The book "Judo Self-Taught in Pictures" is a comprehensive guide to understanding the art of Judo, one of the most popular martial arts in the world. The book is written in a self-taught format, making it accessible to readers who may not have prior experience with the sport. With over 200 action illustrations, the book covers the history, basic principles, terminology, and complete practice of orthodox Judo. The book begins by exploring the origins of Judo and its development into a modern martial art. It discusses the life and teachings of its founder, Jigoro Kano, and how his vision for a more peaceful world through physical and mental discipline has shaped the sport into what it is today. The book then delves into the fundamental principles of Judo, including balance, timing, and leverage, which are essential for mastering the techniques. The next section of the book focuses on the basic techniques of Judo, starting with the proper stance and grip. It covers various throws, takedowns, and submissions, as well as the importance of proper breathing and body positioning. Each technique is illustrated with detailed diagrams and photographs, allowing readers to understand the movements and execute them effectively. As readers progress through the book, they will learn about the different types of Judo competitions, such as randori and kata, and how to prepare for and participate in these events. Additionally, the book provides tips on how to improve their skills and achieve success in tournaments.

Книга «Самоучка дзюдо в картинках» - всеобъемлющее руководство по пониманию искусства дзюдо, одного из самых популярных боевых искусств в мире. Книга написана в формате самоучки, что делает её доступной для читателей, которые могут не иметь предшествующего опыта в этом виде спорта. С более чем 200 иллюстрациями действий, книга охватывает историю, основные принципы, терминологию и полную практику ортодоксального дзюдо. Книга начинается с изучения истоков дзюдо и его развития в современное боевое искусство.В ней обсуждается жизнь и учения его основателя Дзигоро Кано, а также то, как его видение более мирного мира через физическую и умственную дисциплину превратило спорт в то, чем он является сегодня. Затем книга углубляется в фундаментальные принципы дзюдо, включая баланс, время и рычаги, которые необходимы для освоения техник. Следующий раздел книги посвящен основным техникам дзюдо, начиная с правильной стойки и захвата. Он охватывает различные броски, тейкдауны и подачи, а также важность правильного дыхания и позиционирования тела. Каждая техника иллюстрируется подробными диаграммами и фотографиями, что позволяет читателям понимать движения и эффективно их выполнять. По мере прохождения книги читатели узнают о различных видах соревнований по дзюдо, таких как рандори и ката, а также о том, как подготовиться к этим событиям и принять в них участие. Кроме того, книга содержит советы о том, как улучшить свои навыки и добиться успеха в турнирах.

livre Judo autodidacte en images est un guide complet pour comprendre l'art du judo, l'un des arts martiaux les plus populaires au monde. livre est écrit en autodidacte, ce qui le rend accessible aux lecteurs qui n'ont peut-être pas d'expérience préalable dans ce sport. Avec plus de 200 illustrations d'actions, le livre couvre l'histoire, les principes fondamentaux, la terminologie et la pratique complète du judo orthodoxe. livre commence par étudier les origines du judo et son développement dans l'art martial moderne. Il traite de la vie et des enseignements de son fondateur, Dzigoro Kano, et de la façon dont sa vision d'un monde plus pacifique à travers la discipline physique et mentale a transformé le sport en ce qu'il est aujourd'hui. livre explore ensuite les principes fondamentaux du judo, y compris l'équilibre, le temps et les leviers nécessaires pour maîtriser les techniques. La prochaine section du livre est consacrée aux techniques de base du judo, en commençant par le rack et la capture corrects. Il couvre une variété de lancers, de lancers et d'alimentations, ainsi que l'importance de respirer correctement et de positionner le corps. Chaque technique est illustrée par des diagrammes détaillés et des photos, ce qui permet aux lecteurs de comprendre les mouvements et de les exécuter efficacement. Au fur et à mesure que le livre passe, les lecteurs apprennent à connaître les différents types de compétitions de judo, comme le randori et le kata, ainsi que comment se préparer et participer à ces événements. En outre, le livre contient des conseils sur la façon d'améliorer vos compétences et de réussir dans les tournois.

