 대한 포괄적 인 개요를 제공하여 모든 기술 수준의 독자가 액세스 할 수 있고 이해할 수 있도록합니다. 이 책의 첫 장은 현대 사회의 기원, 진화, 중요성을 다루는 유도의 역사와 철학에 전념하고 있습니다. 저자는 인류의 생존과 전쟁 상태에있는 사람들의 통일의 기초로서 현대 지식 개발의 기술 과정을 이해하는 것의 중요성을 강조한다. 이 장은 책의 나머지 부분을위한 토대를 마련하여 독자들에게 추구를위한 견고한 토대를 제공합니다. 두 번째 장에서 저자는 무술의 핵심을 형성하는 기본 움직임과 원리를 다루는 유도 기술의 기본 사항을 탐구합니다. 여기에는 자세, 던지기 및 공연, 이러한 기술을 습득하는 데 필요한 정신적, 신체적 훈련이 포함됩니다. 텍스트는 명확하고 간결한 방식으로 작성되어 초보자가 쉽게 따르고 기술을 배울 수 있습니다. 세 번째 장은 체력, 훈련 및 자신감 향상을 포함하여 유도의 이점을 살펴 봅니다. 저자는 유도에서 성공을 거두는 데있어 인내심, 헌신 및 노력의 중요성을 강조하고 방금 훈련을 시작한 사람들에게 조언을 제공합니다. 네 번째 장은 유도 경쟁의 기본 규칙과 규정을 다루며 독자들에게 스포츠의 경쟁 측면을 완전히 이해할 수 있도록합니다.

「柔道初心者のための柔道基礎技術訓練」は、柔道の世界で旅行を始めたばかりの人のためのメインガイドです。この本は柔道の基本的な原則と技術の包括的な概要を提供し、あらゆるスキルレベルの読者にとってアクセスしやすく理解しやすいものにしています。最初の章は柔道の歴史と哲学に捧げられており、その起源、進化、現代社会における意義を網羅している。著者は、人類の生存と戦争状態における人々の統一の基礎として、現代の知識の発展の技術的プロセスを理解することの重要性を強調しています。この章では、本の残りの部分に基礎を置き、読者に彼らの追求のための確かな基盤を提供します。第2章では、柔道の基礎を掘り下げ、武道の中核を成す基本的な動きと原理を解説します。テキストは明確で簡潔な方法で書かれており、初心者が簡単にそれに従うことができ、テクニックを学ぶことができます。第3章では、柔道の利点を見て、フィットネス、規律、自信を向上させる。柔道を成功させるための忍耐力、献身性、努力の重要性を強調し、訓練を始めたばかりの人たちにアドバイスを与える。第4章では、柔道競技の基本的なルールやルールを説明し、競技の競技面を理解することができます。

書《初學者柔道基本技術訓練》（柔道初學者核心技術訓練）是那些剛剛開始柔道世界之旅的主要指南。該書全面概述了柔道的基本原理和技術，使所有技能水平的讀者都可以訪問和理解。該書的第一章涉及柔道的歷史和哲學，涵蓋了柔道在現代社會中的起源，演變和意義。作者強調了解現代知識發展的技術過程作為人類生存和交戰國人民團結的基礎的重要性。本章為本書的其余部分奠定了基礎，為讀者提供了堅實的基礎。在第二章中，作者深入探討了柔道技術的基礎，涵蓋了構成武術核心的基本運動和原則。這包括立柱，投擲和表演，以及掌握這些技術所需的心理和身體訓練。文本以清晰簡潔的方式編寫，使初學者可以輕松地跟隨它並學習技術。第三章探討柔道課的好處,包括提高體形、紀律和自信心。作者強調耐心，奉獻精神和辛勤工作對柔道成功的重要性，並為那些剛剛開始訓練的人提供建議。第四章介紹了柔道比賽的基本規則和規定，讓讀者充分了解這項運動的競爭方面。