libro «Judo autodidacta en imágenes» es una guía integral para entender el arte del judo, una de las artes marciales más populares del mundo. libro está escrito en formato autodidacta, lo que lo hace accesible para lectores que pueden no tener experiencia previa en este deporte. Con más de 200 ilustraciones de acción, el libro abarca la historia, los principios básicos, la terminología y la práctica completa del judo ortodoxo. libro comienza estudiando los orígenes del judo y su desarrollo en el arte marcial contemporáneo. Discute la vida y las enseñanzas de su fundador, Jigoro Cano, y cómo su visión de un mundo más pacífico a través de la disciplina física y mental ha convertido el deporte en lo que es hoy. Luego, el libro profundiza en los principios fundamentales del judo, incluyendo el equilibrio, el tiempo y las palancas que son necesarias para dominar las técnicas. La siguiente sección del libro se centra en las técnicas básicas del judo, comenzando con el soporte y la captura correctos. Abarca diferentes lanzamientos, derribos y sumisiones, así como la importancia de respirar correctamente y posicionar el cuerpo. Cada técnica se ilustra con diagramas y fotografías detalladas, lo que permite a los lectores comprender los movimientos y realizarlos con eficacia. A medida que pasa el libro, los lectores aprenden sobre los diferentes tipos de competencias de judo, como el randori y el kata, así como cómo prepararse para estos eventos y participar en ellos. Además, el libro contiene consejos sobre cómo mejorar sus habilidades y tener éxito en los torneos.

O livro «Judo Autodidata em Imagens» é um guia abrangente para compreender a arte do judo, uma das artes marciais mais populares do mundo. O livro foi escrito em formato de autoajuda, tornando-o acessível aos leitores que podem não ter experiência anterior neste esporte. Com mais de 200 ilustrações de ação, o livro abrange história, princípios básicos, terminologia e prática completa de judô ortodoxo. O livro começa por explorar as origens do judo e seu desenvolvimento na arte marcial contemporânea. Ele discute a vida e os ensinamentos de seu fundador, Jigoro Kano, e como sua visão de um mundo mais pacífico através da disciplina física e mental transformou o esporte no que ele é hoje. Em seguida, o livro é aprofundado nos princípios fundamentais do judô, incluindo equilíbrio, tempo e alavancagem, que são essenciais para o aprendizado do técnico. A próxima seção do livro é sobre técnicas básicas de judô, começando pelo balcão correto e apreensão. Ele abrange diversos lançamentos, teikdowns e alimentação, bem como a importância de respirar e posicionar o corpo corretamente. Cada técnica é ilustrada com gráficos e fotos detalhados, permitindo aos leitores compreender os movimentos e executá-los com eficiência. À medida que o livro passa, os leitores aprenderão sobre vários tipos de competições de judô, como randori e cata, e como se preparar e participar. Além disso, o livro contém dicas sobre como melhorar suas habilidades e ter sucesso em torneios.

Il libro «Judo autodidatta in immagini» è una guida completa alla comprensione dell'arte del judo, una delle arti marziali più popolari al mondo. Il libro è scritto in formato autodidatta, rendendolo accessibile ai lettori che potrebbero non avere precedenti esperienze in questo sport. Con più di 200 azioni illustrative, il libro copre la storia, i principi fondamentali, la terminologia e la pratica completa del judo ortodosso. Il libro inizia studiando le origini del judo e il suo sviluppo nell'arte marziale contemporanea. discute della vita e degli insegnamenti del suo fondatore, Jigoro Kano, e di come la sua visione di un mondo più pacifico attraverso la disciplina fisica e mentale ha trasformato lo sport in ciò che è oggi. Poi il libro approfondisce i principi fondamentali del judo, tra cui l'equilibrio, il tempo e le premesse che sono necessari per imparare la tecnica. La prossima sezione del libro è dedicata ai principali tecnici di judo, a partire dal giusto rack e cattura. Copre diversi lanci, teikdown e fornitura, così come l'importanza di respirare correttamente e posizionare il corpo. Ogni tecnica è illustrata con grafici e fotografie dettagliate che permettono ai lettori di comprendere i movimenti e eseguirli in modo efficiente. Mentre il libro passa, i lettori scopriranno i vari tipi di gare di judo come randori e cata e come prepararsi e partecipare a questi eventi. Inoltre, il libro contiene consigli su come migliorare le proprie abilità e ottenere successo nei tornei.

Das Buch „Autodidakt Judo in Bildern“ ist ein umfassender itfaden zum Verständnis der Kunst des Judo, einer der beliebtesten Kampfkünste der Welt. Das Buch ist in einem autodidaktischen Format geschrieben, das es für ser zugänglich macht, die möglicherweise keine Vorerfahrung in diesem Sport haben. Mit mehr als 200 Illustrationen von Aktionen behandelt das Buch die Geschichte, die Grundprinzipien, die Terminologie und die vollständige Praxis des orthodoxen Judo. Das Buch beginnt mit einer Untersuchung der Ursprünge des Judo und seiner Entwicklung zu einer modernen Kampfkunst. Es diskutiert das ben und die hren seines Gründers Jigoro Kano und wie seine Vision einer friedlicheren Welt durch körperliche und geistige Disziplin den Sport zu dem gemacht hat, was er heute ist. Das Buch geht dann auf die grundlegenden Prinzipien des Judo ein, einschließlich Gleichgewicht, Zeit und Hebelwirkung, die notwendig sind, um die Techniken zu beherrschen. Der nächste Abschnitt des Buches konzentriert sich auf die grundlegenden Judo-Techniken, beginnend mit dem richtigen Stand und Griff. Es umfasst eine Vielzahl von Würfen, Takedowns und Aufschlägen sowie die Bedeutung der richtigen Atmung und Körperpositionierung. Jede Technik wird durch detaillierte Diagramme und Fotos veranschaulicht, die es den sern ermöglichen, die Bewegungen zu verstehen und effektiv auszuführen. Im Laufe des Buches lernen die ser verschiedene Arten von Judo-Wettbewerben wie Randori und Kata kennen und erfahren, wie sie sich auf diese Ereignisse vorbereiten und daran teilnehmen können. Darüber hinaus enthält das Buch Tipps, wie e Ihre Fähigkeiten verbessern und in Turnieren erfolgreich sein können.

Książka „Self-taught judo in pictures” jest kompleksowym przewodnikiem po zrozumieniu sztuki judo, jednej z najpopularniejszych sztuk walki na świecie. Książka jest napisana w samodzielnym formacie, dzięki czemu jest dostępna dla czytelników, którzy mogą nie mieć wcześniejszego doświadczenia w tym sporcie. Z ponad 200 ilustracjami akcji, książka obejmuje historię, podstawowe zasady, terminologię i pełną praktykę ortodoksyjnego judo. Książka rozpoczyna się badaniem pochodzenia judo i jego rozwoju do współczesnego sztuki walki. Omawia życie i nauki jego założyciela, Jigoro Kano, i jak jego wizja spokojniejszego świata poprzez dyscyplinę fizyczną i umysłową przekształciła sport w to, czym jest dzisiaj. Następnie książka zagłębia się w podstawowe zasady judo, w tym równowagę, czas i dźwignię, które są niezbędne do opanowania technik. Następna część książki skupia się na podstawowych technikach judo, zaczynając od właściwego stanowiska i przyczepności. Obejmuje różne rzuty, odbiór i służy, a także znaczenie właściwego oddychania i pozycjonowania ciała. Każda technika jest ilustrowana szczegółowymi schematami i fotografiami, dzięki czemu czytelnicy mogą zrozumieć ruchy i skutecznie je wykonać. W miarę rozwoju książki czytelnicy poznają różne rodzaje konkursów judo, takich jak randori i kata, a także jak przygotować się do tych wydarzeń i wziąć w nich udział. Ponadto książka zawiera wskazówki, jak poprawić swoje umiejętności i odnieść sukces w turniejach.

הספר ”ג 'ודו בלימוד עצמי בתמונות” הוא מדריך מקיף להבנת אמנות הג'ודו, אחת מאמנויות הלחימה הפופולריות ביותר בעולם. הספר נכתב בפורמט של לימוד עצמי, מה שהופך אותו נגיש לקוראים שאולי אין להם ניסיון קודם בספורט הזה. עם יותר מ ־ 200 איורי פעולה, הספר מכסה את ההיסטוריה, העקרונות הבסיסיים, המינוח והעיסוק המלא בג "ודו האורתודוקסי. הספר מתחיל בחקר מקורות הג 'ודו והתפתחותו לאומנות לחימה מודרנית, והוא דן בחייו ובתורתו של מייסדו, ג'יגורו קאנו, וכיצד ראייתו לעולם שליו יותר באמצעות משמעת פיזית ונפשית הפכה את הספורט למה שהוא היום. לאחר מכן, הספר מתעמק בעקרונות היסוד של הג "ודו, כולל איזון, זמן ומינוף, הנחוצים כדי לשלוט בטכניקות. החלק הבא של הספר מתמקד בטכניקות ג 'ודו בסיסיות, החל בעמדה ובאחיזה הנכונה. הוא מכסה זריקות שונות, השתלטות ומשרתים, כמו גם את החשיבות של נשימה נכונה ומיקום גוף. כל טכניקה מאוירת בתרשים ותצלומים מפורטים, המאפשרים לקוראים להבין את התנועות ולבצע אותן ביעילות. ככל שהספר מתקדם, הקוראים ילמדו על סוגים שונים של תחרויות ג 'ודו, כגון רנדורי וקטה, וכן כיצד להתכונן לאירועים אלה ולהשתתף בהם. בנוסף לכך, הספר מכיל עצות כיצד לשפר את כישוריך ולהצליח בטורנירים.''

"Resimlerde kendi kendine öğretilen judo" kitabı, dünyanın en popüler dövüş sanatlarından biri olan judo sanatını anlamak için kapsamlı bir rehberdir. Kitap kendi kendine öğretilen bir formatta yazılmıştır, bu da bu sporda daha önce deneyime sahip olmayan okuyucular için erişilebilir olmasını sağlar. 200'den fazla eylem illüstrasyonuyla kitap, tarihi, temel ilkeleri, terminolojiyi ve ortodoks judo'nun tam uygulamasını kapsar. Kitap, judonun kökenleri ve modern dövüş sanatına gelişimi üzerine bir çalışma ile başlıyor. Kurucusu Jigoro Kano'nun hayatını ve öğretilerini ve fiziksel ve zihinsel disiplin yoluyla daha barışçıl bir dünya vizyonunun sporu bugünkü haline nasıl dönüştürdüğünü tartışıyor. Kitap daha sonra, tekniklerde ustalaşmak için gerekli olan denge, zaman ve kaldıraç dahil olmak üzere judonun temel ilkelerine değiniyor. Kitabın bir sonraki bölümü, doğru duruş ve tutuştan başlayarak temel judo tekniklerine odaklanıyor. Çeşitli atışları, çıkarmaları ve servisleri, ayrıca doğru nefes almanın ve vücut konumlandırmanın önemini kapsar. Her teknik, ayrıntılı diyagramlar ve fotoğraflarla gösterilir ve okuyucuların hareketleri anlamalarını ve etkili bir şekilde gerçekleştirmelerini sağlar. Kitap ilerledikçe, okuyucular randori ve kata gibi çeşitli judo yarışmalarının yanı sıra bu etkinliklere nasıl hazırlanacaklarını ve katılabileceklerini öğreneceklerdir. Ek olarak, kitap becerilerinizi nasıl geliştireceğinize ve turnuvalarda başarılı olacağınıza dair ipuçları içerir.

كتاب «الجودو الذاتي في الصور» هو دليل شامل لفهم فن الجودو، وهو أحد أشهر فنون الدفاع عن النفس في العالم. الكتاب مكتوب بتنسيق ذاتي، مما يجعله في متناول القراء الذين قد لا يكون لديهم خبرة سابقة في هذه الرياضة. مع أكثر من 200 رسم توضيحي، يغطي الكتاب التاريخ والمبادئ الأساسية والمصطلحات والممارسة الكاملة للجودو الأرثوذكسي. يبدأ الكتاب بدراسة أصول الجودو وتطورها إلى فن عسكري حديث. يناقش حياة وتعاليم مؤسسها، جيجورو كانو، وكيف أن رؤيته لعالم أكثر سلامًا من خلال الانضباط الجسدي والعقلي قد حولت الرياضة إلى ما هي عليه اليوم. ثم يتعمق الكتاب في المبادئ الأساسية للجودو، بما في ذلك التوازن والوقت والنفوذ، وهي ضرورية لإتقان التقنيات. يركز القسم التالي من الكتاب على تقنيات الجودو الأساسية، بدءًا من الموقف الصحيح والقبضة. يغطي العديد من الرميات والإزالة ويخدم، بالإضافة إلى أهمية التنفس السليم ووضع الجسم. يتم توضيح كل تقنية بمخططات وصور تفصيلية، مما يسمح للقراء بفهم الحركات وأداءها بشكل فعال. مع تقدم الكتاب، سيتعرف القراء على أنواع مختلفة من مسابقات الجودو، مثل راندوري وكاتا، وكذلك كيفية التحضير لهذه الأحداث والمشاركة فيها. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الكتاب على نصائح حول كيفية تحسين مهاراتك والنجاح في البطولات.

"그림에서 독학 유도" 라는 책은 세계에서 가장 인기있는 무술 중 하나 인 유도 예술을 이해하기위한 포괄적 인 가이드입니다. 이 책은 독학 형식으로 작성되어이 스포츠에 대한 이전 경험이없는 독자가 액세스 할 수 있습니다. 200 개가 넘는 액션 일러스트레이션을 통해이 책은 역사, 기본 원칙, 용어 및 정통 유도의 전체 실천을 다룹니다. 이 책은 유도의 기원과 현대 무술로의 발전에 대한 연구로 시작됩니다. 창립자 인 지고로 카노 (Jigoro Kano) 의 삶과 가르침, 신체적, 정신적 훈련을 통한보다 평화로운 세상에 대한 그의 비전이 어떻게 스포츠를 무엇으로 변화 시켰는지 논의합니다. 그런 다음이 책은 기술을 습득하는 데 필요한 균형, 시간 및 레버리지를 포함한 유도의 기본 원칙을 탐구합니다. 이 책의 다음 섹션은 올바른 자세와 그립으로 시작하는 기본 유도 기술에 중점을 둡니다. 다양한 호흡, 테이크 다운 및 서빙, 적절한 호흡 및 신체 위치의 중요성을 다룹니다. 각 기술은 상세한 다이어그램과 사진으로 설명되어있어 독자가 움직임을 이해하고 효과적으로 수행 할 수 있습니다. 책이 진행됨에 따라 독자들은 란도리 및 카타와 같은 다양한 유형의 유도 경쟁과 이러한 행사를 준비하고 참여하는 방법에 대해 배울 것입니다. 또한이 책에는 기술을 향상시키고 토너먼트에서 성공하는 방법에 대한 팁이 포함되어 있습니다.

世界で最も人気のある武道の一つである柔道の芸術を理解するための包括的なガイドです。この本は、このスポーツで以前の経験を持っていないかもしれない読者にアクセスできるように、独学形式で書かれています。200以上のアクションイラストで、本書は歴史、基本原則、用語、正統派の柔道の完全な実践をカバーしています。この本は、柔道の起源と現代武術への発展についての研究から始まり、創始者である狩野治五郎の生涯と教え、肉体的、精神的な規律を通してより平和な世界への彼のビジョンがスポーツを今日のものに変えた方法について説明しています。そこで、柔道の基本理念である「バランス」「時間」「レバレッジ」を掘り下げ、技術を習得する。次のセクションでは、正しい姿勢とグリップから始まる基本的な柔道技術に焦点を当てています。様々なスロー、テイクダウン、サーブ、適切な呼吸とボディポジショニングの重要性をカバーしています。各テクニックは詳細な図と写真で説明されており、読者は動きを理解して効果的に実行することができます。本書が進むにつれて、ランドリーや型などの柔道競技の種類や、その準備や参加方法などについて読者が学びます。さらに、本には、あなたのスキルを向上させ、トーナメントで成功する方法に関するヒントが含まれています。